Paano gamutin ang natural na hypothyroidism

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Gumamit ng mga remedyo sa bahay na ang mga benepisyo ay napatunayan
• Paraan 2 Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay
• Pamamaraan 3 Labanan laban sa pagkakaroon ng timbang
• Pamamaraan 4 Alamin kung kailan makakakita ng doktor

Sa artikulong ito: Paggamit ng mga remedyo sa bahay na napatunayan na kapaki-pakinabangMga pagbabago sa pamumuhayBabago laban sa pagtaas ng timbangMakikita kung kailan makikitang isang sanggunian ng2222

Ang hypothyroidism ay isang sakit na endocrine, na nailalarawan sa kawalan ng kakayahan ng teroydeo na glandula upang makabuo ng isang sapat na halaga ng mga mahahalagang hormone ng teroydeo. Ang pagharap sa ganitong karamdaman ay maaaring maging isang nakababahalang sitwasyon, ngunit may pag-asa! Posible na ayusin ang teroydeo sa pamamagitan ng paggamit ng natural na mga remedyo at paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Gayunpaman, kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta. Bilang karagdagan, mahalaga na gumawa ng isang appointment sa isang propesyonal kung hindi ka nakatanggap ng wastong pagsusuri at kung hindi mo napansin ang anumang mga pagbabago sa iyong mga pagbabago sa diyeta o pamumuhay.

yugto

Paraan 1 Gumamit ng mga remedyo sa bahay na ang mga benepisyo ay napatunayan

1. Kumonsumo ng higit pang diode upang mapadali ang paggana ng teroydeo. Ito ay isang kinakailangang elemento para sa tamang paggana ng glandula. Dahil dito, karaniwang inirerekumenda na ang mga taong may hypothyroidism ay kumonsumo ng higit pang diode. Upang gawin ito, isama lamang ang mga produktong ito na mayaman sa yodo sa iyong diyeta:
   • yogurt;
   • karne at pagkaing-dagat;
   • itlog;
   • algae;
   • labanos;
   • saging;
   • perehil;
   • patatas;
   • oatmeal flakes;
   • iodized table salt (subukang ubusin ang mas mababa sa 2,300 mg bawat araw).
   • Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang mga suplemento na batay sa diode upang madagdagan ang iyong paggamit ng nutrient na ito. Karaniwan, ang mga ito ay nasa sodium o potassium diodide form.

2. 
   

   
   
   
   Kumuha ng 200 hanggang 600 mg ng mga suplemento ng seaweed sa isang araw. Ang Bladderwrack ay isang algal species na natural na mayaman sa yodo, na pinasisigla ang thyroid gland. Naglalaman ito ng mga compound upang maibalik ang paggana ng glandula at bawasan ang dami ng goiter. Maaari kang kumuha ng oral capsule sa mga dosis na 200 hanggang 600 mg bawat araw upang gamutin ang iyong problema.
   • Ayon sa ilang mga pag-aaral, tumutulong ang vesicular fucus upang pasiglahin ang isang makabuluhang paggawa ng mga hormone sa teroydeo, na makakatulong upang maiwasan ang mga sakit sa teroydeo. Galugarin sa iyong doktor ang mga suplemento ng pagkain na magiging ligtas at angkop para sa iyong kaso.

3. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagkuha ng iba pang mga halamang gamot at mani na mayaman sa yodo. Ang nutrient na ito ay matatagpuan sa maraming mga halamang panggamot, nuts at iba pang mga produktong pagkain na hindi bahagi ng karaniwang diyeta sa Kanluran. Narito ang ilang mga halimbawa ng mas kaunting kilalang mga pagkaing iodine na maaaring mapawi ang mga sintomas ng sakit.
   • Itim na walnut. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng organikong diode upang palakasin ang teroydeo gland at alagaan ito. Naglalaman din ito ng maraming magnesiyo, na tinitiyak ang wastong paggana ng glandula.
   • Lortie. Ito ay isa pang halaman na mayaman sa yodo na maaaring magamit upang gamutin ang mga kaso ng hypothyroidism dahil sa kakulangan ng yodo. Si Lortie ay mayroon ding mga anti-allergy, anti-namumula at diuretic na katangian, na tumutulong upang maibsan ang ilan sa mga sintomas ng sakit tulad ng pagpapanatili ng tubig at pamamaga. Ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang halaman na ito ay upang maghanda ng isang herbal tea. Gumawa ng 1 kutsara sa loob ng 10 minuto, uminom ng herbal tea na ito dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.
   • Ang lumot ng Ireland. Ito ay isang species ng red seaweed na sobrang mayaman sa yodo at iba pang mga bitamina. Ang simpleng katotohanan na naglalaman ito ng mga antioxidant at liode ay ginagawang isang napaka-epektibong damong-gamot sa pagpapagamot ng banayad na mga kaso ng hypothyroidism. Upang magamit bilang isang pagbubuhos, ihalo ang 1 o 1 ½ kutsarita sa halos 250 ML ng tubig na kumukulo at uminom ng 3 beses sa isang araw. Upang magamit bilang isang tincture, kumuha ng 1 hanggang 2 ml, tatlong beses sa isang araw.

4. 
   

   
   
   
   Gumamit ng mga buto ng flax sa lupa. Paghaluin ang isa hanggang dalawang tablespoons (7-14 g) na may tubig at uminom ng pagbubuhos na ito araw-araw sa isang walang laman na tiyan. Ang mga buto ng flax ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga mahahalagang fatty acid, at lalo silang mayaman sa omega-3 fatty acid, na kinakailangan para sa tamang paggana ng glandula. Sa karamihan ng mga grocery store makakahanap ka ng mga buto ng flax ng lupa o maaari mong gilingin ang iyong mga buto.
   • Ang mga Omega-3 fatty acid ay naglalaro ng isang kailangang-kailangan na papel sa regulasyon ng mga nagpapaalab na proseso, na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng mga katulad na sakit na autoimmune tulad ng thyimitis at Hashraoto 'disease.

5. 
   

   
   Kumain ng luya upang makatulong na mapabuti ang function ng teroydeo. Ang luya ay isang malakas na anti-namumula na ahente at isang mahusay na mapagkukunan ng magnesium, sink at potasa. Ang lahat ng mga sustansya na ito ay makakatulong na mapabuti ang paggana ng glandula. Narito ang ilang mga tip para sa pagsasama ng luya sa iyong diyeta.
   • Maaari mong ubusin itong sariwa. Gupitin ang ilang mga hiwa ng ugat at idagdag ang mga ito sa mga sopas at iba pang mga pinggan para sa isang masarap na lasa.
   • Maaari kang maghanda ng isang espesyal na tsaang herbal. Magdagdag ng mga hiwa ng sariwang luya sa 250 ML ng tubig na kumukulo, hayaang mag-infuse ng ilang minuto, pagkatapos ay magdagdag ng kaunting pulot. Uminom ng herbal tea ng tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.
   • Posible ring ubusin ang direktang pinatuyong luya: tuyo lamang ng ilang hiwa at magdagdag ng kaunting asukal.

6. 
   

   
   Gumamit ng labis na virgin coconut oil upang mawalan ng timbang. Ito ay isang puspos na taba na binubuo ng medium chain fatty acid, isa sa kung saan ang mga pagpapaandar ay upang madagdagan ang metabolismo at magsulong ng pagbaba ng timbang. Tumutulong din ang langis na ito na madagdagan ang temperatura ng basal habang pinapataas ang metabolismo. Sa madaling salita, maaari mong gamitin ito upang maiwasan ang isang bilang ng mga negatibong epekto ng hypothyroidism. Ibuhos ang 2 kutsara ng langis na ito sa iyong baso ng gatas at inumin ito bilang agahan.

7. 
   

   
   Kumuha ng 100 hanggang 200 mg ng Siberian ginseng 2 beses sa isang araw. Ang ginseng Siberian, na tinatawag ding eleutherococcus, ay immunomodulatory, iyon ay, maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may karamdaman sa autoimmune thyroid tulad ng thyimitis at Hashraoto 'disease. Ang inirekumendang dosis ay 100 hanggang 200 mg na kinuha dalawang beses araw-araw bago ang tanghalian o hapunan. Kung hindi, maaari mong palaging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor.
   • Kinokontrol ng ginseng ginseng Siberian ang mga antas ng hormon sa dugo sa pamamagitan ng pagpapadali sa paggana ng thymus at adrenal glandula, na maaaring maging malaking tulong sa mga kaso ng hypothyroidism.Ang damong ito ay makakatulong din na mapawi ang isa sa mga karaniwang sintomas ng hypothyroidism, iyon ay, pagkapagod.

8. 
   

   
   Gumamit ng langis ng donor. Upang labanan ang pamamaga, kumuha ng 1 kutsara ng langis sa bawat araw. Naglalaman ito ng mahahalagang fatty acid tulad ng gamma-linolenic acid na ginagamit upang labanan ang pamamaga. Makakatulong din ito upang ayusin ang paggana ng glandula at pasiglahin ang paggawa ng mga hormone sa teroydeo. Bukod dito, nakakatulong din ito na mabawasan ang mga problema na nauugnay sa hypothyroidism tulad ng mabibigat na panahon at pagkawala ng buhok.
   • Ang langis ng donagre ay magagamit sa karamihan ng mga parmasya at tindahan na nagbebenta ng mga pandagdag sa pagkain at bitamina. Kahit na malawak itong magagamit, marunong pa ring talakayin sa iyong doktor ang mga suplemento na pinakamahusay para sa iyo.

9. 
   

   
   Subukan ang Indian ginseng upang balansehin ang mga hormone. Kilala rin bilang Ashwagandha, ang Indian Ginseng ay isang adaptogenic na halamang popular sa Ayurvedic na gamot para sa mga katangian nito upang mabawasan ang mga antas ng cortisol at balanse ang mga hormone sa thyroid gland. Ang halaman na ito ay pinasisigla ang pagpapakawala ng mga hormone sa teroydeo at samakatuwid ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng hypothyroidism. Kumuha lamang ng 200 hanggang 1,200 mg sa isang araw bilang tsaa o kapsula upang anihin ang mga benepisyo.
   • Bilang karagdagan sa pagbabalanse ng mga hormone, ang damong ito ay tumutulong sa katawan na labanan ang stress sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system at kumikilos bilang isang anti-namumula.

10. 
    

    
    Kumuha ng 25 mg ng guggulsterone, 3 beses sa isang araw. Ang halaman ng dagta na ito ay naisip na mapabuti ang mga pag-andar ng teroydeo, makakatulong na masunog ang mas maraming taba at samakatuwid ay itaguyod ang pagbaba ng timbang. Ang tambalang ito ay nagdaragdag din ng thermogenesis, na walang iba kundi ang paggawa ng init sa katawan, sa gayon pag-activate ng metabolismo. Ang inirekumendang dosis ay 25 mg guggulsterone na kinuha tatlong beses sa isang araw, kahit na dapat kang kumunsulta sa iyong doktor para sa propesyonal na payo.
    • Ang Kanchanara guggul ay isang dagta na nakuha mula sa halamang panggamot na tinatawag na Commiphora mukul. Ang aktibong sangkap ay isang steroid na kilala bilang guggulsterone.

Paraan 2 Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay

1. 
   

   
   Sunbathe para sa 15 hanggang 20 minuto sa isang araw. Upang matulungan nang maayos ang iyong teroydeo, dapat mong ilantad ang iyong katawan sa araw sa loob ng 15 hanggang 20 minuto sa isang araw. Makakatulong ito na maisaayos ang mga antas ng bitamina D sa katawan na mahalaga para sa wastong paggana ng immune system at metabolismo ng calcium.
   • Masiyahan sa mga unang sinag ng araw. Lumabas para sa isang lakad o jog, gumawa ng ilang ehersisyo at pumatay ng dalawang ibon na may isang bato. Ang karagdagang bitamina D at pisikal na aktibidad ay magpapanatili ng iyong metabolismo na tumatakbo sa buong araw.

2. 
   

   
   Kumonsumo ng hibla, iron at bitamina B. Bilang karagdagan sa pagpigil sa paninigas ng dumi, isang napaka-pangkaraniwang kondisyon na nauugnay sa hypothyroidism, tinutulungan ka ng mga hibla na maramdaman mo nang buo, na tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang mga Oaks flakes, trigo at beans ay lahat ng mahusay na mga mapagkukunan ng hibla, hindi sa banggitin ang mga suplemento ng pagkain na magagamit sa merkado.
   • Ang iron at bitamina B ay tumutulong din sa pag-regulate ng digestive system sa pamamagitan ng paggawa ng mga karbohidrat sa mga asukal at pagpapakain sa iyong buhok at balat na may mga amino acid. Ang mga gulay, alimango, shellfish, pulang karne, itlog at buong butil ay mahusay na mapagkukunan ng mga nutrisyon na ito.

3. 
   

   
   Iwasan ang mga crucifous na gulay, na humaharang sa adbodyter ng liode. Ang repolyo, brokuli, kuliplor, turnip, Brussels sprout, kale at repolyo ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng glandula na sumipsip ng liode, na mahalaga para sa wastong paggana ng thyroid gland. Gayunpaman, hindi nangangahulugan na kailangan mong ganap na matanggal ang mga gulay mula sa iyong diyeta. Ang pagkakaroon ng isang malusog at balanseng diyeta ay nananatiling priyoridad: kung ano lamang ang dapat maging mabuting gulay.
   • Sa halip, ubusin ang mga pagkain tulad ng beetroot, lavocat, kintsay, paminta, karot, pipino, patatas, kamatis, zucchini at kalabasa. Ang mga halaman tulad ng luya, bawang, coriander, paminta, paminta at perehil ay mahusay din na mga pagpipilian.
   • Kumain ng mas maraming prutas at gulay na may likas na katangian. Sa katunayan, naglalaman sila ng mga ahente ng buffering na may posibilidad na mabawasan ang losyon ng katawan dahil sa mababang rate ng metabolismo. Ang mga saging, pinya at mansanas ay mahusay na pagpipilian.

4. 
   

   
   Kumuha ng isang karagdagan ng siliniyum upang maibsan ang iyong mga sintomas. Ito ay isang mahalagang mineral upang maisama sa iyong diyeta dahil ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pag-convert ng T4 sa mas aktibong hormon ng T3. Bilang karagdagan, magkakaroon din ito ng mga anti-namumula na katangian, na makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng sakit.
   • Ang selenium ay matatagpuan sa salmon, Brazil nuts, tuna, lean meat, at buong butil na naglalaman ng magnesium. Magagamit ang mga selenium capsule sa karamihan sa mga parmasya at maaaring magreseta ang mga ito ng iyong doktor.

5. 
   

   
   Subukan ang acupuncture upang mapabuti ang function ng teroydeo. Ang kasanayan ng tradisyunal na gamot na Tsino ay maaaring magamit upang makatulong na maibalik ang isang normal na pagtatago ng mga hormone mula sa thyroid gland. Bilang karagdagan, maaari itong mabawasan ang iba pang mga sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, pagkapagod, sakit ng ulo at pagkalungkot. Ito ay binubuo sa pagkilala sa ilang mga punto ng presyon ng katawan upang pasiglahin, pag-activate ang mga ito at pag-udyok sa kanila na gumana nang normal.
   • Ang ilan ay naniniwala na ang pali ay isang napakalakas na punto ng presyon sapagkat bahagyang responsable ito sa panunaw, isang proseso kung saan ang mga pagkain ay nabago sa mga nutrisyon na mahalaga para sa katawan.

Pamamaraan 3 Labanan laban sa pagkakaroon ng timbang

1. 
   

   
   Kumain ng maliliit na pagkain na madalas upang pasiglahin ang metabolismo. Sa halip na kumuha ng dalawa o tatlong malalaking pagkain, kumain ng lima o anim na maliit na pagkain upang matulungan ang pagtaas ng katawan at mapalakas ang metabolic rate. Makakatulong ito sa iyo na mabawasan ang timbang nang mas mabilis, lalo na kung kumakain ka nang maayos at ehersisyo.
   • Napakahirap kontrolin ang laki ng bahagi kapag kumakain. Upang maiwasan ang pangangailangan upang matapos ang malalaking bahagi, i-pack ang kalahati ng iyong pagkain bago mo matapos kumain. Ang iyong baywang at pitaka ay magpapasalamat sa iyo para dito at makakatulong ito sa iyo na labanan ang hypothyroidism.

2. 
   

   
   Iwasan ang mga matabang pagkain dahil maaari nilang magpahina sa teroydeo. Ang mga pagkaing naglalaman ng mga puspos na taba, pritong pagkain at maliwanag na mamantalang pulang karne ay maaaring sirain ang mga selula ng teroydeo at maiwasan ang mga ito mula sa paglabas ng mga hormone. Limitahan ang iyong paggamit ng masamang taba na nagpapataas ng kolesterol LDL.
   • Palitan ang malusog na taba tulad ng langis ng niyog, langis ng oliba at omega-3 fatty acid na matatagpuan sa flaxseed, seafood at nuts.

3. 
   

   
   Iwasan ang mga produktong gluten at toyo (sarsa o gatas). Ang Gluten ay may katulad na istraktura sa mga sangkap ng mga tisyu ng teroydeo. Ito ang dahilan kung bakit ipinapayong mag-levitate dahil ang katawan ay maaari pa ring makagawa ng mga antibodies na naka-target sa mga glutens nang hindi sinasadya. Inirerekumenda din ng ilang mga propesyonal sa kalusugan ang pag-iwas sa mga produktong toyo kapag mayroon kang hypothyroidism, kahit na ito ay isang kontrobersyal na isyu.
   • Sa kabutihang palad, ang mga produkto na walang-gluten at mga produkto na batay sa toyo ay nagiging popular: kailangan mong basahin ang mga label bago mo ito bilhin! Mag-aalok ang mga organikong tindahan ng pagkain ng mas malaking pagpipilian.

4. 
   

   
   Gawin ang yoga. Ang yoga ay maaaring maging epektibo sa hypothyroidism, bukod sa maraming iba pang mga sakit. Mayroong iba't ibang mga asana (ie posture) na maaaring gamutin ang hypothyroidism at mapabuti ang kalusugan ng isang tao.
   • Ang Sarvangasana (kandila pustura) ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong pustura para sa pagpapagamot ng karamdaman na ito. Ito ay isa sa mga baligtad na posibilidad na nagpapabaya sa mga epekto ng grabidad sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa daloy ng dugo mula sa mga paa at paa sa leeg, kung saan matatagpuan ang teroydeo. Pinasisigla nito ang glandula at pinapabuti ang paggana nito, na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at madagdagan ang metabolismo.
   • Ang iba pang mga epektibong yoga poses para sa pakikipaglaban sa hypothyroidism ay Setu Bandha Sarvangasana (tulay ng poste) at Matsyasana (pustura ng isda). Ang mga malalim na pagsasanay sa paghinga, na tinatawag ding pranayama, ay mahusay din na mga pagpipilian. Pagsasama ng alternating paghinga (Anulom Vilom) at diskarte sa paghinga ng karagatan (Ujjjayi) sa iyong pagsasanay sa yoga.

5. 
   

   
   Gayundin magpatibay ng mas masigasig na mga form ng ehersisyo. Ang hypothyroidism ay madalas na may mga nakakabigo na mga problema sa timbang. Sa halip na limitahan ang iyong caloric na paggamit sa mga hindi malusog na antas, isaalang-alang ang pagtaas ng iyong antas ng ehersisyo, ngunit hindi kinakailangan ang dami ng oras na ginugol mo dito. Narito ang dalawang paraan ng mabisang ehersisyo sa mga tuntunin ng oras upang subukan.
   • Pinapayagan ka ng pagsasanay sa panloob na sunugin ang parehong dami ng mga calories bilang cardiovascular pagsasanay, ngunit sa mas kaunting oras. Dapat kang gumawa ng mataas na ehersisyo ng intensity para sa mga maikling panahon (halos isang minuto), habang isinasama ang isang maikling panahon ng pahinga sa pagitan ng mga session. Kaya, sinusunog mo ang mga karbohidrat sa panahon ng pagsasanay, pagkatapos ay taba sa panahon ng pahinga. Sasanay ka sa mas kaunting oras at hindi inilalantad ang iyong sarili sa mas maraming panganib ng paghihirap mula sa pinagsamang o stress sa buto.
   • Aerobic na pagsasanay. Upang madagdagan ang iyong metabolismo, pasiglahin ang paggana ng iyong teroydeo at magsunog ng taba, gumawa ng ilang simpleng pagsasanay sa aerobic tulad ng paglalakad, pag-jogging, pagbibisikleta o kahit pagtalon ng lubid. Maaari rin silang makatulong na mawalan ng timbang, lalo na kung ang mga sesyon ay tatagal ng kalahating oras, 4 hanggang 5 beses sa isang linggo.

Pamamaraan 4 Alamin kung kailan makakakita ng doktor

1. Pumunta sa doktor bago kumuha ng mga pandagdag. Bagaman sila ay karaniwang ligtas, hindi ito angkop para sa lahat. Maaari kang maging alerdyi sa ilang mga produkto at maaaring maging sanhi ng mga pakikipag-ugnayan sa gamot o magpalala ng ilang mga pre-umiiral na mga kondisyon. Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan bago simulang gumamit ng mga pandagdag sa pandiyeta upang matiyak na ligtas ka para sa iyo.
   • Ipaalam sa doktor ang mga gamot at suplemento sa pagdidiyeta na iyong iniinom.
   • Sabihin sa kanila na nais mong tratuhin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pandagdag at paggawa ng mga pagbabago sa iyong diyeta at pamumuhay.
2. Kumunsulta sa iyong doktor sa kawalan ng isang diagnosis ng hypothyroidism. Napakahalaga na makatanggap ng isang naaangkop na diagnosis bago kumuha ng inisyatibo upang gamutin ka dahil maaaring gumawa ka ng maling pagsusuri. Maaaring suriin ka ng iyong doktor at ang iyong mga sintomas at pagkatapos ay pagsubok para sa function ng teroydeo (pagsusuri ng dugo) upang kumpirmahin ang iyong pagsusuri. Bilang karagdagan, maaari siyang magsagawa ng iba pang mga pagsusulit upang ibukod ang iba pang mga karamdaman. Kung nakakaranas ka ng mga sumusunod na sintomas, ngunit hindi pa nasuri ng isang propesyonal, gumawa ng isang appointment sa isang doktor:
   • pagkapagod;
   • isang sensitivity sa malamig;
   • paninigas ng dumi;
   • pagpapatayo ng balat;
   • pagtaas ng timbang;
   • maputla ang mukha niya at malabo;
   • isang malalakas na tinig;
   • kahinaan, sakit, lambot at higpit ng mga kalamnan;
   • sakit, higpit at pamamaga ng mga kasukasuan;
   • mabigat o hindi regular na mga panahon;
   • pagkawala ng buhok;
   • isang pagbagal ng rate ng puso;
   • mga problema sa depression o konsentrasyon;
   • hypertrophy ng thyroid gland (goitre).
3. Pumunta sa doktor nang regular upang makabisado ang kaguluhan. Bagaman ang natural na paggamot ay maaaring makatulong na pagalingin ang hypothyroidism, maaaring hindi sila sapat. Maaaring subaybayan ng iyong doktor ang iyong pag-unlad upang matiyak na nakukuha mo ang mga resulta na iyong inaasahan. Regular na suriin ito upang pamahalaan ang iyong hypothyroidism.
   • Maaari itong suriin ang antas ng pagtatago ng mga hormone ng teroydeo upang matiyak na epektibo ang mga hakbang na iyong ginagawa.
4. Magtanong tungkol sa iba pang mga pagpipilian sa paggamot kung maaari. Kung ang iyong mga sintomas ay hindi mapabuti sa kabila ng mga pagbabago sa iyong diyeta at pamumuhay, maaaring gusto mong isaalang-alang ang iba pang mga pagpipilian sa paggamot. Makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung may iba pang mga bagay na magagawa mo. Gayundin, tanungin kung kailangan mo ang therapy ng kapalit ng teroydeo upang mapawi ang mga sintomas.
   • Sa ilang mga kaso, kailangan mong kumuha ng therapy sa kapalit ng teroydeo upang mapabuti ang iyong kalusugan.
5. Talakayin ang iyong mga pangangailangan ng yodo kung ikaw ay buntis. Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang magbigay ng liode sa iyong lumalagong sanggol. Mahalaga na ang iyong kontribusyon ay sapat na mataas. Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng sangkap na ito ng bakas sa panahon ng pagbubuntis. Sasabihin nito sa iyo ang tungkol sa mga nutrisyon na kailangan mo sa paraang ligtas para sa iyo at sa sanggol.
   • Maaaring kailanganin mong kumuha ng pandagdag, ngunit mas mahusay na kunin muna ang payo ng doktor.

babala