May -Akda: Roger Morrison
Petsa Ng Paglikha: 24 Setyembre 2021
I -Update Ang Petsa: 1 Hulyo 2024
Anonim
Assessment in Times of Pandemic | Pagtataya at Pagtatasa sa Panahon ng Pandemya | PAKYAW-ONE IPTs
Video.: Assessment in Times of Pandemic | Pagtataya at Pagtatasa sa Panahon ng Pandemya | PAKYAW-ONE IPTs

Nilalaman

Sa artikulong ito: Ang pagkilala sa mga peligroPagsasabi ng mga potensyal na biktimaPagsusuri ng mga panganibPagsasaalang-alang sa mga resulta ng pagsusuri sa isang dokumento18 Mga Sanggunian

Ang control control sa lugar ng trabaho ay bahagi ng pamamahala ng kaligtasan at kalusugan ng mga tauhan ng kumpanya. Bilang isang boss, nasa sa iyo upang matukoy ang mga posibleng sanhi, na maaaring maging sanhi ng mga aksidente sa iyong kumpanya at gawin ang mga kinakailangang hakbang upang malunasan ang mga ito. Ang proseso ay binubuo ng pagtatasa ng mga panganib. Karamihan sa mga employer ay ligal na obligadong gawin ang pagtatasa na ito. Ang gawain, na medyo simple, ay hindi nangangailangan ng maraming papeles. Sa katunayan, kailangan mong tingnan ang lahat ng mga posibleng panganib sa lugar ng trabaho at gumawa ng mga hakbang upang maprotektahan ang iyong mga manggagawa mula sa mga panganib. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na dumaan sa ilang mga hakbang bago ka magsimulang magsulat ng iyong pagtatasa.


yugto

Bahagi 1 Kilalanin ang mga panganib



  1. Gawin ang pagkakaiba sa pagitan ng a panganib at a panganib propesyonal. Mahalagang makilala sa pagitan ng dalawang salitang ito at gamitin nang matalino sa iyong pagtatasa.
    • Ang isang peligro ay anumang bagay na maaaring magdulot ng pinsala. Mag-isip ng koryente, kemikal at gumana sa taas at mula sa isang hagdan o plantsa.
    • Ang isang panganib ay kumakatawan sa posibilidad ng paglitaw ng isang aksidente na maaaring magdulot ng pinsala sa iba. Halimbawa, isang kemikal na paso o electrocution, isang pagkahulog ng higit sa dalawang metro o isang pinsala sa pamamagitan ng isang matalim na bagay.


  2. Suriin ang iyong lugar ng trabaho. Sa iyong pag-inspeksyon, subukang kilalanin ang mga potensyal na peligro. Kilalanin ang mga aktibidad, proseso at sangkap na maaaring makasama sa iyong mga manggagawa.
    • Suriin ang mga bagay, kasangkapan sa opisina at potensyal na mapanganib na kagamitan. Gumawa ng imbentaryo ng lahat ng mga sangkap sa lugar ng trabaho, mula sa mga kemikal hanggang sa mainit na kape. Mag-isip tungkol sa mga panganib na naroroon sa mga kawani.
    • Kung nagtatrabaho ka sa isang tanggapan, maghanap ng maluwag na mga de-koryenteng wire sa ilalim ng ilalim ng pantalon o sa ilalim ng mga mesa, drawer, cabinets, o countertops. Suriin ang mga bintana, pintuan at upuan na pinagtatrabahuhan ng mga kawani ng empleyado. Suriin ang mga peligro sa mga karaniwang lugar, tulad ng oven sa hindi magandang kondisyon o isang hindi magandang insulated na tagagawa ng kape.
    • Kung nagtatrabaho ka sa isang supermarket o warehouse, maghanap ng makinarya na mapanganib. Suriin ang mga item, tulad ng mga hanger o safety clip, na maaaring mahulog o itapon sa iyong mga empleyado. Maghanap ng mga panganib sa mga pasilyo sa tindahan, tulad ng makitid na mga istante o basag na mga seksyon ng sahig.



  3. Hikayatin ang iyong mga empleyado na alerto ka sa mga potensyal na peligro. Sa katunayan, ang iyong mga empleyado ay maaaring makatulong sa iyo sa pamamagitan ng pagguhit ng iyong pansin sa lahat ng mga panganib na nakatagpo nila sa trabaho.Magpadala sa kanila ng isang email o pagsamahin ang mga ito at itaas ang kamalayan sa isyu.
    • Gayundin, hilingin sa kanila na ituro ang mga panganib na sa tingin nila ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala, tulad ng pagbagsak mula sa mga mataas, slips, tripping at mga peligro ng sunog.


  4. Basahin ang mga tagubilin ng tagagawa o ang mga katangian ng kagamitan o sangkap. Magkakaroon ka ng impormasyon na makakatulong sa iyo na maipaliwanag ang mga potensyal na panganib at kung paano maiiwasan ang mga ito, kasama na ang pagsasaalang-alang sa likas na katangian ng kagamitan at kanilang mga patakaran ng paggamit.
    • Ang mga tagubilin ng tagagawa ay malamang na nasa mga label ng kagamitan o sangkap. Maaari mo ring basahin ang manu-manong tagagawa upang mas maunawaan ang mga potensyal na peligro na nauugnay sa kagamitan o isang sangkap.



  5. Suriin ang mga karamdaman sa lugar ng trabaho at ulat ng mga aksidente. Ang mga dokumentong ito ay gawing mas madali para sa iyo na matukoy ang mas malinaw na mga panganib. Bilang karagdagan, magkakaroon ka ng tumpak na impormasyon sa lahat ng mga aksidente na nangyari dati sa lugar ng trabaho.
    • Kung may hawak kang posisyon sa pamamahala, magagawa mong basahin ang mga file na ito sa online o sa pamamagitan ng pagkonsulta sa mga archive ng kumpanya.


  6. Mag-isip tungkol sa mga potensyal na pang-matagalang panganib. Kasama sa mga panganib na ito ang nakakaapekto sa mga manggagawa kung ilalantad nila ang mga ito sa loob ng mahabang panahon.
    • Mag-isip ng matagal na paglantad sa isang mataas na antas ng ingay o nakakapinsalang sangkap. Maaari rin itong maging panganib sa kalusugan na nagreresulta mula sa paulit-ulit na paggamit ng mga kagamitan na matatagpuan sa lugar ng trabaho, tulad ng isang pingga, keyboard o lectern.


  7. Bisitahin ang site ng gobyerno para sa mga alituntunin sa kalusugan at kaligtasan sa trabaho. Nakasalalay sa bansa kung nasaan ka, maaari kang magkaroon ng praktikal na payo sa mga peligro sa trabaho, sa pamamagitan ng pagkonsulta sa site ng gobyerno na may kinalaman sa mga isyung ito. Karaniwan makakahanap ka ng isang listahan ng mga panganib at mga paraan upang maiwasan ang mga ito. Magbibigay ito sa iyo ng tumpak na impormasyon tungkol sa mga kinikilalang peligro, tulad ng trabaho na naglalantad sa mga tauhan na mahulog mula sa isang tiyak na taas, paghawak ng mga kemikal, o mga tool sa operating machine.
    • Upang bisitahin ang US Government Health and Safety Site sa pamamagitan ng pag-click sa link na ito.
    • Upang bisitahin ang website ng gobyerno ng UK, mag-click sa link na ito. Upang ma-access ang site ng gobyerno ng Pransya, mag-click sa link na ito.

Bahagi 2 Kilalanin ang mga potensyal na biktima



  1. Maghanap ng mga grupo ng mga tao sa panganib. Hindi ito isang katanungan ng paggawa ng isang nominative list, ngunit isang listahan ng mga pangkat ng mga tao na maaaring makaranas ng mga potensyal na panganib. Sa katunayan, matutukoy mo at ililista ang mga pangkat ng mga tao na umusbong sa isang tiyak na kapaligiran.
    • Halimbawa: "mga empleyado na nagtatrabaho sa tindahan" o "passers-by sa kalye".


  2. Alamin ang mga panganib na nagbabanta sa bawat pangkat. Pagkatapos ay kakailanganin mong matukoy ang anumang mga aksidente o sakit na maaaring magbanta sa mga pangkat na ito.
    • Halimbawa: "ang mga manggagawa na nag-iimbak ng mga karton sa mga istante ay maaaring magkaroon ng sakit sa gulugod bilang resulta ng paulit-ulit na paggalaw na kinakailangan upang maiangat ang mga karton" o "ang mga driver ng mga makina ay maaaring magdusa ng magkasanib na sakit na dulot ng pagmamanipula ng pingga. utos ".
    • Maaari kang maging mas tiyak tungkol sa mga personal na panganib, halimbawa "ang mga manggagawa ay maaaring makaranas ng mga paso kapag humawak ng mga pagpindot sa pag-print" o "ang mga ahente ng paglilinis ay maaaring maglakbay sa mga kable na dumadaan sa ilalim ng mga mesa".
    • Alalahanin na ang ilang mga empleyado ay maaaring may iba't ibang mga kinakailangan, tulad ng mga balita o mga batang recruit, mga taong may kapansanan at mga buntis na kababaihan o mga kamakailan lamang na ipinanganak.
    • Kailangan mo ring isaalang-alang ang mga tao na hindi patuloy na naroroon sa lugar ng trabaho, tulad ng mga ahente sa paglilinis, mga bisita, mga kontratista, at mga manggagawa sa pagpapanatili. Mahalaga rin na makilala ang mga panganib para sa dumadaan o para sa pangkalahatang publiko.


  3. Ipabatid sa iyong mga empleyado ang mga panganib na kasangkot. Kung ang ilang mga pangkat ng mga empleyado, kung minsan ay ilang daang, ay nagtatrabaho sa parehong workspace, mahalagang tanungin sila kung mayroon silang isang ideya ng mga panganib na nauugnay sa kanilang posisyon. Isipin ang epekto ng iyong aktibidad sa ibang tao at ang mga kahihinatnan ng gawain ng iba sa iyong pangkat.
    • Hilingin sa mga miyembro ng iyong koponan na sabihin sa iyo kung aling mga grupo ng mga tao na maaaring napalampas mo sa pag-set up ng iyong listahan. Halimbawa, nakalimutan mo na ang mga tauhan ng paglilinis ay kailangang magtaas din ng mga kahon ng karton sa opisina o na ang isang tiyak na makina ay gumagawa ng antas ng ingay na mapanganib para sa mga naglalakad sa kalye.

Bahagi 3 Pagtatasa ng mga panganib



  1. Alamin ang posibilidad ng pagkakaroon ng peligro sa trabaho. Ang nasabing peligro ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na buhay at bilang isang boss o tagapamahala, hindi ka dapat tanggalin ang lahat ng mga panganib. Ngunit dapat mong malaman ang pangunahing mga panganib at mga paraan upang pamahalaan ang mga ito. Kaya napilitan kang gawin ang lahat ng iyon makatwirang posible upang maprotektahan ang mga tao mula sa posibleng pinsala. Ito ay isang katanungan ng concretizing ang antas ng isang panganib at ang mga hakbang na kinakailangan upang makontrol ito, sa pamamagitan ng pagtukoy ng oras at mga kinakailangang pamumuhunan pati na rin ang mga aksidente na maiiwasan.
    • Alamin din na hindi mo kailangang gumawa ng isang hindi sukat na sukat kumpara sa panganib na natamo. Huwag mag-overboard upang gawin ang iyong pagtatasa sa peligro. Sa katunayan, mas mahusay na maging makatuwiran at isinasaalang-alang lamang ang iyong totoong pangangailangan. Hindi ka dapat asahan na hindi inaasahang mga panganib.
    • Halimbawa, kakailanganin mong tandaan ang isang panganib sa pag-iwas sa kemikal at isaalang-alang ito isang pangunahing panganib. Ngunit ang mga minimal na panganib, tulad ng ipinakita ng isang manu-manong stapler o ang takip ng isang palayok na maaaring makasakit sa isang tao, ay hindi itinuturing na mga panganib. makatwirang posible. Sikaping kilalanin ang mga pangunahing at menor de edad na mga peligro, ngunit iwasan ang pagiging perpekto, sinusubukan na makilala ang ganap na bawat panganib sa lugar ng trabaho.


  2. Ilista ang mga hakbang sa control para sa bawat panganib. Maaaring kailanganin mong magbigay ng mga tagapagtanggol ng likod at kagamitan sa kaligtasan, na kilala rin bilang Personal na Proteksyon ng Kagamitang (PPE). Ngunit, tanungin ang iyong sarili kung posible na puksain ang isang panganib. Maaari mo bang muling mai-install ang mga istante ng tindahan upang maiwasan ang pag-angat ng mga karton? Kung hindi ito posible, mag-isip tungkol sa kung paano kontrolin ang mga panganib upang mabawasan ang posibilidad na makamit ang isang panganib. Narito ang ilang mga praktikal na solusyon na maaari mong suriin.
    • Subukan ang isang mas mapanganib na solusyon. Tandaan na mag-install ng isang intermediate platform o rim upang mabawasan ang taas ng pag-angat sa istante.
    • Maiwasan ang pag-access sa mga peligro o ayusin ang lugar ng trabaho upang mabawasan ang pagkakalantad sa panganib. Maaari mong ipagpatuloy ang layout ng tindahan upang maiwasan ang pag-angat ng mga karton na ilagay sa mga istante.
    • Maaari mo ring ibigay ang iyong mga manggagawa sa mga kagamitan sa proteksiyon o ilagay ang mga panuntunan sa kaligtasan sa lugar. Mag-isip tungkol sa mga bantay, personal na kagamitan sa proteksiyon at mga pamamaraan sa kaligtasan. Halimbawa, maaari mong turuan ang mga manggagawa ng tamang paraan upang maiangat ang isang kahon mula sa lupa, yumuko ang iyong tuhod at hawakan ang iyong likod.
    • Isaalang-alang din ang pagbibigay ng kaginhawaan kagamitan tulad ng shower at first aid medical kit. Halimbawa, kung ang iyong mga empleyado ay humahawak ng mga kemikal, kakailanganin mo ang mga first aid kit at shower booth sa tabi ng kanilang mga workstation.


  3. Maghanap ng mga epektibo at murang solusyon. Hindi kinakailangan ng kumpanya na mamuhunan ng mga kabuuan ng astronomya upang mapabuti ang kalinisan at kaligtasan sa lugar ng trabaho. Kadalasan, ang isang simpleng pag-aayos ay bihirang magastos. Halimbawa, isaalang-alang ang paglalagay ng salamin upang mapagbuti ang kakayahang makita sa paligid ng isang bulag na lugar at maiwasan ang mga aksidente sa sasakyan, o humawak ng isang maikling sesyon ng pagsasanay kung paano maayos na maiangat ang mga bagay.
    • Sa katunayan, kung hindi ka kumukuha ng mga pangunahing pag-iingat, namamatay ka sa pagkawala ng maraming pera sa isang aksidente. Ang kaligtasan ng iyong mga empleyado ay sa huli ang iyong pangunahing pag-aalala. Kaya, kung maaari, pumili lamang para sa mga solusyon sa mataas na gastos kapag kinakailangan. Ang mga pang-iwas na gastos ay mas mahusay kaysa sa pag-aalaga ng isang nasugatan na manggagawa.


  4. Gumamit ng mga modelo ng pagsusuri na binuo ng mga asosasyon ng propesyonal o employer. Marami sa kanila ang nag-aalok ng mga pagsusuri sa peligro para sa mga tiyak na sektor, tulad ng pagtatrabaho sa taas o paghawak ng mga kemikal. Magsagawa ng paghahanap sa National Organization para sa Kaligtasan sa Trabaho. Tandaan na bisitahin ang mga dalubhasang site para sa isang naibigay na aktibidad, tulad ng pagmimina o pangangasiwa.
    • Subukang mag-apply o iakma ang mga modelong ito sa iyong lugar ng trabaho. Halimbawa, ang isang modelo ay maaaring maglaman ng mga mungkahi para maiwasan ang pagkahulog mula sa isang hagdan o pag-secure ng hindi naka-plug na mga de-koryenteng mga wire sa mga tanggapan. Pagkatapos ay maaari mong ilapat ang mga mungkahi na ito sa iyong sariling pagtatasa sa panganib, isinasaalang-alang ang mga partikularidad ng iyong site ng trabaho.


  5. Hikayatin ang iyong mga empleyado na ibahagi ang kanilang mga puna. Mahalaga na maisangkot ang iyong mga empleyado sa pagtatasa ng panganib at hikayatin silang gumawa ng mga panukala. Bibigyan ka nito ng isang mas mahusay na pagkakataon ng pagbuo ng mga hakbang na gagana nang maayos. Bilang karagdagan, maiiwasan mong ipakilala ang mga bagong panganib sa lugar ng trabaho.

Bahagi 4 Pagre-record ng mga resulta ng pagsusuri sa isang dokumento



  1. Sumulat ng isang simpleng dokumento ng pagtatasa na madaling sundin. Dapat itong masakop ang mga peligro, panganib sa mga tauhan at mga hakbang na ginawa upang makontrol ang mga panganib na ito.
    • Kung ang iyong kawani ay hindi lalampas sa limang tao, hindi ka ligal na nakasalalay upang isulat ang dokumentong ito. Gayunpaman, inirerekomenda na gawin ito.Magagawa mong baguhin at i-update ito, kung kinakailangan.
    • Kung mayroon kang lima o higit pang mga empleyado, ligal na kinakailangan mong ilarawan ang isang dokumento sa pagtatasa ng peligro.


  2. Isulat ang iyong dokumento gamit ang isang template. Maaari kang pumili mula sa maraming mga template na magagamit online, depende sa likas na katangian ng iyong lugar ng trabaho. Kapag isinulat ang iyong dokumento sa pagtatasa ng panganib, magsikap na ipakita na nagawa mo ang sumusunod:
    • isang tamang pagsusuri sa mga panganib,
    • tumpak na pagkilala ng mga nakalantad na tauhan,
    • isang imbentaryo ng mga pangunahing panganib at isang pagtatasa ng bilang ng mga taong kasangkot,
    • isang pagpapasiya ng makatuwiran at praktikal na pag-iingat,
    • isang natitirang pag-audit ng panganib, na dapat na mahina o mapapamahalaan,
    • ang paglahok ng iyong mga empleyado sa proseso.
    • Kung ang likas na katangian ng iyong negosyo ay madalas na nagbabago o kung ang iyong lugar ng trabaho ay nagbabago at nagbabago, halimbawa kung ito ay isang site ng konstruksyon, dapat isaalang-alang ng pagtatasa ang isang malawak na hanay ng mga panganib na maaari mong asahan. Halimbawa, maaaring ito ang estado ng site kung saan nag-ehersisyo ang iyong mga manggagawa sa isang araw, mga panganib sa pisikal sa lugar, tulad ng pagbagsak ng mga puno o bato, atbp.


  3. I-ranggo ang mga panganib sa pababang pagkakasunud-sunod ng kalubhaan. Kung nakikilala mo ang maraming mga panganib, kakailanganin mong i-ranggo ang mga ito sa kahalagahan. Halimbawa, ang isang pag-ikot ng mga kemikal sa isang enclosure ng halaman ng kemikal ay maaaring ang pinaka malubhang peligro. Tulad ng para sa isang sakit sa gulugod sa panahon ng paghawak ng isang tao, marahil ito ay maituturing na hindi gaanong malubhang panganib.
    • Ang ranggo ng peligro ay karaniwang batay sa karaniwang kahulugan. Una, tandaan ang mga panganib na maaaring magresulta mula sa pinsala, pagkasunog, malubhang aksidente tulad ng kamatayan o pagkawala ng paa. Pagkatapos ay lumipat sa hindi gaanong malubhang aksidente.


  4. Kilalanin ang mga mapanatag na hakbang para sa malubhang panganib. Ito ang mga na ang mga kahihinatnan ay lubhang mapanganib, tulad ng hindi magandang kalusugan at kamatayan. Maaari itong magresulta sa mas mahigpit na pag-iwas sa pag-iwas sa kaso ng isang planta ng kemikal o isang mas malinaw na pamamaraan ng paglabas sa kaganapan ng isang pag-ikot. Maaari mo ring bigyan ang iyong mga manggagawa ng mataas na kalidad ng personal na kagamitan para sa proteksiyon upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga kemikal.
    • Suriin na ang mga pagpapabuti o solusyon na ito ay maaaring maipatupad nang mabilis o may pansamantalang pagsasaayos, na hinihintay ang pagpapatupad ng isang mas mahigpit na kontrol.
    • Alalahanin na ang pagiging maaasahan ng mga hakbang sa control ay dapat tumaas sa kalubha ng panganib.


  5. Pansinin ang mga pangangailangan ng pagsasanay ng mga kawani. Ang iyong pagtatasa ng peligro ay maaaring isaalang-alang ang mga pangangailangan upang mabigyan ng pagkakataon ang iyong mga empleyado upang maging pamilyar sa mga kasanayan sa kaligtasan, tulad ng tama na pagkakahawak ng isang karton sa lupa bago iangat ito o labanan ang isang spill ng kemikal.


  6. Lumikha ng isang matrix na pagtatasa ng peligro. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa iyo na matukoy ang posibilidad ng isang panganib sa lugar ng trabaho na nagaganap. Ang matrix ay naglalaman ng isang haligi mga kahihinatnan at mga posibilidad, na kinabibilangan ng mga subdibisyon. Narito ang isang halimbawa.
    • Rare. Sa kasong ito, ang kaganapan ay maaaring mangyari lamang sa iba.
    • Hindi malamang. Sa kasong ito, ang kaganapan ay maaaring mangyari, kung natagpuan ang ilang mga kundisyon.
    • Posible. Ang kaganapan ay maaaring mangyari minsan.
    • Common. Ang kaganapan ay madalas na magaganap.
    • Halos tiyak. Ang kaganapan ay dapat mangyari sa karamihan ng oras.
    • Ang itaas na haligi ay mahahati upang maipahiwatig ang epekto ng kaganapan. Narito ang isang halimbawa.
    • Hindi gaanong mahalaga. Sa kasong ito, ang pagkawala ng pinansyal ay maliit. Walang magiging epekto sa mga kakayahan o reputasyon ng kumpanya.
    • Miner. Ang pagkawala ng pinansyal ay magiging average. Magkakaroon ng isang maliit na pagkagambala ng mga kakayahan at ang epekto sa reputasyon ng kumpanya ay magiging menor de edad.
    • Libingan. Mataas ang pagkawala ng pananalapi. Ang pagkagambala ng mga kakayahan at ang epekto sa reputasyon ng kumpanya ay magiging katamtaman.
    • Mapaminsala. Ang mga pagkalugi sa pananalapi ay magiging makabuluhan. Ang pagkagambala ng mga kakayahan ay magiging pangkaraniwan at ang epekto sa reputasyon ng kumpanya ay magiging mahalaga.
    • Sakuna. Ang pagkawala ng pinansyal ay magiging kritikal sa kaligtasan ng buhay ng kumpanya. Ang pagkagambala ng mga kakayahan ay magiging permanente at ang epekto sa reputasyon ng kumpanya ay hindi matutuya.
    • Para sa isang halimbawa ng isang panganib na matris, mag-click lamang sa link na ito.


  7. Ibahagi ang dokumento ng pagtatasa ng peligro sa iyong mga kawani. Ito ay isang rekomendasyon lamang dahil hindi ka legal na kinakailangan upang ibahagi ang dokumentong ito sa iyong mga empleyado.
    • Magkaroon ng isang naka-print na kopya ng iyong dokumento at panatilihin ang isang elektronikong kopya sa website ng kumpanya. Sa katunayan, kapaki-pakinabang ang pagkakaroon ng madaling pag-access sa dokumento upang mai-update ito o baguhin ito kung kinakailangan.


  8. Regular na suriin ang iyong dokumento. Mayroong ilang mga lugar ng trabaho na hindi sumasailalim sa mga pagbabago. Maaga o huli, kakailanganin mong mag-install ng mga bagong kagamitan, gumamit ng iba pang mga sangkap, at sundin ang iba pang mga pamamaraan na maaaring lumikha ng mga bagong panganib. Suriin ang mga kasanayan ng iyong mga empleyado araw-araw at i-update ang dokumento ng pagtatasa ng peligro, kung kinakailangan. Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong isipin.
    • Anong mga pagbabago ang naganap mula noong huling pagsusuri?
    • Ano ang bagong data na nagreresulta mula sa mga aksidente na naitala o iniiwasan?
    • Magtakda ng isang taunang petsa upang sistematikong suriin ang iyong pagtatasa ng peligro. Kung ang lugar ng trabaho ay sumailalim sa isang malaking pagbabago sa nakaraang taon, i-update ang dokumento ng pagsusuri sa lalong madaling panahon.

Poped Ngayon

Paano maliligo ng aromatherapy

Paano maliligo ng aromatherapy

a artikulong ito: Tuklain ang aromatherapy Gumawa ng iang aromatherapy bath40 Mga anggunian Ang Aromaterapy ay ginamit a loob ng maraming iglo upang makapagpahinga, mabawi ang laka at kahit na ituring...
Paano gumawa ng isang bagong pagsisimula sa iyong buhay

Paano gumawa ng isang bagong pagsisimula sa iyong buhay

a artikulong ito: Pagpaplano ng Iyong Bagong Buhay na Pagiimula a Iyong Bagong Buhay13 Mga anggunian Kung nag-iiip ka tungkol a pagiimula ng iang bagong buhay, kakailanganin mong mag-iip tungkol a kun...