Paano makahanap ng isang nagkakasimpatiyang therapist kung ikaw ay tomboy, bakla, bisexual o transgender

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Maghanap ng isang therapist
• Bahagi 2 Pagpili ng iyong therapist
• Bahagi 3 Iwasan ang masamang mga tugma

Ang ilang mga tomboy ay may napaka-simpleng karanasan sa lipunan. Minsan ay lumabas din sila nang lihim kasama ang pinakasikat na quaterback ng kanilang kolehiyo, at pagkatapos ay nakatagpo ng kaunting pagtutol sa paglabas nila pagkatapos. Sa iba pang mga kaso, ang mga indibidwal na ito ay nakakaranas ng mas mahirap na mga sitwasyon at maaaring kailanganin na makahanap ng isang taong makausap. Sa kasamaang palad, marami sa mga tagapayo ay hindi lamang mga propesyonal, ngunit mayroon ding maraming mga indibidwal at mga organisasyon na nagsisikap na sabihin sa mga taong ito na ang pagiging isang tomboy ay pinagmulan ng kanilang mga pang-araw-araw na problema, na ginagawang mga ito sanhi ng malaking pinsala sa kanilang mga customer. Sa mga pinaka-malubhang kaso, may mga therapist na maaaring pumunta hanggang sa upang subukan upang kumbinsihin ang kanilang mga kliyente na baguhin ang kanilang sekswal na oryentasyon, sa kabila ng mga seryosong babala ng mga psychiatrist at kilalang mga sentro ng psychiatric na ang mga pagtatangka na ito ay walang saysay na nakakapinsala.

yugto

Bahagi 1 Maghanap ng isang therapist

1. 
   

   
   Maghanap ng isang therapist na dalubhasa o nakaranas sa mga isyu sa homosexual, na parehong bukas-isip at palakaibigan. Siguraduhin na karaniwang maghanap para sa mga psychologist na nagpapakilala sa sarili bilang pro-LGBT. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong maghanap ng isang psychiatrist na tatanggapin ang iyong LGBT pagkakakilanlan at makakatulong sa iyo na makamit ang mas mahusay na katatagan ng kaisipan tulad mo.
   • Alalahanin na kumuha ng mga sanggunian mula sa mga kaibigan sa iyong komunidad.
   • Suriin ang mga dilaw na pahina.
   • Suriin upang makita kung mayroong isang sentro ng komunidad ng LGBT o pangkat ng suporta na maaaring ituro sa iyo sa tamang direksyon.

2. 
   

   
   
   
   Suriin ang mga mapagkukunang online upang maghanap ng mga pro-LGBT na mga therapist. Mayroong maraming mga site sa net kung saan makakahanap ka ng isang listahan ng mga espesyalista sa kalusugan ng kaisipan na maaaring makatulong sa iyo. Kasama dito ang mga site ng propesyonal na samahan, mga forum, mga site ng suporta sa grupo at marami pa. Maaari kang magpatuloy sa mga sumusunod na paraan.
   • Maghanap para sa mga espesyalista sa kalusugan ng kaisipan sa http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • Alalahanin na magkaroon ng isang rekomendasyon mula sa PsyGay Association sa http://www.psygay.com/
   • Bisitahin ang website ng Gay Friendly Medical Association sa http://asso.medecinegayfriendly.fr/ para sa mga praktikal na solusyon sa mga isyu sa homosexual at makipag-ugnay sa mga propesyonal sa kalusugan.
   • Maaari kang magsaliksik sa Google upang mahanap ang mga patakaran sa pagsasama na inilalapat sa LGBT ng mga pinuno ng mga organisasyong pangkalusugan.
   • Kung ikaw ay transgender, isaalang-alang ang sumusunod na mapagkukunan http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Pag-isipan ang pagpipilian ng therapy sa distansya. Ang mga psychiatrist na nakikiramay sa sanhi ng LGBT ay hindi magagamit sa lahat ng mga rehiyon. Ang therapy sa distansya ay samakatuwid ay isang mabuting alternatibo upang makakuha ng tulong na kailangan mo. Mayroong mga therapist na nag-aalok ng iba't ibang mga paraan ng therapy sa distansya upang maabot ang mas maraming mga tao sa iba't ibang mga lokalidad at higit na mahusay na distansya. Ang mga terapiya sa telepono at online ay mabisang paraan upang makakuha ng tulong mula sa isang pro-LGBT psychologist sa iyong komunidad.

4. 
   

   
   Maghanap ng iba pang mga paraan upang magkaroon ng isang therapy. Para sa mga ito, huwag lamang limitahan ang iyong sarili sa mga therapist. Mayroong isang malawak na hanay ng mga propesyonal sa kalusugan, pangkalusugan at panlipunan na magagawang magbigay sa iyo ng payo at tulong na kailangan mo. Halimbawa, maaari kang pumili ng:
   • naaprubahan na mga manggagawa sa lipunan: ang mga social worker na ito ay may karanasan sa klinikal. Madalas mong makikita ang mga ito na nagtatrabaho sa mga grupo,
   • inaprubahan na mga espesyalista sa pagkagumon: ang mga tagapayo na ito ay hindi mga therapist, ngunit nagsasagawa sila ng mga katulad na pag-andar,
   • mga lisensyadong mga therapist na nagdadalubhasa sa pamamahala ng mga problema sa pag-aasawa at pamilya: ang mga espesyalista na ito ay espesyalista sa mga isyu sa pamilya at mag-asawa.

Bahagi 2 Pagpili ng iyong therapist

1. 
   

   
   Tanungin ang mga potensyal na therapist bago ka nakatuon. Ngayon na natagpuan mo ang ilang mga therapist, oras na upang makipag-ugnay sa kanila at magtanong sa kanila. Maaari mo itong gawin sa pamamagitan ng isang unang konsultasyon, ngunit maaaring mas epektibo ang gastos at mas epektibo na makipag-ugnay muna sa iyong therapist sa pamamagitan ng isang napakaikling tawag sa telepono na magpapahintulot sa iyo na magtanong sa kanya ng ilang mga katanungan.
   • Tanungin mo siya kung mayroon siyang isang kaibigan o miyembro ng pamilya na tomboy.
   • Tanungin kung nalalaman niya ang mga pinakabagong pag-aaral sa kanyang larangan patungkol sa mga isyu sa LGBT.
   • Tanungin kung siya ay nakipagtulungan sa ibang mga tomboy.
   • Tanungin kung komportable siyang pinag-uusapan ang tungkol sa mga isyu sa LGBT at kung ang kanyang personal o relihiyosong pananaw ay hindi makagambala sa kanyang trabaho.
   • Higit sa lahat, hilingin sa kanya na maging bukas at tapat sa iyo dahil makakasama mo siya.

2. 
   

   
   Bisitahin ang iyong therapist. Matapos mong mainterbyu ang iyong psychologist, dapat kang mag-iskedyul ng isang appointment upang magkaroon ng mas maraming oras upang suriin ito at makita kung gaano ka komportable ka rito. Kung hindi ka komportable, at ang therapist ay hindi mukhang naaangkop, angkop at palakaibigan, dapat kang pumunta sa ibang lugar. Matapos ang iyong unang pagbisita, isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos.
   • Mukhang komportable ka ba sa taong ito?
   • Siya ba (o siya) ay hayag na nagsasalita tungkol sa iyong sekswalidad o pagkakakilanlan ng iyong kasarian?
   • Naging komportable ka ba?

3. 
   

   
   Kilalanin ang diskarte at hangarin ng iyong therapist. Ang huli ay hindi dapat palakasin ang negatibong s laganap sa ating mga lipunan tungkol sa mga LGBT. Dapat siyang magmungkahi ng mga positibong estratehiya upang harapin ang diskriminasyon na sinasailalim mo. Ang mga diskarte upang makaya ng positibo ay maaaring magsama ng:
   • magtakda ng mga hangganan sa mga taong hindi malusog
   • sumali sa isang pangkat ng LGBT
   • makahanap ng boluntaryong trabaho sa iyong komunidad

4. 
   

   
   Makisali sa therapy. Ngayon na nagsaliksik ka, nag-audition at napili ang iyong therapist, at napagpasyahan na komportable ka sa taong ito, dapat kang sumali sa isang proseso ng therapy. Ang pamamahala ng iyong mga problema, anupaman sila, marahil ay hindi isang mabilis at madaling proseso. Ang Therapy ay madalas na isang patuloy na proseso at maaaring tumagal ng mga buwan o kahit na mga taon bago ito magsimulang magbunga ng mga resulta na may kaugnayan sa iyong mga problema.Hangga't nasa mabuting kalagayan ka ng iyong therapist, at pakiramdam na nakakatulong ka sa pagalingin at sumulong, dapat mong ipagpatuloy ang proseso!

Bahagi 3 Iwasan ang masamang mga tugma

1. 
   

   
   Dokumento ang kasalukuyang pananaw sa mga isyu sa LGBT sa sikolohiya. Maraming mga positibong pagbabago mula noong panahon na hindi heterosexual ay itinuturing na isang sakit. Gayunpaman, ang iba pang mga kadahilanan tulad ng pagkakakilanlan ng kasarian sa kasamaang palad ay patuloy na madalas na nakikita bilang isang patolohiya. Ang mga sumusunod na mahahalagang puntos ay iilan na dapat tandaan.
   • Ang pagiging LGBT ay hindi isang sakit, at ang mga nagsasabing hindi sumasang-ayon sa mga natuklasan ng mga espesyalista at asosasyon ng sikolohiya.
   • Walang siyensya ang sumuporta sa mga teorya tungkol sa pagiging LGBT bilang isang resulta ng pagkakaroon ng mga problema sa magulang noong bata pa. Ang mga Therapist na nagpapatuloy na igiit ang gayong mga opinyon ay hindi lamang may mga kaduda-dudang pang-agham na mga batayan, ngunit pinalakas din ang mga negatibong tungkol sa pagiging LGBT.
   • Ang mga pagtatangka na baguhin ang sekswal na oryentasyon ng isang tao o pagkakakilanlan ng kasarian ay mapanganib at hindi epektibo.
   • Hindi napatunayan na ang pagiging isang LGBT na tao ay nasa sarili nitong sanhi ng karamdaman sa pag-iisip o nagreresulta sa posibilidad na magkaroon ng higit sa average na mga karamdaman sa pag-iisip sa pangkalahatang populasyon. Sa katunayan, dapat itong bigyang-diin na ito ay ang katunayan ng pakikitungo sa homophobia na nagdudulot ng isang malaking pag-iisip sa paghihirap ng kaisipan na nararamdaman ng mga tomboy. Ang mga therapies na hindi pinapansin ang salik na ito ay maaaring dagdagan ang rate ng pagpapakamatay, pagkabalisa o pagkalungkot sa mga sumusunod sa kanila.

2. 
   

   
   Pumili ng isang therapist na nagbabahagi ng iyong mga halaga. Ang mga tagapayo na nag-anunsyo na magtrabaho sa loob ng isang tiyak na istraktura ng relihiyon ay bukas na nag-aanunsyo ng mga istruktura na ang mga halaga na gagamitin nila upang samahan ang kanilang therapy. Hindi ito nangangahulugan na hindi ka makakahanap ng mga therapist na kasabay ng mga naniniwala at pro-LGBT, at hindi ka maaaring sumunod sa isang tiyak na relihiyon habang ikaw ay LGBT. Talakayin sa therapist na isinasaalang-alang mo ang pag-ampon ng kanyang mga paniniwala at pagpapahalaga, at alamin kung mayroon siyang posisyon sa moral sa mga isyu sa LGBT. Kung hindi ka niya susuportahan, ito ay dahil hindi siya para sa iyo. Huwag pahintulutan ang sinuman na subukan na dalhin ka upang sumunod sa mga moral ng sariling relihiyon.

3. 
   

   
   Kilalanin ang mga pamamaraan at terminolohiya na ginagamit ng mga iligal na therapist na sumusubok na mag-convert ng mga gays. Maraming mga therapist, naniniwala o hindi, na ang specialty ay upang subukang gawin ang kanilang mga pasyente normal at gawing heterosexual muli. Maging kamalayan sa kanilang mga diskarte at mga term na ginagamit nila upang makilala ang mga ito. Kung ang iyong therapist ay gumagamit ng alinman sa mga pamamaraan na ito, marahil ay dapat kang pumunta sa ibang lugar. Upang matukoy ang mga therapist na sumusubok na mag-convert ng mga gays, isaalang-alang ang mga sumusunod na katanungan.
   • Pinipilit ba ng therapist ang katotohanan na ikaw ay isang nalito ang heterosexual habang hindi iginagalang ang iyong kasarian o iyong sekswal na pagkakakilanlan?
   • Gumagastos ba ang therapist ng maraming oras sa pakikipag-usap tungkol sa kung paano ginagamot ka ng iyong mga magulang noong ikaw ay bata pa?
   • Hindi ba binabalewala ng therapist ang iyong kalusugan sa kaisipan habang iginiit na nakikilahok ka sa mga aktibidad naaangkop para sa iyong uri?
   • Itinanggi ba ng therapist ang ideya na normal na maging LGBT?

4. 
   

   
   Manood ng mga pahiwatig na nagpapakita ng therapist ay hindi pro-LGBT. Kung naghahanap para sa isang therapist, dapat mong mapagtanto na hindi lahat ng mga psychiatrist ay bukas at mga LGBT sympathizer. Kung ang iyong therapist ay hindi pro-LGBT, marahil ay hindi ka karapat-dapat sa isang positibong karanasan na magpapasaya sa iyo. Mayroong maraming mga kadahilanan na dapat mong isaalang-alang at dapat magkaroon ng kamalayan habang naghahanap ka upang pumili ng isang therapist.
   • Hindi ligtas na ipagpalagay na awtomatiko na ang mga potensyal na therapist na nahanap mo ay mahusay na maalaman tungkol sa mga problema ng mga homosexual o sympathizer sa kanilang kadahilanan.
   • Mayroon pa ring maraming mga therapist at psychiatrist na itinuturing na mga taong LGBT na may sakit sa isip, nabalisa o ang mga taong nangangailangan ng paggamot. paggamot para sa kanilang pagkakakilanlan.
   • Ang mga Therapist ay hindi maaaring hayagang ipakita ang kanilang mga pagkiling, ngunit kung tatanungin mo sila nang direkta, maaari kang makakuha ng isang ideya kung saan sila nakatayo sa mga isyu ng homosekswalidad o mga isyu na mahalaga sa iyo.
   • Dapat mo ring tanungin ang mga potensyal na therapist kung nais nilang ibahagi ang kanilang sariling sekswal na oryentasyon, at kung sila ay kailanman lumabas. Ang ilang mga therapist ay maaaring sumunod sa propesyonal na pamantayan ng hindi kailanman ibubunyag ang kanilang sariling direksyon sa kanilang kliyente, at kakailanganin mong magpasya kung tama ito para sa iyo.