Paano gamutin ang isang napalaki na ugat

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Mabilis ang iyong sarili
• Paraan 2 Pag-unat upang maisulong ang sirkulasyon
• Paraan 3 Baguhin ang iyong pamumuhay
• Pamamaraan 4 Sumunod sa isang medikal na paggamot

Ang namamaga na veins ay minsan ay masakit at aesthetically hindi kasiya-siya. Maaari silang mag-swell para sa maraming mga kadahilanan, sa karamihan ng oras na may isang bagay na humarang sa kanila o pumipigil sa daloy ng dugo. Ang mga varicose veins at thrombophlebitis (isang clot ng dugo sa mga ugat) ay dalawang karaniwang karamdaman na maaaring maging sanhi ng namamaga na mga ugat. Marahil ay mapapansin mo ang kanilang umbok sa ibabaw ng iyong balat, na nagdudulot ng sakit. Kadalasan posible na mabawasan ang pamamaga sa bahay. Alalahanin na kumilos nang mabilis laban sa iyong namamaga na mga ugat, dahil kung wala kang ginagawa, malamang na lumala ang iyong kalagayan.

yugto

Pamamaraan 1 Mabilis ang iyong sarili

1. 
   

   
   Ilagay sa mga medyas ng compression. Upang mapawi ang napakaraming mga ugat, isang paraan ay upang ilagay sa mga medyas ng compression. Ito ay masikip na pampitis na naglalagay ng presyon sa iyong mga binti upang mas mahusay na dumadaloy ang iyong dugo sa iyong mga ugat. Mayroong dalawang uri ng mga medyas ng compression na maaari mong makuha nang walang reseta ng doktor. Kung hindi, makakakuha ka ng pinakamabisang lows sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor.
   • Kumunsulta sa mga tagubilin ng tagagawa kung paano at kung gaano katagal maaari mong gamitin ang mga medyas ng compression. Suriin ang kondisyon ng iyong balat nang maraming beses sa isang araw. Kung mayroon kang diyabetis, mga problema sa nerbiyos, advanced na edad (at ilang mga sakit), pinatataas nito ang panganib ng pagkasira ng balat na may matagal na paggamit na nauugnay sa mga problema sa balat. Ang medyas ng compression ay dapat iakma sa iyong laki at hindi masyadong mahigpit.
   • Gumamit ng pampitis. Nag-aaplay ang masikip na pampalamuti. Ilapat nila ang presyon sa iyong buong binti at hindi sa isang partikular na lugar, ngunit maaari pa ring makatulong kung ang pamamaga ay hindi mahalaga.
   • Gumamit ng over-the-counter na pampalamuti ng compression ng gradient. Ang mga pampitis na ito, na nag-aalok ng isang mas naka-target na presyon, ay nasa parmasya. Maghanap ng mga produkto kung saan sinasabing "gradient compression".
   • Kung nakakita ka ng isang doktor, makakakuha ka ng mga pampitis na pampreseta. Ito ang mga pampitis na magdadala ng pinakamaraming presyon sa iyong mga binti. Maaari nilang mai-target ang iba't ibang mga bahagi ng iyong mga binti upang mabigyan ka ng labis na presyon kung saan mo ito kailangan. Isuot ang mga ito nang madalas hangga't kinakailangan. Kung nakakakuha ka ng reseta, huwag hihinto ang pagsusuot ng mga ito nang hindi kumunsulta sa iyong doktor.

2. 
   

   
   
   
   Itaas ang iyong mga binti. Upang maikot ang dugo sa iyong mga binti at ibalik ito sa iyong puso, humiga at itaas ang iyong mga binti sa itaas ng antas ng puso. Itaas ang iyong mga binti nang hindi bababa sa 15 minuto, 3 o 4 beses sa isang araw.
   • Upang itaas ang iyong mga binti, maaari kang maglagay ng mga unan sa ilalim ng iyong mga paa habang nakahiga sa iyong kama, nakahiga sa isang sopa sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga binti sa isang tumpok ng mga unan na nakalagay sa isang upuan sa harap mo o ikiling sa isang recliner na nagbibigay-daan sa iyo upang maiangat ang iyong mga binti sa itaas ng antas ng iyong puso.
   • Huwag itaas ang iyong mga binti nang higit sa 6 beses sa isang araw, dahil nalalapat ito ng ilang presyon sa mga dingding ng iyong mga ugat.

3. 
   

   
   Kumuha ng mga NSAID upang mabawasan ang pamamaga. Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot (NSAID) ay maaaring mabawasan ang pamamaga ng iyong mga ugat. Pinipigilan nila ang pagpapalabas ng mga prostaglandin, na nagiging sanhi ng pamamaga at sakit. Mahalagang kumuha ng mga NSAID sa isang buong tiyan upang maiwasan ang sakit sa tiyan at hyperacidity.
   • Huwag simulan ang pagkuha ng mga NSAID nang hindi kumonsulta muna sa iyong doktor. Maaari niyang inirerekumenda ang mga dosis upang mapawi ang pinakamahusay nang walang pang-aabuso. Ang paggamit ng mga NSAID nang higit sa 2 linggo ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng ulser sa tiyan o bituka.
   • Ang Libuprofen (ibinebenta sa ilalim ng mga pangalan ng tatak na Advil o Nuprin), naproxen (Alve) at ketoprofen (Orudis KT) ay karaniwang mga NSAID. Mag-ingat kapag kumukuha ng mga NSAID. Ang mga taong may problema sa puso, diyabetis at sakit sa autoimmune ay hindi pinapayagan na kumuha ng mga NSAID dahil maaari silang mag-trigger ng talamak na pagkabigo sa bato o atake sa puso.

4. 
   

   
   
   
   Isaalang-alang ang pagkuha ng iba pang mga gamot. Kung mayroon kang thrombophlebitis, maaaring mangailangan ka ng mga gamot na manipis ang dugo o matunaw ang mga clots. Dahil ang mga gamot na ito ay magagamit lamang sa reseta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang malaman ang pinakamahusay na mga pagpipilian na magagamit mo.
   • Ang mga gamot na manipis ang dugo ay pumipigil sa dugo mula sa pamumula, kaya mas mahusay na kumakalat sa iyong mga ugat. Ang Heparin o fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) o rivaroxaban (Xarelto) ay karaniwang mga payat ng dugo.
   • Ang mga anticoagulant ay kumikilos sa umiiral na mga clots at karaniwang ginagamit sa mas malubhang mga kaso. Ang Laltplase (Activase) ay isang halimbawa ng anticoagulant na naghuhugas ng mga clots na nasa iyong mga ugat.

5. 
   

   
   Gumamit ng natural na mga remedyo na binabawasan ang pamamaga. Kung hindi ka komportable sa pagkuha ng mga NSAID, isaalang-alang ang paggamit ng mga natural na remedyo upang mabawasan ang pamamaga. Dapat mo ring sabihin sa iyong doktor na gumagamit ka ng mga paggamot na ito, tinitiyak na kumukuha ka ng tamang mga dosis upang maiwasan ang mga komplikasyon.
   • Maaari kang kumuha ng licorice root extract sa loob o panlabas. Tiyaking ang katas na iyong iniinom ay maayos na natunaw. Iwasan ang paggamit kung mayroon kang problema sa puso, cancer-sensitive cancer (cancer sa dibdib, ovaries, may isang ina o prosteyt), mataas na presyon ng dugo, diabetes, atay o sakit sa bato, kakulangan sa potassium, erectile Dysfunction, kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
   • Ilapat ang mga bulaklak ng marigold sa apektadong lugar bago i-compress ito, alinman sa isang compress o sa iyong mga pampitis.
   • Ang mga paliguan ng asin ng Epsom ay maaari ring makatulong sa iyo na mabawasan ang pamamaga. Magdagdag ng isa hanggang dalawang baso ng asin sa tubig sa iyong paligo at hayaang matunaw ang asin bago sumisid. Hindi mo kailangang hugasan ang iyong sarili ng asin, manatili lamang sa paliguan at magpahinga. Kumuha ng kahit isang paligo sa isang linggo o ibabad ang iyong mga paa araw-araw sa maligamgam na tubig na may Epsom salt.

Paraan 2 Pag-unat upang maisulong ang sirkulasyon

1. 
   

   
   Kung matagal ka nang nakaupo, gumawa ng ilang pag-inat. Kung nagtatrabaho ka nakaupo sa harap ng isang desk o nakaupo sa isang kotse, sa isang eroplano o sa bahay lamang, isipin ang pag-uunat nang maraming beses sa isang araw. Ang katotohanan ng pag-upo sa buong araw ay nagiging sanhi ng pamamaga ng mga ugat, dahil ang sirkulasyon ng dugo ay hindi napakahusay. Mayroong maraming mga mabuting kahabaan na maaari mong gawin, kahit na habang nakaupo.
   • Umupo kasama ang iyong mga paa na nakabuka sa harap mo sa ilalim ng iyong desk, na may mga takong lamang na nakikipag-ugnay sa sahig.
   • Flex ang iyong mga daliri sa paa upang ituro sa iyong direksyon at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 30 segundo. Dapat mong pakiramdam na ang iyong mga guya ay lumalawak. Gayunpaman, huwag mag-abot sa punto ng pagkakaroon ng sakit.
   • Ituro ang iyong mga daliri sa tapat ng iyo at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 30 segundo. Maramdaman mo na ang iyong harapan ng paa ay nakaunat, ngunit mag-ingat na huwag pumunta sa isang masakit na pandamdam.

2. 
   

   
   Iunat ang iyong dibdib nang isang beses o dalawang beses sa isang araw. Hindi mo dapat iunat ang iyong mga binti. Ang kahabaan ng dibdib na ito ay makakatulong na palakasin ang iyong mga kalamnan sa likod at dibdib upang labanan laban sa masamang pustura. Ang mabuting pustura ay nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo sa buong katawan.
   • Umupo sa iyong upuan gamit ang iyong likod tuwid. Isipin na may mga string na bumababa mula sa kisame upang hilahin ang iyong dibdib. Knot ang iyong mga daliri at iikot ang iyong mga palad patungo sa kisame. Itaas ang iyong baba, ibalik ang iyong ulo at tumingin sa langit. Huminga ng malalim sa posisyon na ito, pagkatapos ay huminga nang palabas at palayain.

3. 
   

   
   Gamitin ang iyong libreng oras sa araw. Kung nakaupo ka sa iyong desk para sa trabaho o sa kotse para sa isang mahabang drive, samantalahin ang anumang pagkakataon upang ilagay ang iyong sarili sa isang nakatayo na posisyon. Kung hindi ito nangyari, magsagawa ng hakbang na magpahinga.
   • Kapag nagmamaneho ka, masisiyahan ka sa sandaling pinuno mo ang gas, ang kung saan nagpahinga ka upang pumunta sa banyo o kahit na isang lugar na may magandang tanawin upang makapagpahinga at mag-inat ng kaunti. Maaari ka ring mag-kahabaan habang pinipino o gamit ang banyo. Ang isang maliit na pahinga ay sapat upang maging kapaki-pakinabang para sa iyong mga binti.
   • Kapag nasa trabaho ka, maghanap ng isang dahilan upang bumangon sa araw. Sa halip na magpadala ng isa, maglakad sa opisina ng taong nais mong makipag-usap nang direkta. Kapag ginagawa ang iyong pahinga ng tanghalian, lakad upang kunin ang iyong pagkain sa halip na pag-upo lamang sa iyong desk.
   • Maaaring mas mahirap magpahinga habang nasa isang eroplano. Gayunpaman, sa isang mahabang paglipad, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng paglalakad sa likod ng sasakyang panghimpapawid bago bumalik sa iyong upuan. Maaari ka ring bumangon nang isang beses upang pumunta sa banyo.

Paraan 3 Baguhin ang iyong pamumuhay

1. 
   

   
   Alamin kung paano kilalanin ang mga sintomas ng namamaga veins. Marahil ay alam mo na, dahil nagdurusa ka sa problemang ito paminsan-minsan. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ito ay isang palatandaan na dapat mong simulan ang isang paggamot at maaaring kumunsulta. Ang mas maaga kang kumilos, mas maaga kang mapapaginhawa. Ang mga sintomas ng namamaga na mga ugat ay nangyayari lamang sa mga lugar kung saan namamaga ang mga ugat.
   • Kasama sa mga karaniwang sintomas ang mabibigat o masakit na mga binti, pamamaga sa mga paa o bukung-bukong, at pangangati. Marahil makikita mo rin ang malinaw na nakikita na namamaga veins, lalo na sa mga binti.
   • Narito ang mga mas malubhang sintomas: pamamaga ng mga binti, sakit sa binti o guya pagkatapos ng pag-upo o pagtayo ng mahabang panahon, isang pagbabago sa kulay ng balat ng mga binti o ankles, tuyo, inis na balat at scaly na balat na madaling pumutok, mga sugat sa balat na hindi madaling gumaling, at ang pampalapot at pagpapatigas ng balat sa mga binti at ankles.

2. 
   

   
   Iwasang tumayo nang matagal. Inilagay mo ang iyong mga binti sa pagsubok at maaaring makaramdam ng sakit at may mahinang sirkulasyon ng dugo. Maghanap ng mga paraan upang makapagpahinga at umupo nang ilang sandali upang masira ang mahabang sandali habang nakatayo.
   • Kapag nakaupo, iwasan ang pagtawid sa iyong mga binti. Panatilihin silang itataas hangga't maaari, dahil hinihikayat nito ang dugo na bumalik sa puso.Kung maaari, halimbawa kung nakahiga ka, itaas ang iyong mga binti sa itaas ng antas ng iyong puso upang higit na mabawasan ang pag-agos ng dugo.

3. 
   

   
   Iwasan ang pag-upo sa pamamagitan ng pagtawid sa iyong mga binti sa tuhod. Ang pag-upo sa posisyon na ito ay pinipigilan ang daloy ng dugo. Ang nabawasan na sirkulasyon na ito ay maaaring magresulta sa pag-dilate ng mas mababang mga veins (dahil ang mga venous drainage sa puso ay nabawasan).

4. 
   

   
   Maglaro ng sports. Maghanap ng mga ehersisyo na nagpapasigla sa mga kalamnan ng iyong mga binti. Pinapayagan nitong bumalik ang dugo sa iyong puso at ang natitirang bahagi ng iyong katawan, binabawasan ang presyon sa mga ugat sa iyong mga binti.
   • Ang mga taong naapektuhan ng problemang ito ay pinapayuhan na maglakad, tumakbo at lumangoy. Lalo na inirerekomenda ang paglangoy dahil ginagawa ito sa isang pahalang na posisyon, na nangangahulugang ang dugo ay mas malamang na makaipon sa iyong mga binti at sanayin ang pamamaga ng iyong mga ugat.

5. 
   

   
   Mawalan ng timbang. Kung ikaw ay sobrang timbang, dapat mong isaalang-alang ang pagkawala ng timbang upang malutas ang iyong problema ng namamaga na mga ugat. Kapag ikaw ay sobra sa timbang, ang mas mababang bahagi ng iyong katawan ay mas nabigyang diin, lalo na ang iyong mga paa at paa. Marami pang dugo na dumadaloy sa mga lugar na ito at malamang na bumuka ang mga ugat.
   • Upang mabawasan ang timbang nang mas epektibo, maghanap ng paraan upang makontrol ang iyong diyeta. Limitahan ang laki ng iyong mga bahagi at balansehin ang iyong mga pagkain. Tumutok sa sandalan ng protina, mga mababang-taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, buong butil at hibla, mahusay na taba at prutas at gulay. Iwasan ang pag-ubos ng asukal, pang-industriya o malalim na pritong pagkain, at mga pagkaing mataas sa trans o hydrogenated fats.
   • Ipagkatiwala ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang sa isang doktor. Sasabihin sa iyo ng huli kung ang iyong layunin ay makatotohanang at maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang mga tip para sa latteindre. Maaari ka ring tulungan ng iyong doktor na lumikha ng isang programa ng pagkain na isinasaalang-alang ang mga gamot na iyong iniinom.

6. 
   

   
   Tumigil sa paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay isang hindi malusog na ugali sa pangkalahatan, ngunit ito rin ay malamang na humantong sa pamamaga ng iyong mga ugat. Ang ilang mga sangkap na natagpuan sa usok ng sigarilyo ay may napaka-negatibong epekto sa iyong mga daluyan ng dugo at lalo na sa mga pader ng ugat. Pinakamainam na itigil ang paninigarilyo upang matiyak na ang iyong mga veins ay hindi masyadong lumusaw at kalaunan ay bumuka.

Pamamaraan 4 Sumunod sa isang medikal na paggamot

1. 
   

   
   Pag-usapan ang tungkol sa sclerotherapy sa isang doktor. Ito ay isang medyo hindi masakit na pamamaraan na nagsasangkot ng pag-iniksyon ng isang likidong kemikal o asin sa iyong mga ugat upang isara ang mga ito at sanayin silang mawala. Ito ay epektibo sa kaso ng mga varicose veins o varicosities. Maaaring tumagal ng maraming paggamot na ginagawa tuwing 4 hanggang 6 na linggo upang malampasan. Pagkatapos ng paggamot, ang iyong mga binti ay marahil ay balot ng isang nababanat na bendahe upang mabawasan ang pamamaga.
   • Mayroon ding isang form ng paggamot na tinatawag na "microsclerotherapy" na target ang mga varicosities. Gumagamit ito ng isang napakahusay na karayom ​​upang mag-iniksyon ng kemikal sa mga ugat.

2. 
   

   
   Isaalang-alang ang pagkuha ng paggamot sa laser. Ang pamamaraang ito ay karaniwang ginagamit lamang para sa mga maliliit na ugat ng varicose. Ang laser ay ilalapat sa iyong balat malapit sa iyong namamaga vein. Bumubuo ito ng init upang mapainit ang venous tissue at sirain ang lahat ng mga elemento ng dugo sa malapit. Pagkatapos nito, ang namamaga na ugat ay mai-clogged at sarado, at pagkatapos ng ilang oras ay muling nasusukatan ng iyong katawan.

3. 
   

   
   Magtanong tungkol sa lablation. Ang Venous lapping ay gumagamit ng matinding init upang pagalingin ang mga ugat. Maaari itong makamit gamit ang dalas ng dalas ng radyo o teknolohiya ng laser. Sasusukin ng iyong doktor ang ugat, mag-thread ng isang catheter sa pamamagitan ng ugat sa lugar ng bulbol, at pagkatapos ay magpadala ng init sa pamamagitan nito. Ang init na ito ay magsasara at sirain ang ugat, na mawala sa oras.

4. 
   

   
   Isaalang-alang ang paggamit ng ambulatory phlebectomy. Sa panahon ng pamamaraang ito ng operasyon, ang doktor ay gagawa ng mga maliliit na incision sa iyong balat upang alisin ang mga maliliit na ugat. Gumagamit siya pagkatapos ng maliliit na kawit upang hilahin ang ugat sa iyong paa. Ang pamamaraang ito ay epektibo para sa mga varicose veins at iba pang maliit na veins.
   • Sa isang klasikong kaso, ang operasyon na ito ay nagaganap sa isang araw. Ang doktor ay simpleng manhid sa lugar sa paligid ng ugat at mananatiling gising sa panahon ng operasyon. Maaari kang magkaroon ng kaunting bruising.
   • Posible na magsagawa ng isang phlebectomy bilang karagdagan sa iba pang mga pamamaraan tulad ng lablation. Malalaman ng iyong doktor kung ito ay kapaki-pakinabang upang maisagawa ang mga paggamot na kasabay.

5. 
   

   
   Makipag-usap tungkol sa mga levees sa iyong doktor. Ito ay isang nagsasalakay na pamamaraan upang malutas ang mga problema sa venous, na kung saan ay halos isinasagawa lamang sa kaso ng matinding varicosis. Gagawa ng doktor ang mga maliliit na paghiwa sa iyong balat bago alisin ang mga ugat sa iyong mga binti. Ilalagay ka sa ilalim ng kawalan ng pakiramdam sa panahon ng pamamaraan at dapat na ganap na mabawi sa loob ng isa hanggang apat na linggo.
   • Kahit na tinanggal ang mga ugat sa iyo, hindi ito makakaapekto sa iyong sirkulasyon ng dugo. Ang iba pang mga veins na mas malalim sa iyong binti ay maaaring maganap at ang sirkulasyon sa iyong binti ay dapat tama.