Paano maiwasan ang hyperpigmentation ng balat

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Kilalanin ang mga uri ng hyperpigmentation at ang kanilang mga sanhi
• Pamamaraan 2 Gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas
• Pamamaraan 3 Alamin ang mga posibleng paggamot

Kapag ang mga selula ng balat ay malusog, gumawa sila ng tamang halaga ng melanin upang mapanatili ang pigmentation at kulay ng balat. Gayunpaman, ang mga sakit sa pigmentation tulad ng hyperpigmentation ay nangyayari kapag ang mga selula ng balat ay nasira o hindi gumagana nang maayos. Sa kaso ng hyperpigmentation, ang ilang mga lugar ng balat ay nagiging mas madidilim at ang mukha o ang natitirang bahagi ng katawan ay maaaring maapektuhan. Ang mga sanhi ng problemang ito ay marami, ngunit ang pinakamahusay na anyo ng pag-iwas ay protektahan ang balat mula sa araw.

yugto

Pamamaraan 1 Kilalanin ang mga uri ng hyperpigmentation at ang kanilang mga sanhi

1. 
   

   
   Alamin kung ano ang iba't ibang uri ng hyperpigmentation. Ang Hyppigmentation ay maaaring tumagal ng maraming mga form at maraming potensyal na sanhi. Upang maiwasan ito, mahalaga na alam mo nang eksakto kung paano ito nangyayari at kung anong form ang malamang na nakakaapekto sa iyo. Depende sa uri ng hyperpigmentation na nakalantad ka, mayroong higit o mas kaunting mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang problema. Ang 3 pangunahing uri ng hyperpigmentation ay:
   • post-namumula hyperpigmentation,
   • ang mga lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   Alamin kung ano ang post-inflammatory hyperpigmentation (HPI). Ang ganitong uri ng hyperpigmentation ay sanhi ng isang nagpapaalab na sakit sa balat na nagsasangkot sa kantong sa pagitan ng epidermis at dermis. Ang epidermis ay ang pinakamalawak na layer ng balat at ang dermis ay ang layer sa ibaba lamang. Ang mga uri ng pamamaga o pinsala na responsable para sa HPI ay laced, Burns at psoriasis. Ang paggamot sa propesyonal na dermatological ay maaari ding maging responsable.
   • Kung ang post-inflammatory hyperpigmentation ay sanhi ng tiyak na pamamaga o pinsala, pinapagaling nito ang sarili nang walang paggamot, ngunit kung minsan ay tumatagal ng ilang buwan.
   • Ang epidermal pigmentation ay maaaring tumagal ng 6 na buwan o sa isang taon.
   • Ang pigmentation ng dermal ay maaaring tumagal pa at magpatuloy sa loob ng maraming taon.

3. 
   

   
   
   
   Alamin na makilala ang mga lentigos. Maraming mga uri ng lentigos na nakilala sa gamot. Ang ilan ay umuunlad sa panahon ng pagkabata at iba pa mamaya. Ang mga lentigine ng solar ay ang pinaka-karaniwan. Ang mga ito ay sanhi ng matinding pagkakalantad sa araw. Minsan sila ay kilala bilang mga spot ng edad at lumilitaw habang tumatanda sila. Bagaman dumarami sila at nagiging mas maraming edad, tila mas nakakaapekto sila sa mga matatandang taong gumugol ng maraming oras sa araw.
   • Ang mga lentigine ng solar ay madalas na lumilitaw sa mukha at likod ng mga kamay.
   • Walang napatunayan na link sa pagitan ng lentigos at melanoma (isang malubhang anyo ng kanser sa balat), ngunit itinuturing silang isang independiyenteng kadahilanan ng peligro para sa melanoma.

4. 
   

   
   Alamin kung ano ang melasma. Ang isa pang uri ng karaniwang hyperpigmentation ay kilala bilang melasma (kung minsan ay tinutukoy bilang chloasma). Hindi tulad ng post-inflammatory hyperpigmentation at lentigos, ang melasma ay hindi sanhi ng pagkakalantad ng araw, pinsala o pamamaga ng balat. Ito ay sanhi ng pagbabagu-bago ng hormonal na nangyayari madalas sa panahon ng pagbubuntis.
   • Ang Melasma ay nangyayari bilang simetriko madilim na kayumanggi na mga spot sa mukha. Ang mga spot ay may malinaw na natatanging mga hangganan.
   • Ang melasma ay maaaring isang masamang epekto ng mga tabletas ng control control sa mga kababaihan. Ito ay madalas na pinalala ng mga sakit sa teroydeo.
   • Mas nakakaapekto ito nang mas madalas at mas paulit-ulit sa mga taong may mas madidilim na balat. Karaniwan ang pag-aalala sa mga lalaking may maitim na balat.
   • Sa mga kababaihan, ang melasma ay bumababa nang paunti-unti matapos ang pagbubuntis kapag tumigil ang pagbabagu-bago ng hormon. Gayunpaman, hindi ito kailanman mawawala nang walang paggamot.

Pamamaraan 2 Gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas

1. 
   

   
   
   
   Protektahan ang iyong balat mula sa araw. Ang pinakasimpleng at maaasahang mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng hyperpigmentation ay tiyakin na ang iyong balat ay maayos na protektado at limitahan ang iyong pagkakalantad sa ultraviolet light. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat magsuot lamang ng sapat na sunscreen, ngunit limitahan din ang oras na ginugol mo sa araw. Sa pangkalahatan, ang mga opaque sunscreens na naglalaman ng zinc oxide o titanium dioxide ay itinuturing na pinaka-epektibo.
   • Dahil ang mga lentigine ay nauugnay sa pagkakalantad sa araw, maiiwasan mo ang problema o maiiwasan ang sagging sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong balat na may sunscreen.
   • Kung mayroon kang post-inflammatory hyperpigmentation, huli na upang maiwasan ang problema, ngunit maiiwasan mo ito mula sa paglala sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong pagkakalantad sa araw. Huwag kalimutang magsuot ng sunscreen.
   • Tuwing 2 oras, mag-apply ng sunscreen na may SPF 30 o mas malaki upang mabawasan ang panganib ng post-inflammatory hyperpigmentation.
   • Mayroon ka ring pagpipilian ng pagsusuot ng isang malawak na brimmed na sumbrero at damit na anti-UV.

2. 
   

   
   Alagaan ang iyong balat. Bilang karagdagan sa pagprotekta sa iyong balat mula sa mga sinag ng UV, may iba pang mga pang-araw-araw na hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang hyperpigmentation. Gumamit ng malumanay na pampaganda, iwasan ang pagbutas o pag-pop ng iyong mga pimples, at huwag kuskusin ang iyong balat. Mas mahalaga ito kung ang ilang mga lugar ay mayroon nang pigmentation. Tumanggi sa tukso na hawakan.
   • Sa kaso ng post-inflammatory hyperpigmentation, mahalaga na alagaan mo ang iyong balat upang makatulong na pagalingin sa lalong madaling panahon.
   • Ang paggamit ng mga produktong moisturizing upang mapawi ang balat ay nakakatulong upang mabawasan ang pangangati. Pinakamainam na magaan ang pag-massage ng isang nakakapreskong losyon sa balat kaysa sa gasgas.
   • Ang isang banayad na pag-iwas 1 o 2 beses sa isang linggo ay maaaring mag-alis ng mga lumang selula ng balat na na-discolored.

3. 
   

   
   Alamin kung ano ang mga epekto ng gamot. Ang ilang mga gamot ay nagdaragdag ng paggawa ng melanin at may pananagutan sa hyperpigmentation. Upang lubos na magkaroon ng kamalayan sa mga panganib, palaging tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko para sa impormasyon tungkol sa mga gamot na iyong iniinom na maaaring maging sanhi ng hyperpigmentation. Kung maaari, hilingin sa kanya na magreseta ng iba pang mga kahalili.
   • Kung sa tingin mo na ang iyong melasma ay sanhi ng isang oral contraceptive, hormone replacement therapy, o iba pang paggamot sa hormonal, huminto at makipag-ugnay sa iyong doktor.

4. 
   

   
   Maghanap ng mga nakaraang kaso ng hyperpigmentation sa iyong pamilya. Tulad ng karamihan sa mga problemang medikal, naisip na ang genetika ay bahagyang responsable para sa melasma. Ang mga pamilyang antecedents ng melasma ay binanggit bilang isa sa mga potensyal na kadahilanan na sanhi. Subukan upang makita kung may sinuman sa iyong pamilya na hinawakan. Dahil ito ay hindi tumpak na agham, makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang mga katanungan.

Pamamaraan 3 Alamin ang mga posibleng paggamot

1. 
   

   
   Subukan ang mga medikal na paggamot. Sa kaso ng hyperpigmentation, maaari kang pumili sa pagitan ng iba't ibang mga paggamot tulad ng paggamit ng mga topical creams na naglalaman ng mga retinoid at corticosteroids. Posible na ikaw ay inireseta ng mga gamot na humarang sa paggawa ng melanin. Ang mga paggamot na nakakaapekto sa pagbuo ng melanin ay itinuturing na pinaka-epektibo. Bago pumili ng anumang paggamot, pag-usapan sa iyong doktor o dermatologist ang mga posibleng pagpipilian at ang pinaka naaangkop na paggamot para sa iyo.

2. 
   

   
   Subukan ang mga natural na remedyo. Dahil malawak ang hyperpigmentation at ang mga paggamot sa gamot ay maaaring makagalit sa balat, nagsisimula nang lumitaw ang mga natural na paggamot sa produkto. Ang ilang mga likas na sangkap (tulad ng toyo) ay napatunayan na epektibo sa laboratoryo. Ang mga natural at gawang bahay na remedyo ay hindi palaging 100% maaasahan, ngunit ang lemon juice at laloe vera ay binanggit bilang mahusay na potensyal na sangkap para magamit sa pangkasalukuyan na paggamot.
   • Maghanda ng isang maskara na may aloe vera, damong-dagat at pulot. Mag-apply at mag-iwan ng 10 minuto sa iyong mukha bago magbilisan.
   • Ang isa pang pagpipilian: ihalo ang lemon juice na may honey at gatas na gagamitin mo bilang mask ng mukha.

3. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa iba pang mga paggamot. Kung nagkakaproblema ka sa pag-lightening ng madilim na lugar sa iyong mukha, subukan ang mga paggamot maliban sa pangkasalukuyan na mga krema at natural na mga remedyo. Makipag-usap sa iyong doktor o dermatologist na maaaring magpayo sa iyo. Ang mga kemikal na mga balat ay isa sa mga pinaka-karaniwang paggamot. Ang mga ito ay mas agresibo kaysa sa mga pangkasalukuyan na krema at nangangailangan ng aplikasyon ng isang kemikal na solusyon, tulad ng glycolic acid, sa balat.
   • Ang mga kemikal na balat ay ginagamit sa kaso ng hindi epektibo sa iba pang mga paggamot.
   • Ang Dermabrasion at microdermabrasion ay maaari ding inirerekomenda.
   • Sa ilang mga kaso, ang light therapy o laser treatment ay ginagamit upang gamutin ang mga discolored na lugar ng balat.