Paano gamutin ang diypical depression

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Humingi ng tulong
• payo

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay si Trudi Griffin, LPC. Si Trudi Griffin ay isang lisensyadong tagapayo ng propesyonal sa Wisconsin. Noong 2011, nakuha niya ang degree ng kanyang master sa konsultasyon sa klinikal na kalusugan sa kaisipan sa Marquette University.

Mayroong 40 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang diypical depression ay isang subtype ng depression. Mayroong iba't ibang mga sintomas mula sa mga nagmumungkahi ng pagkalumbay. Ang salitang "atypical" ay hindi nangangahulugan na ito ay bihirang o madalang. Nangangahulugan ito na may iba't ibang mga sintomas na katangian. Sa kabila ng mga kakaibang bagay na ito, may mga paraan upang gamutin ang atypical depression.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Humingi ng tulong

1. 7 Magsanay ng positivity. Pansinin ang mga negatibong kaisipan na lumilitaw sa araw. Subukang baguhin ang mga ito sa mas positibong mga saloobin na makakatulong sa iyong pakiramdam. Yamang nagawa mo ang ugali ng pag-iisip nang negatibo, maaaring kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga positibong pag-iisip na gawin itong isang normal na bahagi ng iyong pag-iisip.
   • Habang nilalabanan mo ang mga negatibong kaisipan, lilitaw ang mga positibong kaisipan upang matulungan kang magkaroon ng isang mas mahusay at malusog na buhay.
   advertising

payo

• Tiyaking nakakahanap ka ng isang psychiatrist na nagpakadalubhasa sa atypical depression. Dapat mong tiyakin na ang iyong therapist ay maaaring makatulong sa iyo sa iyong tukoy na problema.
• Para sa payo tungkol sa pinakamahusay na mga gamot para sa iyo, mahalagang kumunsulta sa isang doktor o psychiatrist.

Nakuha mula sa "https://www.microsoft.com/index.php?title=Treat-Typical-Default&oldid=145865"