Paano malunasan at ihinto ang pagtatae na may mga natural na remedyo

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Kilalanin ang mga sintomas
• Pamamaraan 2 Uminom ng tamang likido
• Pamamaraan 3 Kumain ng tamang pagkain
• Pamamaraan 4 Gumamit ng mga paggamot sa OTC

Ang isang malawak na sakit, ang pagtatae ay nakakaapekto sa lahat ng mga pangkat ng edad at nakakaapekto sa maraming tao. Nagdudulot ito ng madalas na paggalaw ng bituka, malambot at likido. Maaari rin itong maging sanhi ng lagnat, cramp, pagduduwal o pagsusuka. Sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, ang pagtatae ay hindi mapanganib at ang mga sintomas ay kalaunan mawala sa kanilang sarili pagkatapos ng ilang araw. Maaari mo pa ring gamutin ang sakit na ito na nakakaapekto sa mga bata at matatanda sa bahay sa pamamagitan ng moisturizing at pagkuha ng mga remedyo sa bahay.

Huwag gumamit ng mga remedyong gawang bahay upang gamutin ang pagtatae sa mga batang wala pang dalawang taong gulang. Sa halip, tawagan ang iyong pedyatrisyan at sundin ang kanyang payo. Huwag magbigay ng gamot sa pagtatae sa iyong mga anak nang hindi muna kumunsulta sa iyong pedyatrisyan.

yugto

Pamamaraan 1 Kilalanin ang mga sintomas

1. 
   

   
   Alamin kung ano ang mga sanhi ng pagtatae. Karamihan sa mga kaso ng pagtatae ay pangunahing sanhi ng bakterya, mga virus o mga parasito. Maaari rin silang ma-trigger ng masamang epekto ng mga gamot o halamang gamot, at isang alerdyi sa pagkain, tulad ng allergy sa sorbitol at mannitol. Ang mga taong hindi nagpapahirap sa lactose ay maaari ring makakuha ng pagtatae sa pamamagitan ng pagkain ng mga produktong pagawaan ng gatas.
   • Ang ilang mga karamdaman sa bituka, tulad ng nagpapaalab na sakit sa bituka at sakit ni Crohn, ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Ang mga karamdamang ito ay nangangailangan ng pangangalagang medikal at isang iniresetang gamot.
   • Ang pagtatae ay ang pinaka-karaniwang epekto ng chemotherapy at radiation therapy.

2. 
   

   
   
   
   Kilalanin ang mga sintomas ng pagtatae. Karamihan sa mga kaso ng pagtatae ay "simple" at nagpapagaling sa kanilang sarili sa loob ng ilang araw. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng sakit na ito ay kinabibilangan ng:
   • bloating o cramping
   • malambot na dumi
   • likidong dumi
   • madalas at kagyat na pag-urong sa defecate
   • pagduduwal
   • pagsusuka
   • isang maliit na lagnat.

3. 
   

   
   Maghanap ng dugo at / o pus sa iyong dumi ng tao. Ang mga nagpapaalab na sakit sa bituka tulad ng sakit ni Crohn, ulcerative colitis at ilang mga impeksyon ay nagdudulot ng hitsura ng dugo at / o pus sa dumi ng tao. Humingi ng agarang atensiyong medikal kung ikaw ay nasa sitwasyong ito.
   • Kung kamakailan lamang ay kumuha ka ng mga antibiotics, maaaring lumitaw ang dugo o pus sa iyong dumi ng tao. Ang mga antibiotics ay maaaring pumatay ng mga "mabuting" bakterya sa colon at pinapayagan ang nakakapinsalang bakterya na makahawa sa katawan.

4. 
   

   
   
   
   Kunin ang iyong temperatura. Ang lagnat na kasama ng pagtatae ay maaaring tanda ng isang mas malubhang sakit. Kung ang iyong lagnat ay lumampas sa 38 ° C o tumatagal ng higit sa 24 na oras, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

5. 
   

   
   Maghanap ng mga itim o tarry stools. Ang mga itim o tarry stools ay maaaring sanhi ng isang mas malubhang sakit, tulad ng pancreatitis o colon cancer. Kung ang iyong dumi ng tao ay itim o tarry, makipag-ugnay kaagad sa iyong doktor.

6. 
   

   
   Kilalanin ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig sa bata. Kung ang iyong anak ay may pagtatae, baka marumi siya. Ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig sa mga bata ay:
   • isang pagbawas sa dalas ng pag-ihi o isang ganap na tuyong layer
   • isang kawalan ng luha
   • pagpapatayo ng bibig
   • kawalang-kasiyahan o nakakapanghina
   • may guwang na mata
   • isang kawalan ng kakayahang magpakain.

Pamamaraan 2 Uminom ng tamang likido

1. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Ang pagdudumi ay nag-aalis ng tubig sa katawan. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, kakailanganin mong uminom ng maraming malinaw na tubig. Mas gusto ang tubig, gayunpaman maaari ka ring lumingon sa mga inuming naglalaman ng mga electrolyte tulad ng sodium, klorido o potasa. Ang tubig lamang, gayunpaman, ay hindi naglalaman ng sapat na mga sangkap na ito upang lagyang muli ang katawan sa kaso ng matinding pag-aalis ng tubig.
   • Ang isang malusog na lalaki na may sapat na gulang ay dapat uminom ng hindi bababa sa 13 tasa / 3 litro ng tubig sa isang araw. Ang isang malusog na babaeng may sapat na gulang ay dapat uminom ng hindi bababa sa 9 tasa / 2.2 litro ng tubig sa isang araw. Kailangan mong uminom ng higit pa upang labanan ang pag-aalis ng tubig sa kaso ng pagtatae.
   • Ang tubig, juice ng gulay (kabilang ang kintsay at karot), mga inuming pampalakasan, paghahanda ng muling pagdidikit ng electrolytic, herbal teas (nang walang caffeine), degassed luya ale o inasnan na sabaw tulad ng miso perpekto para sa mga matatanda.
   • Ang tubig sa Barley ay maaari ding maging isang mahusay na paraan upang mag-rehydrate. Paghaluin ang isang tasa ng barley na ¼ ng pinakuluang tubig, pagkatapos ay magbabad sa loob ng 20 minuto. Mag-ayos at uminom sa buong araw.
   • Ang mga bata ay dapat uminom ng mga oral rehydration solution tulad ng Pedialyte at Entefalyte. Ang mga solusyon na ito ay nakakatugon sa mga pangangailangan sa nutrisyon ng mga bata at ibinebenta sa maraming mga tindahan at parmasya. Maganda rin ang puting ubas na ubas para sa mga bata na dehydrated ng pagtatae.

2. 
   

   
   Lumayo sa mga soft drinks o inumin na naglalaman ng caffeine. Ang mga inumin tulad ng kape o soft drinks ay nakakainis sa gat at nagpapalala ng pagtatae. Kung uminom ka ng mga inumin, tulad ng luya ale, kalugin ito o iwanan ang bote na buksan ang buong gabi upang limasin ang gas.
   • Iwasan ang alkohol sa kaso ng pagtatae. Ang alkohol ay nag-aalis ng tubig sa katawan at nagpapalala sa mga sintomas ng pagtatae.

3. 
   

   
   Subukan ang mga halamang gamot. Ang tsaa ng Peppermint o chamomile tea at berdeng tsaa ay napaka-epektibo sa pag-relie sa pagduduwal na madalas na sinamahan ng pagtatae. Maaari kang gumamit ng isang bag na tsaa upang ihanda ang iyong sariling recipe.
   • Ang Chamomile ay ligtas para sa mga bata at matatanda maliban kung sila ay alerdyi sa ragweed. Hindi ka dapat magbigay ng anumang iba pang mga halamang gamot sa mga bata nang hindi unang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan.
   • Maaari kang gumawa ng tsaa ng fenugreek sa pamamagitan ng pagbuhos ng isang kutsarita ng mga buto ng fenugreek sa isang tasa ng mainit na tubig. Bagaman walang pang-agham na katibayan para sa pagiging epektibo ng sangkap na ito, maaaring kapaki-pakinabang ito para sa sakit sa tiyan at pagduduwal.
   • Kumunsulta sa iyong doktor bago subukan ang iba pang mga uri ng herbal teas. Ang mga teas na gawa sa mga dahon ng lumboy o mga raspberry, blueberries o mga balang na balang ay pinakalma ang pamamaga ng tiyan at mga bituka. Gayunpaman, maaari silang makagambala sa iba pang mga gamot at maging sanhi ng mga komplikasyon sa umiiral na mga kondisyon. Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang mga ito.

4. 
   

   
   Subukan ang paghahanda ng luya. Tinutulungan ang luya na labanan ang pagduduwal at pamamaga. Maaari kang uminom ng fizzy luya ale (walang gas) o tsaa ng luya upang mapawi ang sakit sa tiyan at mabawasan ang pamamaga ng mga bituka. Kung pipiliin mo ang luya ale, siguraduhin na pumili ng isang tatak na gumagamit real luya. Ang ilang mga sodas ay naglalaman lamang ng ilang mga ginger at samakatuwid ay may limitadong pagiging epektibo.
   • Maaari kang gumawa ng iyong sariling tsaa ng luya sa pamamagitan ng kumukulo ng 12 hiwa ng sariwang luya sa tatlong tasa ng tubig. Mas payat at bawasan ang 20 minuto. Ibuhos ang ilang pulot bago uminom. Ang honey ay nagpapagaan sa mga sintomas ng pagtatae.
   • Ligtas ang tsaa ng luya para sa mga buntis at lactating na kababaihan. Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumonsumo ng higit sa isang gramo ng luya sa isang araw.
   • Huwag magbigay ng luya sa mga bata na wala pang dalawang taong gulang. Para sa mga mahigit sa dalawang taong gulang, dapat masiyahan ka sa maliit na dosis ng luya ale o tsaa ng luya upang gamutin ang pagduduwal, sakit sa tiyan at pagtatae.
   • Ang luya ay maaaring makagambala sa mga gamot na anticoagulant tulad ng aspirin o warfarin (Coumadin). Huwag ubusin ang luya kung kukuha ka ng mga produktong ito.

5. 
   

   
   Uminom ng maliliit na sips. Kung ang iyong pagtatae ay sanhi ng problema sa tiyan o sinamahan ng pagsusuka, ang pag-inom ng maraming likido sa isang pagkakataon ay maaaring magpalala ng iyong kalagayan. Uminom sa halip na sips sa araw upang mapanatiling malusog ang iyong tiyan.
   • Maaari ka ring gumamit ng ice chips o ice lollypops upang manatiling hydrated. Ang mga solusyon na ito ay perpekto para sa mga bata na kailangang uminom ng likido upang hindi mawala ang kanilang tubig.

6. 
   

   
   Ipagpatuloy ang pagpapasuso sa iyong anak. Kung pinapasuso mo ang iyong anak na may pagtatae, huwag tumigil. Hindi lamang ang pagpapasuso ay nagbibigay ng ginhawa, ngunit ang suso ay nagpapanatili din sa kanyang hydrated.
   • Huwag bigyan ang gatas ng baka sa iyong anak na may pagtatae. Maaaring magkaroon siya ng gas at madugo.

Pamamaraan 3 Kumain ng tamang pagkain

1. 
   

   
   Punan ang hibla. Tinutulungan ng mga hibla na mapanatili ang tubig at palakasin ang dumi ng tao. Pinapabagal nila ang mga nakakapinsalang epekto ng pagtatae. Inirerekomenda ng American Dietetic Association ng hindi bababa sa 25 gramo ng hibla sa isang araw para sa mga kababaihan at 38 gramo sa isang araw para sa mga kalalakihan. Magdagdag ng iba pang mga mapagkukunan ng hibla walang kalutasan sa iyong diyeta.
   • Ang brown rice, barley at iba pang buong butil ay mahusay na mapagkukunan ng hindi matutunaw na hibla. Paghaluin sa sabaw ng manok o miso upang mapalitan ang mga nawalang mga asing-gamot.
   • Ang mga pagkaing mayaman sa potasa at hibla ay may kasamang saging at pinakuluang o nilagang patatas.
   • Ang mga lutong karot ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla. Maaari mong linisin ang mga ito kung gusto mo.

2. 
   

   
   Kumain ng maalat na crackers. Banayad ang mga crackers na may sabon at makakatulong na labanan ang pagkabagot ng tiyan. Ang ilan ay naglalaman ng mga hibla na nagpapatibay sa dumi ng tao.
   • Kung ikaw ay gluten intolerant, kumain ng mga crackers ng bigas sa halip na buong crackers ng trigo.

3. 
   

   
   Subukan ang diyeta ng BRAT. Ang mga sangkap ng diyeta ng BRAT, saging, bigas, mansanas at toast, pinapatibay ang iyong dumi at nagbibigay ng banayad na nutrisyon na hindi nagiging sanhi ng pagkabalisa ng tiyan.
   • Mag-opt para sa brown rice at inihaw na buong butil ng tinapay. Ang mga pagkaing ito ay naglalaman ng mas maraming hibla at nutrisyon tulad ng mga bitamina at mineral.
   • Ang Applesauce ay naglalaman ng mga pectins na nagpapatibay sa dumi ng tao. ang juice Sa kabaligtaran, ang mga mansanas ay may laxative effects na maaaring magpalala ng iyong pagtatae.
   • Iwasan ang solidong pagkain kung patuloy kang sumuka. Sabaw lang at iba pang inumin at tawagan ang iyong doktor.

4. 
   

   
   Iwasan ang mga produktong gatas at pagawaan ng gatas. Ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng pagtatae sa mga taong may hindi pagpaparaan ng lactose. Kahit na ang mga taong may lactose ay maaaring nahihirapan sa pagtunaw ng mga produktong pagawaan ng gatas kung mayroon silang pagtatae.

5. 
   

   
   Iwasan ang mga pagkaing mataba, pritong o maanghang. Ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng pagkabalisa sa tiyan at nagpapalala ng pagtatae. Pumunta para sa bland, banayad na pagkain hanggang sa mas mahusay ang pakiramdam mo.
   • Kung kailangan mo ng protina, subukan ang pinakuluang manok o inihurnong manok na tinanggal ang balat. Ang mga piniritong itlog ay mahusay din.

Pamamaraan 4 Gumamit ng mga paggamot sa OTC

1. 
   

   
   Subukan ang bismuth subsalicylate. Kabilang sa mga gamot na naglalaman ng bismuth subsalicylate ay ang Pepto-Bismol at Kaopectate. Ang mga produktong ito ay nagbabawas ng pamamaga at tumutulong sa iyong katawan na mas mahusay na digest digestids.
   • Mayroon din silang kaunting antibacterial effect. Kaya't ang mga ito ay mainam para sa pagtatae na dulot ng mga problema sa bituka o impeksyon sa bakterya tulad ng "pagtatae ng manlalakbay".
   • Huwag kumuha ng Pepto-Bismol kung ikaw ay alerdyi sa aspirin. Huwag pagsamahin ito sa iba pang mga gamot na naglalaman ng aspirin.
   • Huwag bigyan ang gamot sa pagtatae sa mga bata nang hindi kumonsulta muna sa iyong pedyatrisyan.

2. 
   

   
   Kumuha ng psyllium fiber. Ang psyllium fiber ay isang mahusay na mapagkukunan ng natutunaw na hibla. Tumutulong ito sa pagsipsip ng tubig sa mga bituka at solidong dumi ng tao.
   • Ang mga matatanda ay dapat uminom ng psyllium sa maliit na halaga (1/2 hanggang 2 kutsarita o 2.5 hanggang 10 gramo) na halo-halong may tubig. Kung hindi ka nakasanayan sa psyllium fiber, magsimula sa mga maliliit na dosis, pagkatapos ay sumulong sa mas malalaking dosis.
   • Huwag bigyan ang psyllium fiber sa mga bata nang hindi unang kumunsulta sa iyong pedyatrisyan. Ang mga batang wala pang anim ay maaaring kumuha ng napakaliit na dosis (1/4 kutsarita o 1.25 gramo) na halo-halong may tubig.

3. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor. Kung ang iyong pagtatae ay tumatagal ng higit sa limang araw (para sa mga matatanda), gumawa ng isang appointment sa iyong doktor. Kung ito ay tumatagal ng higit sa 24 na oras (para sa mga bata), kumunsulta sa iyong pedyatrisyan sa lalong madaling panahon.
   • Makita kaagad sa iyong doktor, hindi lamang kung nakakakita ka ng dugo o pus sa iyong dumi ng tao, ngunit din kung mayroon kang mataas na temperatura (38 ° C o mas mataas).
   • Kung mayroon kang matinding sakit sa iyong tiyan o tumbong, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
   • Kung nahihirapan kang manatiling hydrated, makakaranas ka ng iba't ibang mga sintomas tulad ng pagkahilo, lightheadedness, isang malakas na pakiramdam ng kahinaan, o pagkatuyo ng bibig. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas na ito, kumunsulta sa iyong doktor. Ang matinding pag-aalis ng tubig ay maaaring maging sanhi ng malubhang sakit at kamatayan.