Paano mabuhay kasama ang isang narcissist

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 ng 3:
  Itakda ang mga hangganan

Ang co-may-akda ng artikulong ito ay Klare Heston, LICSW. Ang Klare Heston ay isang rehistradong independiyenteng manggagawang panlipunan sa klinika sa Ohio. Natanggap niya ang kanyang Master of Social Work mula sa Virginia Commonwealth University noong 1983.

Mayroong 15 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maaari itong kapwa nakakabigo at nakalalasing na manatili sa kumpanya ng isang narcissist. Ang taong ito ay madalas na hindi mapakali sa kanyang tao at walang pagpigil na maaaring makaakit sa iyo sa kanya. Ngunit maliban kung ito ay nakikinabang sa kanya nang direkta, ang kanyang pagkahumaling sa kanyang sarili ay maiiwasan ka mula sa tunay na pag-unlad. Malinaw na naiintindihan na ang iyong relasyon sa kanya ay nalilito ka sa pagkalito. Kung hindi mo nais na sumuko sa kanya, alamin na kakailanganin mong magsanay ng ilang mga tip upang makalabas dito. Upang makamit ito, kinakailangan na magtatag ka ng mahigpit na mga patakaran, alamin upang maiwasan ang mga problema sa komunikasyon at alagaan ang iyong sarili.

yugto

Paraan 1 ng 3:
Itakda ang mga hangganan

1. 
   

   
   4 Kumunsulta sa isang therapist. Makipag-chat sa kanya o sumali sa isang pangkat ng suporta. Kung nais mo ng karagdagang suporta upang mabuhay sa isang narcissist, isaalang-alang ang pagbabahagi nito sa mga taong nakakaintindi sa iyong sitwasyon. Sumali sa isang pangkat ng lokal na suporta para sa mga taong nakatira sa mga kamag-anak na narcissistic. Maaari ka ring kumunsulta sa isang nakaranas na therapist sa larangan.
   • Subukang maghanap ng mga psychologist o mga grupo ng suporta sa iyong komunidad sa pamamagitan ng pagiging malapit sa isang lokal na klinika sa kalusugan ng kaisipan.
   • Subukang talakayin nang bukas sa iyong tagapayo at grupo ng suporta at tanungin ang iyong sarili kung matalinong makasama sa isang taong nagmamalasakit lamang tungkol sa kanilang sariling mga interes.
   advertising

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=vivre-avec-un-narcissique&oldid=228872"