May -Akda: Monica Porter
Petsa Ng Paglikha: 21 Marso. 2021
I -Update Ang Petsa: 25 Hunyo 2024
Anonim
Pinoy MD: Paano kaya maiiwasan ang altapresyon?
Video.: Pinoy MD: Paano kaya maiiwasan ang altapresyon?

Nilalaman

Sa artikulong ito: Pagbabago ng iyong diyeta at pamumuhayGetting pangangalaga sa medikal11 Mga Sanggunian

Ang colic ng hematic ay sanhi ng sagabal ng gallbladder, na kadalasang nangyayari dahil sa pagkakaroon ng mga gallstones sa organ. Ito ay isang pare-pareho, mapurol na sakit na maaaring tumagal ng hanggang anim na oras at karaniwang naramdaman sa itaas na bahagi ng tiyan. Mahirap mapawi ang patuloy na sakit na ito, lalo na kung may pagduduwal o kung ikaw ay may sakit dahil dito. Kahit na nalutas ng problema ang sarili, mahalagang kumunsulta sa isang doktor kung ang sakit ay matindi.


yugto

Paraan 1 Baguhin ang iyong diyeta at pamumuhay

  1. Panatilihin ang isang malusog na timbang sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo. Ang mga sobra sa timbang ay mas mahina sa mga gallstones at nauugnay na sakit. Upang maiwasan ito, siguraduhing sundin ang isang nakapagpapalusog at balanseng diyeta at ehersisyo araw-araw upang mapanatili ang isang malusog na timbang.
  2. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa mineral at bitamina. Ang pagkain nang maayos ay makakatulong na mapanatili ang paggana ng atay at maiwasan ang mga komplikasyon mula sa problema sa kalusugan. Ang mabuting nutrisyon ay makakatulong din na suportahan ang sakit na dulot ng mga gallstones at maiwasan ang paglala ng kondisyon. Kumain ng maraming gulay at sariwang prutas sa bawat pagkain, pati na rin ang buong butil at malusog na mapagkukunan ng protina tulad ng manok, isda at beans.
    • Lumikha ng isang menu sa simula ng linggo sa pamamagitan ng pagsasama ng maraming malusog na pagkain. Pumunta mamili para sa susunod na linggo at magtago ng isang listahan ng mga sangkap para sa iyo upang malaman kung ano ang bibilhin. Magplano ng mga pagkain at meryenda upang makagawa ng mga malusog na pagpipilian kapag kumakain sa bahay.



  3. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa taba, asin at asukal. Ang mga matabang pagkain ay minsan mahirap matunaw dahil sa mga problemang colaryong biliary. Mahalaga rin na maiwasan ang maalat at matamis na pagkain, tulad ng mga pagkain sa fast food, prepackaged na pagkain at junk food, dahil maaari nilang ma-overload ang digestive system at mapalubha ang hepatic colic.
    • Huwag ganap na puksain ang asin, asukal at taba mula sa iyong diyeta dahil baka naubusan ka ng enerhiya. Bawasan lang ang halaga sa bawat pagkain.


  4. Huwag kumain ng mga hilaw na crustacean o talaba. Kung mayroon ka nang colic ng atay, ang mga pagkaing ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan dahil naglalaman sila ng bakterya. Kumain ng mga crustacean na lutong lamang bilang pag-iingat.



  5. Kumuha ng mga pandagdag sa mga bitamina at mineral. Ang colic ng hematic ay naglalantad sa iyo sa mga problema sa buto tulad ng osteoporosis. Pinapatakbo mo rin ang panganib ng mababang antas ng mahahalagang bitamina tulad ng mga bitamina A, D, E at K. Ang paggamit ng mga suplemento na batay sa calcium at iba pang mga bitamina ay makakatulong sa iyong katawan na gumana nang maayos sa kabila ng sakit.
    • Suriin sa iyong doktor bago kumuha ng mga suplemento ng bitamina at mineral upang matiyak na tama ang mga ito para sa iyo.
    • Mag-opt para sa mga suplemento na ginawa ng isang pinagkakatiwalaang tagapagkaloob sa Internet o sa isang tindahan ng pagkain sa kalusugan.


  6. Iwasan ang paninigarilyo at pag-inom ng alkohol. Ang paninigarilyo at labis na pag-inom ay maaaring magpalala ng hepatic colic. Kung naninigarilyo, subukang ihinto o bawasan ang ugali na ito. Magsagawa ng isang pagsisikap na kumuha lamang ng isa o dalawang inumin sa isang linggo nang mas, o hindi man.

Pamamaraan 2 Kumuha ng medikal na atensyon



  1. Kumuha ng mga iniresetang pangpawala ng sakit. Maaaring magreseta ng doktor ang mga pangpawala ng sakit upang maibsan ang sakit na dulot ng mga gallstones. Subukang sundin ang mga tagubilin sa dosis ng propesyonal at huwag kumuha ng higit sa inirerekumendang dosis.
    • Ang doktor ay maaaring magreseta ng isang opiate o isang anti-namumula.
    • Ang mga gamot sa reseta ng reseta ay karaniwang inirerekomenda bilang isang pansamantalang solusyon sa sakit. Hindi sila dapat madala nang regular o sa pangmatagalang panahon dahil maaaring sila ay nakakahumaling.
  2. Isaalang-alang ang oral dissolution therapy. Ang paggamot na ito ay nagsasangkot ng regular na ingestion ng isang gamot na naghuhugas ng mga gallstones na may pananagutan sa sakit. Kahit na ang paggamot ay kung minsan ay epektibo, madalas na hindi inirerekomenda ng mga propesyonal sa kalusugan dahil sa posibilidad na muling lumitaw ang mga gallstones.


  3. Isaalang-alang ang kanal na kanal upang mabawasan ang sakit. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagpasok ng isang tubo sa tubo ng apdo upang alisin ang isang istraktura ng pagbara, tulad ng mga bato. Ginagawa ito sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, na maaaring tumagal ng hanggang apat na oras. Maliit ang kanal at nangangailangan ng pagbawi ng isa o dalawang linggo.
    • Ang pamamaraan ay karaniwang binabawasan ang sakit na dulot ng mga gallstones. Gayunpaman, kakailanganin mong magpatibay ng isang malusog na diyeta at pamumuhay upang maiwasan ang pag-ulit.


  4. Talakayin ang isang kirurhiko na pamamaraan kung malubha ang iyong kondisyon. Ang doktor ay maaaring magmungkahi ng isang pag-aalis ng pag-alis ng gallbladder kung ang sakit ay malubha at nagdudulot ng malubhang problema. Pinag-uusapan namin ang tungkol sa laparoscopy at ang pamamaraang ito ay ginagawa sa pamamagitan ng isang maliit na paghiwa upang alisin ang organ.
    • Ang pamamaraang ito ay malawakang ginagamit ng mga taong may hepatic colic dahil ito ay isang epektibo at ligtas na paraan upang mapawi ang sakit na dulot ng mga bato.
    • Kung mayroon kang isang laparoscopic cholecystectomy, maaari kang umuwi pagkatapos ng operasyon dahil ang pamamaraan ay minimalal na nagsasalakay. Ang oras ng pagbawi ay isang linggo.
    • Kung mayroon kang isang bukas na cholecystectomy, kailangan mong gumastos ng dalawa hanggang tatlong araw sa ospital at isa pang apat hanggang anim na linggo ng pagbawi sa bahay.
  5. Isaalang-alang ang lithotripsy kung hindi ka makakakuha ng operasyon. Ito ay isang pamamaraan na gumagamit ng ultratunog upang masira ang mga gallstones na nagdudulot ng hepatic colic. Ang Lithotripsy ay karaniwang ginanap sa mga taong may talamak na hepatic colic at hindi maaaring maalis ang kirurhiko mula sa gallbladder.
babala





Kamangha-Manghang Mga Publisher

Paano magigising sa gabi

Paano magigising sa gabi

Ang artikulong ito ay iinulat kaama ang pakikipagtulungan ng aming mga editor at kwalipikadong mananalikik upang matiyak ang kawatuhan at pagkakumpleto ng nilalaman. Maingat na inuuri ng koponan ng pa...
Paano mapapanatiling gising sa klase

Paano mapapanatiling gising sa klase

a artikulong ito: Makilahok a kuroEating at pag-inom upang manatiling giingPag-aalaga ng iyong katawan17 Mga anggunian Kung nagtrabaho ka a buong gabi o nagkaroon ng walang tulog na gabi, kailangan mo...