Paano maghanda ng farro

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Ihanda ang Farro
• Paraan 2 Pakuluan ang Farro
• Pamamaraan 3 Mga alternatibong mode ng pagluluto
• Paraan 4 na variant

Ang Farro ay isang uri ng butil ng trigo na kadalasang ginagamit bilang kapalit ng pasta o bigas. Ito ay may lasa na katulad ng sa buong bigas at paghahanda nito ay madali.Alamin kung paano maghanda ng farro sa pamamagitan ng pagkulo nito, pati na rin ang ilang mga alternatibong pamamaraan ng paghahanda.

yugto

Pamamaraan 1 Ihanda ang Farro

1. 
   

   
   Piliin ang uri ng farro na gusto mo. Ang cereal na ito ay maaaring buo, semi-beaded o perlas na form.
   • Ang buong farro ay ang malusog at bersyon na mayaman sa hibla, ngunit mas mahaba ang lutuin kaysa sa perlas o semi-perlas na farro at maaaring mas mahirap na matunaw para sa mga sensitibong sistema ng pagtunaw. Ang lasa nito ay mas may katuturan at natural.
   • Ang semi-beaded farro bakes kalahati hangga't ang buong farro dahil ang cereal ay na-incised, na pinapayagan ang init na tumagos sa puso ng butil nang mas mabilis. Gayunpaman, mayroon itong mas kaunting benepisyo sa nutrisyon kaysa sa mga suplementong farro.
   • Ang tunog ng beaded farro ay ganap na tinanggal. Ito ang pinakamabilis na anyo ng farro na lutuin, ngunit ang hindi bababa sa masustansya.

2. 
   

   
   
   
   Ibabad ang farro, kung nais mo. Ang paghuhugas ng farro ay hindi kinakailangan para sa perlas at semi-beaded farros, ngunit maaaring makabuluhang bawasan ang oras ng pagluluto ng buong farro.
   • Ilagay ang farro sa isang lalagyan at takpan ito ng malamig na tubig. Hayaan itong magbabad para sa 8 hanggang 16 na oras sa ref.

3. 
   

   
   Banlawan ang farro. Ilagay ang farro sa isang salaan-salaan at banlawan ng sariwang tubig hanggang sa malinaw ang agos ng tubig.
   • Kailangan mong banlawan ang farro kung pinili mo man o hindi.

Paraan 2 Pakuluan ang Farro

1. 
   

   
   Pakuluan ang inasnan na tubig sa isang daluyan na kasirola. Paghaluin ang tubig at asin sa isang kasirola at pakuluin sa daluyan ng init hanggang sa kumukulo ang tubig.

2. 
   

   
   
   
   Ibuhos ang farro. Tiyaking ang farro ay ganap na nalubog sa tubig at bawasan ang init sa mababang init.
   • Ang farro ay dapat na ngayon ay kumalma.
   • Maaari mo ring ibuhos ang tubig at farro nang magkasama sa kawali mula sa simula. Pagkatapos ay dalhin ang halo sa isang pigsa pagkatapos bawasan ang init at pukawin ang farro upang maiwasan ito mula sa pagdikit sa ilalim at mga gilid ng kawali.

3. 
   

   
   Takpan ang kawali at lutuin hanggang malambot, matatag o malambot. Ang eksaktong oras ng pagluluto ay maaaring mag-iba mula 15 hanggang 40 minuto, depende sa uri ng ginamit na farro at ang ure na gusto mo.
   • Para sa isang firm ure, hayaang magluto ang buong farro ng 30 minuto. Ang pre-babad na buong farro ay lutuin ng 15 minuto at ang beaded o semi-beaded farro ay lutuin ng 20 minuto.
   • Para sa isang mas malambot na ure, hayaan ang buong dry farro bake ng 40 minuto. Hayaan ang pre-babad na buong farro maghurno ng 25 hanggang 30 minuto at ang perlas o semi-perlas na farro mga 30 minuto.
   • Para sa isang mas malambot na ure, hayaang lutuin ang buong dry spell spell para sa 60 minuto. Ang pre-babad na buong farro ay lutuin ng 40 minuto at ang beaded o semi-beaded farros, 35 hanggang 45 minuto.
   • Panoorin ang ure tuwing 5 hanggang 10 minuto pagkatapos ng unang 20 minuto.

4. 
   

   
   Alisan ng tubig ang labis na tubig. Masisipsip ni Farro ang karamihan ng tubig, ngunit maaaring may tubig sa ilalim ng kawali depende sa kung gaano katagal na lutuin mo ang mga beans.

5. 
   

   
   Maglingkod nang mainit. Hayaan ang farro cool sa loob ng ilang minuto bago kumain.

Pamamaraan 3 Mga alternatibong mode ng pagluluto

1. 
   

   
   Lutuin ang farro sa isang rice cooker. Ibuhos ang 225 ml ng farro at 750 ml ng tubig sa isang rice cooker at lutuin ng 45 minuto.
   • Gumamit ng buong babad na farro. Ang farro ay dapat na magbabad nang magdamag o hindi bababa sa 8 oras.
   • Itakda ang oras ng pagluluto sa 45 minuto. Kung ang iyong rice cooker ay may iba't ibang mga setting para sa iba't ibang mga cereal o bigas, piliin ang setting buong kanin.

2. 
   

   
   Ihanda ang farro kasama ang pressure cooker. Sukatin ang 225 ml ng farro at 750 ml ng tubig at lutuin ng 10 hanggang 15 minuto.
   • Para sa pamamaraang ito, hindi mo na kailangang ibabad ang farro bago, dahil ang oras ng pagluluto ay halos pareho din.
   • Lutuin ang farro hanggang sa 2 o 3 mga whistles.

Paraan 4 na variant

1. 
   

   
   Ihatid ang farro antipasti. Magluto ng farro at iba pang mga sangkap nang hiwalay bago ang paghahalo at paghahatid.
   • Paghaluin ang lutong farro na may 60 ml tinadtad na sibuyas, 60 ml diced kamatis, 30 ml dagdag-birhen na langis ng oliba at suka ng alak ayon sa iyong panlasa.
   • Hayaang tumayo ng 30 minuto hanggang 1 oras para ihalo ang mga lasa.
   • Magdagdag ng perehil at sariwang basil bago maghatid.
   • Kung nais mo, maaari kang magdagdag ng tinadtad na sili, itim na olibo, steamed gulay at malamig na pagkaing-dagat.

2. 
   

   
   Maghanda ng ilang farro na may pasta. Magluto ng magkahiwalay at ihalo ang mga ito bago maghatid.
   • Ang maliit na pasta ay karaniwang pinakamahusay, ngunit maaari mong gamitin ang anumang uri ng pasta.
   • Maaari kang maghatid ng mainit o malamig na ulam na ito.
   • Ang mga sarsa ng tomato ay isang mahusay na saliw sa ulam na ito.

3. 
   

   
   Magdagdag ng beans at keso. Maaari kang maghanda ng iba't ibang mga pinggan na may farro, beans at keso.
   • Maghanda ng isang uri ng risotto sa pamamagitan ng pag-agaw ng tinadtad na sibuyas, matamis na sili, tinadtad na bawang at beans beans. Idagdag ang lutong farro at ibuhos ang 500 ML ng gulay o sabaw ng manok sa halo, 125 ml nang sabay-sabay. Lutuin ang lahat ng mga sangkap na ito at maglingkod kasama ang keso ng Parmesan.
   • Magdagdag ng 500 ML ng beans beans na banlawan at pinatuyo sa lutong farro o iyong antipasti na nakabatay sa malayo. Maaari ka ring magdagdag ng isang maliit na parmesan o toasted nuts sa pinaghalong.

4. 
   

   
   Sweeten the farro. Paghaluin ang ilang lutong at cooled farro na may ricotta at honey. Maaari mo ring iwisik ang lahat ng kanela upang palamutihan.

5. 
   

   
   Paghaluin ang farro sa mga sautéed na kabute. Ang mga kabute at ligaw na kabute ay ihalo nang mabuti sa lutong farro na mainit pa rin.
   • Ibuhos ang isang gitling ng langis ng oliba sa isang kawali. Ihawan ang malalaking Paris mushroom o ligaw na kabute na may tinadtad na sibuyas.
   • Deglaze ang kawali gamit ang isang daliri ng puting alak.
   • Paghaluin gamit ang mainit na farro.