Paano mapupuksa ang masasamang gawi

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Baguhin ang iyong estado ng pag-iisip
• payo

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 32 katao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon at pagpapabuti sa paglipas ng panahon.

Mayroong 6 na sanggunian na binanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Maging matapat, ang bawat isa sa atin ay naglilinang ng isang masamang ugali. Kumakain kami ng aming mga kuko o pumutok ang mga knuckles ng aming mga daliri. Ang ilan sa atin ay madalas na pinuputol ang iba o ipagpaliban ang lahat. Ang lahat ng masasamang gawi ay mahirap alisin. Ngunit huwag matakot, sa lalong madaling panahon ikaw ay mabigla!

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Baguhin ang iyong estado ng pag-iisip

1. 8 Tumigil na sa pagsisinungaling. Napakadali para sa iyo na ito ay naging isang isport: nagsinungaling ka sa anumang oras, nang walang anumang tukoy na dahilan at kahit na pagkatapos mong pangako na hindi na magsisinungaling. Ang mapilit na mga kasinungalingan ay maaaring masira ang isang romantikong relasyon. Ituwid ito ngayon bago ito lumala. advertising

payo

• Maging mapagpasensya. Hindi mo mababago ang mga gawi sa magdamag! Naging makina sila kaya hindi mo namamalayan na ginagawa mo ito!
• Ipagpalagay na pinapanood ka ng iyong crush. Nais mo bang kagatin ang iyong mga kuko o basag ang iyong mga daliri sa kumpanya ng taong ito na mahal mo?
• Maging positibo, batiin ang iyong sarili kapag nakamit mo ang iyong layunin!
• Maghanap ng suporta kasama ang iba. Sabihin sa kanila kung ano ang maaari nilang gawin upang matulungan ka. Ito ay gawing mas madali para sa iyo upang maabot ang layunin.
• Maging masigasig sa iyong sarili. Ang pakiramdam na may kasalanan kung ipagpatuloy mo ang iyong ugali ay hindi magiging kapaki-pakinabang.
• Gumamit ng isang bagay tulad ng isang nababanat na banda. Sa tuwing mahuli mo ang iyong sarili na gumagawa ng masama, igilaw ang nababanat sa iyong pulso.
• Magtanong tungkol sa iyong ugali. Ang malupit na katotohanan ng iyong mapanghamak na ugali at ang mga kahihinatnan nito ay maaaring mag-udyok sa iyo na itigil ang pagkuha nito. Ang mga artikulo sa Wikipedia, halimbawa, ay may kasamang seksyong "mga panganib sa kalusugan" para sa iba't ibang mga sangkap at kasanayan. Pinapayagan ka nitong makita nang mas malinaw. Kailangan mong makita ang larawan nang magkasama, ang mabuti at masama.
• Maging mas kawili-wili at maganyak kapag binigyan mo ang iyong opinyon.
• Maaaring kailanganin mo ng propesyonal na tulong, depende sa kalubhaan ng iyong ugali (tulad ng pag-inom o paninigarilyo).

Nakuha ang Advertising mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-of-bad-habitats&oldid=212122"