Paano mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Paggamot
• Pamamaraan 2 Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay
• Pamamaraan 3 Itago ang Mga Stretch Marks

Ang mga marka ng stretch ay madalas na lumilitaw pagkatapos ng pagbubuntis, mabilis na pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang, o kahit na isang spurt ng paglago. Ito ang resulta ng isang mabilis na pagpapalawak ng balat upang maglaman ng labis na timbang. Imposibleng maiwasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan at walang paraan upang matiyak na iniiwan nila nang tiyak. Ang pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan ay ang paggamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang mabawasan ang mga ito at gawing mas nakikita ang mga ito. Ang paggamit ng mga espesyal na paggamot, ang pagbabago ng pamumuhay at paggamit ng isang maliit na pampaganda ay makakatulong sa maraming upang mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan.

yugto

Paraan 1 Paggamot

1. 
   

   
   Subukan ang isang natural na moisturizer. Maraming mga di-reseta na natural na mga cream ang ginagamit upang mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan. Maaari mong gamitin ang mga pamamaraang ito sa panahon ng pagbubuntis at lampas upang mapanatili ang pagdaragdag ng iyong balat at blur stretch mark. Walang pananaliksik na napakahusay na napagpasyahan na ang anumang sangkap ay maaaring mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan. Gayunpaman, ang mga sumusunod na likas na produkto ay tila kapaki-pakinabang:
   • laloe vera ay itinuturing na magagawang bawasan ang hitsura ng mga scars at stretch mark
   • Ang langis at mantikilya na mantikilya ay tumutulong na mapanatili ang balat ng balat kung ang produkto ay inilalapat araw-araw
   • ang shea butter ay ginagamit sa buong mundo upang labanan laban sa mga marka ng pag-iwas
   • Ang langis ng itlog ay tumutulong upang maiwasan ang mga stretch mark kung ilalapat mo ito ng dalawang beses sa isang araw sa buong labdomen mula sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis hanggang 6 na buwan pagkatapos ng panganganak.

2. 
   

   
   
   
   Gumamit ng gel batay sa hyaluronic acid. Ang hyaluronic acid ay isang natural na nagaganap na sangkap sa katawan. Kapag inilalapat nang lokal, ang sangkap na ito ay may epekto ng pagbawas ng mga palatandaan ng pag-iipon tulad ng mga pinong linya o mas binibigkas na mga wrinkles. Walang pananaliksik na nagpakita na ang hyaluronic acid ay biglang nagbabago sa hitsura ng mga marka ng kahabaan. Gayunpaman, ipinakita na ang pagpapagamot ng mga marka ng kahabaan na may isang gel na naglalaman ng hyaluronic acid ay makakatulong upang mabawasan ang mga ito.
   • Maaari kang mag-order ng online gels na naglalaman ng hyaluronic acid o bilhin ang mga ito sa isang dalubhasang tindahan ng kagandahan.
   • Ilapat ang gel na sumusunod sa mga tagubilin ng tagagawa.

3. 
   

   
   Subukan ang isang cream na may mga retinoid. Ang mga retinoid ay isang sangkap na kilala upang pasiglahin ang produksyon ng kolina. Kapag inilapat sa mga marka ng kahabaan, makakatulong ito na ma-renew ang balat at maaari nitong mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan. Ang mga cream batay sa mga retinoid ay magagamit sa reseta. Talakayin sa iyong dermatologist upang matukoy kung tama ang pagpipilian na ito para sa uri ng iyong balat.
   • Maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan upang makita ang mga makabuluhang epekto ng mga retinoid sa balat. Kahit na matapos ang lahat ng oras na ito, may kaunting pagkakataon na mawala ang iyong mga marka ng pag-inat
   • Ang mga retinoid ay hindi dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis o pagpapasuso. Mayroong hindi sapat na pananaliksik upang matukoy kung ang mga retinoid ay may negatibong epekto sa pagbuo ng mga fetus o neonates. Kaya pinapayuhan ng mga doktor na huwag gumamit ng mga sangkap na ito hanggang pagkatapos ng kapanganakan at pagkatapos ihinto ang pagpapasuso.

4. 
   

   
   
   
   Mag-isip ng dermabrasion. Ang Microdermabrasion ay nagsasangkot sa pag-alis ng tuktok na layer ng mga dermal cells gamit ang isang maliit na tool na exfoliating. Ang mga marka ng stretch ay nakakaapekto sa higit sa mababaw na layer ng mga selula ng balat, na ang dahilan kung bakit maraming iniisip na ang paggamot na ito ay walang epekto.Gayunpaman, iniisip ng ilang mga tao na ang dermabrasion ay makakatulong pa rin na mabawasan ang hitsura ng mga pulang marka ng marka.
   • Makipag-usap sa iyong dermatologist bago pumili ng pagpipiliang ito. Maaari kang magpayo sa iyo at sabihin sa iyo kung ito ay isang mahusay na solusyon upang labanan laban sa iyong mga marka ng kahabaan.
   • Ang mga paggamot na inilalapat sa dermabrasion ay karaniwang ginanap sa beauty salon o spa. Ang mga ito ay karaniwang nagkakahalaga sa pagitan ng 60 at 120 euro bawat session.

5. 
   

   
   Mag-isip tungkol sa laser therapy. Ang pananaliksik ay hindi pa natapos sa pagiging epektibo ng laser therapy sa pag-alis ng mga stretch mark, ngunit maraming kababaihan ang nakamit ang kasiya-siyang resulta. Ang isang mataas na enerhiya na ultraviolet laser ay ginagamit upang alisin ang manipis na layer ng balat sa paligid ng mga marka ng kahabaan. Pagkatapos ng paggamot, ang balat ay na-renew at ang hitsura ng mga marka ng kahabaan ay bumababa.
   • Kung nais mong subukan ang Laser Therapy, makipag-usap sa iyong dermatologist tungkol sa mga panganib na kasangkot bago magsimula. Sa ilang mga kaso, ang laser therapy ay maaaring mag-iwan ng mga pilat.
   • Ang proseso ng pagpapagaling pagkatapos ng laser therapy ay karaniwang tumatagal ng halos isang linggo.

Pamamaraan 2 Ang paggawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay

1. 
   

   
   Protektahan ang iyong mga marka ng kahabaan mula sa araw. Ang mga marka ng stretch ay karaniwang malalim na pula sa simula at nagiging mas malinis at mas malambot sa paglipas ng panahon. Matutulungan mo silang maging mas mabilis na hindi gaanong nakikita sa pamamagitan ng pagprotekta sa iyong balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng araw. Ang mga sinag ng araw ay maaaring magpahina sa balat at magpalala ng hitsura ng mga marka ng kahabaan.
   • Gumamit ng isang kabuuang SPF 15 screen o higit pa sa tuwing ilalantad mo ang iyong mga marka ng kahabaan sa mga sinag ng araw. Siguraduhing regular na mailalapat ang proteksyon na ito.
   • Kung mayroon kang banayad na sunog ng araw, gamutin ang iyong balat na may aloe vera upang makatulong na pagalingin nang mabilis hangga't maaari.

2. 
   

   
   Patuloy na i-hydrate ang apektadong lugar. Ang pag-hydrate ng iyong balat ay hindi makakatulong upang direktang mabawasan ang mga stretch mark, ngunit makakatulong ito na mapanatiling malusog ang iyong balat. Ang dry skin ay may posibilidad na mawalan ng pagkalastiko, na maaaring gumawa ng mga marka ng kahabaan at iba pang mga pagkadilim kahit na kapansin-pansin. Walang tiyak na paraan upang maiwasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan, ngunit ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang hydrating ng balat ay pumipigil sa kanilang hitsura.
   • Regular na maipalabas ang iyong balat bago maligo, pagkatapos ay mag-apply ng isang mayamang moisturizer sa lugar na apektado ng mga marka ng kahabaan upang maiwasan ang iyong balat na matuyo.
   • Kung mayroon kang masyadong tuyong balat, subukang gumamit ng isang air humidifier upang mapanatiling basa ang iyong hangin sa bahay. Subukan upang mapanatili ang antas ng kahalumigmigan sa pagitan ng 30 at 50% upang magkaroon ng malambot na balat at mahusay na hydrated.

3. 
   

   
   Manatiling hydrated. Kapag ang iyong katawan ay dehydrated, ang iyong balat ay may posibilidad na magmulat nang mas madali. Totoo rin ito para sa mga stretch mark. Ang pag-moisturize ng iyong balat ay gagawing mas malusog at higit na maubos, na makakatulong na mabawasan ang hitsura ng mga marka ng kahabaan.
   • Uminom ng tubig sa sandaling makaramdam ka ng uhaw. Subukang magdala ng isang magagamit na bote ng tubig sa iyo sa buong araw upang lagi kang uminom ng kamay.
   • Palitan ang tubig ng inuming nakalalasing at caffeinated sa tubig sa lalong madaling panahon.

4. 
   

   
   Tumigil sa paninigarilyo. Ang usok ng sigarilyo ay puminsala sa balat. Ang anumang mga kakulangan sa iyong balat ay lalala kung ikaw ay madalas na makipag-ugnay sa usok ng sigarilyo. Upang matulungan ang iyong balat na mukhang bata at malusog, ihinto ang paninigarilyo sa lalong madaling panahon.

Pamamaraan 3 Itago ang Mga Stretch Marks

1. 
   

   
   Pag-iingat ng iyong balat nang may pag-iingat. Kapag ang iyong mga marka ng kahabaan ay kumupas upang mag-iwan ng isang mas kaunting bakas, magiging mas madaling tiyakin na timpla nila ang natitirang bahagi ng iyong balat. Para sa mga ito, maaari mong halimbawa nang bahagya ang iyong balat na artipisyal. Ito ay isang mahusay na solusyon sa panahon ng tag-araw, kapag kailangan mong ibunyag ang iyong katawan at sa gayon ay mabatak ang mga marka sa iyong tiyan at sa iyong mga hips. Bumili ng isang unti-unti na self-tanning lotion na magagamit mo upang homogenize ang kulay ng iyong balat.
   • Huwag ilantad ang iyong sarili sa araw para sa isang "totoong" tanso. Ang mga sinag ng araw ay maaaring makapinsala sa iyong balat at sa huli ay mapalala ang hitsura ng iyong mga marka ng kahabaan.
   • Sundin ang mga tagubilin sa package upang maging natural ang iyong tan. Hindi ito nagkakahalaga ng paggawa ng labis. Ang pagdidilim ng iyong balat na may tono o dalawa ay sapat na upang itago ang iyong mga marka ng kahabaan.

2. 
   

   
   Gumamit ng makeup. Kung nais mong pansamantalang itago ang iyong mga marka ng kahabaan, maaari mong gamitin ang parehong pampaganda na inilalapat mo upang itago ang mga pagkadilim sa iyong mukha. Mas mahusay ito gumagana sa mga marka ng kahabaan sa mga lugar ng iyong katawan na hindi kuskusin laban sa iyong mga damit. Pumili ng isang pundasyon ng parehong kulay tulad ng iyong tono sa balat. Sundin ang mga sumusunod na hakbang para sa isang natural na hitsura:
   • Mag-apply ng isang manipis na layer ng pundasyon sa mga marka sa mga marka ng kahabaan at sa nakapalibot na balat
   • timpla ng isang pundasyon ng brush
   • mag-apply ng isang layer ng translucent powder upang ayusin ang pundasyon