Paano gamutin ang cutaneous hyperesthesia na nauugnay sa lagnat

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paggamot sa cutaneous hyperesthesia
• Bahagi 2 Tratuhin ang lagnat
• Bahagi 3 Pag-iwas sa lagnat sa hinaharap

Ang lagnat ay tugon mula sa ating katawan na lumalaban sa isang bagay na seryoso, tulad ng isang virus o isang impeksyon. Kadalasan, ito ay isang sintomas ng isang tiyak na sakit o problema tulad ng trangkaso, pagkapagod ng init, sunstroke, pamamaga, o masamang mga reaksyon ng gamot. Anuman ang sanhi ng lagnat, maaari kang magdusa mula sa cutaneous hyperesthesia, na hindi hihigit sa pagpapalala ng pagiging sensitibo ng balat sa kaunting pakikipag-ugnay. Gayunpaman, mayroong maraming mga tip na makakatulong sa iyo na mabawasan ang mga damdamin na ito at mas mahusay ang pakiramdam sa iyong pagkumbinsi.

yugto

Bahagi 1 Paggamot sa cutaneous hyperesthesia

1. Magsuot ng komportable at malambot na damit. Isinasaalang-alang din ang mga kumot at sheet na ginagamit mo upang matulog o magpahinga. Subukang gumamit ng napakakaunting mga layer, kung posible.

2. 
   

   
   Ibaba ang temperatura ng silid. Kung binuksan mo ang iyong sistema ng pag-init sa taglamig, isaalang-alang ang pansamantalang pagbaba ng temperatura upang mapanatiling cool ang iyong tahanan habang nakabawi ka.
   • Kung hindi pa taglamig at hindi mo mapababa ang temperatura, i-on ang isang tagahanga. Upang makaramdam ng mas mahusay, maaari kang maglagay ng kaunting tubig sa iyong balat kapag wala ka sa harap ng isang tagahanga.

3. 
   

   
   
   
   Kumuha ng isang mainit na paliguan o isang maligamgam na shower. Ang mainam na temperatura ng tubig ay dapat na nasa paligid ng 30 ° C. Mas mainam na maligo kaysa sa isang shower, dahil maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa tubig. Gayunpaman, mabuti din na maligo kung hindi ka maligo.
   • Huwag gumamit ng malamig na tubig para maligo.
   • Huwag gumamit ng 70% na alkohol upang subukang i-refresh ang balat.

4. 
   

   
   Mag-apply ng isang mamasa-masa na washcloth o bag ng yelo sa leeg. Mayroong maraming mga pamamaraan na maaari mong gamitin upang mag-aplay ng isang bagay na sariwa sa noo, mukha o leeg. Maaari kang gumamit ng isang panloob na babad na babad sa malamig na tubig, balutin ang isang bag ng yelo o mga cube ng yelo na may tela o tuwalya (ang pamamaraang ito ay mas matagal) o magbasa-basa ng isang tuwalya at ilagay ito sa freezer bago gamitin. Gayundin, maaari kang gumamit ng isang bag ng bigas at ilagay ito sa freezer. Ibuhos lamang ang dry rice sa isang bag ng tela o bumili ng isang bag ng bigas nang direkta mula sa supermarket.

5. 
   

   
   
   
   Matulog na may basa na medyas. Bago matulog, ibabad ang iyong mga paa sa mainit na tubig. Pagkatapos ay ilagay sa isang pares ng mga medyas ng cotton na basang basa mo ang malamig na tubig. Magsuot ng mas makapal na medyas at matulog.
   • Ang pamamaraan na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga diabetes. Ang mga taong may diyabetis ay walang magandang sirkulasyon at walang pakiramdam sa kanilang mga paa.
   • Mayroong mga produktong mint sa merkado na maaari mong ilapat sa iyong mga paa. Kapag ginamit mo ang mga ito, ang iyong balat ay nagiging mas cool. Mag-apply ng losyon, cream, gel o katulad na produkto sa mga paa upang mabigyan ang iyong katawan ng pakiramdam ng pagiging bago sa buong araw.

Bahagi 2 Tratuhin ang lagnat

1. 
   

   
   Kumuha ng over-the-counter na gamot. Sa pangkalahatan, iminumungkahi ng mga doktor ang pagkuha ng paracetamol, ibuprofen, o aspirin upang gamutin ang lagnat. Sundin ang mga dosing na tagubilin sa package upang matukoy kung gaano karaming mga tablet ang dapat mong gawin at kung gaano kadalas ito dapat gawin.

2. 
   

   
   Kumuha ng mga iniresetang gamot. Dahil ang iyong lagnat ay maaaring isang sintomas ng isa pang napapailalim na sakit, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang gamot upang matulungan ang pagtrato sa sakit na pinag-uusapan (halimbawa ng isang antibiotiko). Dalhin lamang ang mga gamot na partikular na inireseta para sa iyong sitwasyon. Bilang karagdagan, kunin ang mga ito ayon sa dosis at dalas na ipinahiwatig ng doktor. Kasama rin ang impormasyong ito sa packaging.

3. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig. Ang lagnat ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, ngunit kung nais mong mapanatili ang iyong katawan upang labanan ang sakit na mayroon ka, dapat kang manatiling hydrated. Uminom ng mas maraming tubig o juice hangga't maaari at nang madalas hangga't maaari.
   • Ang mga broth ay mahusay din para sa pagtagumpayan ng lagnat dahil naglalaman sila ng asin, na makakatulong din upang mabilis na mapawi ang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig.
   • Ang isa pang paraan upang gawin ito ay ang pagsuso ng mga icicle o ice lollypops. Tulad ng mayroon kang lagnat at malamang na sobrang init, makakatulong din ito sa iyo na palamig nang kaunti, kahit na sa maikling panahon.

4. 
   

   
   Kumuha ng sapat na pahinga. May lagnat ka dahil sinasabi sa iyo ng iyong katawan na may mali. Kailangan niya ang lahat ng lakas na kailangan niya upang ipagtanggol ang kanyang sarili, hindi upang gawin ang mga hindi kinakailangang bagay. Bilang karagdagan, ang mga aktibidad na nangangailangan ng enerhiya ay maaari ring itaas ang temperatura ng iyong katawan, at talagang hindi mo ito kailangan ngayon! Manatili sa kama o sa sopa. Huwag pumasok sa trabaho o paaralan. Huwag mamili maliban kung talagang kinakailangan. Huwag kang mag-alala tungkol sa iyong mga gawain hanggang sa maging mas mabuti ang iyong pakiramdam.

Bahagi 3 Pag-iwas sa lagnat sa hinaharap

1. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga kamay. Malinaw na hindi ka maaaring maghugas ng iyong mga kamay nang madalas. Gayunpaman, dapat mong hugasan ang iyong mga kamay lalo na pagkatapos gamitin ang banyo at bago kumain. Ito ay kapaki-pakinabang upang masanay ito pagkatapos na maging sa isang pampublikong kapaligiran o pagkatapos ng pagpindot sa mga knobs ng pinto, mga pindutan ng elevator o pag-rehas ng hagdanan sa isang pampublikong lugar.

2. 
   

   
   Huwag hawakan ang iyong mukha. Ang mga kamay ang iyong link sa labas ng mundo. Sa kasamaang palad, nangangahulugan ito na malamang na sila ay sakop ng alikabok, grasa, bakterya at iba pang mga bagay na hindi mo nais na isipin, lalo na kung hindi mo sila hugasan.

3. 
   

   
   Huwag magbahagi ng mga artikulo sa ibang tao. Mahalaga ito lalo na kung ikaw ay may sakit, o kung ang isa sa iyong mga kamag-anak ay may sakit. Ngunit upang matiyak, dapat mong iwasan ang pagbabahagi ng anumang bagay na nakikipag-ugnay sa bibig ng sinuman. Maaari itong maging isang botelya, isang tasa o isang canopy. Sa katunayan, maraming mga sakit ang nakakahawa, kahit na ang tao ay walang mga sintomas.

4. 
   

   
   Regular na mabakunahan nang regular. Siguraduhin na ang iyong mga bakuna ay may bisa pa rin. Kung hindi mo matandaan ang huling pagkakataon na nabakunahan ka, makipag-usap sa iyong doktor. Sa ilang mga kaso, mas mahusay na makakuha ng nabakunahan nang mas maaga kaysa sa hindi man. Ang mga bakunang ito ay makakatulong na maprotektahan ka mula sa maraming mga sakit tulad ng trangkaso at tigdas, na maaaring magdulot ng lagnat.
   • Maging kamalayan na hindi bihirang magkaroon ng ilang pansamantalang sintomas tulad ng lagnat ng ilang araw pagkatapos gumamit ng mga live na bakuna. Siguraduhin na alam mo ang mga posibleng epekto sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong doktor.

• Ang "normal" na temperatura ng katawan ay 37 ° C. Makipag-ugnay sa iyong doktor kung (a) ang iyong sanggol na 1-3 na taong gulang ay higit sa 38 ° C, (b) ang iyong sanggol na 3-6 na buwan ay higit sa 38.9 ° C, (c) ang iyong ang mga batang may edad na 6 hanggang 24 na buwan ay may temperatura sa taas ng 38.9 ° C para sa higit sa isang araw. Para sa mga batang mahigit sa dalawang taong gulang, makipag-ugnay sa pedyatrisyan kung ang iyong anak ay may iba pang mga sintomas bukod sa lagnat. Kung ikaw ay may sapat na gulang, kontakin ang iyong doktor kung ang iyong lagnat ay higit sa 39.4 ° C at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa 3 araw.
• Hindi mahalaga kung anong temperatura ang mayroon ka, kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol dito, kumunsulta sa iyong doktor.