Paano kumilos sa mga kaibigan ng kanyang kasama

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Tumatanggap ng papel ng isang tao
• Bahagi 2 Pagtugon sa paksa
• Bahagi 3 Pagtatakda ng mga hangganan

Kahit na ang pinakamalakas at malusog na mag-asawa ay maaaring magdusa kapag ang isa sa mga kasosyo ay may malapit na pakikipagkaibigan sa isang miyembro ng kabaligtaran. Kung ang iyong kasintahan ay may kaibigan, maaaring magtaka ka kung niloloko ka niya. Maaari ka ring makaramdam ng selos dahil magkasama sila. Ito ay ganap na normal. Gayunpaman, mahalaga na mapagkakatiwalaan mo ang iyong kasintahan at na hindi mo agad naiisip ang pinakamasama. Subukang tanggapin ang kanilang relasyon at maging cool sa kaibigan ng iyong kapareha. Kung hindi ka magtagumpay, mas mainam na isipin ang tungkol sa iyong mag-asawa.

yugto

Bahagi 1 Tumatanggap ng papel ng isang tao

1. 
   

   
   Makilahok sa ilan sa kanilang mga aktibidad. Papayagan ka nitong makita kung iba ang pagtrato sa iyo ng iyong kasintahan sa kanyang harapan at siguraduhin na magkaibigan lang sila.
   • Kung biglang ipinakita sa iyo ng iyong kasintahan na walang senyales ng pagmamahal kapag kayong tatlo ay magkasama, marahil may problema.
   • Kung talagang magkaibigan lang sila, dapat pareho kang magalang sa iyo ng kasintahan at kasintahan. Kung pinamamahalaan mo na gumastos ng oras sa kanila nang hindi nakakaramdam ng poot, marahil dahil magkaibigan lang sila at wala kang dahilan upang mag-alala.

2. 
   

   
   Alamin na makilala ang kanyang kaibigan. Kung mayroon kang mga pagdududa tungkol sa mga hangarin ng kanyang kaibigan, ang paggugol ng oras sa kanilang dalawa at sa kanya lamang ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang sitwasyon. Sa pamamagitan ng paggugol ng oras sa batang babae na ito, maaari mong maunawaan na ang iyong mga alalahanin ay walang batayan.
   • Kapag nakilala mo ang batang babae na ito, subukang makita siya sa hitsura ng iyong kasintahan. Masaya ba ang kanyang pagkatao? Sinasabi ba niya ang mga biro? Maaari ba siyang makinig? Bigyan siya ng pakinabang ng pag-aalinlangan at tingnan hindi lamang ang kanyang mga pagkakamali.
   • Kung puro palakaibigan ang kanilang relasyon, dapat masisiyahan siyang malaman ang tungkol sa iyo. Sa kabilang banda, kung tila nagseselos ka sa iyong lugar sa buhay ng iyong kasintahan, ito ay isang signal ng babala.

3. 
   

   
   
   
   Huwag maging pasibo ang agresibo tungkol sa kanilang relasyon. Kung nahihirapan kang tanggapin ang kanilang pagkakaibigan, baka magtrabaho ka sa iyong sarili. Karaniwang naramdaman ang Passive agresyon kapag natatakot na sabihin ng isang tao kung ano ang iniisip o kulang sa katapatan. Halimbawa, maaaring hindi ka makinig kapag pinag-uusapan ng iyong kasintahan ang tungkol sa kanyang kasintahan. O, kaya mo kalimutan upang mag-imbita ng kanyang kaibigan sa sorpresa na iyong inayos para sa kaarawan ng iyong sinta.
   • Ang pag-atake sa pasibo ay paminsan-minsan ay makakatulong sa iyong makamit ang iyong mga layunin, ngunit ang pag-uugali na ito ay maaari ring sirain ang iyong relasyon. Kung nalaman mo ang iyong sarili na gawin ito, tanungin ang iyong sarili kung paano mo magagawang mas mahusay ang iyong mga pangangailangan.

Bahagi 2 Pagtugon sa paksa

1. 
   

   
   
   
   Isulat ang iyong mga alalahanin. Bago makita ang iyong kasintahan, isulat ang iyong mga alalahanin. Ang hakbang na ito ay tutulong sa iyo na ayusin ang iyong mga saloobin, manatiling nakatuon, at hindi masyadong gumanti sa emosyonal. Ang layunin ay upang maunawaan ng iyong kasintahan ang iyong mga alalahanin sa halip na marinig mo ang pag-iyak at pag-iyak.
   • Tumutok sa mga tukoy na pag-uugali o mga kaganapan na nakakagambala sa iyo. Maaari itong maging mga tawag sa telepono ng huli-gabi, espesyal na pansin sa kanyang hitsura kapag pupunta siya upang makita siya, o ang katotohanan na tila may itinatago sa iyo.

2. 
   

   
   Makipag-usap sa isang tao na walang kinikilingan. Sabihin sa iyong mga kaibigan o kapatid tungkol sa iyong mga alalahanin at alamin kung ang taong iyon ay iniisip mong tama na mag-alala. Halimbawa, malamang na wala kang dahilan upang mag-alala kung ang batang babae na ito ay nakatira sa kabilang panig ng bansa at bihirang makita siya. Magkaiba ito kung gumugol sila ng oras bawat araw ...
   • Ang ikatlong partido na ito ay maaaring mapansin ang mga bagay na napalagpas mo na makakatulong sa iyo na matukoy kung mayroon kang isang tunay na problema o nag-aalala tungkol sa anumang bagay.
   • Ang pag-uusap na ito ay magiging isang pagkakataon upang maisagawa ang paksa, maging handa nang maayos kapag kailangan mong makipag-usap sa iyong kasintahan kung kinakailangan ito ng sitwasyon.
   • Ang paglaan ng oras upang maghanap ng opinyon ng isang mahal sa buhay ay magpapahintulot din sa iyo na tumalikod sa pagitan ng kaganapan na nagbibigay ng pagtaas sa pag-uusap na ito at sa sandaling makikipag-usap ka sa iyong kasosyo. Karaniwang pinakamahusay na gumastos ng 24 oras pagkatapos ng isang nakababahalang kaganapan, upang huminahon at maghanda para sa talakayan na susunod.

3. 
   

   
   Lumapit sa iyong kasintahan nang mahinahon. Huwag sabihin na "kailangan nating makipag-usap ...", dahil sa pagkatapos ay may posibilidad na ilagay niya ang kanyang sarili sa nagtatanggol na pag-iisip na may problema. Lumapit sa paksa habang nakakarelaks, habang nagmamaneho o gumagawa ng isang bagay nang magkasama. Ang mga batang lalaki ay may posibilidad na matakot sa mga pag-uusap sa harapan. Umupo sa tabi niya at subukang huwag pumasok sa paghaharap.
   • Magsimula sa isang normal na pag-uusap, upang hatulan ang kanyang mga impression sa sitwasyon. Kung bigla siyang tumuloy sa nagtatanggol o tila nais na ipagtanggol ang kanyang kaibigan sa anumang gastos, maaaring mayroon siyang itago.
   • Ang pag-uusap ay dapat na nakasentro sa inyong dalawa. Kung pinag-uusapan mo lang ang kailangan niya upang makita siyang nag-iisa o kung bakit kailangan talaga siya ng batang babae na ito, posible na ang iyong kasintahan ay may damdamin para sa batang babae na ito.

4. 
   

   
   Ipaliwanag ang iyong mga alalahanin sa unang tao na isahan. Maging tumpak. Siguro sa palagay mo ay gusto niya siya at hindi niya ito napagtanto. O baka nalaman mong gumugol sila ng mas maraming oras nang magkasama kaysa sa kanya at sa iyo nang magkasama. Malinaw na ipahayag ang iyong mga alalahanin. Ipagpalagay na ang iyong damdamin ay magbibigay-daan sa iyo upang ituon ang talakayan sa iyong mga pangangailangan para sa iyong relasyon at hindi sa batang babae na ito. Tingnan ang mga sumusunod na halimbawa.
   • "Pakiramdam ko ay naiwan ako kapag si Julie at gumawa ka ng mga gawain na ikaw at ako ay binalak na magkasama. Pakiramdam ko ay ayaw mo akong sumama sa iyo. "
   • "Nakaramdam ako ng kalungkutan kapag kanselahin mo ang isang outing kasama ko upang pumunta sa kanya, may impression ako na mas gusto mo ang kanyang kumpanya. "
   • "Nagagalit ako kapag nakakakita ako ng mga larawan mo pareho sa mga social network, dahil tinanong ako ng aming mga kaibigan kung bakit ka tulad ng sa kanya. "

5. 
   

   
   Huwag kang magalit kung hindi niya seryoso ang iyong mga alalahanin. Kung ang babaeng ito ay hindi talaga siya nakalulugod, ito ay maaaring maging paraan niya upang wakasan ang pag-uusap. Marahil hindi siya interesado na gumastos ng oras sa kanya. Posible na umaasa siya nang higit pa sa kanilang relasyon at gumawa ng mga pagsisikap na hindi niya alam. Bigyan siya ng oras upang mag-isip mag-isa tungkol sa kanyang kaugnayan sa batang babae na ito.
   • Sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya tungkol sa mga senyas ng alarma na napansin mo sa pag-uugali ng batang babae na ito, maaari mong tulungan ang iyong kasintahan na mapagtanto kung ano ang nararamdaman ng batang babae para sa kanya, at kung sino ang nakaligtaan nito. Halimbawa, kung tatawag siya at hindi niya siya sinasagot kapag kasama mo siya, paulit-ulit ba siyang tumatawag hanggang sa sumagot siya? Maaari itong maging isang senyas na ang problema ay nagmula sa kanya at hindi mula sa kanya.

Bahagi 3 Pagtatakda ng mga hangganan

1. 
   

   
   Pag-usapan ang tungkol sa pagtataksil. Ano ang iyong kahulugan ng term na ito? Ang mga kalalakihan at kababaihan ay madalas na magkakaiba-iba ng mga pangitain sa kung ano ang maituturing na panlilinlang. Ang mga kalalakihan ay madalas na nakatuon nang puro sa sex, habang ang mga kababaihan ay isinasaalang-alang din ang paglalandi at emosyonal na pagiging malapit bilang pagtataksil.
   • Sa pamamagitan ng pagsang-ayon sa kung ano ang ituturing na panlilinlang sa iyong relasyon, magtatakda ka ng isang benchmark para sa mga pag-uugali at iba pang mga aksyon na hindi tinanggap. Sabihin nang malinaw hangga't maaari na hindi ka makakatanggap ng mga matalik na relasyon mula sa bawat isa sa iyo na may kabaligtaran na kasarian.

2. 
   

   
   Alamin ang iyong lugar sa relasyon. Ang iyong relasyon sa iyong kasintahan ay eksklusibo? O sa tingin ba ng iyong kasintahan ay may karapatang makita ang ibang mga batang babae? Sa pamamagitan ng pagtiyak na ikaw ay nasa parehong haba ng haba, malalaman mo kung ang iyong kasintahan ay mayroon ding kaugnayan sa batang babae na ito.
   • Kung ang iyong kasintahan at ikaw ay talagang nasa isang relasyon, dapat itong sabihin sa kaibigan na pinag-uusapan, upang matiyak na nauunawaan niya ang sitwasyon.

3. 
   

   
   Itakda ang mga patakaran. Marahil mas gusto mo na hindi sila gumugugol ng oras lamang. Kung ang iyong kasintahan ay tila hindi handa na tanggapin ang mga patakarang ito, marahil ay mayroon siyang itago. Kung ang batang babae na ito ay hindi talagang interesado sa kanya, hindi niya dapat gawin ang anumang hindi nakakaabala sa iyo.
   • Mag-isip ng halimbawa ng dalas ng kanilang mga pagpupulong, oras na ginugol nila ang nag-iisa at kung paano pinangangasiwaan nito ang mga tawag at SMS kapag naroon ka.

4. 
   

   
   Baliktarin ang mga tungkulin. Tingnan kung tatanggapin ng iyong sinta na kaibigan mo ang mga lalaki. Siguro hindi niya lang naiintindihan ang iyong pananaw. Talakayin ang paksa at tingnan kung ano ang sinasabi niya. Hindi ito tungkol sa paghihiganti: huwag lumapit sa isang batang lalaki upang lamang siya ay selos. Kailangan mo lang siyang tulungan na mas maunawaan ang sitwasyon na naroroon mo.

5. 
   

   
   Maunawaan na ang tiwala ay mahalaga sa isang malusog na relasyon. Upang igalang ang iyong kapareha, dapat mong iwasan ang pagtago ng mga bagay sa lahat ng mga gastos. Kailangan mo ring maniwala sa kanyang katapatan.
   • Kung natuklasan mo na ang iyong kasintahan ay nagtatago ng mga detalye tungkol sa kanyang pakikipagkaibigan sa batang babae na ito, marahil ito ay higit pa sa isang pagkakaibigan. Ipaliwanag sa kanya na pinapabagsak nito ang tiwala na inilalagay mo sa kanya.
   • Gayunpaman, mahalaga din na maniwala na ikaw ay magiging matapat. Maliban kung binigyan ka niya ng magandang dahilan upang maniwala na may nangyayari sa batang ito, subukang huwag makita ang isang problema kung saan wala.

6. 
   

   
   Mag-iwan sa kanya. Oo, dapat kang magtiwala sa iyong kapareha. Gayunpaman, kung hindi mo mapupuksa ang pakiramdam na may nangyayari sa pagitan ng batang ito at sa kanya, kailangan mong makinig sa iyong likas na ugali. Kung ang kanilang relasyon ay nakakaramdam ka ng hindi komportable at ang iyong kasintahan ay tumanggi na lumayo sa iyo, kailangan mong pumunta sa iyong sariling paraan.
   • Kung hindi mo malampasan ang iyong paninibugho at tanggapin ang kanilang pagkakaibigan, kailangan mo ring wakasan ang relasyon. Siguro hindi mo lamang "maibahagi" ang iyong oras sa ibang tao. Kailangan mong suriin ang iyong mga inaasahan (at marahil kumunsulta sa isang psychologist) bago ka makisali sa isang malusog na relasyon.