Paano hawakan ang isang raketa sa tennis

Nilalaman

• Paraan 2 ng 2:
  Alamin kung paano mag-backhand
• payo
• babala
• Mga kinakailangang elemento

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.

• ang pangunahing forehand shot sa tennis.
• ang karaniwang plug sa serbisyo at ang paboritong socket para sa forehand volley.
• isang mahirap na mahigpit na pagkakahawak upang magamit o kunin ang bola.

2 Gumamit ng sarado na forehand grip. Ito ay tumutugma sa "Eastern" plug sa Ingles. Para sa saradong forehand grip, mahigpit na hawakan ang iyong raketa sa iyong kaliwang kamay, na ang ulo ng raketa ay malayo sa iyo. Orient ang salaan upang ito ay patayo sa sahig. Ilagay ang iyong kanang kamay sa hawakan ng raketa at ilagay ang articulation sa base ng iyong index, sa kanang patag na bahagi ng hawakan, dito, patayo sa lupa. Isara ang iyong kamay sa hawakan upang ang flat na ito ay naglalakbay nang pahilis sa iyong kamay patungo sa ilalim ng iyong palad sa lugar sa ibaba ng maliit na daliri. Ang tamang forehand grip:

• ay isang klasikong, maraming nalalaman at kapaki-pakinabang na pagbaril para sa malakas na tuwid na mga stroke, pindutin ang flat at para sa mga hiwang shot.
• ay isang pangunahing pagkuha na nananatiling ginagamit ng mga propesyonal.
• ay hindi isang mainam na pagkakahawak kung kailangan mong makatanggap o pindutin ang mga pag-shot.

3 Subukan ang napaka sarado shot ng forehand. Ito ay tumutugma, sa Ingles, sa setting na "semi-Western". Upang mahanap ang saradong sarado ng forehand grip, hawakan ang iyong raketa gamit ang iyong kaliwang kamay, na ang ulo ng raketa ay malayo sa iyo. Orient ang salaan upang ito ay patayo sa sahig. Ilagay ang iyong kanang kamay sa hawakan ng raketa at ilagay ang magkasanib sa base ng iyong daliri ng index pati na rin ang hypothenar eminence sa ibabang kanang chamfer, sa gayon pagguhit ng isang dayagonal na linya sa iyong palad.Napaka sarado na pagkakahawak ng forehand:

• ay isang catch na inclines ang iyong racket pababa, pagpilit ng isang racket kilusan paitaas, kaya pabor sa mga shot shot.
• ay ang paboritong outlet ng maraming mga propesyonal.
• ay hindi isang mahusay na mahigpit na pagkakahawak para sa hiniwang shot o para sa paghagupit ng mababang mga bola.

4 Hanapin ang matinding paghawak ng forehand. Ito ay tumutugma, sa Ingles, sa "Western" na socket. Magsimula sa pamamagitan ng paghawak ng iyong raketa gamit ang iyong kaliwang kamay, ang ulo ng snowshoe na malayo sa iyo. Pagkatapos ay i-orient ang salaan upang ito ay patayo sa lupa. Ilagay ang iyong kanang kamay sa hawakan ng raketa at ilagay ang magkasanib sa base ng iyong daliri ng index pati na rin ang hypothenar eminence, sa ibabang patag, pagguhit ng isang dayagonal na linya sa iyong palad. Ang matinding paghawak ng forehand ay:

• ang mahigpit na pagkakahawak na lumilikha ng isang maximum na epekto ng pag-angat.
• isang maliit na inirekumendang mahigpit na pagkakahawak para sa mga mababang bola, hiniwang shots o flat strike.

advertising

Paraan 2 ng 2:
Alamin kung paano mag-backhand

1. 
   

   
   1 Gumamit ng semi-closed lapel grip. Tinatawag itong "Eastern" catch of reverse sa English. Upang matagumpay na kumuha ng isang semi-closed lapel, hawakan ang iyong raketa sa harap mo gamit ang iyong kaliwang kamay. Ituro ang hawakan sa kanan, ididirekta ang screen patayo sa sahig, na nakaharap sa iyo. Ituwid ang iyong kanang kamay nang diretso sa baras at ibaba ito upang ang bisagra sa base ng iyong daliri index ay ganap na nakapatong sa itaas na bahagi ng baras at pagkatapos isara ang iyong kamay. Ang semi-closed lapel grip ay:
   • ang pinaka-karaniwang pag-setback.
   • isang matatag at maraming nalalaman na mahigpit na pagkakahawak na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang maliit na epekto ng pag-angat o mas magaan na mga welga.
   • mahusay na mahigpit na pagkakahawak para sa pagpindot ng mababang mga bola, ngunit hindi para sa pagkontrol ng mataas na bola.

2. 
   

   
   2 Subukan ang saradong mahigpit na pagkakahawak sa lapel Ang grip na ito ay tinatawag na "Extreme Eastern" o "Semi-Western" lapel tap sa Ingles. Upang iposisyon ang iyong kamay para sa sarado na lapel grip, hawakan ang racket gamit ang iyong kaliwang kamay, na ang ulo ng raketa ay malayo sa iyo. Orient ang salaan patayo sa sahig. Ilagay ang iyong kanang kamay sa hawakan ng raketa at ilagay sa itaas na kaliwang bevel, ang kasukasuan sa base ng iyong indeks at ang eminence hypothenar, pagguhit ng isang dayagonal na linya. Ang catch na ito ay:
   • ginagamit lamang ng mas malakas at mas advanced na mga manlalaro.
   • mabuti para sa pagkontrol ng mataas na bola at paglikha ng mga naka-shot na shot.
   • mahirap para sa paglipat mula sa net hanggang sa masama at pindutin ang mababang bola.

3. 
   

   
   3 Master ang pagkuha ng dalawang kamay na kamay. Ang pinaka-karaniwang paraan upang makagawa ng isang kamay na may dalawang kamay na kamay ay ilagay ang iyong nangingibabaw na kamay sa isang semi-sarado na mahigpit na pagkakahawak (articulation sa base ng index daliri sa kanang kanang bezel), at pagkatapos ay iposisyon ang ibang kamay sa itaas ng huli, sa isang napaka saradong shot ng forehand (articulation sa base ng index na inilagay sa kaliwang ibabang chamfer). Ang nahuli na ito:
   • ay mas malakas kaysa sa isang kamay na sandata sa likod.
   • ginagawang mahirap na i-slice, volley at palawakin ang braso upang maabot ang mga umaapaw.
   advertising

payo

• Kung ikaw ay kaliwang kamay, balikan ang mga sanggunian sa mga salitang "kanan" at "kaliwa" sa mga naunang hakbang.
• Nasa iyo na piliin ang taas ng hawakan kung saan hawak mo ang iyong racket. Ang paghawak ng mas malapit sa ulo ng raketa ay magbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng ibang pagbaril mula sa gagawin mo sa pamamagitan ng paghawak ng raketa malapit sa dulo ng leeg.

advertising

babala

• Huwag hawakan ang iyong raketa ng masyadong masikip o masyadong maluwag. Mahigpit ang paghawak nito, pipigilan mo ang iyong mga pag-shot at, sa kabaligtaran, sa pamamagitan ng paghawak ng masyadong maluwag, panganib kang mahulog.

advertising

Mga kinakailangang elemento

• Racket ng tennis

Nakuha mula sa "https://www..com/index.php?title=holding-a-tennis-tag/oldid=139451"