Paano makatiis sa kawalan ng kasintahan (o kasintahan)

Nilalaman

• yugto

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 45 katao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Ang sinumang may matagal na relasyon ay nakakaalam ng pakiramdam na ito: kapag wala ang iyong kasosyo dahil siya ay may sakit o kapag naglalakbay siya, nagdurusa ka sa kanyang kawalan. Sa kabutihang palad, may mga paraan upang pamahalaan ang pakiramdam na ito.

yugto

1. 
   

   
   Kung hindi ka maaaring makipag-usap, huwag mag-alala. Isaalang-alang ang lugar kung nasaan siya. Kung wala siya sa lugar ng pag-login, huwag asahan na tawagan ka o kumonekta sa isang agarang serbisyo. Alam mo na hindi ito mangyayari at bakit ka stress sa wala? Kahit na mayroon siyang computer o ang kanyang telepono ay nagtatrabaho, huwag mag-hang sa telepono nang maraming oras at huwag kumonekta sa isang iglap tuwing segundo na ikaw ay libre. Ito ay magagawa mong makaligtaan siya ng higit pa.

2. 
   

   
   Magsaya. Mag-ayos ng isang gabi sa iyong mga kaibigan (es) upang makalimutan ng kaunti ang iyong kapareha. Kung ang lahat ng iyong mga kaibigan ay tila umaalis din sa iyo, lumabas sa bahay. Sumakay sa mall o grocery store. Lakad. Ipadala sa pamamagitan ng mail ang pakete na nakalimutan mo.

3. 
   

   
   
   
   Huwag magtaka kung ano ang gagawin mo sa kanyang kawalan. Isipin ang mga di malilimutang sandali na gugugol mo sa kanyang pagbabalik. Maaari kang pumunta sa isang konsyerto, ang museyo, isang araw ng spa o isang espesyal na brunch lamang.

4. 
   

   
   Alamin na kapag hindi mo masyadong iniisip, babalik siya nang mas mabilis. Kung sa tingin mo ay wala, tandaan ito at maghanap ng iba pang dapat gawin o isipin.

5. 
   

   
   Sumama ka sa kanya (sa kanya). Kung wala sa mga tip na ito ang gumagana, sa susunod na paglalakbay ang iyong kapareha, isaalang-alang ang pagpunta sa kanya o pagpunta sa bakasyon malapit sa kung saan siya pupunta. Halimbawa, kung siya ay nasa isang malaking lungsod tulad ng New York o Los Angeles o malapit dito, maaari kang sumama sa kanya at magsaya. Kung hindi, kung malapit lang ito sa isang malaking lungsod, maaari mong bisitahin ang lungsod at maglakbay lamang upang bisitahin ito.

6. 
   

   
   
   
   Huwag pawis na parang hindi ka makakaligtas nang wala siya (kanya). Gagawin nitong mas kumplikado ang sitwasyon. Totoo na napalampas mo ito, ngunit may iba pang mga mahahalagang bagay sa buhay.

7. 
   

   
   Gawin ang maliliit na bagay. Gawin kang naramdaman mong mas malapit sa kanya: magsuot ng kanyang mga jacket, kumain sa iyong paboritong restawran o tumingin sa kanyang mga larawan. Napakabaliw na maalala ang magagandang alaala.

8. 
   

   
   Sikaping gumawa ng isang bagay na espesyal upang maghanda para sa kanyang pagbabalik. Ang pagpaplano ng iyong pagbabalik ay makakatulong sa iyo upang maipakita ang iyong kaguluhan, upang aliwin ka at pakiramdam na babalik ito nang mas maaga kaysa sa inaasahan.

9. 
   

   
   Manatiling maingat. Huwag hayaan ang iyong mga kaibigan na malaman kung gaano mo kakalimutan ang iyong kapareha maliban kung alam mong maiintindihan nila at aliwin ka. Mga taong payo sa iyo madalas upang madoble iyon hindi maunawaan ang pakiramdam na ito na nagdurusa sa kawalan ng isang tao at lalo kang magdurusa.

payo

• Sa halip na magpatakbo ng isang bilang ng mga walang katapusang minuto hanggang sa susunod na makita mo ang iyong kapareha, isipin na ang bawat segundo na dumaan ay magdadala sa iyo ng mas malapit sa petsa ng iyong pagbabalik.
• Maglakad-lakad, magluto ng pagkain kung namimiss mo ang asawa mo. Isipin mo lang kung gaano ka swerte mong maghugas at ngumiti.
• Huwag kang magalit sa pagsasabi na niloloko ka niya sa bawat segundo na lumilipas. Isa ito sa mga bagay na magbibigay sa iyo sa ilalim ng stress.
• Kung ang iyong kapareha ay may telepono, huwag siyang tawagan tuwing oras upang subaybayan siya. Siya ay bigo. Maniwala ka sa akin.
• Kung madalas niya itong gawin, subukang maging bukas at ipaliwanag sa kanya kung ano ang nararamdaman mo.
• Huwag maging bigo dahil inaasahan mong siya ay ganap at ganap na pag-ibig para sa iyo na makaligtaan siya, ngunit marahil ay nagkaroon siya ng isang araw o isang bagay at nagpasya na huwag sabihin sa iyo ang tungkol dito.
• Subukang magtakda ng isang espesyal na oras para sa bawat isa, tulad ng panonood ng isang paboritong palabas nang sabay-sabay habang nasa isang paglalakbay. Mas madarama mong nalalapit na alam niya ang katulad niya sa iyo. Ito ay magbibigay sa iyo ng parehong isang paksa ng talakayan maliban sa pag-uusap kung magkano ang iyong napalagpas.
• Sumulat ng isang talaarawan tungkol sa kung paano mo ginugol ang iyong araw na parang nakikipag-usap ka sa kanya.
• Ipahayag ang iyong damdamin sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya sa pamamagitan ng pagpapakawala sa kung ano ang nakakulong sa iyong puso at maipapayo niya sa iyo.
• Ang pagpapanatiling mga pahayagan ay nagbibigay sa iyo ng isang bagay upang maipakita at makipag-usap sa iyong kapareha. Maaari ka ring magbigay sa iyo ng impresyon na makasama siya.

babala

• Maging mabait at gumawa ng mga bagay na nararamdaman mo, ngunit hindi ka karaniwang nakakahanap ng oras tulad ng pagpipinta, scrapbooking (kilala rin bilang pag-creoll) o anumang bagay na magpapasaya sa iyo.
• Kung siya ay naglalakbay nang mahabang panahon (2 buwan halimbawa), huwag mag-alala tungkol sa bilang ng mga araw na siya ay babalik. Ang sagot sa mga naturang kaso ay madalas na maramihang, at bibigyan ka nito ng higit na pagkapagod kapag iniisip mo ito.
• Kung gagawin mo itong isang malaking pag-aalala, hindi ka magkakaroon ng isang kasosyo na mawawalan ka ng mahabang panahon. Huwag lumangoy tulad ng ito ay ang katapusan ng mundo.
• Huwag mawala ang pagtulog dahil sa kanyang kawalan. Hindi ito katumbas ng halaga.