Paano makaligtas sa unang araw ng paaralan

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Maghanda para sa bagong taon ng paaralan
• Pamamaraan 2 Maghanda para sa unang araw
• Pamamaraan 3 Makisalamuha sa paaralan
• Pamamaraan 4 Mga Klase na Mabuhay

Ang unang araw ng paaralan ay minarkahan ang pagtatapos ng tag-araw, ngunit hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring magsaya sa natitirang taon! Maaari mong gamitin ang oras na ginugol mo sa paaralan upang mai-restart mula sa simula ng mga bagong klase, mga bagong kaibigan, at mga bagong kakilala. Upang mabuhay sa unang araw ng paaralan, dapat kang maghanda nang maaga upang makuha ang mga kinakailangang kagamitan at gumising nang maaga upang maghanda. Kapag ikaw ay nasa paaralan, magiging madali para sa iyo na magkaroon ng isang magandang araw kung ikaw ay nakaayos at may positibong saloobin.

yugto

Pamamaraan 1 Maghanda para sa bagong taon ng paaralan

1. 
   

   
   Maghanap ng isa o dalawang outfits na magsuot sa unang linggo. Kahit na hindi kinakailangan na ganap na i-renew ang iyong aparador, maaari kang maging mas tiwala kung mayroon kang bagong sangkap para sa unang araw. Kung hindi hiniling ka ng iyong paaralan na magsuot ng uniporme, maaari kang makatipid ng pera upang makahanap ng isa o dalawang bagong mga damit na gusto mo o bumili lamang ng isang pares ng sapatos para sa bagong taon. Kapag natagpuan mo ang isang bagay na gusto mo, dapat mong tiyakin na magbihis nang maayos ayon sa iyong paaralan.
   • Tandaan na ang lahat ng suot mo ay dapat sumunod sa mga patakaran ng paaralan na iyong dinaluhan.
   • Kung wala kang maraming margin sa iyong badyet para sa isang bagong sangkap, maaari kang tumugma sa mga damit na mayroon ka nang lumikha ng mga bagong outfits, maaari kang pumunta sa isang kaswal na tindahan ng damit upang bumili ng mas murang damit o maaari kang ayusin isang palitan ng damit sa mga kaibigan.

2. 
   

   
   
   
   Bumili ng mga supply na kakailanganin mo. Pumunta sa isang tindahan ng supply ng opisina o supermarket upang bumili ng mga binder, pen, notebook at iba pang mga kakailanganin mo sa paaralan. Kung hindi ka sigurado kung ano ang kailangan mo, maaari kang pumunta sa website ng iyong paaralan, magtanong sa isang empleyado ng tindahan, tawagan nang diretso ang paaralan, o makahanap ng isang listahan ng mga tipikal na panustos para sa mga mag-aaral sa iyong antas.
   • Maaari ring hilingin sa iyo ng iyong mga klase na bumili ng mga tukoy na supply, tulad ng isang reporter sa klase ng geometry o isang mapa ng mundo para sa klase ng kasaysayan.
   • Hindi kinakailangan na baguhin ang iyong bag at kahon ng tanghalian bawat taon, ngunit kung nasira mo ang nakaraang taon, maaari kang bumili ng mga bago habang binibili mo ang natitirang mga supply.

3. 
   

   
   Sanayin sa unang araw ng paaralan sa isang linggo bago. Kung mayroon kang oras, maaari kang pumili ng isang araw at kumilos na tila ito ang unang araw ng paaralan. Matulog nang maaga sa araw bago, gumising sa isang magandang kalagayan at maghanda.Pumunta sa paaralan upang makita kung gaano karaming oras ang kailangan mo at ipasok kung posible upang mahanap ang lokasyon ng iyong mga klase at ang iyong locker.
   • Ang ilang mga paaralan ay mag-aalok ng isang orientation sa araw para sa mga mag-aaral na nagmula sa ibang paaralan, halimbawa kung pupunta ka sa kolehiyo o high school. Ang kaganapang ito ay isang uri ng pagsasanay para sa D-Day at bibigyan ka ng pagkakataon na makita ang paaralan kung saan ka dadalo sa mga klase bago ang malaking araw.

4. 
   

   
   
   
   Ibagay mo ang iyong pagtulog sampung araw na ang nakakaraan. Dalawang linggo bago magsimula ang paaralan, subukang matulog nang sabay na matutulog ka sa pag-aaral. Kung nahihirapan kang matulog sa gabi, maaari mong subukang bumangon nang mas maaga upang maging mas pagod sa gabi.
   • Subukang sundin ang mga regular na pattern ng pagtulog, kabilang ang pagsipilyo ng iyong mga ngipin, patayin ang iyong mga electronics, at paglaan ng oras upang makapagpahinga. Kung kinakailangan, maaari kang magbasa ng isang libro o makinig sa musika upang huminahon ka at maghanda upang makapagpahinga bago matulog.

5. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong mga magulang kung nag-aalala ka. Kung babalik ka sa paaralan o papasok sa paaralan, ang panliligalig ay isang problema para sa maraming mga mag-aaral. Kung ikaw ay nabalisa, kung nakaramdam ka ng lungkot o takot, maaari mo itong talakayin sa iyong mga magulang o isang taong pinagkakatiwalaan mo. Hilingin na makipag-usap sa punong-guro o tagapayo upang talakayin ang problema bago magsimula ang taon ng paaralan.
   • Kung mayroon kang isang malapit na kaibigan maaari kang magtiwala, maaari mo ring kausapin siya tungkol sa iyong nararamdaman. Kung alam mong nababahala ka tungkol sa pagiging biktima ng panggugulo, maaari niyang masubaybayan kung ano ang nangyayari sa paaralan at tulungan ka kung nasusumpungan mo ang iyong sarili sa isang masamang sitwasyon.
   • Sa panahon ng taon ng pag-aaral, kung na-harass ka sa anumang paraan, kasama na sa mga social network, huwag matakot na makipag-usap sa isang guro o tagapayo. Masisiyahan siyang tulungan ka at makakahanap siya ng solusyon sa iyong problema.

Pamamaraan 2 Maghanda para sa unang araw

1. 
   

   
   Ihanda ang iyong mga gamit at damit sa araw bago. Mag-isip tungkol sa kung ano ang nais mong magsuot at kung ano ang kailangan mo para sa mga klase. Ihanda ang iyong bag sa lahat ng kailangan mo para sa susunod na araw at tiyakin na mayroon ka ng lahat ng kailangan mo. Kung naglagay ka ng pampaganda o ginagawa ang iyong buhok sa umaga, ihanda din ang mga produktong kailangan mo upang hindi mo na kailangang tumingin sa lahat ng dako sa susunod na umaga.
   • Kung mayroon kang isang klase sa pisikal na edukasyon, maaari kang maghanda ng isang bag na may labis na damit, deodorant, sabon kung maliligo ka at anumang bagay na kailangan mo. Ilagay ito sa tabi ng iyong schoolbag upang hindi mo ito malimutan.

2. 
   

   
   Ihanda ang iyong tanghalian kung hindi ka kumain sa canteen. Upang makatipid ng oras sa umaga, maaari mong ihanda nang maaga ang iyong tanghalian at panatilihin ito sa refrigerator. Para sa unang araw, dapat mong isipin ang tungkol sa isang malusog at masustansiyang ulam na hindi magiging masama kung iwanan mo ito sa labas ng refrigerator. Huwag kalimutang isama ang isang inumin at isang maliit na paggamot tulad ng isang piraso ng tsokolate upang matulungan kang magkaroon ng magandang araw.
   • Halimbawa, maaari kang gumawa ng sandwich sa unang araw. Kung nais mo ng meryenda, maaari mong isama ang isang prutas tulad ng isang mansanas o saging at isa pang malusog na meryenda tulad ng isang pretzel, muesli o isang cereal bar. Kumuha rin ng isang bote ng tubig o katas ng prutas!
   • Kung hindi mo inihanda ang iyong tanghalian, dapat mong tiyakin na mayroon kang pera upang bumili ng pagkain. Pinapayagan ka ng ilang mga paaralan na bumili ng pagkain nang maaga sa canteen at hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagdala ng pera. Kung hindi ito ang sa iyo, magdala ng isang bagay upang bumili ng tanghalian.

3. 
   

   
   pagtulog kahit walong oras. Pumili ng isang oras ng pagtulog na magpapahintulot sa iyo na matulog nang hindi bababa sa walong oras, depende sa kapag gising ka sa umaga. Kapag oras na matulog, patayin ang mga ilaw sa silid at lahat ng mga elektronikong aparato tulad ng telepono, laptop, video game o TV. Kung nahihirapan kang makatulog, maaari kang mag-iwan ng madilim na ilaw at magbasa ng isang libro o kumuha ng mainit na paliguan upang makapagpahinga.
   • Iwasan ang pag-eehersisyo, panonood ng isang nakakatakot na pelikula o pag-inom ng isang caffeinated na inumin bago matulog. Maiiwasan ka nitong makatulog at makaramdam ka ng pagod sa susunod na araw.
   • Halimbawa, kung kailangan mong magising sa ganap na 6 ng umaga, hindi ka dapat matulog pagkatapos ng 10:00 upang matiyak na ikaw ay may walong oras na pagtulog.

4. 
   

   
   Magtakda ng alarma upang magkaroon ng oras upang maghanda. Bigyan ang iyong sarili ng kahit isang oras upang maghanda sa umaga. Depende sa iyong gawi sa umaga, maaaring hindi mo kailangan ng isang buong oras, ngunit magiging mas mabuti kung naghanda ka nang maaga upang magkaroon ng sapat na oras. Isaalang-alang ang oras na kinakailangan upang maligo, magbihis, mag-istilo, upang ilagay sa iyong pampaganda at magkaroon ng agahan. Kung aabutin ng higit sa isang oras, itakda ang iyong alarma sa pagitan ng 15 at 30 minuto bago.
   • Alalahanin na dapat kang umalis sa bahay nang may sapat na oras upang makapag-aral.

5. 
   

   
   Magkaroon ng isang malusog at nakapagpapalusog na agahan. Ang agahan ay magbibigay sa iyo ng enerhiya para sa unang bahagi ng umaga. Subukan ang pagkain ng mga pagkain tulad ng cereal, muesli, toast, pancake, prutas o kahit na isang smoothie. Tumutok sa mga pagkaing naglalaman ng maraming protina at hibla tulad ng karne, peanut butter, itlog, otmil, pinatuyong prutas at tinapay. Iwasan ang mga cereal ng agahan at pastry dahil naglalaman sila ng sobrang asukal at magdudulot ng pagkawala ng enerhiya sa kalaunan.
   • Kung wala kang maraming oras sa unang araw, maaari mong subukang ihanda ang perpektong araw ng yoghurt na may prutas, otmil, pinatuyong prutas at peanut butter o almond. Pagkatapos ay ilalabas mo lang ito sa refrigerator at kainin mo habang naghahanda ka.
   • Kung mayroon kang sapat na oras, maaari mong subukang maghanda ng isang buong almusal na may mga itlog, toast, sausages at prutas para sa isang buong pagkain.

6. 
   

   
   Umalis ng maaga mula sa bahay upang pumunta sa paaralan. Pag-isipan ang daan na gagawin mo upang makapunta sa paaralan bago ang D-Day at umalis sa bahay nang hindi bababa sa isang-kapat ng isang oras nang maaga. Kung may mga trapiko o kung kailangan mong maghanap ng ibang ruta, hindi ka mahuhuli. Siguraduhin na pumunta ka sa bus stop ng hindi bababa sa limang minuto bago ang kaso kung maaga ang bus.
   • Kung dadalhin ka ng iyong mga magulang sa paaralan, maaari mong hilingin sa kanila na umalis nang mas maaga upang matugunan ang iyong mga kaibigan at talakayin ang iyong mga klase.
   • Gusto rin ng iyong mga magulang na kumuha ng litrato ng iyong unang araw ng klase. Siguraduhin na kukuha ka ng hindi bababa sa limang minuto upang gawin ito bago ka umalis.

Pamamaraan 3 Makisalamuha sa paaralan

1. 
   

   
   Kilalanin ang iyong mga kaibigan upang talakayin ang iyong mga klase. Pagdating mo, sundin ang iba pang mga mag-aaral sa waiting zone kung saan naghihintay ang lahat bago mag-ring ang kampanilya upang ipahiwatig ang pagsisimula ng mga klase. Maghanap ng mga pamilyar na mukha at magpaalam sa iyong mga kaibigan bago ihambing ang iyong mga iskedyul at gumawa ng mga plano para sa tanghalian. Kung wala kang nakikitang kilala, maaari mong gamitin ang pagkakataong ito upang makagawa ng mga bagong kaibigan o hanapin ang iyong iskedyul para sa araw.
   • Kung maaari, maaari kang tumawag o magpadala ng isa sa iyong mga kaibigan bago ang unang araw ng paaralan upang makilala ka sa isang tiyak na lugar o hilingin sa kanila ang impormasyon tungkol sa kanilang iskedyul. Sa ganitong paraan, malalaman mo kung sino ang maaari mong upuan sa tabi, o maaari kang maghanda upang makagawa ng mga bagong kaibigan.

2. 
   

   
   Gumawa ng mga bagong kaibigan sa araw. Sa mga klase, kung kailangan mong magtrabaho sa pangkat o kung kailangan mong umupo sa tabi ng isang taong hindi mo kilala, maging sarili at manatiling palakaibigan. Kung bumalik ka sa isang bagong paaralan, huwag matakot na makipag-usap tungkol sa iyong dating paaralan at makipag-usap sa mga bagong tao sa unang araw. Kahit na kinakabahan ka, maaari mong subukang gumawa ng kahit isang kaibigan sa unang araw.
   • Ipakilala ang iyong sarili sa ibang mga mag-aaral sa klase o sa mga pasilyo. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Kumusta, ang aking pangalan ay Jessica! Ang klase sa matematika ang aking paboritong, ngunit natatakot ako sa taong ito na mas mahirap. Narinig kong mabuti ang guro na ito! Ano sa palagay mo? "
   • Kung madalas kang nakatagpo ng parehong tao sa mga pasilyo o sa klase, huwag matakot na ngumiti at magpaalam.
   • Alalahanin na kailangan mong magsalita sa klase kung binibigyan ka ng guro ng pahintulot, halimbawa bago ang singsing ng kampanilya. Kung nagsasalita ang guro, dapat mong hintayin na matapos ang klase bago ka makipagkaibigan.

3. 
   

   
   Panatilihin ang isang positibo, bukas na ugali. Kung maaari, umupo sa tabi ng iyong mga kaibigan sa klase at gumamit ng tanghalian o pahinga upang makisalamuha at magsaya sa araw. Subukang mapanatili ang isang positibong pag-uugali at mag-isip tungkol sa mga kapana-panabik na mga bagay na iyong matututunan. Kung mayroong isang kurso na talagang interesado sa iyo, huwag matakot na magtanong at talakayin sa guro kung ano ang iyong matututunan.
   • Kahit na masaya ka sa unang araw, dapat mo ring bigyang pansin ang klase at ipakita ang paggalang sa iyong guro sa panahon ng klase. Kung nagsasalita ka sa panahon ng aralin o gumawa ng hindi naaangkop na mga biro, maaaring bigyan ka ng iyong guro ng babala.

Pamamaraan 4 Mga Klase na Mabuhay

1. 
   

   
   Ipakilala ang iyong sarili sa mga guro para sa gumawa ng isang mahusay na impression. Ang simula ng taon ng paaralan ay minarkahan din ang simula para sa lahat ng iyong mga klase. Bago at pagkatapos ng klase, maglaan ng oras upang batiin ang iyong guro at ipaalam sa kanya na inaabangan mo ang pagpasok sa mga klase. Panatilihing maikli at magalang ang pag-uusap upang maiwasan ang pagbibigay sa kanya ng impresyon ng pagyuko sa kanya.
   • Halimbawa, maaari mong sabihin, "Kumusta, G. Dupont, ang pangalan ko ay Alex. Nais kong ipakilala ang aking sarili at ipaalam sa iyo na inaasahan ko talaga ang pagkuha ng iyong mga klase sa biology sa taong ito! "
   • Kung nakakuha ka na ng mga klase sa guro na ito, maaari mong maglaan ng oras upang kumustahin at sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong tag-araw. Ipaalam sa kanya na masaya ka na kasama siya sa klase sa pamamagitan ng pagsasabi: "Kumusta, Gng Dupré, natutuwa ako na muling kumuha ng iyong mga klase sa taong ito! "
   • Kung mayroon kang isang guro ng ulo, dapat mong tiyaking batiin siya at mapansin mula sa unang araw. Dahil makikita mo itong buong taon, mahalaga na gumawa ng isang mahusay na impression mula sa simula.

2. 
   

   
   Tumutok sa isang klase nang paisa-isa. Habang nasa klase ka, dapat kang magbayad ng pansin sa guro, kumuha ng tala, at basahin ang mga alituntunin at plano ng taon. Subukang huwag mag-alala tungkol sa iba pang mga klase o sa hinaharap na araling-bahay. Kung nag-aalala ka tungkol sa ilang mga kinakailangan para sa mga klase, maaari mong talakayin ang mga ito sa guro pagkatapos ng klase.
   • Kung maaari, iwasan ang pagtingin sa oras. Kung nakatuon ka sa paglipas ng oras, madarama mo na mas mabilis itong nangyayari.

3. 
   

   
   Gawin ang ugali ng paggamit ng isang kalendaryo. Sa pagtatapos ng bawat klase, sasabihin sa iyo ng iyong mga guro kung ano ang kailangan mong suriin para sa susunod na klase. Isulat ang pangalan ng klase at araling-bahay sa iyong talaarawan upang hindi ka makalimutan ng anumang bagay pagdating sa iyong tahanan. Bago umalis sa paaralan, tingnan ang iyong kalendaryo upang makita kung dapat kang kumuha ng mga libro sa bahay.
   • Maaaring maging kapaki-pakinabang na tandaan ang mga mahahalagang paparating na gawain tulad ng mga kontrol, pagsusulit sa pagsusulit o gawain ng pangkat na dapat tandaan. Bibigyan ka ng iyong guro ng mga materyales sa kurso na may mga deadline at maaari mo itong isulat sa iyong kalendaryo upang maging handa.

4. 
   

   
   Panatilihing maayos ang iyong mga dokumento sa iyong bag o locker. Depende sa paaralan na iyong dinaluhan, maaaring kailanganin mong manatiling ilang mga dokumento o maaari mong iwanan ang mga ito sa iyong locker. Sa pagtatapos ng bawat klase, dapat mong tiyakin na ang lahat ng iyong mga dokumento ay maayos na naayos sa iyong bag o huwag kalimutan na huminto sa iyong locker upang ilagay ang mga ito sa isang ligtas na lugar o dalhin sila. Kung kailangan mong panatilihin ang iyong mga libro at papel, kumuha ng isang espesyal na tagapagbalita para sa mga dokumento na kailangan mong dalhin sa bahay upang maiwasan ang pagbagsak at mawala ito.
   • Sa unang araw, marahil ay makakatanggap ka ng mga form at iba pang mga papel na dapat mong ibalik sa iyong mga magulang. Huwag kalimutan na ilagay ang mga ito sa isang ligtas na lugar at gumawa ng isang tala sa iyong talaarawan upang hindi makalimutan ang mga ito.