Paano gamutin ang rheumatoid arthritis

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Kumuha ng gamot
• Pamamaraan 2 Suriin ang mga hindi gamot na gamot
• Paraan 3 Subukan ang mga karagdagang paggamot

Ang Rheumatoid arthritis (RA) ay isang sakit na autoimmune kung saan nagkakamali ang pag-atake ng immune system sa mga cell ng lining ng mga kasukasuan. Bilang isang resulta, namamula sila, na nagiging sanhi ng pamumula, pamamaga, higpit at sakit. Ito ay isang talamak na sakit (na lumilitaw nang paulit-ulit) at maaaring humantong sa mga pangmatagalang epekto, tulad ng magkasanib na mga deformities, pagkasira ng mga buto at kartilago. Bagaman walang lunas hanggang ngayon, marami pa ring paggamot na makakatulong upang makontrol ang mga sintomas at mabagal ang pag-unlad ng sakit. Mahalaga ay upang makahanap ng mga epektibong paggamot para sa iyong tiyak na sitwasyon.

yugto

Paraan 1 Kumuha ng gamot

1. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor. Ang mga gamot ay pinakamahalaga sa pagpapabagal ng ebolusyon ng mga sintomas. Iyon ay tiyak kung bakit kailangan mong magtrabaho sa isang mapagkakatiwalaang rheumatologist sa isang patuloy na batayan upang makabuo ng isang epektibong plano sa paggamot para sa iyo. Sa kaalaman ng iyong personal na klinikal na kasaysayan at ang iyong tukoy na sitwasyon, magagawa niyang magreseta ng pinakamahusay na paggamot.
   • Kinakailangan na magtatag ng isang matapat na ugnayan sa doktor: dapat mong maging komportable na naglalarawan sa iyong sitwasyon, lalo na tungkol sa mga gamot na iyong iniinom at ang kanilang mga negatibong epekto.
   • Ang iyong pangkalahatang practitioner ay maaaring makatulong sa iyo na gawin ang diagnosis, ngunit sa sandaling natanggap mo ito, pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista sa rheumatology.

2. 
   

   
   
   
   Maghanap ng isang rheumatologist. Maaari mong tanungin nang malaya ang espesyalista na ito o tanungin siya kung makikipagtulungan siya sa iyong doktor. Hindi ka dapat matakot na ibahagi ang iyong talaang medikal. Ngunit kung mayroon kang mga hinala, maghanap ng isa pang espesyalista. Ang mga unibersidad, ospital sa unibersidad at mga website ng mga kwalipikadong doktor ay mahusay na mapagkukunan upang makahanap ng isang rheumatologist sa iyong lugar.
   • Maghanap ng isang karampatang doktor na naghihikayat sa mga pasyente na matuto hangga't maaari tungkol sa RA.
   • Ang isang mahusay na rheumatologist ay dapat isaalang-alang sa iyo bilang isang kasosyo sa buong pag-unlad ng iyong plano sa paggamot.

3. 
   

   
   Kumuha ng mga NSAID upang makontrol ang mga sintomas. Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID) tulad ng libuprofen (Advil®, Brufen®) at naproxen (Apranax®) ay karaniwang ginagamit upang mabawasan ang sakit, pamamaga at pamamaga. Magagamit ang mga ito sa over-the-counter o reseta sa mas malalaking dosis.
   • Ang mas kaunting puro mga bersyon ng over-the-counter ay may mas kaunting mga epekto at mas kaunting panganib kaysa sa mas mataas na mga bersyon ng dosis, ngunit maaari lamang silang makatulong na makontrol ang mga sintomas, at hindi mabagal ang kurso ng sakit.
   • Ang mga side effects na dulot ng mga NSAID sa mataas na dosis ay maaaring magsama sa pagkagalit ng tiyan, mataas na presyon ng dugo, asukal sa dugo, nadagdagan ang panganib ng atake sa puso at stroke.

4. 
   

   
   
   
   Isaalang-alang ang isang paggamot sa background. Ang pag-modify ng sakit na anti-rayuma na gamot (DMARD), tulad ng methotrexate, leflunomide, o hydroxychloroquine, ay maaaring mabago o mapabagal ang pag-unlad ng rheumatoid arthritis at inilaan para sa pangmatagalang paggamit. Hindi sila libre sa mga side effects, ngunit naiiba ang mga nangyayari mula sa isang tao patungo sa isa pa.
   • Maaari kang kumuha ng mga gamot na ito sa iba pang mga uri ng analgesics.
   • Ang pinaka-malubhang epekto ay kasama ang pinsala sa atay at nadagdagan ang panganib ng impeksyon.
   • Ang mga paggamot sa background para sa RA ay mananatiling mahalaga para sa paggamot ng sakit. Kabilang dito ang methotrexate, hydroxychloroquine, sulfasalazine, leflunomide at iba pang mga ahente na may mas limitadong papel.

5. 
   

   
   Matuto nang higit pa tungkol sa pagkuha ng mga steroid. Ang iyong doktor ay maaaring suriin kung ang mga steroid ay angkop para sa iyong plano sa paggamot. Ang mga gamot na ito ay mabagal na pagkasira ng magkasanib na habang pinapawi ang sakit at pamamaga. Gayunpaman, ang mga ito ay napakalakas, potensyal na mapanganib at mas mahusay na angkop sa talamak na mga yugto ng sakit.
   • Ang mga glucocorticoids ay kapaki-pakinabang at epektibo sa pagsugpo sa mga sintomas ng sakit at nakakaimpluwensya sa pag-unlad nito. Gayunpaman, dahil sa kanilang pagkakalason, hindi sila angkop para sa pangmatagalang paggamot.
   • Ang mga ito ay magagamit bilang mga likido, tablet o mga pagbawas.
   • Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng isang walang hanggan bilang ng mga side effects kasama ang: hypertension, diabetes, nadagdagan na antas ng mga enzyme ng atay, oral lesyon, pagduduwal, malaswang stool, pagsusuka, abnormalidad ng gitnang sistema ng nerbiyos, lagnat, alopecia, panghihina ng mga buto at abnormalidad ng dugo.

6. 
   

   
   Ipagpatuloy ang pagkuha ng mga gamot na inireseta mo. Kung nais mong magkaroon ng isang mas mahusay na pagkakataon na kontrolin ang mga sintomas ng sakit at upang mapabagal o baguhin ang pag-unlad nito, mahalagang sundin ang paggamot sa gamot na inireseta sa iyo. Ang tagumpay o pagkabigo ng paggamot ay nakasalalay nang direkta sa ginagawa mo o hindi.
   • 30% at 80% ng mga pasyente na may sakit na ito ay kukuha lamang ng kalahati ng mga gamot na inireseta para sa kanila, na may negatibong epekto sa kanilang paggamot.

Pamamaraan 2 Suriin ang mga hindi gamot na gamot

1. 
   

   
   Subukan ang mga sesyon ng physiotherapy. Nilalayon ng Physiotherapy na mabigyan ka ng lakas, kakayahang umangkop at pisikal na kakayahan upang mapawi ang mga sintomas at pagbutihin ang iyong kondisyon.
   • Ang isang mahusay na physiotherapist ay maaaring magdisenyo ng isang tiyak na programa na naaayon sa iyong mga pangangailangan at kakayahan.
   • Sa kanyang kaalaman tungkol sa biomekanika ng mga buto, kasukasuan at kalamnan, ang espesyalista ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang hindi kinakailangang mga pinsala.

2. 
   

   
   Humingi ng tulong sa isang therapist sa trabaho. Ang layunin ng therapy ay upang makatulong sa mga pangunahing pang-araw-araw na gawain. Ang therapy na ito ay epektibo sa pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay, na makakatulong sa iyo upang mapabuti hindi lamang ang iyong pisikal na kalusugan, kundi pati na rin ang iyong emosyonal at kalusugan sa kaisipan.
   • Ang turista ay maaaring magturo sa iyo upang maisagawa ang ilang mga gawain nang walang labis na pag-stress sa iyong mga kasukasuan.
   • Maaari itong ipakita sa iyo ng mga aparato na tumutulong upang mapadali ang ilang mga gawain.
   • Makakatulong siya sa iyo na mag-set up ng isang programang pisikal na ehersisyo na gawin sa bahay upang madagdagan ang iyong mga paggalaw.

3. 
   

   
   Subukan ang mga diskarte sa isip-katawan. Sa pangkalahatan, ang ganitong uri ng therapy ay naglalayong mapagsamantalahan ang isip upang mapagtagumpayan ang kakulangan sa ginhawa, kakulangan sa ginhawa at pinsala. Ang sakit na dulot ng rheumatoid arthritis at ang mga side effects ng mga gamot na kinuha mo ay maaaring maging isang mapagkukunan ng stress at depression, nag-trigger ng mga sintomas. Ang mga diskarte sa pag-iisip sa katawan ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang stress, mapawi ang pagkalumbay at samakatuwid ay isang mahusay na pantulong na paggamot.
   • Kasama sa mga pamamaraang ito ang taichi, yoga, pagmumuni-muni, hipnosis, biofeedback at iba pang iba pang mga diskarte sa pagpapahinga.

Paraan 3 Subukan ang mga karagdagang paggamot

1. 
   

   
   Subukan ang isang malamig o mainit na therapy. Kahit na hindi ka nakakakita ng isang physiotherapist, madali mong alagaan ang iyong sarili upang mabawasan ang sakit at pamamaga ng sakit sa pamamagitan ng paglalapat ng malamig, mainit na compresses. Ang init ay mahusay na kapag ang mga kasukasuan ay matigas, habang ang lamig ay maaaring manhid ng sakit at mabawasan ang pamamaga.
   • Mag-apply ng isang mapagkukunan ng init sa mga kasukasuan sa loob ng mga 15 minuto. Maaari kang gumamit ng isang mainit na compress, o kumuha ng isang mainit na paliguan o shower. Ang init ay tumutulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan at mapawi ang sakit.
   • Maaari mong gawin ang malamig na therapy, tulad ng pag-massage ng iyong mga kasukasuan na may yelo, pag-aaplay ng isang malamig na compress, o ibabad ang iyong mga kasukasuan sa malamig na tubig upang mapawi ang sakit.
   • Maaari ka ring lumipat sa pagitan ng dalawang mga therapy. Halimbawa, maaari mong gamitin ang maligamgam na tubig sa loob ng 4 hanggang 5 minuto, pagkatapos ay ang malamig na tubig sa isang minuto.

2. 
   

   
   Mag-ehersisyo. Tulad ng nararamdaman, ang pisikal na aktibidad na naaayon sa mga pangangailangan at kakayahan ng isang pasyente na may RA ay isang pangunahing elemento ng paggamot para sa sakit na ito. Kahit na walang tulong at kaalaman ng isang physiotherapist, mababang-epekto na aerobic na pagsasanay at iba pang mga aktibidad na nagpapabuti ng lakas at kakayahang umangkop ay lubos na epektibo.
   • Ang malambot na pisikal na aktibidad tulad ng paglalakad at paglangoy ay epektibo rin.
   • Ang isang physiotherapist ay maaaring maging isang malaking tulong sa pag-set up ng isang ehersisyo na programa ayon sa iyong mga pangangailangan.

3. 
   

   
   Sundin ang isang angkop na diyeta. Bagaman wala pa ring pare-pareho na ebidensya na pang-agham, maraming mga pag-aaral at mga testimonial ng pasyente na inirerekumenda ang pagkain ng ilang mga pagkain at pag-iwas sa iba na limitahan ang pag-unlad ng mga sintomas ng sakit. Sa pangkalahatan, ang isang balanseng diyeta (inirerekomenda ng mga eksperto ang isang diyeta na nakabase sa mga gulay) ay tila ang pinakamahusay na pagpipilian, ngunit maaari mo ring subukang magdagdag o alisin ang ilang mga produktong pagkain na pinaniniwalaan na maaaring labanan o magsulong ng pamamaga.
   • Ang mga pagkaing dapat mong kainin ay malamig na isda ng tubig, hibla mula sa mga prutas, gulay, buong butil at langis ng oliba.
   • Ang mga dapat iwasan ay isama ang high-temperatura na inihaw o pritong karne, pati na rin ang omega-6 fatty fatty, na matatagpuan sa mga meryenda sa industriya at karamihan sa mga langis ng pagluluto.