Paano maiwasan ang impeksyon sa HPV

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Protektahan ang iyong sarili sa sex
• Paraan 2 Maging nabakunahan laban sa papillomavirus
• Pamamaraan 3 Gumawa ng iba pang pag-iingat

Ang human papillomavirus (HPV) ay isang impeksyong ipinadala sa sekswal na hindi laging may mga sintomas. Karamihan sa mga nahawaang tao ay hindi alam kahit na sila ay, na hindi isang problema tulad ng nababahala sa maraming mga may sapat na gulang. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang iba't ibang uri ng papillomavirus ng tao ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema tulad ng genital warts o kahit na cervical cancer. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong iwasan ang mga ito sa tuwing makakaya mo sa pamamagitan ng mga hakbang tulad ng bakuna o pagsasagawa ng ligtas na kasarian. Kung sa palagay mong nahawaan ka, pumunta sa isang doktor upang bigyan ka ng karagdagang impormasyon.

yugto

Pamamaraan 1 Protektahan ang iyong sarili sa sex

1. 
   

   
   Gumamit ng mga condom o dental dams. Sa bawat ulat, dapat mong protektahan ang iyong sarili sa mga condom o dental dams. Para sa mga kalalakihan, ang latex o nitrile condom ay ang pinakamahusay na pagpipilian sa oral, anal o vaginal sex. Upang maprotektahan ang iyong sarili sa oral sex, maaari kang gumamit ng mga dental dams sa halip na mga condom (mga dental dams ay maaari ding magamit para sa pakikipagtalik sa pagitan ng mga kababaihan).
   • Ang dental dam ay isang piraso ng fine latex na maaaring mahatak. Karaniwang ibinebenta ito sa parehong istante ng mga condom, ngunit maaari mo ring bilhin ito sa Internet.

2. 
   

   
   Alamin kung paano ilagay nang tama ang isang condom. Upang ilagay nang tama ang isang condom, dapat mong ilagay ito sa dulo ng iyong erect penis, na may itinuro na dulo na nakaharap sa labas. Gamit ang iyong mga daliri, malumanay na kurutin ang itinuro na daliri sa labas ng hangin at hilahin ang condom hanggang sa base ng iyong titi.
   • Huwag gumamit ng mga pampadulas na nakabatay sa langis (tulad ng langis ng sanggol, langis ng pagluluto, losyon, o Vaseline) na may mga latex condom. Gumamit lamang ng mga pampadulas o batay sa tubig na pampadulas (na matatagpuan sa mga parmasya o supermarket).

3. 
   

   
   
   
   Alisin ang condom pagkatapos ng ulat. Matapos ang ulat, hawakan ang condom sa base habang ikaw ay umatras mula sa iyong kapareha. Ang pagpindot sa condom ay maiiwasan ito sa pagtanggal habang nagretiro ka. Pagkatapos ay kailangan mo lamang tanggalin ito nang lubusan at itapon ito sa isang basurahan.

4. 
   

   
   Gumamit ng dental dam. Ang dental dam ay kikilos bilang hadlang sa pagitan mo at ng ibang tao. Ikalat ito sa bulgar o anus at maaari mo itong gamitin upang maprotektahan ang iyong sarili sa bibig sa sex o kahit na ginagamit mo ang iyong mga kamay.
   • Gumamit ng isang bagong dental dam tuwing magbago ka ng posisyon. Upang maiwasan ang paglipat ng mga mikrobyo, huwag gumamit ng parehong dyke sa 2 magkakaibang mga tao.

Paraan 2 Maging nabakunahan laban sa papillomavirus

1. 
   

   
   
   
   Maging nabakunahan sa lalong madaling panahon. Bagaman posible na mabakunahan sa isang advanced na edad, inirerekomenda na gawin ito sa lalong madaling panahon, mas mabuti sa pagitan ng 11 at 12 taon, bago simulan ang pakikipagtalik. Gayunpaman, kung hindi ka nagkaroon ng pagkakataon na gawin ito sa edad na ito, maaari ka pa ring mabakunahan sa edad na 26. Kahit na hindi gaanong epektibo ang bakuna, maprotektahan ka pa rin nito.
   • Ayon sa mga bagong rekomendasyon, posible na mabakunahan laban sa papillomavirus hanggang sa 45 taon. Tanungin ang iyong doktor ng impormasyon kung mayroon kang anumang mga pagdududa.
   • Ang bakuna na ito ay hindi nagpoprotekta laban sa lahat ng mga uri ng papillomavirus, ngunit epektibo ito laban sa mga uri ng 16 at 18 na pinaka-malamang na maging sanhi ng kanser sa may isang ina. Epektibo rin ito laban sa mga uri 6 at 11 na pinaka-malamang na magdulot ng genital warts at laban sa 5 iba pang mga uri ng mga virus na maaaring maging sanhi ng iba pang mga uri ng cancer.

2. 
   

   
   Maghanda upang matanggap ang lahat ng mga bakuna. Kung ikaw ay nasa pagitan ng 9 at 14 taong gulang, kakailanganin mo ng 2 bakuna at mahalaga na matanggap mo ang mga 2 iniksyon. Kung ikaw ay higit sa 14, kakailanganin mo ng 3 bakuna. Ang pangalawang iniksyon ay dapat gawin 2 buwan pagkatapos ng una at ikatlong 4 na buwan pagkatapos.
   • Kung ikaw ay nasa pagitan ng 9 at 14 taong gulang, maaari kang maghintay para sa isang taon sa pagitan ng 2 mga bakuna.

3. 
   

   
   Makipag-usap sa iyong doktor kung mayroon kang mga katanungan. Ang bakuna ay sinuri nang lubusan at karaniwang ligtas, gayunpaman maaari mong hilingin sa iyong doktor na pag-usapan ang mga potensyal na panganib. Halimbawa, may panganib ng banayad na lagnat at, sa napakabihirang mga kaso, isang reaksiyong alerdyi na maaaring magdulot ng anaphylactic shock.
   • Ayon sa mga pag-aaral, ang bakuna na ito ay ligtas para sa mga buntis. Hindi nakakaapekto sa pagkamayabong at hindi ginagawang aktibo ang mga bata.

Pamamaraan 3 Gumawa ng iba pang pag-iingat

1. 
   

   
   Iwasan ang lahat ng sex. Ang tanging siguradong paraan upang maiwasan ang papillomavirus ay ang pag-iwas sa sex lamang. Ang susunod na pinaka-epektibong pagpipilian ay proteksyon at bakuna, kaya mahalaga na protektahan mo ang iyong sarili kapag nagsimula kang makipagtalik.

2. 
   

   
   Hilingin sa iyong kasosyo na masubukan. Bago ka maging mas matalik sa iyong kapareha at makipagtalik, hilingin sa kanila na masuri sa HPV. Tandaan na ang mga taong may puki lamang ang maaaring mai-screen para sa human papillomavirus. Inirerekomenda din na ang iyong (at ang iyong kapareha) screen para sa iba pang mga impeksyong sekswal na nakukuha.
   • Upang makausap ang iyong kapareha, maaari mong sabihin sa kanya: "Handa akong pumunta nang higit pa sa iyo, ngunit sasabihin nito sa iyo na unang masuri tayo para sa mga STI? Basta siguraduhin na wala kaming panganib. "
   • Upang masuri ang human papillomavirus, kakailanganin ang isang cervical smear, ngunit maaari ring inirerekomenda ng iyong doktor ang isang pagsusuri sa HPV, na isinagawa din nang vaginal. Para sa iba pang mga STI, maaaring hilingin sa iyo para sa isang sample ng ihi, bibigyan ng pagsusuri sa dugo, o bibigyan ng isang pisikal na pagsusuri.

3. 
   

   
   Manatili sa isang monogamous na relasyon. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyong naipadala sa sekswal, mahalaga na ikaw at ang iyong kapareha ay manatili sa isang monogamous na relasyon matapos masuri. Ang isang monogamous na relasyon ay isang relasyon kung saan ang parehong mga kasosyo ay nakikipagtalik lamang sa pagitan nila. Ang pagkakaroon ng isang solong kapareha ay binabawasan ang pagkakataong impeksyon ng papillomavirus ng tao.
   • Kahit na nasubukan ka na, palaging ipinapayong protektahan ang iyong sarili sa iyong mga ulat.

4. 
   

   
   Gumawa ng isang cervical smear o HPV test. Mula sa edad na 21 at bawat 3 hanggang 5 taon, mahalaga na magkaroon ng isang cervical smear o isang pagsubok sa HPV upang mag-screen para sa virus o cancer ng cervix. Sa pagitan ng 20 at 30 taong gulang, dapat kang magkaroon ng isang cervical smear tuwing 3 taon. Mula sa edad na 30, maaari kang maghintay ng 5 taon kung ginagawa mo ang cervical smear at ang pagsusuri sa HPV sa parehong oras o 3 taon kung gagawin mo ang isa't isa.
   • Sa kabila ng edad na 65, ang mga pagsubok na ito ay hindi na kinakailangan.

5. 
   

   
   Iwasan ang anumang hindi protektadong balat ng contact sa balat. Ang human papillomavirus ay matatagpuan sa buong genital area at maaaring maipadala mula sa balat hanggang sa balat at hindi lamang sa sex. Ang kaunting contact ay sapat upang maikalat ang impeksyon.
   • Hindi mo kailangang ipakita ang mga sintomas ng sakit na nakakahawa. Sa katunayan, ang mga sintomas ay mananatiling hindi nakikita hanggang sa lumala ang impeksyon.