Paano makahanap ng pinakamahusay na paggamot para sa depression

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 5:
  Alamin ang tungkol sa mga pagpipilian
• babala

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Trudi Griffin, LPC. Si Trudi Griffin ay isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal sa Wisconsin. Noong 2011, nakuha niya ang degree ng kanyang master sa konsultasyon sa klinikal na kalusugan sa kaisipan sa Marquette University.

Mayroong 47 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang sinumang nalulumbay ngayon ay alam na ang mga araw ay lumilipas, ngunit hindi sila magkapareho, dahil ang ilan ay maaaring mas mahirap kaysa sa iba. Maaaring hindi mo nais na makawala mula sa kama, pumunta sa trabaho o makipag-chat sa iyong mga kaibigan. Maaaring kumunsulta ka sa isang doktor na gumawa ng diagnosis o baka alam mo lamang na ang nararamdaman mo ay lampas sa kalungkutan. Sa kabutihang palad, maraming mga pagpipilian sa paggamot para sa depression, kabilang ang iba't ibang mga therapy, gamot, at mga pagbabago sa pamumuhay na makakatulong sa iyong pakiramdam.

yugto

Paraan 1 ng 5:
Alamin ang tungkol sa mga pagpipilian

1. 5 Alamin ang tungkol sa perinatal depression. Pagkatapos ng panganganak, ang ina ay maaaring maging nalulumbay. Kung nagdurusa ka sa karamdaman na ito, maaari kang makaranas ng kalungkutan, kalungkutan, kawalan ng pag-asa, direktor, pagkabalisa, takot na mawala o makakasama sa iyong anak, at pagkapagod.
   • Kahit na maaaring mawala siya sa kanyang sarili, maaari mong pigilan o labanan siya sa pamamagitan ng pagsunod sa isang CBT, interpersonal therapy o mindfulness cognitive therapy.
   advertising

babala

• Kung napansin mo na mayroon kang mga saloobin ng pagpapakamatay, tawagan ang Pakikinig sa Pagpapakamatay, mga emerhensiya (halimbawa dial 112) o pumunta sa iyong pinakamalapit na silid ng emerhensiya.
• Kung napansin mo ang mga epekto ng mga gamot na iyong iniinom, kausapin agad ang iyong doktor upang maiwasto niya ang dosis.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619"