Paano maiwasan ang calculus ng ngipin

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Magkaroon ng mahusay na kalinisan sa bibig
• Paraan 2 Mabisang alisin ang plaka
• Pamamaraan 3 Magsagawa ng pagbaba sa dentista

Ang Tartar ay isang mineral na deposito na bumubuo kapag ang plaka ay hindi tinanggal. Ang deposito ng mineral na ito ay maaaring alisin lamang sa pamamagitan ng pagsipilyo ng ngipin, at mas mahusay na maiwasan ang pagbuo nito sa unang lugar. Upang maiwasan ito, dapat kang magsanay ng mahusay na kalinisan sa bibig. Nangangahulugan ito na maalis ang plato ng ngipin sa oras sa pamamagitan ng pagsipilyo ng iyong ngipin at regular na paglilinis ng dental floss nang regular, at pagsasagawa ng regular na pagbaba sa dentista. Sa kumpletong pangangalaga sa pag-iwas, ang iyong mga ngipin ay mananatiling malusog at tartar libre nang maraming taon.

yugto

Pamamaraan 1 Magkaroon ng mahusay na kalinisan sa bibig

1. 
   

   
   Magsipilyo ng iyong ngipin hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Upang maalis ang plaka at maiwasan ang pagbuo ng tartar, mahalaga na magsipilyo ng iyong mga ngipin. Inirerekomenda na gawin ito nang dalawang beses sa isang araw upang makontrol ang pagbuo ng plaka at tartar.
   • Karaniwan, ipinapayong magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga kapag nagising ka, at sa gabi bago matulog. Gayunpaman, pumili ng dalawang beses na angkop sa iyo at igalang ang mga ito araw-araw.

2. 
   

   
   Gumamit ng dental floss araw-araw. Kung hindi mo tinanggal ang pagkain na naipon sa pagitan ng iyong mga ngipin, ang tartar ay maaaring makaipon sa puwang na ito. Gumamit ng floss araw-araw upang alisin ang mga sangkap na nagdudulot ng pagbuo ng plaka at tartar.
   • Kapag nag-flossing, siguraduhing lubusan na linisin ang bawat puwang ng interdental. I-slide ang wire pataas at pababa nang maraming beses, at alisin ang anumang mga labi ng pagkain. Pagkatapos alisin ang wire sa isang sawing motion.
   • Ang akumulasyon ng asukal at damidon sa pagitan ng mga ngipin ay malamang na maging plaka o tartar. Samakatuwid, kung kumain ka ng asukal o almirol, dapat mong gawin itong paglilinis sa ibang pagkakataon.

3. 
   

   
   
   
   Gumamit ng isang mouthwash na nag-aalis ng plaka. May mga mouthwashes na sadyang dinisenyo upang alisin ang mga deposito ng bakterya na makaipon sa pagitan ng mga ngipin. Karaniwan, nakakatulong sila upang matunaw ang mga deposito upang mas mabisa ang brush at flossing.Ang paggamit ng ganitong uri ng mouthwash isang beses sa isang araw, bilang karagdagan sa paglilinis ng brush at dental floss, ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan ng ngipin at maiwasan ang tartar.
   • Gumamit ng mouthwash matapos linisin ang iyong ngipin gamit ang isang brush at floss upang mapupuksa ang mga tira ng pagkain at labi.
   • Basahin ang label ng produkto na nais mong bilhin upang matiyak na mayroon itong mga katangian ng antibacterial upang labanan ang pagbuo ng plaka. Ang epektibong mga paghuhugas ng bibig sa pangkalahatan ay may selyo ng pag-apruba ng isang samahan ng consumer o ng regulasyon ng ngipin.

4. 
   

   
   
   
   Iwasan ang mga nakakapinsalang pagkain. Upang maiwasan ang plato ng ngipin, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga pagkain na nagsusulong ng pagbuo nito. Kasama dito ang mga matamis na pagkain at pagkain na starchy tulad ng Matamis, malambot na inumin at tinapay.
   • Kung kumain ka ng mga pagkaing ito, linisin agad ang iyong ngipin pagkatapos. Kung hindi ito posible, siguraduhing uminom ng maraming tubig upang banlawan ang iyong mga ngipin.

Paraan 2 Mabisang alisin ang plaka

1. 
   

   
   Gumamit ng isang mahusay na sipilyo ng ngipin. Kung nais mong mapupuksa ang plaka at maiwasan ang tartar, kailangan mong gumamit ng isang epektibong sipilyo. Gumamit ng isang malambot na toothbrush upang maalis ang plaka nang hindi nakakasira sa iyong mga gilagid o lemail.
   • Ang bristles ng brush ay dapat bilugan. Makakatulong din ito na maprotektahan ang enamel at gilagid mula sa pinsala.

2. 
   

   
   Gumamit ng anti-tart na toothpaste. Maraming mga ngipin sa merkado, ngunit dapat mong tiyakin na pumili ka ng isa na pumipigil sa pagbuo ng tartar. Ang ganitong uri ng toothpaste ay naglalaman ng isang banayad na nakasasakit na ahente na nag-aalis ng plaka sa ibabaw ng mga ngipin.
   • Kung nagdurusa ka sa pagiging sensitibo ng ngipin, siguraduhin na pumili ng isang anti-tart na toothpaste para sa mga sensitibong ngipin.

3. 
   

   
   Magsipilyo ng iyong ngipin na may maliit na paggalaw sa isang anggulo ng 45 °. Upang alisin ang plak sa ilalim ng iyong mga gilagid, dapat mong ikiling ang brush nang maayos. Hawakan ang iyong brush sa isang 45-degree na anggulo upang madaling maabot ang tuktok ng mga gilagid.
   • Gumawa ng maliit, banayad na pabilog na galaw habang nagsisipilyo. Ito ang pinaka-epektibong paraan upang maalis ang plaka at mga labi ng pagkain.

4. 
   

   
   Sipilyo nang maayos ang iyong ngipin. Maglaan ng oras upang linisin ang bawat ngipin. Kung naglaan ka ng oras upang linisin ang lahat, ang pagsisipilyo ng iyong mga ngipin nang lubusan ay dapat tumagal ng mga 2 minuto.
   • Mahalaga na linisin mo ang iyong ngipin sa lahat ng panig. Siguraduhing magsipilyo sa loob, labas at panig.

Pamamaraan 3 Magsagawa ng pagbaba sa dentista

1. 
   

   
   Planuhin ang iyong mga sesyon sa dentista. Upang maiwasan ang pagbuo ng tartar sa iyong mga ngipin, kailangan mong regular na malinis ang iyong ngipin ng isang dentista. Tiyaking na-iskedyul mo ang iyong mga sesyon upang maaari mong malinis nang regular ang iyong mga ngipin.
   • Bagaman inirerekumenda ng maraming mga dentista ang propesyonal na paglilinis ng ngipin ng dalawang beses sa isang taon, maaaring mag-iba ang bilang ng mga sesyon. Tanungin ang iyong dentista kung gaano karaming mga session ang inirerekumenda niya batay sa iyong mga kadahilanan sa peligro at mga problema sa ngipin.

2. 
   

   
   Makipag-ugnay sa dentista kung mayroon kang mga problema sa ngipin. Kung nasasaktan o inisin ka ng iyong ngipin, maaaring magpahiwatig ito ng isang problema na dapat matugunan. Makipag-ugnay sa iyong dentista at gumawa ng isang appointment para sa isang pagsusuri at para sa paggamot.

3. 
   

   
   Inaasahan na magsagawa ng pagsusuri sa ngipin. Una, susuriin nang mabuti ng dentista ang iyong bibig at masuri ang kalagayan ng iyong mga ngipin. Pagkatapos ay susuriin niya ang bawat isa sa kanila para sa mga unang palatandaan ng pagbuo ng plaka at tartar.
   • Maghahanap din ang doktor ng mga palatandaan ng iba pang mga problema tulad ng gingivitis.

4. 
   

   
   Malinis ang iyong ngipin. Matapos ang pagsusuri, ang dentista ay magpapatuloy muna sa manu-manong pag-aalis ng plato ng ngipin at tartar. Upang gawin ito, gagamit siya ng isang metal scraper na tinatawag na dental scaler. Pagkatapos ay malinis ang iyong ngipin na may nakasasakit na toothpaste. Makakatulong ito na alisin ang anumang natitirang plaka at tartar sa iyong mga ngipin.
   • Ang nakasasakit na toothpaste na ginagamit sa mga kasanayan sa ngipin ay ginagamit upang polish ngipin at gawin silang makintab. Gayunpaman, dapat itong gamitin nang dalawang beses sa isang taon. Ang mas madalas na paggamit ng naturang toothpaste ay maaaring makapinsala sa ibabaw ng enamel.

5. 
   

   
   Magsagawa ng isang paglilinis ng ultrasonic. Matapos malinis ang iyong ngipin ng dentista, maaaring mangailangan ka ng isa pang paggamot. Kung mayroon kang maraming plaka at tartar, maaaring magrekomenda din ang doktor ng paggamot sa ultrasound na gumagamit ng panginginig ng boses at tubig upang linisin ang malalaking deposito ng mineral.