Paano mabigyan ng kahulugan ang iyong buhay

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Alamin kung ano ang nag-aambag sa kaligayahan ng isang tao
• payo
• babala
• Mga kinakailangang elemento

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Paul Chernyak, LPC. Si Paul Chernyak ay isang consultant ng sikolohiya, na lisensyado sa Chicago. Nagtapos siya sa American School of Professional Psychology noong 2011.

Mayroong 17 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Nagawa mo bang mag-retrospective sa mga taon, buwan o linggo upang mapagtanto na ang ilang mga problema at pagkakamali ay patuloy na nagpapabagabag sa iyong buhay? Nararamdaman mo ba na natigil sa isang pagkabagot at walang ideya kung paano makakalabas? Kung gayon, hindi ka nag-iisa. Ang bawat tao'y nagkakamali, kung ito ay bunga ng karanasan sa linya, kakulangan ng kamalayan sa sarili, o kakulangan ng sapat na tagapayo o tagapayo upang akayin ka sa tamang direksyon. Gayunpaman, ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin ay hindi pahintulutan ang mga error na ito sa skew. Nagagawa mong i-renew ang iyong sarili, magbigay ng kahulugan sa iyong buhay at matuto ng mga magagandang aralin mula sa iyong mga pagkakamali sa nangyari.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Alamin kung ano ang nag-aambag sa kaligayahan ng isang tao

1. 7 Bumuo ng isang malakas na sistema ng suporta. Sikaping mapanatili ang balanseng pakikipag-ugnayan sa mga taong nagpapasigla ng positibong damdamin tungkol sa iyo at sa iyong buhay. Kung hindi ka kasalukuyang napapaligiran ng mga ganoong tao, maghanap ka sa kanila. Maaari mong makilala ang mga bagong tao sa iba't ibang paraan - sa paaralan, sa trabaho, sa simbahan, sa iyong istasyon ng boluntaryo, o sa isang club na pinagsasama-sama ang mga tao na may parehong libangan. Lumabas mula sa iyong pamilyar na kapaligiran at simulan ang isang pag-uusap sa isang taong nakikita mo araw-araw, ngunit wala kang nalalaman tungkol dito. advertising

payo

• Isipin kung ano ang gagawin mo kung alam mong hindi mo mabibigo. Kung matatag kang naniniwala na ang tagumpay ng lahat ng iyong gagawin ay magiging isang tagumpay, nais mong magpatuloy. Lumapit sa bawat bagong hamon mula sa pananaw na ito at magagawa mo ang mga bagay na hindi mo naisip na magagawa mo!
• Magtuon ng pansin sa mga maliliit na bagay, maliit na mga pansamantalang hangarin na magagawa mong mabilis. Bibigyan ka nito ng isang pakiramdam ng nagawa na bubuo ng iyong dinamismo.
• Isipin ang iyong mga layunin bilang isang mahusay na pakikipagsapalaran. Pagtuon sa paglalakbay at ang patutunguhan ay lilitaw nag-iisa.

advertising

babala

• Ang mga pagbabagong ito ay magiging mahirap, ngunit dapat mong malaman na ang paglabas sa isang itim na butas upang maabot ang starlight ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin o nagawa sa iyong buhay.
• Posible na napapalibutan mo ang iyong sarili sa mga kaibigan bilang negatibo tulad ng sa iyong sarili. Ang mga positibong pagbabago na ginagawa mo ngayon ay tila mahirap tanggapin o umangkop. Bigyan sila ng oras at subukan upang maunawaan nila ang iyong bagong paraan ng pag-iisip, na mas positibo. Kung hindi nila tinatanggap ang mga pagbabagong ito, ngunit subukang subukin ka rin, wala kang pagpipilian kundi talikuran sila at gumawa ng mga bagong kaibigan, tulad ng pagtalikod mo sa iyong dating negatibong paraan ng pamumuhay.

advertising

Mga kinakailangang elemento

• Papel at isang panulat ng ballpoint
• Comprehensive mga kaibigan at kapamilya
• Kalooban o pagpapasiya

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=redonner-un-sens-à-sa-vie&oldid=146990"