Paano mabawasan ang sakit sa panga

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Upang gamutin ang sakit sa panga na sanhi ng bruxism
• Pamamaraan 2 Tratuhin ang labis na sakit
• Pamamaraan 3 Tratuhin ang sakit na dulot ng pansamantalang mga problema sa magkasanib na
• Paraan 4 Tratuhin ang sakit sa panga nang walang malinaw na dahilan

Sa artikulong ito: Ang pagpapagamot ng sakit sa panga na dulot ng bruxismTreat pain sanhi ng abscessTreating pain sanhi ng temporomandibular joint problemsTreating sakit sa panga nang walang halatang sanhi64

Mayroong isang bilang ng mga bagay na maaaring maging responsable para sa sakit sa panga, kabilang ang mga bali, pagkadumi ng ngipin, sakit sa ngipin, abscess, at mga problema sa jointomandibular (TMJ). Mahalaga na mayroon kang isang propesyonal na suriin sa iyo kapag mayroon kang problema sa panga. Ang ganitong uri ng sakit ay maaaring maging isang harbinger ng isang malubhang sakit, tulad ng atake sa puso o angina. Ang pag-alam ng mga sanhi ng sakit sa panga ay maaaring mapadali ang paggamot at makakatulong upang maiwasan ang edema, mga problema sa chewing at sobrang limitadong paggalaw.

yugto

Paraan 1 Upang gamutin ang sakit sa panga na sanhi ng bruxism

1. 
   

   
   Tuklasin ang mga sanhi ng paggiling ng ngipin. Bagaman ang mga squeaks ng ngipin (na kilala rin bilang bruxism) ay hindi kinakailangang maiugnay sa isang solong dahilan, ang mga doktor ay pinamamahalaang upang makilala ang ilang mga kadahilanan na maaaring magdulot ng karamdamang ito sa araw o sa gabi. Kasama dito:
   • ng sakit sa tainga
   • hitsura ng isang ngipin ng isang bata
   • hindi kasiya-siyang emosyon (stress, pagkabigo, galit, pagkabalisa)
   • ilang mga anyo ng mga personalidad (isang hyper-competitiveness, isang hyperagressivity)
   • mapilit na pag-uugali, na kadalasang ginagamit upang tumutok o makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon
   • binibigkas na maling pag-aalis ng ngipin (tinatawag na maloclusion)
   • mga paghihirap sa pagkain dahil sa pagtulog, kabilang ang apnea sa pagtulog
   • mga komplikasyon na dulot ng ilang mga degenerative disorder tulad ng Huntington's disease at Parkinson's disease

2. 
   

   
   
   
   Tratuhin ang iyong mga ngipin. Kung ang talamak na paggiling ng ngipin ay nagdudulot ng matinding sakit sa panga, dapat mong agad na kumunsulta sa iyong dentista upang malaman kung paano maiwasan ito o kahit papaano mabawasan ang mga epekto na sanhi ng bruxism.
   • Gumamit ng isang ngipin. Lalong kapaki-pakinabang ang aparatong ito kung nakakaramdam ka ng bruxism sa gabi. Ang pagsusuot ng isang toothguard na idinisenyo upang maiwasan ang bruxism ay maaaring makatulong na mapahiwalay ang iyong mas mababang at itaas na mga jaws at sa gayon mabawasan ang sakit at pinsala na dulot ng pagkaluskos.
   • Itama ang pag-align ng iyong mga ngipin. Sa matinding mga kaso ng bruxism, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na magsuot ka ng isang brace upang mai-realign ang itaas at mas mababang mga hilera ng iyong mga ngipin o upang magkaroon ng operasyon sa bibig upang mai-reshape ang mga contour ng iyong ngipin.
   • Gawin ang regular na mga pagsusuri sa ngipin. Pinapayagan ang iyong dentista na kontrolin at gamutin ang mga karamdaman sa paggiling ng ngipin ay maaaring mabawasan ang dalas ng bruxism at sakit sa panga.

3. 
   

   
   
   
   Tratuhin ang ugat na sanhi ng bruxism. Kung ang matinding emosyon o mga komplikasyon sa pag-uugali ay may pananagutan sa bruxism na nagdulot ng matinding sakit sa panga, maaaring kailangan mong mag-isip ng iba pang mga paraan upang harapin ang iyong mga emosyonal at pag-uugali.
   • Subukan ang iba't ibang uri ng mga pagsasanay sa pamamahala ng stress tulad ng pagmumuni-muni o mahigpit na ehersisyo.
   • Gumamit ng therapy upang gamutin ang mga karamdaman tulad ng pagkabalisa, galit o stress.
   • Sa matinding mga sitwasyon, maaaring inirerekomenda ang mga gamot. Ang mga gamot ay hindi mainam na paggamot para sa bruxism, ngunit ang mga reseta tulad ng mga kalamnan sa pag-relax ay maaaring makatulong na mabawasan ang pag-igting at gamutin ang sakit.

4. 
   

   
   Baguhin ang iyong pamumuhay. Kung ang bruxism, na responsable para sa sakit na nararamdaman mo sa panga, ay nauugnay sa stress o pagkabalisa, ang pagbabago ng ilang mga gawi ay maaaring mabawasan ang saklaw ng paggiling ng mga ngipin at makakatulong na maiwasan ang sakit sa hinaharap.
   • Gawin ang kahirapang harapin ang stress. Kilalanin ang isang aktibidad o anumang bagay na magpapakalma sa iyo. Halimbawa, maaari kang makinig sa musika, magsagawa ng mahigpit na ehersisyo, o maligo sa bathtub. Gawin ang mga aktibidad na makakatulong sa iyo na matanggal ang stress araw-araw, lalo na bago matulog.
   • Iwasan ang pagkuha ng caffeine o iba pang mga stimulant. Subukang uminom ng decaffeinated na kape o tsaa o kung nais mo ng mas mahusay na mga resulta, kumuha ng isang nakapapawi na herbal tea sa gabi. Iwasan ang paninigarilyo ng tabako at alkohol sa gabi upang makatulog ka nang maayos at hindi gaanong malantad sa bruxism.

Pamamaraan 2 Tratuhin ang labis na sakit

1. 
   

   
   Hinahangad na maunawaan ang mga sanhi ng isang dental abscess. Ang isang abscess ay isang impeksyon sa bakterya na umaatake sa neural site, at ang huli ay kadalasang sanhi ng di-paggamot ng isang lukab sa loob ng mahabang panahon. Ang mga sintomas ng isang dental abscess ay kinabibilangan ng:
   • matagal na tumitibok na sakit sa ngipin
   • Sensitibo dahil sa mga pagkakaiba-iba ng temperatura, kabilang ang mainit o malamig na pagkain o inumin
   • sakit habang ngumunguya, kumakain o umiinom
   • pamamaga ng mukha sa bahagi kung saan bubuo ang abscess
   • Pamamaga o pamamaga ng mga lymph node sa paligid ng mga panga

2. 
   

   
   Tratuhin ang mga laboratoryo. Kung sa palagay mo na mayroon kang isang ngipin ng labis na ngipin, kinakailangan na agad kang kumunsulta sa isang dentista. Depende sa kalubhaan ng iyong abscess, maaaring inirerekumenda ng iyong dentista ang isang bilang ng mga pagpipilian na gagamot sa impeksyon at maiwasan ang pagkalat nito. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay dapat lamang gumanap ng isang nakaranas at sertipikadong dentista.
   • Maaari itong gumawa ng isang pagkakamali. Ang iyong dentista ay maaaring mag-alis ng impeksyon mula sa site ng impeksyon sa pamamagitan ng paggamit ng mga isterilisadong instrumento sa isang kontroladong medikal na kapaligiran. Muli, huwag subukang sundin ang anumang paggamot sa bahay.
   • Ang pagkakaroon ng isang deboto na ngipin ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian. Ang isang devitalized na kirurhiko ng ngipin ay nagpapahiwatig na kailangan mong alisin ang nahawaang tisyu mula sa iyong gilagid at mamatay. Pinapayagan nito ang iyong dentista na gamutin ang impeksyon habang pinoprotektahan ang iyong ngipin.
   • Maaaring inirerekumenda ng iyong dentista ang pag-alis ng nahawaang ngipin. Ang operasyon na ito ay karaniwang ginagawa kung ang impeksyon ay nagbigay ng ngipin na hindi mababawi. Matapos tanggalin ang ngipin, ang iyong dentista ay magkakaroon na masira upang gamutin ang impeksyon.
   • Ang mga antibiotics ay maaaring inireseta upang maiwasan ang impeksyon mula sa pagkalat sa iba pang mga ngipin o iyong panga. Ang mga antibiotics na ito ay maaaring inireseta sa iba pang mga paggamot.
   • Dapat itong tandaan na mahalaga na magsagawa ng mahusay na kalinisan ng ngipin upang maiwasan ang mga abscesses sa hinaharap. Dapat kang gumamit ng dental floss araw-araw, magsipilyo ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw, limitahan ang iyong paggamit ng mga asukal at gawin ang mga regular na konsultasyon sa ngipin.

3. 
   

   
   Pamahalaan ang sakit. Matapos kumunsulta sa iyong dentista upang gamutin ang impeksyon, mayroong isang bilang ng mga bagay na kailangan mong gawin sa bahay upang madaling pamahalaan ang sakit na dulot ng isang dental abscess.
   • Paghaluin ang isang kutsarita ng asin sa isang baso na 235 ml mainit na tubig. Gamitin ang solusyon na ito pagkatapos ng bawat pagkain at bago matulog: mabawasan nito ang pamamaga nang mas madali at maiwasan ang impeksyon.
   • Gumamit ng mga pangpawala ng sakit. Ang mga over-the-counter na gamot tulad ng paracetamol at libuprofen ay maaaring gawin upang mabawasan ang pamamaga at pamahalaan ang sakit. Dalhin lamang ang inirekumendang dosis na nabanggit sa label ng produkto, dahil ang pagkuha ng sobrang danalgesic ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay at iba pang mga problema sa kalusugan.
   • Gumamit ng isang malamig na compress. Mag-apply ng isang malamig na compress sa nahawaang bahagi ng iyong mukha sa loob ng 20 minuto upang mapawi ang sakit at pamamaga ng panga at bibig. Huwag gumamit ng isang mainit na compress upang gamutin ang isang dental abscess, dahil ang init ay maaaring magsulong ng mabilis na pagkalat ng impeksyon.

Pamamaraan 3 Tratuhin ang sakit na dulot ng pansamantalang mga problema sa magkasanib na

1. 
   

   
   Maunawaan ang mga sanhi ng mga pansamantalang magkasanib na karamdaman. Ang mga magkasanib na magkasanib na sakit sa kasukasuan ay maaaring sanhi ng traumatic arthritis, osteoarthritis o rheumatoid arthritis. Ang Larthrosis ay isang pangkaraniwang kondisyon sa mga matatanda na higit sa 50 taong gulang. Ang lahat ng mga anyo ng mga pansamantalang magkasanib na magkasanib na sakit ay nagdudulot ng sakit at higpit sa mga panga, paggiling ng ngipin, edema at limitadong hanay ng paggalaw.

2. 
   

   
   Diagnose arthritis ng temporomandibular joint. Bago mo gamutin ang naturang kundisyon, mahalagang magkaroon ng kumpirmasyon na ang kondisyon na iyong dinaranas ay talagang arthritis. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang X-ray o CT scan ay maaaring kumpirmahin ang pagkakaroon o kawalan ng isang temporomandibular joint na apektado ng arthritis batay sa pagyuko at pagbuo ng mga maliit na bony outgrowths sa condyle, na kung saan ay isang bilugan na protuberance sa dulo ng isang buto. Ang kaso ng pagbubukod ay nakikita na may traumatic arthritis, na hindi karaniwang X-ray, maliban kung ang pagpapanatili ng likido o haemorrhage ay hindi nagiging sanhi ng isang pagpapalawak ng kasukasuan, na kung saan ay makikita sa X-ray.
   • Ang diagnosis ng sakit ng ulo tulad ng sakit ng ulo, sobrang sakit ng ulo, temporal arteritis, at stroke ay dapat ibukod mula sa isang temporomandibular joint diagnosis, lalo na kung mayroon kang mga sintomas ng sakit ng ulo.

3. 
   

   
   Tratuhin ang isang traumatic arthritis ng kasukasuan. Bagaman ang sakit sa buto ay walang sakit, mayroon pa ring bilang ng mga paggamot na maaaring magamit upang mabawasan ang sakit sa panga na nauugnay sa sakit sa buto.
   • Inirerekomenda ng maraming mga doktor ang mga nonsteroidal na anti-namumula na gamot upang gamutin ang kaguluhan na ito.
   • Gawin ang iyong makakaya upang manatili sa mga malambot na pagkain upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang paggalaw sa panga.
   • Gumamit ng isang mainit na compress. Ilapat ang compress sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay alisin ito at gumawa ng ilang mga pinagsamang ehersisyo. Subukang ulitin ang paggamot na ito tatlo hanggang limang beses sa isang araw, kung kinakailangan.
   • Subukang magsuot ng isang gamit sa ngipin. Maaari itong mapawi ang sakit o kakulangan sa ginhawa sa ilang mga pasyente.

4. 
   

   
   Tratuhin ang sakit na dulot ng arthrosis ng kasukasuan. Bagaman ang ganitong uri ng osteoarthritis ay maaaring maging masakit, lalo na kung ang mga panga ay lumapit, may mga hakbang na maaari mong gawin upang mapagaan ang sakit at gamutin ang mga sintomas.
   • Magsuot ng isang toothguard o kagat ng bloke. Ang mga aparatong ito ay maaaring magsuot sa buong araw o sa gabi upang makatulong na mabawasan ang sakit at paggiling ng mga ngipin sa mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit na ito.
   • Subukang mag-apply ng isang mainit na compress sa loob ng 20 minuto at pagkatapos ay ilipat ang panga. Ilipat ang iyong panga gamit ang iyong bibig bukas at sarado at ilipat ang ibabang panga sa isang tabi sa isa pa.
   • Kumonsumo lamang ng malambot na pagkain. Iwasan ang kumain ng solid o malutong na pagkain.
   • Subukang kumuha ng over-the-counter reliever pain tulad ng lacetaminophen o libuprofen upang mapawi ang sakit at pamamaga sa mga oras kung ang sakit ay nagiging mas matindi.

5. 
   

   
   Tratuhin ang sakit ng TMJ na apektado ng rheumatoid arthritis. Ang paggamot ng mga sakit na ito ay katulad ng paggamot ng sakit na may kaugnayan sa rheumatoid arthritis sa iba pang mga kasukasuan.
   • Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory na gamot ay makakatulong din.
   • Gumawa ng ilang mga paggalaw sa panga upang mabawasan ang magkasanib na sakit.
   • Ang isang malamig na compress ay maaaring mailapat upang mapawi ang sakit at pamamaga. Ilapat ang malamig na compress sa apektadong bahagi ng panga sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng 20 minuto at ipagpatuloy ang paggamot.
   • Sa mga malubhang kaso, maaaring inirerekumenda ng mga doktor ang operasyon upang maiwasan ang rheumatoid arthritis mula sa paglilimita sa pag-andar ng panga. Ang interbensyon ng kirurhiko ay madalas na isinasaalang-alang bilang isang huling pagpipilian kapag sinubukan ang lahat ng mga posibilidad, dahil sa mga panganib ng mga komplikasyon na nauugnay dito.

6. 
   

   
   Kumuha ng gamot para sa mga form sa arthritis na may kaugnayan sa kasukasuan. Ang mga reliever ng sakit ay maaaring magamit upang mabawasan ang sakit at pamamaga ng lahat ng mga anyo ng arthritis na nauugnay sa mga temporomandibular joints. Kumunsulta sa iyong doktor upang sundin ang isang plano sa paggamot na naaayon sa mga uri ng mga sintomas na iyong naroroon.
   • Ang mga reliever ng sakit, na inireseta sa counter o hindi, ay maaaring makatulong na gamutin ang sakit na sanhi ng arthritis na nauugnay sa pansamantalang joint.
   • Ang mga nakakarelaks ng kalamnan ay maaaring inireseta ng iyong doktor para sa mga maikling panahon (mula sa ilang araw hanggang ilang linggo) upang mapagaan ang sakit at gawing mas madali ang paggalaw.
   • Ang mga gamot na gamot ay maaaring inireseta ng iyong doktor upang matulungan kang makatulog sa gabi kung ang sakit ng pansamantalang kasukasuan ay nagbibigay sa iyo ng hindi pagkakatulog.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga iniksyon ng cortisone upang mapawi ang sakit at pamamaga.

Paraan 4 Tratuhin ang sakit sa panga nang walang malinaw na dahilan

1. 
   

   
   Baguhin ang iyong diyeta. Iwasan ang kumain ng mga solidong pagkain, pati na rin ang mga pagkain na nangangailangan sa iyo upang buksan ang iyong bibig nang labis. Kabilang dito ang mga mani, matapang na kendi, inihurnong kalakal, malalaking prutas tulad ng buo o hindi pinipino na mansanas, at mga gulay tulad ng mga hilaw na karot. Kailangan mo ring maiwasan ang chewing gum at iba pang mga candies tulad ng karamelo.

2. 
   

   
   Baguhin ang paraan ng pagtulog mo. Kung nakahiga ka sa isang tabi at nakakaranas ng sakit sa panga, dapat mong gawin ang pagtulog sa iyong likod sa gabi upang mapawi ang presyon sa iyong panga. Kakailanganin mo ring kumuha ng isang toothpaste upang maiwasan ka mula sa paglubog ng mga ngipin sa gabi, dahil maaaring madagdagan nito ang sakit ng panga nang hindi mo napansin ito.

3. 
   

   
   Uminom ng gamot upang gamutin ang sakit. Ang over-the-counter painkiller tulad ng lacetaminophen o libuprofen ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga pamamaga o iba pang mga sintomas na nauugnay sa sakit sa panga.

4. 
   

   
   Subukang gumamit ng isang pangkasalukuyan na ahente. Ang mga pag-aalaga ng gels o swab na naglalaman ng benzocaine o katulad na mga aktibong sangkap ay matatagpuan sa karamihan ng mga parmasya at magbigay ng kaluwagan mula sa sakit na pangkasalukuyan sa mga ngipin at panga.

5. 
   

   
   Gumawa ng paggalaw sa mga kalamnan ng iyong mga panga. Ilipat ang iyong panga habang pinapanatili itong bukas at sarado, pagkatapos mula sa isang tabi patungo sa isa pa. Unti-unting madagdagan ang dalas ng mga pagsasanay na ito.

6. 
   

   
   Gumamit ng isang mainit o malamig na compress. Subukang gumamit muna ng isang mainit na compress, ngunit kung ang init ay hindi nakakaapekto sa sakit o pamamaga, subukan ang isang malamig na compress.
   • Magpatakbo ng isang tuwalya o washcloth sa ilalim ng mainit na gripo ng tubig. Pagkatapos ay ibalot ang labis na tubig.
   • Kapag ang tuwalya ay nasa isang naaangkop na temperatura na hindi masunog ang balat, ilagay ito sa lugar ng apektadong panga. Hawakan ang mainit na compress dito para sa mga 5 hanggang 10 minuto at ulitin ang proseso nang maraming beses bawat araw.
   • Kung ang maiinit na compress ay walang epekto, gumamit ng isang malamig na compress o ice pack. Ang mga pack ng yelo ay dapat gamitin para sa mga 20 minuto, pagkatapos ay mag-ani muli ng 20 minuto. Tiyaking balutin mo ang malamig na compress sa ilalim ng isang t-shirt o iba pang manipis na tela upang ang lamig ay hindi makapinsala sa iyong balat.
   • Kailangan mo ring gawin ang pagsisikap na kahalili ang paggamit ng mga maiinit at malamig na compresses upang masulit ang pareho. Gumamit ng mainit na compress para sa limang minuto at pagkatapos ay ang malamig na compress para sa isa pang limang minuto.