Paano punan ang isang bote ng mainit na tubig

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Punan ang isang bote ng mainit na tubig
• Bahagi 2 Paggamit ng isang mainit na bote ng tubig

Ang isang mainit na bote ng tubig ay isang natural at medyo ligtas na paraan upang manatiling mainitin o mapawi ang sakit. Maaari kang bumili ng isang bote ng mainit na tubig sa karamihan sa mga supermarket at kakailanganin lamang ng ilang minuto upang ihanda ito. Upang maiwasan ang panganib ng pagkasunog, maingat na sundin ang mga tagubilin sa kaligtasan sa tuwing gumagamit ka ng isang bote ng mainit na tubig.

yugto

Bahagi 1 Punan ang isang bote ng mainit na tubig

1. 
   

   
   Piliin ang iyong mainit na bote ng tubig. Karamihan sa mga mainit na bote ng tubig ay magkapareho. Sa pangkalahatan sila ay flat, striated, goma at sakop ng isang takip. Ang ilang mga pantakip sa bote ng mainit na tubig ay mas makapal kaysa sa iba at maaaring gawin ng iba't ibang mga materyales. Piliin ang isa na pinakaangkop sa iyo. Gayunpaman, mahalaga na pumili ng isang bote ng mainit na tubig na natatakpan ng isang takip, dahil mahalaga na protektahan ang iyong balat mula sa direktang pakikipag-ugnay sa bote ng mainit na tubig.
   • Punan lamang ang bote ng mainit na tubig kapag ang takip ay nasa lugar na. Posible na bahagyang basang basa mo ang takip, ngunit maiiwasan ka nito na masunog laban sa goma, na maaaring maging sobrang init upang gaganapin nang walang proteksyon.

2. 
   

   
   
   
   Alisin ang takip ng mainit na bote ng tubig. Ang iyong maiinit na bote ng tubig ay marahil ay saklaw na may takip nito, na pinapakita ang takip. Alisin ang takip upang punan ang bote ng mainit na tubig.
   • Kung ang iyong bote ng mainit na tubig ay naglalaman pa rin ng tubig, siguraduhing walang laman ito. Ang layunin ay punan ang iyong mainit na bote ng tubig sa pinakamainit na posibleng tubig, na magiging mas kumplikado kung mayroon na itong naglalaman ng pinalamig na tubig.

3. 
   

   
   Hayaang magpainit ang tubig. Maaari kang gumamit ng gripo ng tubig, ngunit hindi palaging sapat na mainit upang punan ang isang bote ng mainit na tubig. Ang tubig na pinainit sa isang takure ay madalas na masyadong mainit upang magamit. Subukang huwag gumamit ng tubig sa itaas ng 42 ° C.
   • Kung gumagamit ka ng isang takure upang painitin ang iyong tubig, hayaang lumamig nang kaunti pagkatapos kumukulo. Sa ganitong paraan, ang tubig ay magiging mainit, ngunit bawasan mo ang panganib ng mga paso.
   • Hindi lamang mainit na tubig ang maaaring maging sanhi ng mga paso, ngunit maaari itong makapinsala sa iyong mainit na bote ng tubig. Ang goma na bumubuo sa mga mainit na bote ng tubig ay hindi makatiis ng napakataas na temperatura para sa isang matagal na panahon. Ito ang dahilan kung bakit pinakamahusay na huwag gumamit ng tubig na ang temperatura ay lumampas sa 42 ° C.
   • Ang maximum na temperatura ay variable depende sa mga bote ng mainit na tubig. Kumunsulta sa mga tagubilin para sa iyong mainit na bote ng tubig para sa higit pang katumpakan.

4. 
   

   
   
   
   Punan ang iyong mainit na bote ng tubig. Punan ang iyong mainit na bote ng tubig ng halos dalawang-katlo. Gumamit ng pag-iingat na huwag sunugin ng mainit na tubig. Kung gumagamit ka ng isang takure, ibuhos ang tubig nang malumanay sa takip ng mainit na bote ng tubig upang ito ay 2/3 buo. Kung gumagamit ka ng gripo ng tubig, hayaang tumakbo ang gripo ng ilang segundo hanggang sa mainit ang tubig, patayin ang gripo, ilagay ang takip ng mainit na bote ng tubig sa ilalim at dahan-dahang buksan ang gripo upang maiwasan ang pagkagat at punan ang mainit na bote ng tubig, sa oras na ito dalawang-katlo.
   • Para sa dagdag na katatagan, palaging hawakan ang bote sa leeg kapag pinupuno ito. Kung hawakan mo ito sa gitna, posible na ang leeg ay tumagilid bago puno ang mainit na bote ng tubig at sumabog ka sa tubig na kumukulo.
   • Magsuot ng guwantes o iba pang mga proteksyon na damit upang maiwasan ang mga pagkasunog kung sakaling magkamali. Maaari mo ring pigilan ang mainit na bote ng tubig sa pagitan ng mga bagay para sa kung ano ang nananatiling tama nang hindi mo kailangang hawakan. Maaari mong punan ito nang walang panganib ng pagbuhos ng tubig na kumukulo sa iyong mga kamay.

5. 
   

   
   Alisin ang mainit na bote ng tubig mula sa mapagkukunan ng tubig. Kapag ang iyong mainit na bote ng tubig ay halos puno (huwag kumpletuhin punan ito upang maiwasan ang hangin at bawasan ang panganib ng pagtagas), i-off ang gripo nang dahan-dahan. Pagkatapos ay maingat na alisin ang mainit na bote ng tubig mula sa ilalim ng gripo, maingat na huwag mag-spill ng tubig.
   • Kung gumagamit ka ng isang takure, pahinga ito habang pinapanatili ang tama na bote ng mainit na tubig sa kabilang banda, pag-iingat na hindi ito maagaw.

6. 
   

   
   Hunt ang mainit na bote ng tubig. Siguraduhin na ang iyong mainit na bote ng tubig ay tuwid, ang base ay nagpapahinga sa isang matigas na ibabaw. Pindutin nang malumanay sa mga dingding ng mainit na bote ng tubig upang habulin ang hangin na naglalaman, hanggang sa ang tubig ay bumulwak gamit ang bibig ng mainit na bote ng tubig.

7. 
   

   
   Screw sa takip ng mainit na bote ng tubig. Matapos magmaneho sa labas ng mainit na bote ng tubig, maingat na i-screw ang stopper na tiyaking hindi ito tumagas. I-screw ang takip sa lahat ng paraan at marahang iikot ang bote upang matiyak na masikip ito.

8. 
   

   
   Ilagay ang bote ng mainit na tubig kung saan mo kailangan ito. Siguro kailangan mo ng iyong mainit na bote ng tubig upang mapawi ang sakit o marahil ito ay upang magpainit sa iyo para sa isang taglamig na gabi? Kapag napuno ang iyong mainit na bote ng tubig, ilagay ito sa iyong kama o laban sa iyong katawan at hayaan itong kumilos ng 20 hanggang 30 minuto. Minsan ang bote ng mainit na tubig ay aabutin ng ilang minuto upang magpainit, ngunit dapat itong maabot ang maximum na temperatura sa ilang sandali pagkatapos mong hugasan ito.
   • Huwag iwanan ang mainit na bote ng tubig laban sa isang bahagi ng iyong katawan nang higit sa 30 minuto, maaari kang masasama sa iyong kalusugan. Ang direktang init ay hindi mabuti para sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Upang maiwasan ang peligro, kung nakakaramdam ka pa rin ng sakit pagkatapos ng 30 minuto na paggamit, tanggalin ang mainit na bote ng tubig sa loob ng 10 minuto bago ilagay ito sa lugar.
   • Kung inilagay mo ang iyong mainit na bote ng tubig sa iyong kama, ilagay ito sa pagitan ng mga sheet sa pagitan ng 20 at 30 minuto bago matulog. Pagkatapos ay tanggalin ang mainit na bote ng tubig at alisan ng laman ito bago matulog. Pipigilan ka nito mula sa pagsunog o pagsira ng iyong mga sheet sa pamamagitan ng pag-iwan ng mainit na bote ng tubig sa iyong kama habang nakahiga ka.

9. 
   

   
   Alisan ng laman ang iyong mainit na bote ng tubig pagkatapos gamitin. Kapag ang tubig ng iyong mainit na bote ng tubig ay pinalamig, walang laman at ibitin ito baligtad, nang walang takip nito, upang matuyo ito. Sa susunod na gagamitin mo ang iyong mainit na bote ng tubig, punan ito ng malamig na tubig upang matiyak na hindi ito tumagas.
   • Upang matuyo ang iyong mainit na bote ng tubig, iwasan ang mga pagkakaiba-iba ng temperatura (sa itaas ng kalan halimbawa) na maaaring makapinsala sa goma. Huwag ilagay ito alinman, para sa parehong dahilan, sa direktang sikat ng araw o sa ilalim ng lababo.

Bahagi 2 Paggamit ng isang mainit na bote ng tubig

1. 
   

   
   Mapawi ang sakit sa panregla. Ang isang mainit na bote ng tubig ay madalas na tanyag para sa pag-alis ng masakit na panregla cramp. Pinipigilan ng init ang sakit na ipinadala sa utak sa pamamagitan ng pag-activate ng mga heat receptors sa lugar ng katawan na nababahala. Pinipigilan ng mga receptor na ito ang pagtuklas ng katawan ng mga kemikal na nauugnay sa sakit. Kung nagdurusa ka sa mga masakit na panahon, punan ang isang mainit na bote ng tubig at ilagay ito sa iyong ibabang tiyan para sa mga 30 minuto.

2. 
   

   
   Mapawi ang mas mababang sakit sa likod at iba pa. Kung nagdurusa ka sa magkasanib na sakit o sakit sa likod, maaari kang gumamit ng isang mainit na bote ng tubig upang mabawasan ang sakit. Muli, tulad ng sa panregla cramp, hinahawakan ng init ang mga kemikal na nauugnay sa sakit. Pinapabuti din ng init ang sirkulasyon ng dugo, na nagpapahintulot sa mas mahusay na pag-access sa mga masakit na lugar ng mga sangkap ng dugo na may kaugnayan sa pagpapagaling.
   • Kadalasan posible na gamutin ang sakit ng kalamnan na may kahaliling mainit at malamig. Ang kaibahan sa pagitan ng mainit at sipon ay nakapupukaw at nagiging sanhi ng malakas na sensasyon nang hindi kinakailangang lumipat, na tumutulong upang labanan ang sakit. Kaya maaari ka lamang mag-aplay ng isang mainit na bote ng tubig o kahaliling isang mainit na bote ng tubig at isang malamig na compress.

3. 
   

   
   Mapawi ang sakit ng ulo Ang init ay tumutulong sa mapawi ang pag-igting ng kalamnan na kung minsan ay sanhi ng sakit ng ulo. Maglagay ng isang bote ng mainit na tubig laban sa iyong noo, iyong mga templo o iyong leeg. Subukan ang maraming mga posisyon upang mahanap ang isa na nagbibigay sa iyo ng pinaka kaluwagan. Hayaan ang mainit na bote ng tubig na kumilos para sa 20 hanggang 30 minuto o hanggang sa mawala ang sakit.

4. 
   

   
   Magpainit ng kama mo. Sa pinalamig na gabi, ang isang mainit na bote ng tubig ay makakatulong na mapanatiling mainit ang iyong mga paa o katawan. Ilagay ang iyong mainit na bote ng tubig sa ilalim ng iyong kama, malapit sa iyong mga paa o sa pagitan ng iyong mga kumot, kung saan matutulog ka.Ang iyong kama ay sobrang init upang malugod ka. Ang isang bote ng mainit na tubig ay kapaki-pakinabang din kapag ang isa ay may sakit at madalas na nagbabago ang temperatura ng katawan.