Paano mawala ang mga taba ng pancreas

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Radikal na limitahan ang nilalaman ng calorie
• Paraan 2 Isaalang-alang ang Gastric Bypass

May isang malakas na link sa pagitan ng labis na akumulasyon ng taba sa pancreas at type 2 diabetes at pancreatitis. Minsan tinatawag itong non-alkohol na pancreatic steatosis. Upang mabawasan ang mga deposito ng taba sa pancreas, dapat mawalan ng timbang ang pasyente nang mabilis at makabuluhang. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagsunod sa isang diyeta na may mababang calorie o sa pamamagitan ng paggawa ng isang bypass ng o ukol sa sikmura. Kung nasuri ka na may type 2 diabetes, makipagtulungan sa iyong doktor upang makabuo ng isang plano upang mawalan ng timbang at pagbutihin ang pagpapaandar ng pancreatic.

yugto

Paraan 1 Radikal na limitahan ang nilalaman ng calorie

1. 
   

   
   Kumunsulta sa isang doktor. Kung makabuluhang bawasan ang iyong caloric intake, maaari mong mawala ang mga kinakailangang pounds upang mabawasan ang mga deposito ng taba sa pancreas. Gayunpaman, dapat mo lamang gamitin ang ganitong uri ng radikal na diyeta sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan tungkol dito at tingnan kung ang paraang ito ay tama para sa iyo.

2. 
   

   
   Magtakda ng isang layunin na mawala ang 10 hanggang 15 kg. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na 9 sa 15 mga tao na nawalan ng 15 kg ay may kapatawaran ng uri ng diabetes 2. Tukuyin sa iyong doktor ang halaga ng timbang na mawawala sa iyo.

3. 
   

   
   
   
   Kumain ng 825 hanggang 850 calories sa isang araw. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagbuo ng isang espesyal na diyeta na nagsasangkot ng pagpapalit ng mga pagkain na may mga smoothies o cereal bar at nagpaplano ng maliit, balanseng pagkain. Sa ganitong paraan mapanatili mo ang isang malusog at mababang diyeta ng calorie.
   • Depende sa bigat na nais mong maabot, kailangan mong sundin ang diyeta na ito ng tatlo hanggang limang buwan.
   • Ang mga buntis na kababaihan, mga bata at mga ina ng pag-aalaga ay hindi dapat magpatibay ng mga mababang cal Diets.

4. 
   

   
   Manatiling motivation. Hindi ito magiging napakadaling sundin ang gayong marahas na diyeta. Kakailanganin mo ang kalooban at pagganyak upang hindi makaranas ng pag-urong. Narito ang ilang mga tip para sa pananatiling motibo.
   • Sumali sa isang pangkat ng suporta (online o personal)
   • Kapag nakamit ang iyong maliit na layunin, magpakasawa sa iyong sarili sa isang bagay na iba sa pagkain (tulad ng isang bagong amerikana).
   • Sundin ang iyong pag-unlad bawat linggo.

5. 
   

   
   
   
   Unti-unting bawiin ang iyong karaniwang diyeta sa loob ng 2 hanggang 8 na linggo. Kapag naabot mo ang iyong layunin, huwag ipagpatuloy ang iyong dating gawi sa pagkain nang mabilis. Hilingin sa iyong doktor na tulungan kang bumuo ng isang makatwirang menu upang dahan-dahang muling likhain ang iyong mga regular na bahagi.
   • Kung masyadong mabilis kang kumain ng pagkain, maaaring mayroon kang tibi, sakit ng tiyan at iba pang mga karamdaman sa pagtunaw.

6. 
   

   
   Kapag nakamit ang ninanais na timbang, mag-ehersisyo araw-araw. Ang marahas na diyeta na ito ay batay sa pagbaba ng mga caloryang walang pagtaas ng antas ng pisikal na aktibidad. Gayunpaman, mahalaga na simulan ang ehersisyo sa sandaling maabot mo ang ninanais na timbang. Kaya, subukan ang ilan sa mga sumusunod na aktibidad:
   • naglalakad,
   • yoga,
   • gymnastics ng tubig.

Paraan 2 Isaalang-alang ang Gastric Bypass

1. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong doktor. Inililimitahan ng operasyong ito ang bilang ng mga pagkain na maaaring tiisin ng isang tao at, samakatuwid, ay humantong sa mabilis na pagbaba ng timbang. Bilang karagdagan, ang dami ng taba sa pancreas ay nabawasan sa paglipas ng panahon. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ng kirurhiko ay nagtatanghal ng mga panganib sa parehong maikli at mahabang panahon. Makipag-usap sa doktor.
   • Ang mga panandaliang panganib ay: labis na pagdurugo, masamang reaksyon sa kawalan ng pakiramdam, impeksyon, clots ng dugo, pagtagas mula sa gastrointestinal system, mga problema sa paghinga at, sa ilang mga kaso, kamatayan.
   • Ang pangmatagalang mga panganib ay ang sagabal sa bituka, gallstones, gastric dumping syndrome (sanhi ng pagtatae, pagsusuka at pagduduwal), hernia, malnutrisyon, hypoglycemia (mababang asukal sa dugo), pagbubutas ng tiyan, pagsusuka, ulser tiyan at, sa matinding kaso, kamatayan.

2. 
   

   
   Alamin kung karapat-dapat ka sa operasyon. Upang maging karapat-dapat sa gastusin sa gastric, ang iyong index ng mass ng katawan (BMI) ay dapat na higit na 40. Kung mayroon kang kondisyon na may kaugnayan sa timbang (tulad ng type 2 diabetes), ang bilang na iyon ay dapat na higit sa 35.
   • Sa ilang mga kaso, ang isang pasyente na may isang BMI na mas mababa sa 35 ay maaaring mapatakbo, ngunit kung ang kanyang timbang ay nagdudulot ng malubhang mga problema sa kalusugan.

3. 
   

   
   Magsagawa ng buong pagsusulit. Bago aprubahan ang operasyon ng gastusin ng gastric, ang doktor ay magrereseta ng isang serye ng mga pagsubok at, sa ilang mga kaso, isang pagtatasa ng sikolohikal. Ang layunin nito ay upang matiyak na ikaw ay sapat na malakas sa pisikal at emosyonal upang makayanan ang operasyong ito.

4. 
   

   
   Sundin ang mga tagubilin sa siruhano bago ang operasyon. Depende sa iyong mga pangangailangan sa kalusugan, bibigyan ka ng doktor ng preoperative na mga tagubilin na kakailanganin mong sundin. Tatanungin ka niya:
   • upang limitahan ang iyong kinakain o inumin,
   • upang itigil ang pagkuha ng ilang mga gamot,
   • upang itigil ang paninigarilyo,
   • upang simulan ang paggawa ng mga pisikal na aktibidad.

5. 
   

   
   Hayaan ang siruhano na gawin ang kanyang trabaho. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng paggawa ng isang maliit na paghiwa sa tiyan at isinasagawa habang ang pasyente ay nasa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Ang siruhano ay gumagamit ng laparoscopic tool at maglagay ng isang inflatable silicone singsing sa paligid ng itaas na bahagi ng tiyan.
   • Sa karamihan ng mga kaso, magugugol ka ng isang gabi sa ospital.

6. 
   

   
   Sundin ang lahat ng mga patnubay sa postoperative. Pagkatapos ng operasyon, hindi ka makakain ng 2 araw upang pahintulutan ang iyong tiyan na gumaling. Matapos ang panahong ito, maaari mong simulan ang pag-inom ng mga likido, pagkatapos na maaari kang kumuha ng mga puro at sa wakas ay solidong pagkain. Para sa hindi bababa sa 12 linggo kailangan mong sundin ang isang napaka-paghihigpit na diyeta.
   • Huwag palampasin ang anumang mga appointment sa control.