Paano upang mabawi ang iyong asawa

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Sumakay ng hakbang
• Bahagi 2 Ang paggawa ng nais mo muli
• Bahagi 3 Panatilihin ito

Maaaring mas mahirap makuha ang iyong asawa kaysa gumawa ng isang sariwang pagsisimula sa isang bagong babae, ngunit kung alam mong mayroon kang isang hindi kapani-paniwalang pakikitungo, sulit ito. Kung ito ba ang iyong asawa na nagpasya na manatili doon o ang nagtapos sa relasyon at napagtanto na nakagawa ka ng isang malaking pagkakamali, mayroong isang bilang ng mga hakbang na maaari mong gawin upang mapaghintay ang apoy na may asawa mo. Kung nais mong makipagkasundo sa iyong asawa, dapat mong bigyan siya ng oras, gawin ang nais mo muli at maiwasan ang paggawa ng parehong pagkakamali.

yugto

Bahagi 1 Sumakay ng hakbang

1. Payagan ang iyong dating huminga. Kung nais mong manalo muli ang iyong asawa, ang pinakamasamang bagay na magagawa mo ay tawagan siyang palagi, ipadala ang kanyang mga buto tuwing dalawang segundo o kahit na sundan siya kahit saan. Bagaman "malayo sa mga mata, malayo sa puso", upang maging totoo sa isang tiyak na lawak, dapat mong simulan sa pamamagitan ng pag-iwan ng isang maliit na oxygen sa iyong dating upang magkaroon ka ng oras upang mag-isip, tamasahin ang iyong pribadong buhay at makahanap ng sapat lakas ng emosyonal na pagnanais ka muli.
   • Ang pag-alam na mahalagang magbigay ng oras sa iyong dating ay isang tanda ng kapanahunan. Pinahahalagahan niya ang katotohanan na iginagalang mo siya nang sapat upang malaman na hindi ka dapat mabulabog at sapat na ang iyong edad upang gawin ang gusto mo nang matagal.
   • Hindi mo kailangang ganap na putulin ang anumang komunikasyon. Maaari mong palaging iwagayway ito nang isang beses, hangga't hindi ito tila na parang desperado kang marinig o lumingon pa rin.
   • Kung nakikipag-ugnay siya sa iyo, dapat mong sagutin, ngunit huwag bumalik sa kanya ang pangalawang tumatawag o nagpapadala o o sa palagay niya nahuhumaling ka sa kanya. Manatiling relaks.
   • Hindi mo kailangang paminsan-minsan ang 100% ng oras, ngunit dapat mong mas gaanong madalas sa iyong mga paboritong lugar o lumabas kasama ang mga kaibigan sa pag-asa na makita ito. Isipin ito bilang isang oras upang mahanap ang iyong sarili bago mo mabawi muli ang iyong pabor.

2. 
   

   
   
   
   Mag-isip tungkol sa kung ano ang nagkamali. Ang bawat relasyon ay naiiba at ang pagtatapos ng iyong relasyon ay natatangi. Kung nais mong manalo muli ang iyong asawa, pagkatapos ay dapat mong isipin ang tungkol sa kung ano ang nagawa nito at tiyaking hindi ka na muling pupunta sa paraang iyon. Sigurado ka masyadong malayo o nais mong kontrolin ang lahat o doon ay mas pangkalahatang mga isyu ng pagiging tugma sa pagitan ng dalawa? Marahil ay mas madali - hindi ka makakasama sa kanyang mga kaibigan o hindi niya maintindihan ang iyong pagnanasa sa bike. Pa rin, oras na upang maghukay ng malalim upang mahanap ang mapagkukunan ng problema.
   • Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na hindi napunta nang maayos sa relasyon. Pagkatapos ay tingnan ang malaking problema na humantong sa kabiguan ng iyong relasyon.
   • Maaaring buksan mo at ng iyong ex ang mga isyung ito bago ka sumabog o baka naisip mo na natapos ang iyong relasyon sa isang partikular na kadahilanan, kung kailan talaga itong ibang dahilan.
   • Kapag na-highlight mo ang pangunahing problema o ang pangunahing mga problema, siguraduhin na ito ay isang bagay na maaari mo talagang makontrol. Halimbawa, kung ang iyong pangunahing problema ay mayroon kang pangunahing paniniwala sa relihiyon o ang katotohanan na nakatira ka sa kabaligtaran ng bansa at hindi makagalaw, maaari itong maging isang mahirap na problema upang malutas.

3. 
   

   
   
   
   Tukuyin ang isang diskarte upang malutas ang problema. Bago ka makagawa ng kilos at magsimulang makipag-usap sa iyong dating, dapat kang mag-isip ng isang paraan upang malutas ang problema. Kapag naiintindihan mo kung ano ito, maaari mong isipin ang lahat ng mga bagay na maaari mong gawin upang ayusin ito. Kung medyo simple, kung gayon, pagmultahin, ngunit magkaroon ng kamalayan na nangangailangan ng mahabang panahon upang malutas ang ilang mga problema.
   • Kung ang problema ay ang iyong kawalan ng tiwala, kakailanganin mo ng kaunting oras upang magtrabaho sa iyong sarili upang makabuo ng isang imahe ng iyong sarili na positibo.
   • Kung ang problema ay ang iyong paninibugho, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho upang maging mas mapagkakatiwalaan at hindi gaanong paranoid.
   • Kung ang problema ay isang kalidad ng iyong dating, pagkatapos ay kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano mag-tune sa kalidad na iyon o kung paano ka maaaring magtulungan upang baguhin pareho.

4. 
   

   
   Magtrabaho sa iyong sarili. Kahit sino ay maaaring magtrabaho upang mapagbuti ang kanilang mga sarili at kung ano ang mas mahusay na oras upang gawin ito kaysa kung kailan kailangan mong manalo muli ang iyong dating? Habang lumayo ka sa iyong dating at hayaang huminga siya, dapat kang gumugol ng kaunting oras upang mas maging mas tiwala, tiwala, pag-unawa at matanda. Makakatulong ito sa iyo na gumawa ng isang mas mahusay na impression sa iyong dating kapag nakuha mo muli ang kanyang mga pabor.
   • Hindi mo lubos na maiwasto ang iyong mga depekto sa loob ng ilang linggo, ngunit maaari kang mapabuti sa pamamagitan ng pagsisimula ngayon.
   • Gumawa ng isang listahan ng mga bagay na iyong nagreklamo tungkol sa, pati na rin mga bagay na nais mong ayusin. Tingnan kung magkano ang maaari mong malutas o subukang tumuon sa aspeto na pinakamahalaga sa iyo.
   • Kung nagreklamo ang iyong dating na hindi ka nag-iimpake, pagkatapos ay gumastos ng mas maraming oras sa paglilinis sa bahay.
   • Kung nagreklamo ang iyong dating na nasaktan ka o laging huli, subukang subukang panatilihin ang iyong mga pangako at maging sa oras na plano mong gumawa ng isang bagay sa iyong mga kaibigan at pamilya.

5. 
   

   
   Maging masaya sa iyong sariling kumpanya. Hindi ka dapat gumastos sa lahat ng oras kung saan ka nag-iisa sa iyong sarili na nahuhumaling sa ideya na mapabuti ang iyong sarili o nagtataka kung ano ang ginagawa ng iyong ex. Sa halip, tangkilikin ang paghahanap ng iyong sarili sa ehersisyo, pagbabasa, o simpleng paglaon ng oras upang ituloy ang iyong sariling mga interes at mga layunin upang maging isang mas mahusay na tao. Kung komportable ka sa iyong sarili, pagkatapos ay malalaman ito ng iyong dating kapag nakikipag-ugnay ka. Mahalaga na maging matatag sa iyong sarili bago subukang bumalik sa isang relasyon.
   • Kung abala ka sa paghabol sa iyong sariling interes, makikita ng iyong ex na ginagawa mo - kung nagpapatakbo ka o nagbabasa ng iyong paboritong libro sa isang cafe at kung nakikita niyang ginagawa mo ang gusto mo, makakagawa ito ng isang impression sa kanya.
   • Ang paggawa ng gusto mo ay gagawa ka rin ng isang mas kawili-wiling tao. Kapag muling kumonekta ka sa iyong dating, magkakaroon ka ng higit pang mga paksa upang talakayin.

Bahagi 2 Ang paggawa ng nais mo muli

1. 
   

   
   Ipakita sa kanya na nagkakaroon ka ng magagandang oras. Kung nais mong nais muli ng iyong ex, pagkatapos ay dapat itong magtapos na makita ka muli. Matapos ang paggastos ng sapat na oras, hindi bababa sa ilang linggo, oras na upang makabalik sa kanyang bilog o natitisod lamang sa kanya sa isang oras na nakikita niyang nagkakaroon ka ng magandang oras. Kung alam niya na nakaupo ka sa bahay na nagugutom, mas malamang na gusto niyang makasama ka kaysa sa nakikita niyang nagkakaroon ka ng magandang oras, ibinabalik ang iyong buhok at tumawa ng malakas sa iyong mga kaibigan.
   • Pumunta sa mga lugar kung saan alam mo kung ano ang mangyayari nang hindi ito masyadong halata sa kanya. Kapag nakita mo siya, ihinto at makipag-chat upang maunawaan niya na mahalaga ka sa kanya, ngunit huwag hayaang mahulog ang lahat upang kausapin siya. Gumugol ng mga magagandang oras sa iyong mga kaibigan upang gawin silang nais na sumali sa partido.
   • Kahit anong gawin mo, siguraduhin na mayroon kang isang malaking ngiti sa iyong mukha at tumatawa ka o na malinaw na gumugol ka ng isang mahusay na oras nang hindi iniisip ito.
   • Kung alam mong makikita mo siya, subukang maghanap nang mas mahusay nang hindi mo masyadong halata na nawala na ang labis na milya.

2. 
   

   
   Kunin ang magagandang biyaya ng kanyang mga kaibigan. Siguro ang isa sa mga kadahilanan na natapos ang iyong relasyon ay hindi inisip ng kanyang mga kaibigan na gumawa ka ng isang pagsisikap upang makilala ang mga ito o naisip nila na hindi mo sapat ang pag-aalaga para sa iyong dating upang gawin ang halaga ng relasyon. pangungusap. Kaya, kung nais mo ang iyong dating nais muli, ang pagkumbinsi sa iyong mga kaibigan ay makakatulong sa iyo na buksan ang landas ng iyong puso. Narito ang maaari mong gawin:
   • Kung nakikita mo ang kanyang mga kaibigan, gumawa ng isang pagsisikap upang maging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala maganda kahit hindi nila ito binubugbog. Hayaan lamang nilang makita ang mahusay na tao na ikaw at magpatuloy.
   • Maaari ka ring magtanong tungkol sa iyong dating kung hindi mo sinasadyang nakilala ang isa sa kanyang mga kaibigan. Ipaalam sa kanya kung ano ang nasa isip mo.

3. 
   

   
   Malapit ito nang kaunti. Kapag nagsimula kang "tumawid" ng iyong ex nang maraming beses, oras na upang gawin ang unang hakbang. Simulan ang pakikipag-usap sa kanya nang kaunti pa, tanungin kung paano niya ginagawa at nagpapakita ng tunay na interes sa kanyang buhay at damdamin. Ipaalam sa kanya kung ano ang iyong mga iniisip at talagang nagmamalasakit ka sa kanya nang walang labis na labis. Kung nakilala mo siya sa campus bookstore o kahit na kumuha ng isang tasa ng kape, maghanap ng paraan upang makabalik sa kanyang buhay nang kaunti.
   • Kung nakikipag-usap ka sa kanya sa telepono o sa personal, iminumungkahi na dapat mong magkita muli. Manatiling napaka-hiwalay sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya. Kapag natapos mong makita ang iyong sarili, huwag ipakita ang iyong romantikong damdamin nang malinaw. Siguraduhin na miss mo siya nang hindi sinasabi sa kanya kung ano ang iyong nararamdaman.

4. 
   

   
   Gawin ang iyong gusto. Kung talagang nais mong manalo muli ang iyong dating, kailangan mong maputok kapag bumalik ka sa kanyang buhay. Siyempre, nagkaroon ka ng kape, marahil nakakita ng isang pelikula nang magkasama o nagsimula pa ring magpadala ng mga buto o makipag-chat sa telepono nang isang beses, ngunit hindi nangangahulugan na dapat mong ganap na mai-access. Dapat kang makahanap ng isang balanse upang hindi niya isipin na nasa serbisyo siya.
   • Kung kasama mo ang isang buong pangkat ng mga kaibigan, hayaan siyang makita na nakikipag-usap ka sa ibang mga batang babae - sapat na lamang upang siya ay maging isang seloso. Huwag masyadong gawin. Ayaw mong isipin na talagang naka-move on ka na.
   • Kung nag-aalok siya upang makita ka, huwag tumanggap ng appointment sa sandaling libre siya. Paniniwala na mayroon kang isang abala na agenda at kailangan mong maghanap ng angkop na lugar upang makita ito.
   • Kung magkasama kayong lumabas, tingnan ang iyong telepono at magpadala ng isang o isang beses o dalawang beses. Tanungin kung sino pa ang kausap mo.

5. 
   

   
   Ipakita kung paano ka nagbago. Kapag sinimulan mo ang paggastos ng oras sa iyong ex-siga, dapat mong hayaan siyang makita na ikaw ay isang binagong tao. Huwag gawin ang parehong mga bagay na ginamit upang himukin siyang baliw. Maaari mo ring matawa at bigyang-diin kung gaano mo mas mahusay ang naramdaman mo ngayon kung nais mong gaanong kunin ang mga bagay. Kung nagrereklamo pa siya na magulo ang iyong sasakyan, linisin at sabihin, "Hindi masama, di ba? Sa susunod, ano ang kakailanganin mong magmaneho?
   • Gawin ang iyong makakaya upang makita siya na nagsusumikap ka sa pagpapabuti ng mga katangian na naging sanhi ng problema para sa mga relasyon ay dahan-dahang nagpapabuti.
   • Tandaan lamang na huwag magbago nang lubusan - tandaan kung ano ang dapat mong minahal tungkol sa iyong sarili at i-highlight ang mga aspeto ng iyong sarili kapag ikaw ay magkasama.

6. 
   

   
   Tiyaking interesado siya. Bago mo sabihin sa kanya kung ano ang iyong nararamdaman, dapat mong malaman na ang iyong plano upang manalo muli ang iyong asawa ay talagang gumagana. Dapat mong ma-decipher ang mga palatandaan upang makita na ang iyong dating ay hindi lamang nais na gumugol ng oras sa iyo bilang isang kaibigan, ngunit nagbabahagi ito ng romantikong damdamin para sa iyo. Upang gawin ito, kakailanganin mong bigyang pansin ang ginagawa, sabihin at pag-aralan ang kanyang wika sa katawan upang malaman na ikaw ay nasa parehong haba ng oras.
   • Panoorin ang kanyang wika sa katawan kapag kayo ay magkasama. Nakipag-ugnay ba siya sa mata, kung minsan ay nakatingin sa sahig kapag nakakaramdam siya ng hiya at isinandal ang katawan niya sa iyo kapag nagsasalita ka? Kung gayon, baka gusto niyang lumapit sa iyo.
   • Tingnan kung papuri ka niya sa paraan na nagbago ka o kung palagi niyang itinuturo ang iyong mga magagandang katangian. Kung gayon, baka gusto niyang simulang lumabas muli sa iyo.
   • Suriin kung nakikipag-date siya sa ibang mga batang lalaki o kung narinig mo ang interes ng ibang tao o kung tila siya ay nakabitin sa iyo.
   • Tingnan kung gumagawa ba siya ng anumang pagsisikap na makita ka, kung nag-aalok siya upang makita ka sa isa sa mga araw na ito at kung ang kanyang mga mata ay magaan kapag tinanong mo kung kailan mo siya makikita muli.

7. 
   

   
   Sabihin sa kanya kung ano ang iyong pakiramdam. Kung talagang iniisip mo kung ano ang nais nitong makasama ka ulit, oras na upang ibahagi ang iyong damdamin sa kanya. Maghanap ng isang oras upang mag-isa sa kanya, kung naayos mo na ang isang appointment para sa kanya o na magkita kayo sa isang mas malalayo ngunit pribadong setting at lumingon sa kanya at sabihin sa kanya kung gaano mo napalampas na makasama siya at na nais mong maging muli sa mga mag-asawa.
   • Ipaalam sa kanya na marami kang naisip na tungkol dito, sabihin sa kanya na may kamalayan ka sa kung ano ang nawala at kung ano ang determinado na huwag mong pabayaan itong mangyari muli.
   • Sabihin sa kanya na gumugol ka ng maraming oras sa pag-iisip at nagtatrabaho kung paano maging isang mas mahusay na tao. Ipakita sa kanya na sinimulan mo na ang pagsisikap na makasama siya muli.

8. 
   

   
   Simulan ang pag-anyaya muli. Kung ang iyong dating pag-ibig ay tumugon sa iyong pagsulong at nais din na magsimulang muli ang pakikipagtalik sa iyo, kung gayon maaari kang mag-angkin ng tagumpay - ngunit hindi masyadong marami. Tandaan na umunlad nang paunti-unti, upang maging isang ginoo at upang mapadali ang isang bagong relasyon. Masiyahan sa iyong mga pagbibiyahe sa dalawa, na nagsasabi sa bawat isa kung ano ang nararamdaman mo, halik at halik sa bawat isa, at mag-ukol ng oras upang isipin ang tungkol sa kung ano sa palagay mo ay magiging para sa bawat isa sa halip na magmadali upang bumalik kaagad kung saan mo sinimulan ang iyong unang relasyon.
   • Huwag kalimutang pumunta nang mabagal. Huwag maging abala sa kanya ng 24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo, ngunit simulang sumama sa kanya o makikipagpulong sa iyo nang maraming beses sa isang linggo. Hindi mo nais na makaramdam ng choked sa simula ng iyong bagong relasyon.
   • Hindi dahil sa magkasama kayong muli na dapat isipin na nakuha ito. Maglaan ng oras upang purihin siya, gawin siyang pakiramdam kung ano ang account para sa iyo at ipaunawa sa kanya kung gaano kapalad ang pakiramdam mong lumabas muli sa kanya.

Bahagi 3 Panatilihin ito

1. 
   

   
   Gumawa ng isang bagong pagsisimula. Huwag isaalang-alang ang oras na ginugol mo sa iyong asawa bilang pag-uulit ng iyong nakaraang relasyon. Tingnan ito bilang isang pagkakataon upang simulan muli ang lahat at simulan ang kasiyahan sa oras na sama-samang ginugol mo, na tila ito ang unang pagkakataon. Bagaman maaari mong tiyak na pag-usapan ang mga magagandang oras na iyong ibinahagi sa iyong nakaraang relasyon, hindi ka dapat mahinahon sa nakaraan o manirahan sa mga dating pag-aaway. Magsumikap na bumuo ng isang matatag (at bago) na pundasyon para sa iyong bagong relasyon at pagkatapos ay ipaalam sa iyo.
   • Kung ginugugol mo ang lahat ng iyong oras sa pag-obserba sa nakaraan, hindi mo masisiyahan ang kasalukuyang sandali kasama ang iyong asawa.
   • Habang maaari mong simulan ang paggawa ng mga bagay na gusto mong gawin nang sama-sama, dapat mo ring tamasahin ang mga bagong interes, mga bagong restawran, at mga paglalakbay sa mga lugar na hindi mo pa dinadalaw.

2. 
   

   
   Huwag bumalik sa dating gawi. Bagaman dapat mong tamasahin ang iyong relasyon bilang isang bagong relasyon, dapat mong palaging alalahanin kung ano ang humantong sa kabiguan ng iyong relasyon. Kung nalaman mo ang iyong sarili na nakikipagtalo muli at nabigo ka sa iyong kasintahan sa parehong mga kadahilanan o nasasaksihan mo ang iyong sarili na may parehong negatibong emosyon na naramdaman mo sa unang pagkakataon, huwag kalimutang master ang iyong sarili at magtrabaho upang malampasan ang mga ito nakakagambalang sitwasyon.
   • Maghanap ng isang paraan sa mga parehong masamang damdamin. Kung nakakaramdam ka pa rin ng hindi makatuwiran na paninibugho, sabihin sa iyong sarili na mas malamang na mawala ka sa iyong kasintahan kung patuloy kang nakakaranas ng pakiramdam na ito.

3. 
   

   
   Huwag masyadong mag-isip. Mahalaga na maiwasan ang pagkahulog sa mga dating gawi, ngunit huwag gumastos sa lahat ng iyong oras na obserbahan ang tungkol sa paggawa ng parehong pagkakamali. Maghanap ng isang balanse sa pagitan ng kasiyahan sa iyong bago at (inaasahan namin) na mas mahusay na relasyon at nababahala tungkol sa hindi ulitin ang parehong pagkakamali. Kung ginugugol mo ang lahat ng iyong oras na nababahala tungkol sa lahat ng mga bagay na maaaring magkamali, maging sa isang bagong relasyon o sa iyong pangalawang pagtatangka, mabilis mong isabotahe ang iyong mga pagkakataon ng kaligayahan.
   • Sikaping mabuhay sa sandali habang natututo na mabawi kung babalik ka sa iyong masamang gawi.
   • Ang iyong kasintahan at kailangan mong gumawa ng magkakasamang pagsisikap. Dapat din itong mamuhunan upang mapanatili ang pakiramdam ng isang bagong relasyon, habang pag-iwas sa mga negatibong modelo. Hindi mo kailangang maging isa lamang ang nais na ito ay gumana muli.

4. 
   

   
   Laging maging sarili mo. Bagaman mahalaga na gawin ang mga pagbabago na kinakailangan upang mapagbuti ang iyong sarili at ang iyong relasyon, huwag magbago hanggang makilala mo o ng iyong kasintahan ang taong naging tao. Ang iyong kasintahan ay maaaring nagustuhan ng maraming mga bagay sa iyo upang makisali sa isang relasyon sa unang pagkakataon, kaya huwag kalimutang mapanatili ang mga positibong katangian na gumawa ka ng isang mabuting tao sa unang lugar.
   • Kung sinusubukan mong baguhin nang labis, pagkatapos ay masasabi ito ng iyong kasintahan. Dapat alam na niya na mayroon ka nang sapat at malalaman kung hindi mo ang iyong sarili.
   • Ito ay isang mabuting bagay upang malutas ang iyong mga bahid, hangga't ipinakita mo rin ang iyong mga positibong katangian.

• Kung ayaw niyang makausap ka, huwag mo siyang abalahin at magpatuloy sa iyong obsess na pag-uugali!