Paano natural na mapawi ang masakit na gas

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Gumamit ng natural na mga remedyo upang mapawi ang gas
• payo

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Zora Degrandpre, ND. Degrandpre ay isang lisensyadong doktor na naturopathic sa Washington. Nagtapos siya bilang isang doktor ng gamot mula sa National University of Natural Medicine noong 2007.

Mayroong 27 sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang bawat tao'y naghihirap mula sa isang build-up ng gas paminsan-minsan, ngunit hindi nito ginagawang mas kumportable ang karanasan. Kung nais mong mapawi ang mga gas na walang reseta o over-the-counter na gamot, maraming mga bagay na maaari mong gawin. Halimbawa, maaari mong subukang uminom ng isang herbal tea upang makatulong sa pagtunaw, gumawa ng mas maraming isport at upang malimitahan ang pagkonsumo ng mga pagkaing gumagawa ng gas. Tandaan din na mayroong mga kondisyong medikal na maaaring maging sanhi ng isang akumulasyon ng bituka gas, kaya dapat kang makipag-ugnay sa iyong doktor kung ang mga sintomas ay hindi umunlad.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Gumamit ng natural na mga remedyo upang mapawi ang gas

1. 3 Panatilihin ang isang talaarawan sa pagkain. Isulat nang eksakto kung ano ang iyong kinakain at kung ano ang mangyayari pagkatapos kumain. Tandaan kung sa tingin mo ay namumula, madalas na belched, o may gas pagkatapos kumain ng isang tiyak na pagkain. Makakatulong ito sa iyo na makahanap ng pagkain na nagpapataas ng paggawa ng iyong bituka na gas. Kung maaari mong makilala ang mga problema sa pagkain, ang pinakamahusay na diskarte ay upang maiwasan ang mga ito o kumain lamang ng kaunting halaga. advertising

payo

• Ang paninigarilyo, chewing gum at pagsuso ng mga kendi ay maaari ring magdulot ng labis na gas sa pamamagitan ng paggawa mo ng lunok na hangin. Iwasan ang mga ito upang mabawasan ang dami ng hangin na iyong nilamon.

Nakuha ang ad sa "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"