Paano kumilos sa isang kasintahan na nagsisinungaling

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Kilalanin ang mga sandali kapag nagsinungaling siya
• Bahagi 2 Sagutin ang kanyang mga kasinungalingan

Mahirap na mabawi pagkatapos mong mapagtanto na nagsinungaling ka sa iyong kasintahan. Sa katunayan, maraming mga relasyon ang nagdurusa mula sa maliit na kasinungalingan o pinalaking katotohanan mula pa sa simula, kapag ang parehong mga kasosyo ay nagsisikap na gayahin ang isa't isa. Gayunpaman, kung ang iyong kasintahan ay namamalagi sa iyo nang regular, kailangan mong kilalanin ang mga oras kung saan siya nagsisinungaling, ang kanyang mga dahilan, at sagutin ang kanyang mga kasinungalingan sa isang malinaw at matapat na paraan. Kung patuloy kang nagsisinungaling sa iyong sarili, kahit na inilagay mo ito sa harap ng fait accompli, maaari kang magtaka kung may maraming mga problema sa iyong relasyon kaysa sa kasinungalingan.

yugto

Bahagi 1 Kilalanin ang mga sandali kapag nagsinungaling siya

1. 
   

   
   Sundin ang kanyang wika sa katawan. Ayon sa mga eksperto sa pag-uugali, ang mga taong nagsisinungaling ay may ilang mga palatandaan sa kanilang sariling wika. Panoorin ang mga ito upang makita kung nagsasabi ng kasinungalingan ang iyong kasintahan. Narito ang ilang mga halimbawa.
   • Madalas niyang igamot ang kanyang ilong na magiging pula. Tinatawag itong "Pinocchio sign" dahil ang pagsisinungaling ay nagiging sanhi ng pagpapalaya ng histamine na magiging sanhi ng pangangati at pamamaga ng ilong.
   • Maaari rin siyang magpakita ng mga palatandaan ng negasyon, tulad ng pagtakip o pagharang sa kanyang bibig o pagpahid ng kanyang kamay sa kanyang mga mata, ilong o tainga. Maiiwasan din niya ang pagtingin sa iyong mga mata o paglingon ng kanyang katawan upang maiwasan ang nakaharap sa iyo habang siya ay nakikipag-usap sa iyo.

2. 
   

   
   
   
   Makinig sa tono ng boses niya. Maaari mong mapansin na ang kanyang karaniwang tono ng boses ay nagbabago kapag nagsinungaling siya. Maaari rin siyang masindak, makapagpahinga, o magkaroon ng hindi pangkaraniwang mga intonasyon. Ang isang biglaang pagbabago sa mga gawi sa wika habang pinag-uusapan ang isang tiyak na paksa, tao o kaganapan ay maaaring magpahiwatig na nagsinungaling ka sa iyo.

3. 
   

   
   Pansinin ang kanyang pagpili ng mga salita at wika. Tulad ng epekto ng Pinocchio at mga pisikal na palatandaan, ang iyong kasintahan ay maaari ring magkaroon ng mga epekto sa pagpili ng kanyang mga salita. Kadalasan, ang mga taong nagsisinungaling ay maaaring gumamit ng maraming mga salita upang subukang itago ang kanilang mga kasinungalingan o upang makaabala sa iyo sa kanilang mga kasinungalingan.
   • Ayon sa isang pag-aaral sa Harvard Business School, ang mga sinungaling ay may posibilidad na gumamit ng mas maruming mga salita kapag nagsinungaling sila, dahil napokus ang mga ito sa kanilang mga kasinungalingan na nakakalimutan nila ang tungkol sa mabuting asal.
   • Ang iyong kasintahan ay maaari ring gumamit ng pangatlong tao na nagsisinungaling upang mapalayo ang kanyang sarili sa kanyang kasinungalingan at maaari niyang subukang baguhin ang paksa nang mabilis upang hindi maakit ang pansin.

Bahagi 2 Sagutin ang kanyang mga kasinungalingan

1. 
   

   
   
   
   Huwag kalimutan ang tatlong mga dahilan para sa isang kasinungalingan. Kahit na ang mga tao ay maaaring magsinungaling ng maraming mga kadahilanan, sa pangkalahatan, gagawin nila ito upang itago ang isang bagay mula sa isang tao, saktan ang isang tao o gumawa ng isang impression sa isang tao sa pamamagitan ng pagmamalaki ng kanilang mga katangian. Maaaring makatulong na isaalang-alang ang dahilan na maaaring mag-udyok sa iyong kasintahan na magsinungaling sa iyo.
   • Kung may itinatago ka sa iyo, maaaring kapaki-pakinabang na lumapit sa kanyang kasinungalingan upang maihayag ang katotohanan na sinusubukan niyang itago mula sa iyo. Kung nagsisimula ka lamang na mag-hang sa paligid nang mas seryoso, maaari siyang magsinungaling sa iyo upang maging mahusay sa iyo at makuha ang iyong pansin. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay ginagawa niya ito para sa nag-iisang layunin na saktan ka, dapat mong tanungin ang iyong sarili kung ang kanyang mga kasinungalingan ay hindi isang maagang tanda ng babala na tumuturo sa iba pang mga problema sa iyong relasyon na kailangan mong harapin.

2. 
   

   
   Iwasang gawing responsable ang iyong sarili sa kanyang kasinungalingan. Kung nagreklamo ka tungkol sa pag-uugali ng iyong kasintahan sa nakaraan, maaari mong maramdaman na bahagyang kasalanan mo ang pagtatago ng isang masamang ugali o masamang pag-uugali na may kasinungalingan. Gayunpaman, mahalaga na tandaan mo na hindi ka responsable sa kanyang mga kasinungalingan sapagkat siya lamang ang may pananagutan sa kanyang mga aksyon. Upang maging isang may sapat na gulang sa isang seryosong relasyon, ang isa ay dapat ding kumuha ng responsibilidad para sa isang pagkilos. Dapat siyang handa na tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang mga kasinungalingan at hindi ka dapat makaramdam ng pagkakasala sa kanyang mga pagpipilian.
   • Walang sinumang mapipilitang magsinungaling, ito ay isang pagpipilian na ginawa niya at ito ang kanyang responsibilidad. Huwag kalimutan kapag kailangan mong harapin ang mga kasinungalingan ng iyong kasintahan.

3. 
   

   
   Isaalang-alang ang kono ng kasinungalingan. Kung kukuha ka ng pagsisinungaling o kung napansin mo ang mga palatandaan na nagsisinungaling sa iyo kapag nakikipag-usap ka sa iyo, isipin mo kung ano ang nag-trigger ng kasinungalingan o kung bakit nagsisinungaling ka sa iyong sarili. Maaari mong talakayin ang isang kaganapan na nais mong lumahok nang magkasama, ngunit bumagsak siya sa huling minuto o maaari mong pag-usapan ang tungkol sa isang taong nagtatrabaho niya.
   • Sa pag-iisip tungkol sa kasinungalingan kono, malalaman mo kung naramdaman niya ang pangangailangan na magsinungaling sa iyo. Sa ganoong paraan, kapag nakikipag-usap ka sa kanya tungkol dito, maipapaliwanag mo kung bakit sa palagay mo ay nagsinungaling siya sa iyo at matapat na ipinaliwanag kung ano ang nararamdaman mo.
   • Mayroong iba't ibang mga kadahilanan para sa mga tao na magsinungaling sa kanilang mga kasosyo at maaaring makatulong na isaalang-alang ang mga karaniwang mga sitwasyon na nag-trigger ng kasinungalingan. Maaaring binatikos mo ang ilan sa kanyang masamang gawi, halimbawa kung naninigarilyo siya ng sobra o gumastos ng labis na pera. Maaari siyang magsinungaling sa iyo upang maiwasan ang pagkabigo sa iyo o pagkakaroon ng isa pa sa iyong mga aralin. Magagawa niya rin ito upang maiwasan ang isang labanan o maiwasan na tumigil.

4. 
   

   
   Harapin ito nang tapat at bukas. Kung hugasan mo ang iyong kamay sa bag, hindi mo lamang hilingin sa kanya na tumigil sa pagsisinungaling sa iyo. Hindi mo mapigilan ang kanyang pangangailangan upang magsinungaling sa iyo o sa kanyang kakayahang gawin ito. Gayunpaman, maaari mong kontrolin ang mga kahihinatnan ng kanyang mga kasinungalingan. Sa pamamagitan ng pagharap nito nang mahinahon at malinaw, siguraduhin mong kontrolin ang talakayan sa pagitan ng dalawa.
   • Sa halip na sabihin sa kanya, "Alam kong nagsisinungaling ka" o "sinungaling ka," dapat mong bigyan siya ng pagkakataon na maging matapat sa iyo. Sabihin sa kanya, "Sa palagay ko ay may nangyayari sa pag-aalala sa iyo o na ayaw mong malaman ko. Sa palagay ko oras na upang makipag-usap nang hayagan upang mahawakan pareho. "
   • Mababatid ito sa kanya na nais mong maging matapat at bukas sa bawat isa at hindi mo subukang akusahan siya na nagsisinungaling sa iyo. Sa halip, bigyan siya ng pagkakataon na maipaliwanag kung bakit siya nagsinungaling sa iyo.

5. 
   

   
   Talakayin ang kanyang mga kadahilanan. Hayaan ang iyong kasintahan na magbigay sa iyo ng mga dahilan para sa kanyang mga kasinungalingan, ngunit mag-ingat sa mga dahilan. Maaaring nadama siya sa ilalim ng presyur dahil hindi ka sumang-ayon sa kanyang pag-uugali o magalit ka kung alam mo. Maaari rin niyang itago ang kanyang pagkaadik o personal na problema dahil hindi niya nais na malaman mo. Tumutok sa mga paraan na maaari kang magtulungan upang matulungan siyang pamahalaan ang kanyang problema upang hindi na niya naramdaman ang pangangailangan na magsinungaling sa iyo.
   • Kung nagsisinungaling ka dahil sa isang pagkagumon o isang personal na problema, maaari kang magmungkahi na humingi ka ng tulong, halimbawa sa pamamagitan ng paghahanap ng isang grupo ng suporta o maaari kang magmungkahi na pumunta ka sa isang therapist. Magbibigay ito sa kanya ng mga paraan ng pagtatrabaho upang malutas ang kanyang mga personal na problema nang hindi kinakailangang magsinungaling o magsinungaling sa sinuman.

6. 
   

   
   Gawing malinaw na hindi mo gusto ito. Kapag binigyan mo siya ng pagkakataon na makisali, bigyan siya ng oras upang isipin ang kanyang sagot. Kung ipinapaliwanag niya na nagsinungaling ka sa iyo at kung bibigyan ka niya ng dahilan, dapat mong ipaalam sa kanya na hindi mo siya gusto na nagsisinungaling sa iyo. Ipapakita nito sa kanya na hindi ka komportable at malungkot tungkol sa kanyang pag-uugali at inaasahan mong mangyari ito muli.

   
   

   
   Isipin ang epekto ng kanyang kasinungalingan sa relasyon. Sa pagtatapos ng pag-uusap sa iyong kasintahan, maaaring makatulong na gumawa ng isang hakbang pabalik upang pag-aralan ang relasyon. Kahit na binigyan ka niya ng magagandang dahilan para sa kanyang mga kasinungalingan, kung ginagawa niya ito nang regular, dapat mong magtaka kung ang kanyang mga kasinungalingan ay hindi nagpapahiwatig ng mas malalim na mga problema sa relasyon.
   • Maaari mong tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan, halimbawa: "Madalas bang nagsinungaling sa akin ang aking kasintahan? "Nahihirapan ka bang magtiwala sa kanya? "Nakipag-usap ka na ba sa kanya tungkol sa kanyang mga kasinungalingan sa nakaraan, at hindi mo ba nakita ang anumang mga pagbabago sa kanyang pag-uugali? Kung ang iyong sagot ay "oo" sa lahat ng mga katanungang ito, ang pagsisinungaling ng iyong kasintahan ay bahagi ng mapanirang pattern sa iyong relasyon at dapat kang magtaka kung talagang sulit na kasinungalingan ang iyong kapareha.
   • Ang madalas at palagiang kasinungalingan ay maaari ring maging tanda ng isang karamdaman sa pagkatao. Hindi ito mababago sa pamamagitan lamang ng pagtalakay nito. Kung ganito ang kaso, maaari mong tanungin ang mga merito ng iyong relasyon.