Paano gamutin ang pangangati sa mga armpits

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Kumilos kaagad
• Bahagi 2 Pagsubok ng mga remedyo sa bahay
• Bahagi 3 Iwasan ang mga pangangati sa hinaharap

Ang underarm irritation ay nagiging sanhi ng nakakainis na kakulangan sa ginhawa. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan upang malunasan ang mga ito. Itigil ang pag-iisip tungkol dito sa pamamagitan ng nakakarelaks at pag-aalaga sa iyong sarili. Ang isang oatmeal bath o malamig na compress ay maaari ring makatulong na mapawi ang pamamaga. Sa ilang pag-aalaga, maaari mong gawin silang umalis nang mabilis.

yugto

Bahagi 1 Kumilos kaagad

1. 
   

   
   Mag-apply ng isang malamig na compress. Maglagay ng isang ice pack o basa na tuwalya laban sa inis na lugar. Maaari mo ring ilagay ang isang maliit na bilang ng mga cube ng yelo sa isang plastic bag at ilagay ito laban sa pangangati. Binabawasan nito ang pamamaga ng balat.
   • Ang pamamaraan na ito ay higit na kapaki-pakinabang laban sa mga inis na sanhi ng init o lichen planus, isang nagpapaalab na sakit sa balat.
   • Mag-apply ng isang malamig na compress sa mga inis na madalas hangga't gusto mo, ngunit subukang maglagay ng hindi bababa sa 10 hanggang 15 minuto sa isang araw. Huwag mag-iwan ng yelo sa balat nang higit sa 20 minuto.
   • Ang pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang laban sa lahat ng mga uri ng mga direktoryo.

2. 
   

   
   
   
   Pumunta sa isang mas cool na lugar. Ang mainit, mahalumigmig at basa-basa na mga klima ay maaaring mag-trigger ng pangangati ng kilikili, ngunit kahit na hindi sila nauugnay sa init, ang sariwang hangin ay nakakatulong na mapawi ang pangangati. I-on ang air conditioning o isang tagahanga upang mag-cool off. Maaari mo ring buksan ang window o pumunta sa isang mall o iba pang mga cool na lugar hanggang sa ang temperatura ay bumaba sa gabi.
   • Ang mga inis na dulot ng init ay nasa anyo ng maliit na pulang pimples na nagdudulot ng pangangati o maliit na mga transparent na pimples na puno ng likido.

3. 
   

   
   Uminom ng hydrating drinks upang manatiling cool. Kung nagpapainit ang iyong katawan, maaari kang magkaroon ng pangangati sa ilalim ng iyong mga armpits. Ang tubig at iced tea ay ang pinakamahusay na pagpipilian upang manatiling hydrated. Iwasan ang mga inuming enerhiya, kape at iba pang mga diuretics na maaaring mag-dehydrate sa iyo.
   • Anuman ang dahilan ng pangangati, dapat kang manatiling maayos na hydrated upang matulungan kang mabawi.

4. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng isang itch cream. Ang isang itch cream na naglalaman ng isang nakapapawi na sangkap tulad ng labi, bitamina E at menthol ay mapapaginhawa ang pangangati, anuman ang sanhi. Bagaman nag-iiba ang mga tagubilin sa operating depende sa produkto na iyong pinili, maaari mong karaniwang mag-aplay ng isang manipis na layer sa apektadong lugar.
   • Iwasan ang mga krema at pamahid na naglalaman ng langis ng petrolyo o mineral dahil ang mga produktong ito ay maaaring humadlang sa mga pores at mas masahol ang mga inis.
   • Dapat mong palaging basahin ang mga tagubilin bago mag-apply ng cream o pamahid.

5. 
   

   
   Huwag simulan ang inis. Kung kumamot ka, gagawa ka ng kalagayan at mas sensitibo ang balat. Kung gagawin mo ito ng sobra, makakakuha ka ng bakterya sa ilalim ng iyong mga kuko sa balat at maaaring magkaroon ka ng impeksyon.
   • Kung kailangan mo ng tulong sa pagkontrol sa iyong sarili, kumuha ng antihistamine upang mabawasan ang makati na pakiramdam sa iyong mga armpits.

6. 
   

   
   Iwasan ang paggawa ng ehersisyo. Kung mag-ehersisyo ka habang mainit ito sa labas, maaari kang magdulot (o magpalala) ng pangangati sa iyong mga armpits. Kahit na mahalaga na mag-ehersisyo nang regular, kung mayroon kang pangangati, maaari mo ring ipahiwatig na sobra kang ginagawa.
   • Sa halip, subukang mag-relaks at maiwasan ang mga pisikal na aktibidad, anuman ang sanhi ng iyong pangangati. Gayunpaman, kung ang mga ito ay sanhi ng init, mas mahalaga na maiwasan ang anumang pisikal na aktibidad.

7. 
   

   
   Talakayin ang pagbabago ng mga paggamot sa iyong doktor. Kung nagsimula ang iyong pangangati kapag nagsimula kang uminom ng gamot o suplemento sa pagkain, maaaring ito ang dahilan. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na ito at tanungin kung ang gamot ay kilala upang maging sanhi ng pangangati ng kilikili. Makakatulong siya sa iyo na makahanap ng mga alternatibong paggamot kung kinakailangan.
   • Huwag hihinto ang pagkuha ng iyong paggamot nang hindi kumonsulta sa iyong doktor.

8. 
   

   
   Itigil ang mga pagkaing maaaring magdulot ng isang allergy. Ang ilang mga pagkain na nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi ay maaaring maging sanhi ng nakakainis na pangangati, lexema at pangangati. Kung napansin mo na nagkakaroon ka ng gayong mga sintomas sa armpits o sa ibang lugar pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain, itigil ang pag-inom ng mga ito nang matagal at kumunsulta sa iyong doktor para sa isang pagsusuri.
   • Ang mga pagkain na nagdudulot ng mga alerdyi ay madalas na kasama ang mga itlog, toyo, pagkaing-dagat, nuts, trigo at isda.
   • Ang pangangati na sanhi ng mga alerdyi ay maaaring ilagay sa panganib ang iyong buhay. Kung mayroon kang iba pang mga sintomas bukod sa pangangati (halimbawa, pamamaga ng mukha o lalamunan o kahirapan sa paghinga), dapat kang pumunta agad sa isang doktor.

9. 
   

   
   Tratuhin ang potensyal na pagkakalantad sa mga lason na halaman. Kung nagkakaroon ka ng inis ng 12 hanggang 72 na oras pagkatapos makipag-ugnay sa lugar na ito sa isang halaman, maaari mong hinawakan ang isang nakakalason na halaman. Ang mga irritation na sanhi ng ganitong uri ng mga halaman ay maaaring gamutin ng mga gamot. Makipag-ugnay sa iyong doktor para sa diagnosis at paggamot.

10. 
    

    
    Kumunsulta sa doktor kung hindi sila gumaling. Kung ang mga inis ay lilitaw at nawawala nang regular, maaaring ito ang resulta ng isang kondisyong medikal tulad ng dermatitis o exema. Tanging ang iyong doktor ang makakapagpasiya kung ang karamdaman na iyong ipinakita ay bunga ng isang problemang medikal, kung saan bibigyan ka niya ng isang cream o naaangkop na paggamot.
    • Dapat ka ring pumunta sa kumonsulta kung ang mga inis ay hindi umalis pagkatapos ng isang araw o dalawa sa sandaling magsimula ka ng paggamot.

Bahagi 2 Pagsubok ng mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Kumuha ng isang mainit na paliguan na may koloidal oatmeal. Sa isang blender, ihalo ang anim na tasa ng hindi nabagkas na pinagsama oatmeal sa isang pinong pulbos. Punan ang isang mainit na paliguan ng tubig at habang pinupuno ito, idagdag sa pagitan ng dalawa at tatlong tasa ng pulbos. Isawsaw ang iyong sarili sa paliguan ng 10 hanggang 15 minuto, maingat na ibabad ang iyong mga armpits. Patuyuin gamit ang isang tuwalya kapag tapos ka na.
   • Ang Colloidal Ointment ay isang uri ng oatmeal na pino at pinahinto sa isang likido. Nakatutulong ito na mapawi ang balat at pagalingin ang pangangati sa mga kilikili.

2. 
   

   
   Subukan ang mga diskarte sa pagpapahinga. Ang yoga o pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga at makalimutan ang pangangati. Maaari ring maging kapaki-pakinabang upang makinig sa nakapapawi ng musika, makipag-chat sa isang kaibigan o maglakad sa kalikasan. Ang mga libangan na ito ay makakatulong sa iyo na itutok muli ang iyong pansin at gawing mas komportable ka.

3. 
   

   
   Kumonsumo ng higit pang bitamina C. Nakakatulong ito sa pagalingin ng iyong katawan. Ang mga dalandan, kamatis at brokuli ay mahusay na mapagkukunan. Maghanap ng mga paraan upang maisama ang mga ito sa iyong diyeta, tulad ng pag-inom ng orange juice o paggawa ng isang broccoli salad.

Bahagi 3 Iwasan ang mga pangangati sa hinaharap

1. 
   

   
   Magsuot ng maluwag na damit na gawa sa natural na materyales. Ang mga tela na gawa sa synthetic fibers tulad ng polyester ay maaaring makagalit sa iyong mga armpits, na nagiging sanhi ng pangangati. Subukang magsuot ng koton o iba pang natural na mga hibla. Maaari ka ring magkaroon ng mga problema sa mga tuktok na masyadong masikip sa armpits, magsuot lamang ng mga damit na hindi kuskusin sa ilalim ng iyong mga braso.
   • Ito ang lahat ng mas mahalaga kung nakatira ka sa isang mainit na klima.

2. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga damit na may banayad na naglilinis. Iwasan din ang mga pampalambot ng tela. Iwasan ang lahat ng mga produkto na naglalaman ng mga tina o pabango dahil maaari nilang inisin ang iyong balat at gawing mas nakakainis. Bilang karagdagan, dapat mong banlawan ang mga ito nang dalawang beses upang matiyak na walang nalalabi sa mga labahan.

3. 
   

   
   Hugasan ang iyong mga armpits araw-araw. Ang anumang mainit at mahalumigmig na mga lugar ng iyong katawan na may mahinang sirkulasyon ng hangin ay maaaring humantong sa isang pag-unlad ng bakterya. Dahil ang mga armpits ay bahagi nito, maaari ka ring bumuo ng mga inis. Upang limitahan ang pagbuo ng bakterya sa lugar na ito, hugasan ang iyong mga armpits araw-araw na may maligamgam na tubig at hindi sabit na sabon. Kung hindi, maaari mo ring gawin nang walang sabon at hugasan ang iyong mga armpits na may malambot na hugasan at tubig.
   • Kung nagdurusa ka sa pangangati dahil sa init, maaari kang gumamit ng malamig na tubig sa halip na maligamgam na tubig bago pinahihintulutan ang dry ng hangin.

4. 
   

   
   Baguhin ang deodorant brand. Ang mga irritations sa ilalim ng braso ay madalas na sanhi ng mga deodorant na naglalaman ng mga nakakainis na sangkap. Ito marahil ang sanhi kung nagbago ka lamang ng produkto, ngunit ang iyong deodorant na ginagamit mo nang maraming taon ay maaari ring maging salarin kung binago ng gumawa ang listahan ng mga sangkap.
   • Kung ang pangangati ay hindi mawawala pagkatapos baguhin ang mga tatak, itigil lamang ang paggamit ng deodorant.

5. 
   

   
   Ilagay ang ilang talcum sa ilalim ng iyong mga braso. Ang Talc ay sumisipsip ng pawis at binabawasan ang alitan na nagdudulot o nagpapalala ng pangangati. Kung inilalagay mo araw-araw, kahit na wala kang mga dirritations, mapipigilan mo ang kanilang hitsura. Maglagay lamang ng kaunti sa mga tip ng iyong mga daliri at malumanay na mag-apply sa iyong mga armpits.
   • Maaari mo ring subukan sa cornflour.
   • Ang paggamit ng mga pulbos na ito ay maaaring maging sanhi ng dumi at puting marka sa iyong damit. Gamitin ang mga ito nang maingat at maiwasan ang pagsusuot ng iyong mga paboritong tuktok kapag naglalagay ng pulbos sa ilalim ng iyong mga braso.
   • Kung nag-apply ka lamang ng isang medicated cream para sa pangangati, maghintay ng kaunti bago ang balat ay sumisipsip ng gatas bago maglagay ng pulbos.

6. 
   

   
   Gumamit ng mga moisturizer na walang halimuyak. Ang mga produktong ito ay makakatulong sa iyo na maibalik ang wastong antas ng kahalumigmigan sa balat sa mga kaso ng dry skin o x-ray. Gayunpaman, ang mabango na moisturizer ay maaaring magpalala ng problema, na ang dahilan kung bakit mas gusto mo ang mga bersyon na walang amoy.