Paano malalampasan ang kanyang takot sa mga kababaihan

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Lumikha ng tiwala sa sarili
• Pamamaraan 2 Ituwid ang iyong paraan ng pagtingin sa mga kababaihan
• Pamamaraan 3 Ang pakikipag-usap sa mga kababaihan
• Pamamaraan 4 Pamahalaan ang pagtanggi

Minsan ba ay nai-stress o natatakot ka kapag kasama mo ang mga kababaihan? Hindi mo kailangang maging. Ang pagtatayo ng tiwala sa sarili, pagtagumpayan ang takot sa pagtanggi at maraming pakikipag-usap sa mga kababaihan ay makakatulong sa iyong pinuhin ang iyong pamamaraan. Makikita mo na talagang walang dahilan na matakot sa mga kababaihan, dahil normal lamang silang mga nilalang na katulad mo!

yugto

Paraan 1 Lumikha ng tiwala sa sarili

1. 
   

   
   Gumawa ng isang listahan ng iyong mga katangian. Ilista ang iyong mga lakas, ang mga bagay na nagpapasaya sa iyong sarili at sa iyong katapangan. Sumulat ng hindi bababa sa tatlong bagay sa bawat kategorya. Gumamit ng mga sandali kapag ginawa mo ang mga bagay na talagang ipinagmamalaki mo. Alalahanin ang mga bagay na ito kapag nakikipag-usap sa mga kababaihan upang mapanatili ang iyong tiwala.
   • Halimbawa, ang tatlo sa iyong lakas ay maaaring kasama ang pagiging mabait, nagmamalasakit, nagmamalasakit.
   • Ang isang listahan ng tatlong mga bagay na matagumpay mong nagawa ay maaaring, Una ako sa lokal na kumpetisyon ng tula, Nakakuha ako ng isang mahusay na bagong trabaho, Nakakuha ako ng pinakamahusay na iskor sa aking paboritong arcade game.
   • Ang isang listahan ng tatlong bagay na hinahangaan mo tungkol sa iyong sarili ay maaaring, Madalas akong nagboluntaryo para sa mga lokal na kawanggawa, Gumagawa ako ng mga donasyon sa mga non-profit na organisasyon na kapani-paniwala sa akin at Pinagsasama ko ang lahat ng labi ng aking pagkain.

2. 
   

   
   
   
   Mag-isip nang positibo. Kung ang isang negatibong pag-iisip tulad ng, Hindi ako nakakaakit ng mga kababaihan i-cross ang iyong isip, tingnan ito bilang isang imahinasyon lamang. Palitan ito ng isang positibong ideya tulad ng Marami akong positibong katangian at hindi ko dapat matakot sa mga kababaihan. Huwag umasa sa iyong negatibong mga saloobin at huwag hayaan silang obsess ka.
   • Ikaw ang kumokontrol sa iyong damdamin, hindi sa ibang paraan. Dahil hindi mo mapigilan ang iyong mga damdamin, maaari kang magpasya kung paano kumilos sa mga emosyong ito. Maging kamalayan ng iyong mga damdamin at saloobin upang mapanatili ang iyong tiwala at hanapin ang katapangan upang makausap ang mga kababaihan.
   • Gumamit ng mga panloob na salita upang manatiling positibo. Ang mga panloob na salita ay ang panloob na monologue na hawak mo sa iyo, ano ang script na tumatakbo sa loob mo. Ang mga negatibong pananalita sa panloob na sirain ka ng hindi malusog na kaisipan tulad ng, Hindi ako mabuti, at ang mga tao ay hindi gusto sa akin. Sa kabilang banda, ang positibong panloob na diskurso ay makakatulong sa iyo na tumuon sa mabuting mga aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong panloob na mga talumpati na may positibong kaisipan tulad ng, Ako ay isang nagwagi at mayroon akong magandang kinabukasanmaaari mong pagbutihin ang iyong pagpapahalaga sa sarili at mabago ang iyong saloobin sa pangkalahatan.

3. 
   

   
   
   
   Panoorin ang iyong kalinisan. Maglagay ng malinis na damit na mabango. Gumastos ng mga deodorant, gumamit ng dental floss at magsipilyo ng iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Pag-ahit kung kinakailangan at maligo araw-araw. Pakinisin ang iyong mga kuko nang maayos at laging panatilihing malinis ang iyong buhok at maayos na naalagaan din. Madali itong kausapin ang mga tao kapag naalagaan ka nang mabuti at mabango ka.
   • Araw-araw araw. Maaari kang maligo sa umaga o sa gabi, depende sa iyong iskedyul. Mas gusto ng ilang mga tao na maligo sa umaga dahil pinapayagan silang maging aktibo. Sa kabilang banda, ginusto ng iba na gawin ito sa gabi dahil pinapayagan silang hugasan ang mga dumi at pawis ng araw.
   • Kapag nagsipilyo, gumamit ng rolling technique. Ito ay nagsasangkot ng paggalaw ng brush, hindi tuwid na suporta nito sa patayo o pahalang na mga linya sa pamamagitan ng iyong mga ngipin, ngunit sa matigas at concentric na mga bilog ng mas mababang bahagi ng iyong mga gilagid sa mga dulo ng iyong mga ngipin.
   • Kung mayroon kang balakubak, gumamit ng balakubak na shampoo at detangler. Iwasan ang mga mabangis na lugar at isaalang-alang ang pagbili ng isang humidifier upang makatulong na mabawasan ang mga ligid na kapaligiran sa iyong anit.

4. 
   

   
   Lumayo sa mga taong nagbibigay sa iyo ng masamang impresyon sa iyong sarili. Huwag makinig sa mga taong inaakala mong ikaw ay masyadong mataas, masyadong malaki, o masyadong maikli upang makipag-usap sa mga kababaihan. Huwag naniniwala sa mga kasinungalingan na ang mga kababaihan ay hindi ka interesado sa iyo dahil sa ilang mga pagkakamali na pinipaniwala ng ilang mga tao, sa oras na iyon.
   • Kung may sinaktan ka, sabihin mo sa kanya. Sabihin mo na Ang sinabi mo talaga ay nasasaktan ako. Wala akong ginawang mali upang maging karapat-dapat sa mga malupit na salitang ito mula sa iyo. Mangyaring huwag mo na akong kausapin nang ganoon. Papayagan nito ang taong nakakasakit sa iyo na magkaroon ng kamalayan sa kanyang masamang pag-uugali at tiyak na magpapatawad sa kanya.

5. 
   

   
   Alagaan ang iyong kalusugan. Ang pag-aalaga sa iyong sarili at pagpapanatiling maayos ang iyong sarili ay makakatulong sa iyong pagbuo ng tiwala upang malampasan ang iyong takot sa mga kababaihan. Ang ilang mabuti at simpleng gawi ay magbibigay sa iyo ng mas positibong enerhiya upang mas mahusay na makitungo sa iba at isipin ang tungkol sa iyong mga kakayahan at pagpapahalaga sa sarili.
   • Magsagawa ng pagsisikap na gumastos ng 6 hanggang 8 na oras ng pagtulog bawat gabi. Ang pagpapahinga ay makakatulong din sa iyo upang mapanatili ang isang positibong saloobin at ibigay ang pinakamahusay sa iyong sarili kapag nakikipag-usap sa mga kababaihan.
   • Kumain ng malusog, at gumamit ng isang diyeta na nagsasangkot ng maraming prutas, gulay at cereal.
   • Maraming mga benepisyo sa regular na ehersisyo. Sa paggawa nito, ikaw ay magbabata, malakas at magkaroon ng isang mas mahusay na pang-unawa sa buhay. Makakatulong ito na mabuo ang tiwala sa sarili na kailangan mo upang malampasan ang iyong takot sa mga kababaihan. Subukan ang iba't ibang mga uri ng pagsasanay tulad ng paglangoy, pagbibisikleta, pag-jogging at pag-aangat ng timbang. Magsimula nang unti-unti sa kung ano ang interes sa iyo at dagdagan ang intensity ng iyong mga sesyon bawat araw. Halimbawa, sa una, magpatakbo ng isang kilometro sa isang araw, at isang linggo mamaya, dagdagan ang iyong paglalakbay sa dalawang kilometro sa isang araw.

6. 
   

   
   Linangin ang sining ng pag-uusap. Ang pakikipag-chat sa maraming tao ng iba't ibang mga ranggo ng lipunan ay isang katalinuhan na nakuha. Magsanay sa pakikipag-usap sa isang kaibigan, at pagkatapos ay palawakin ang bilang ng iyong madla sa tatlo o apat na tao. Papayagan ka nitong talagang mahuli ang atensyon ng iyong mga tagapakinig kung isang araw kailangan mong makipag-usap sa isang bar o sa isang pagdiriwang.
   • Alamin na gumawa ng mga biro. Ang pag-aaral upang gawin ang mga tao ay tumawa ay isang mahusay na paraan upang basagin ang yelo. Ang mga tao ay mas nakakaakit sa mga nakakaalam kung paano gumawa ng mga kagiliw-giliw na biro. Kung magaling kang magsabi ng mga biro, madali kang makagawa ng magandang impression sa mga kababaihan at walang dahilan na matakot na makausap sila.
   • Tumutok sa paksa na pinag-uusapan at hindi sa pang-unawa na mayroon ka sa iyong sarili. Huwag mag-alala tungkol sa iyong pisikal na hitsura, kung ano ang maaaring o hindi maaaring maging sa pagitan ng iyong mga ngipin, o kung paano isinuklay ang iyong buhok. Ang pakikipag-ugnay at hindi ginulo kapag nakikipag-usap sa isang babae ay gagawing hindi ka mababalisa sa talakayan.

Pamamaraan 2 Ituwid ang iyong paraan ng pagtingin sa mga kababaihan

1. 
   

   
   Tingnan ang mga kababaihan bilang tao. Huwag ilagay ang alinman sa mga ito sa isang pedestal. Walang babaeng perpekto. Lahat sila mga tao tulad mo, sa kanilang mga problema at kahirapan. Marami sa mga kababaihan ay sobrang natatakot at mahina laban sa iyo. Ang pagiging makatwiran sa pangkalahatang pagpapahalaga sa mga kababaihan ay maaaring gawin kang hindi gaanong takot sa kanila.
   • Ang bawat babae ay may mga katangian at katangian na natatangi sa kanya. Alamin na malaman ang mga ito nang malalim upang malaman kung paano mo mas mahusay na mapag-usapan sa isang partikular na babae. Halimbawa, maaari kang humiling sa isang babae para sa kanyang paboritong koponan sa palakasan, habang maaari mong hilingin sa ibang babae na sabihin sa iyo ang tungkol sa kanyang pamilya. Alamin kung ano ang pinahahalagahan ng bawat babae sa kanyang buhay, at hikayatin siyang ibahagi ito sa iyo.
   • Aminin na hindi lahat ng kababaihan ay maaaring makasama. Ang mga kababaihan ay indibidwal, bawat isa sa kanila ay may kagustuhan at kagustuhan nito. Mayroong ilang mga hindi alam kung paano makakasama sa mga tao.

2. 
   

   
   Magkaroon ng mga pananaw sa mga paghihirap na kinakaharap ng kababaihan. Ang mga kababaihan ay nahaharap sa malaking problema sa kanilang pang-araw-araw na buhay na hindi naisip ng mga lalaki. Ang kawalan ng pagkakaiba sa sahod, sekswal na panliligalig, sapilitang pagpapalaglag, at mga dalawahan na sitwasyon sa araw ay ilan lamang sa mga natatanging hamon ng kababaihan. Kung mas nauunawaan mo ang mga pagdurusa ng mga kababaihan, mas kaunti ang pakikitungo mo sa kanila tulad ng mga extraterrestrial na karera at mas kaunti ang matakot sa kanila.
   • Basahin ang kwento ng pagpapalaya ng mga kababaihan at ang kanilang paghihirap. Ang mga gawa ng mga manunulat ng kababaihan tulad ni Gloria Steinem ay magpapaliwanag sa iyo sa kung paano ang karanasan ng kababaihan at ang kanilang mga layunin ay hindi lamang naiiba, ngunit bilang mahalaga sa mga lalaki.
   • Iba pang mahahalagang aklat na isinulat ng mga babaeng manunulat na tulad ng Herland, Isang silid sa sarili at Ang sunud-sunod ay magbibigay sa iyo ng higit pang pananaw sa pagdurusa ng mga kababaihan. Ang pag-unawa sa mga pagkakaiba na ito ay maaaring mabawasan ang takot na mayroon ka para sa mga kababaihan at mapalitan ito ng matinding paggalang at paghanga.

3. 
   

   
   Kilalanin ang mga nagawa na ginawa ng kababaihan. Ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang mga kababaihan ay mas mahusay na mailagay upang maging mga maybahay at mag-aalaga ng mga gawaing bahay. Sa araw na nakikita mo na ang mga kababaihan ay maaaring gumawa ng maraming magagaling na bagay tulad ng mga kalalakihan, mas lalo kang matutukso na maiuri ang mga ito bilang iba't ibang mga nilalang. Dalhin ang halimbawa ng isang lugar ng propesyonal na aktibidad at isipin ang lahat ng mga kababaihan na nagtrabaho dito. Nakakakita ng mga nagawa na kababaihan, mauunawaan mo na magagawang magbigay ng inspirasyon sa iyo tulad ng mga kalalakihan. Ang pakikipag-usap sa mga babaeng may talento ay maaaring mapalawak ang iyong mga abot-tanaw.
   • Ang mga halimbawa ng mga babaeng artista ay kinabibilangan nina Georgia O'Keefe at Mary Cassatt.
   • Ang mga halimbawa ng mga babaeng siyentipiko ay kinabibilangan ng Carolin Porco at Marie Curie.
   • Ang mga halimbawa ng mga babaeng pulitiko ay kinabibilangan nina Elizabeth Warren at Margaret Thatcher.

4. 
   

   
   Huwag mag-focus nang labis sa hitsura ng mga kababaihan. Ang mga kababaihan ay higit na halaga kaysa sa kanilang hitsura. Bagaman ang lipunan ay may posibilidad na maniwala na ang kagandahan ay pinakamahalaga sa pagtukoy ng pagkakakilanlan ng isang babae, hindi pa rin ito ang nangyayari. Ang babae ay maaaring maging payat, maikli, taba, payat at maaaring magkaroon ng lahat ng mga atraksyon na kailangan nito. Alamin na pagkatapos ng lahat, kamag-anak ay kamag-anak at naiiba ang tinukoy ayon sa iba't ibang kultura.
   • Sa halip na matakot sa laki o kagandahan ng isang babae, kalmadong subukang ipakilala ang iyong sarili sa kanya. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagsasabi, Kumusta, ang pangalan ko ay ___ Habang umuusbong ang iyong pag-uusap, tumuon sa paksa na pinag-aaralan at hindi sa hitsura nito.

5. 
   

   
   Huwag isipin na ang lahat ng mga kababaihan ay materyalista. Ang pagiging materialistic ay nangangahulugan na nababahala ka lamang sa mga mababaw na bagay sa buhay, tulad ng kagandahan at yaman. Hindi tinuloy ng lahat ng kababaihan ang mga mayayamang lalaki dahil gusto nila ng pera. Maraming mga kababaihan na hindi naaakit sa pinaka guwapo at maskuladong lalaki, ngunit ang ilan ay ginusto ang mga nakakatawang lalaki o hindi nakakaintriga. Ang iba ay pinahahalagahan ang kabaitan at mga kalalakihan na may mabuting puso. Ang pagkilala na ang lahat ng kababaihan ay hindi nagbabahagi ng parehong mga hangarin at interes ay makakatulong sa iyo na suriin ang stereotypical na imahe na mayroon ka sa kanila at pagtagumpayan ang iyong takot.
   • Subukan na malampasan ang iyong takot sa mga kababaihan sa pamamagitan ng paglapit sa kanila ng isang bukas na kaisipan. Huwag maglagay ng negatibong tag sa lahat ng kababaihan batay lamang sa kasarian. Tingnan kung ano ang mararamdaman mo kung ang isang babae ay huhusgahan ang dangal at halaga ng lahat ng kalalakihan sa pamamagitan ng paghahambing sa mga batang delingkwente at kriminal.
   • Sa katunayan, ang mga lalaki ay mukhang mas materyalista kaysa sa kababaihan sa pagbibigay ng higit na kahalagahan sa prestihiyo at kayamanan.

Pamamaraan 3 Ang pakikipag-usap sa mga kababaihan

1. 
   

   
   Makipag-usap sa lahat ng mga kababaihan. Napakahalaga na ituring ang lahat ng kababaihan bilang mga tao at katumbas, hindi lamang sa mga potensyal na kababaihan o kasintahan.Maaari kang mag-alala tungkol sa pakikipag-usap sa mga kababaihan dahil ang dati mong kausap ay ang iyong mahal at kung sino ang nahihirapan kang makipag-usap nang natural. Gayunpaman, kung susubukan mong makipag-usap sa maraming mga kababaihan, at hindi lamang sa mga mukhang mga potensyal na kasintahan, matututo kang makipag-usap sa mga kababaihan at magiging mas komportable na gawin ito para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Pagkatapos ng lahat, 50% ng pandaigdigang populasyon ay binubuo ng mga kababaihan, at kakailanganin mong makipag-usap sa ilan sa kanila sa ilang punto.
   • Ang pakikipag-usap sa mga kababaihan ay hindi dapat palaging kasama ng anumang mga saloobin na lumabas sa kanila. Gawin ito tulad ng gagawin mo sa ibang kaibigan. Tingnan ang iyong pag-uusap sa mga kababaihan bilang isang kapwa kapaki-pakinabang na palitan na magbibigay-daan sa iyo na lumaki nang personal.

2. 
   

   
   Maging iyong sarili. Hindi lahat ay may kakayahang matapat na aminin kung ano talaga sila sa ginagawa mo. Ang pag-aaral na maging sarili mo ay magiging mas komportable sa mga kababaihan. Kung naglalagay ka ng isang palabas upang pagtagumpayan ang iyong takot sa mga kababaihan, pagmamataas o bravado, magtatapos ka na natuklasan, at makaramdam ka ng pagkabigo dahil kakailanganin mong maging isang taong palagi kang palagi sa simula.
   • Halimbawa, kung ang isang babae ay talagang interesado sa mga pelikulang kanluranin, hindi ka dapat magpanggap na napakaganda upang mapabilib siya o gawin siyang isipin mong kahanga-hanga. Gamitin ang iyong kamangmangan bilang isang pagkakataon upang hayaan siyang makipag-usap tungkol sa alam niya tungkol sa pelikula Ang Mataas na Plain Man. Magtanong ng maraming mga kaugnay na katanungan, lumabas ba ang pelikula kung saan taon? at sino ang pangunahing aktor? Ang sandali ng pag-uusap ay dapat na isang pagkakataon upang makilala ang ibang tao at tuklasin ang kanyang mga interes at ito ay para sa iyo upang maipakita mo ang iyong pagkatao.

3. 
   

   
   Gumamit ng magiliw na wika ng katawan. Sa halip na tumingin ka lang at may tumawid ang iyong mga braso, tingnan ang mga kababaihan sa mata gamit ang iyong mga kamay sa iyong bulsa o kasama ng iyong katawan. Batiin ang lahat na may ngiti.
   • Kapag nagsasabi ng isang kwento o isang biro, gamitin ang iyong mga kamay upang mailarawan at bigyang-diin ang sinasabi mo. Ang mga daliri o pagbubukas ng mga palad pataas ay dalawang halimbawa ng mga handrail na ginamit sa pag-uusap.

4. 
   

   
   Pag-usapan ang gusto niya. Huwag lamang tumuon sa iyong sarili at sa iyong mga interes sa pagbubukod ng iyong sarili. Ang pag-uusap ay dapat maging katumbas. Alamin kung anong mga uri ng pelikula, libro, musika at media na gusto niya. Gusto ba niyang maglakbay? Kung gayon, saang patutunguhan? Kung hindi mo alam ang mga bagay na gusto niya, tanungin mo lang siya. Huwag masyadong umasa sa mga paksa. Kung ang sinoman sa iyo ay handa na upang makipag-usap tungkol sa iba pa, lumipat sa susunod na yugto ng pag-uusap.
   • Humingi ng paglilinaw kapag ipinaliwanag mo o naglalarawan ng isang bagay. Saan eksaktong ito? o Saan mo gustong magmula? ay mahusay na mga katanungan para sa higit na nakakaengganyo sa iyo sa isang pag-uusap sa isang babae at patunayan sa kanya na ito ang interes sa iyo.
   • Kilalanin ang mga palatandaan ng pagkabagot sa mga pag-uusap: mga tugon na maikli, impersonal, mababaw at bibigyan ng paraan ng dila-sa-pisngi. Kung ang isang babae ay mahulog sa katahimikan at ang kanyang mga mata ay naging mapurol, maaari mong baguhin ang paksa o anyayahan siyang mamuno sa talakayan. magtanong Ano sa palagay mo yun? o Nasubukan mo na ba ito? upang maisangkot siya sa pag-uusap.

5. 
   

   
   Subukang makipag-chat sa mga kababaihan sa isang pangkat o sa isang kaibigan. Ang pagpunta upang makipag-usap sa mga kababaihan sa pagkakaroon ng isa o dalawang mga kaibigan ay ginagawang mas madali ang proseso ng pagpupulong at pakikipag-ugnay sa mga kababaihan. Sa isip, dapat kang lumabas sa isang tao na ang mga lakas at kasanayan sa pakikipag-usap ay naiiba sa iyo. Gumamit ng mga karanasan sa unang kamay upang malaman mula sa iyong mga kaibigan, at humingi ng payo. Pumunta sa mga nightclubs, bar o partido kasama ang mga kaibigan upang magsanay na makipag-usap sa mga batang babae.
   • Hindi mo kailangang matugunan ang mga kababaihan sa mga setting ng tradisyonal na appointment upang malampasan ang iyong takot para sa kanila. Maaari kang magsimula sa mga online forum, chat, at paglaon ay lumipat sa mga indibidwal na pakikipag-ugnayan. Magsagawa ng pagsisikap na lapitan ang mga kababaihan sa mga club sa pagbabasa, sa cafeterias o sa mga pagpupulong ng mga pangkat ng sports sa pagitan ng mga kasarian.

6. 
   

   
   Huwag lumapit sa mga kababaihan na bastos at walang malasakit. Subukang magsalita lamang sa mga magalang at magiliw. Kahit na ang isang babae ay hindi interesado sa iyo sa isang romantikong paraan, may mga maiugnay na paraan upang sabihin ito sa iyo nang hindi ginagamot sa iyo bilang isang mapagkukunan ng inis. Kung tinalikuran niya ang kanyang tingin, bahagya kang sumasagot, at kung karaniwang nagpapakita siya ng kalokohan, siguraduhing humingi ng tawad. Huwag pahintulutan ang sinuman na tratuhin ka ng ganyan, sa paniniwalang napakabuti para sa iyo.
   • Halimbawa, kung inanyayahan mo ang isang babae na kumuha ng isang palayok at nagsisinungaling siya na sinasabi, Mula sa iyo? Walang salamat!balewalain mo lang at umalis ka na. Walang sinumang nararapat na tratuhin sa ganitong paraan.

7. 
   

   
   Mag-ingat na huwag gumawa ng anumang mali. Minsan pinapanatili natin ang mga salita ng puso na sinadya lamang upang magbiro, lalo na kung nagmula sa katapat na kasarian. Bago ka madala o pindutin, subukang isipin muli ang kono kung saan sinasalita ang salita. Kung nasasaktan ka ng isang babae sa kanyang mga salita, sabihin mo sa kanya. Pagkakataon ay hindi niya nais na saktan ang iyong mga damdamin.

8. 
   

   
   Maging mapagpasensya. Minsan maaari kang ilayo ka. Maaari kang ma-pissed off at nais na umalis sa mga oras. Hindi mahalaga! Manatili at huwag mawalan ng panghinaan ng loob. Tapusin mo ang pakikipag-usap sa isang babae. Kung sakaling hindi mo maaaring makipag-usap sa mga kababaihan nang epektibo, huwag makaramdam ng pagkakasala tungkol dito at huwag mahaba ang haba. Isipin ang sandaling ito ng talakayan bilang isang kasanayan, hindi isang pagkabigo. Subukang matuto ng isang aralin at huwag lumampas.
   • Minsan mahirap sabihin kung bakit hindi matagumpay ang isang pag-uusap. Subukan ang iba't ibang mga diskarte kapag nakikipag-usap sa mga kababaihan. Lumapit sa kanila kapag nasa kalagayan. Minsan, maging nakakatawa at sa ibang mga oras maging mapanimdim at maalalahanin.
   • Isipin kung sino ang iyong kausap: may kaugnayan ba siya sa kanyang mga iniisip o mas interesado siya sa mababaw na pag-uusap? Itugma ang iyong diskarte at istilo ng pag-uusap sa pagkatao ng taong kausap mo.

Pamamaraan 4 Pamahalaan ang pagtanggi

1. 
   

   
   Bawasan ang kahalagahan ng mga negatibong tugon. Maaari mong gawin ito nang mas mahusay sa pamamagitan ng paggamit ng isang diskarte na kilala bilang isang mekanismo na nakabase sa emosyon na pagkaya. Ito ay isang proseso na nagbibigay-daan sa iyo upang makilala na, kahit na hindi mo mababago ang sitwasyon kung saan nahanap mo ang iyong sarili, maaari mong baguhin ang paraan ng iyong reaksyon at iyong nararamdaman tungkol sa sitwasyon.
   • Baguhin ang naramdaman mo tungkol sa pagtanggi sa pamamagitan ng pag-unawa na ang mga kababaihan na tumanggi sa iyo ay hindi mo naiintindihan. Maaaring nagkakaroon sila ng masamang araw o mayroon silang pagmamahal sa ibang tao. Sa madaling salita, hindi mo kailangang gawin itong isang personal na bagay.

2. 
   

   
   Bumuo ng isang takot sa pagsisisi. Ang ideya ng pagtanggi ay hindi mas nakakatakot kaysa sa pagkakataon na maaaring makaligtaan mong makipaglaro o sumama sa isang babae. Wala nang mas masahol kaysa mapagtanto kung paano naiiba ang iyong buhay kung lumabas ka lamang upang makipag-usap sa mga kababaihan nang madalas o mas maaga.
   • Tingnan ang iyong buhay bilang isang landas ng koneksyon. Sa isang punto sa iyong buhay, pinili mong makipag-usap sa isang babae, kaya nahulog ka sa pag-ibig, may-asawa, may mga anak, at nagkaroon ng masayang buhay mamaya. Kung hindi man, ginugol mo ang iyong buhay na matakot sa mga kababaihan at ginugol mo ang nalalabi mong mga araw na walang problema at walang problema, ngunit nag-iisa. Aling paglalakbay ang gusto mo?

3. 
   

   
   Tumanggi ka. Ang tanging paraan upang gumawa ng isang tabak ay upang matunaw ang metal sa apoy. Ang pagtanggi sa isang talagang masakit na paraan ay gagawing mas malakas ka pagkatapos mong malampasan ito. Kapag ang iyong puso ay napunit sa pamamagitan ng pagtanggi ng isang babaeng gusto mo, ang mga potensyal na pagtanggi, sa kabilang banda, ay tila hindi gaanong kalupitan.
   • Huwag gawing pansariling bagay ang pagtanggi. Kilalanin na ang pagtanggi ay nauugnay sa mga pagkakamali at damdamin ng ibang tao at hindi sa iyo.
   • Ito ay normal para sa iyo na bigo kapag tinanggihan ka, ngunit hindi iyon dahilan para hinamakin mo ang iyong sarili at pakitunguhan ang iba na may karahasan. Halimbawa, ang hindi pagsisigaw o pagtapon ng mga bagay sa bawat isa ay hindi katanggap-tanggap. Mas malamang na malampasan mo ang iyong takot sa mga kababaihan sa hinaharap, kaya't huwag kang lokohin ng maliit na mga pagtanggi.

4. 
   

   
   Tumawa-in. Mahirap makahanap ng isang bagay na nakakatawa sa iyong pagtanggi, ngunit ang pagtawa sa ito ay napaka-epektibo sa pagtagumpayan nito. Kapag ngumiti ka at tumawa, pinalalaya mo ang mga endorphin, natural na mga reliever ng sakit na nagpapaginhawa sa stress at gumawa kami ng mabuti. Matapos makaranas ng pagtanggi, subukang maghanap ng hindi bababa sa isang nakakatawang bagay sa sitwasyon.
   • Ito ay isang kaluwagan kung mayroon kang isang kaibigan kung kanino upang ibahagi ang karanasan. Tanungin ang iyong kaibigan, Wow, nakita mo ba ang mukha na ginawa niya noong tinanong ko siya kung nais niyang sumayaw? Ang pagiging mapang-uyam at hindi malupit sa iyong sitwasyon ay maaari ring maging kapaki-pakinabang. Matapos makaranas ng isang kahila-hilakbot na pagtanggi, maaari mong sabihin sa iyong sarili Well, ito ay nawala nang maayos.