Kung paano ituring ang isang daliri upang tumalon

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Gumamit ng isang pampaliit para sa daliri
• Paraan 2 Ituring ang iyong daliri nang medikal

Ang mga paggalaw ng mga daliri ay kinokontrol ng mga tendon. Ang bawat tendon ay dumadaan sa isang kaluban bago nakakabit sa mga kalamnan ng bisig. Kung mayroong pamamaga ng tendon, isang form ng nodule at hinaharangan ang tendon na ginagawang masakit ang pagbaluktot ng mga daliri. Ang kondisyong ito ay tinatawag na trigger daliri na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng masakit na pagpapakilos at pagbara ng isa o higit pang mga daliri. Upang malaman kung paano ituring ang kondisyong ito, basahin ang artikulong ito.

yugto

Pamamaraan 1 Gumamit ng isang pampaliit para sa daliri

1. 
   

   
   Ikabit ang iyong namamagang daliri na may daliri ng isang daliri. Ang mga splints na ito ay gumagamit ng isang matibay na materyal na batay sa aluminyo na humahawak sa daliri hanggang sa pagalingin. Ilagay ang splint sa antas ng palad ng daliri, na may mukha ng bula laban sa balat. Pinapanatili nito ang posisyon ng daliri.
   • Maaari mong mahanap ang mga splints na ito sa pinakamalapit na parmasya sa iyong lugar.

2. 
   

   
   Baluktot ang maliit na piraso upang malumanay na ibaluktot ang iyong daliri. Dahan-dahang pisilin ang splint upang yumuko ito sa isang komportableng posisyon para sa iyong daliri. Kung ito ay masakit para sa iyong daliri, gumamit ng kabilang kamay.
   • Kapag nakurot ang splint, ikabit ito sa iyong daliri gamit ang mga kurbatang o tape.

3. 
   

   
   
   
   Panatilihin ang splint ng hindi bababa sa dalawang linggo. Sa immobilization, ang pamamaga ay mawawala at ang mga nodules ay magre-regres. Sa oras ay makakahanap ka ng isang mabuting kadaliang kumilos.
   • Maaaring kailanganin mong alisin ang pagsabog kapag naliligo. Subukang huwag yumuko ang iyong daliri at mas malala ang iyong sitwasyon.

4. 
   

   
   Protektahan ang iyong daliri. Sa pamamahinga, ang karamihan sa mga kaso ay gagaling. Gayunpaman, nangangailangan ito ng atensyon at pasensya kapag nakasuot ng isang pag-ikot. Iwasan ang mga pisikal na aktibidad, na nangangailangan ng pagpapakilos ng iyong kamay, tulad ng basketball, football o handball. Kung maaari, iwasan ang paggamit ng iyong daliri upang maiangat ang mga mabibigat na bagay.

5. 
   

   
   Alisin ang pagkiskis at suriin ang kadaliang kumilos ng iyong daliri. Pagkalipas ng ilang linggo, tanggalin ang kilay at subukang i-flex ang iyong daliri. Dapat kang makaramdam ng mas kaunting sakit at higit na kadaliang mapakilos at ginhawa. Kung ang iyong daliri ay nakakakuha pa rin sa iyong paraan, palitan ang pag-ikot o kumonsulta sa iyong doktor. Kung ang iyong kalagayan ay nakakakuha ng mas masahol na kumunsulta sa iyong doktor nang direkta.

Paraan 2 Ituring ang iyong daliri nang medikal

1. 
   

   
   
   
   Kumuha ng mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot. Ang mga NSAID ay madaling gamot na makahanap sa iyong parmasyutiko at walang reseta. Ang mga gamot na ito, kabilang ang sikat na ibuprofen, ay epektibo laban sa pamamaga at sakit. Ang mga NSAID ay ang pinakamahusay na unang linya ng pagtatanggol para sa pagpapagamot ng daliri ng trigger.
   • Gayunpaman, ang mga NSAID ay mga simpleng gamot at maaaring hindi epektibo laban sa mga malubhang kaso. Huwag taasan ang mga dosis dahil ang mga mataas na dosis na NSAID ay maaaring sirain ang atay at bato. Kung permanenteng ang iyong kondisyon, kailangan mong maghanap ng isa pang paggamot.

2. 
   

   
   Kumuha ng mga iniksyon ng cortisone. Ang Cortisone ay isang likas na hormone na itinago ng katawan ng pamilyang steroid. Ang Cortisone ay may isang anti-namumula epekto, na maaaring maging epektibo para sa iyong daliri. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkakaroon ng reseta.
   • Ang cortisone ay direktang iniksyon sa halip na pamamaga, iyon ay ang sabihin ng tendon sheath.Bagaman mabilis itong nangyayari sa tanggapan ng doktor, maaaring kailangan mo ng pangalawang iniksyon upang makumpleto ang epekto.
   • Ang Cortisone ay hindi epektibo sa ilang mga taong may mga malalang sakit tulad ng diabetes.

3. 
   

   
   Mag-isip ng operasyon para sa mga malubhang kaso. Kung magpahinga, ang mga NSAID, at mga cortisone injections ay walang epekto, marahil kakailanganin mo ang operasyon. Ang operasyon ay binubuo sa pag-uudyok ng kaluban upang mabawasan ang presyon. Kapag gumaling ang kaluban, makikita mo ang kadaliang kumilos ng iyong daliri.
   • Ang operasyon na ito ay madalas na ginagawa sa isang ospital sa araw, iyon ay upang sabihin na hindi mo na kailangang gumugol sa gabi sa ospital.
   • Ang lokal na kawalan ng pakiramdam ay karaniwang ginagamit. Nangangahulugan ito na ang iyong kamay ay magiging manhid upang hindi na madama ang sakit, ngunit mananatili kang gising.