Paano kukuha ng L-carnitine

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Kumuha ng L-carnitine para sa iba't ibang mga kadahilanan
• payo
• babala

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, ang mga may-akda ng boluntaryo ay lumahok sa pag-edit at pagpapabuti.

Ang Carnitine ay isang amino acid na natural na ginawa ng atay at bato hanggang sa 16,000 hanggang 20,000 mg bawat araw. Gayunpaman, ang katawan ay maaaring hindi sumipsip o synthesize sa sapat na dami. Bilang isang resulta, kinakailangan na kumuha ng L-carnitine na isang suplemento.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Kumuha ng L-carnitine para sa iba't ibang mga kadahilanan

1. 6 Mag-ingat sa ilang mga gamot. Mas partikular, dapat kang mag-ingat sa mga gamot na maaaring makipag-ugnay sa pandagdag. Kung umiinom ka na ng ilang mga gamot, dapat mong iwasan ang pagdaragdag ng L-carnitine upang mabawasan ang panganib ng mapanganib na mga pakikipag-ugnay sa gamot.
   • Ang Lacenocoumarol at warfarin ay mga gamot na nagpapaliban sa pamumuno ng dugo at ang L-carnitine ay maaaring dagdagan ang pagiging epektibo ng mga gamot na ito, na maaaring mabagal nang mabilis ang pamumula ng dugo.
   • Ang hormone ng teroydeo ay hindi gaanong epektibo kapag ang L-carnitine ay naroroon sa katawan.
   • Ang D-carnitine ay maaaring makagambala sa L-carnitine. Ito rin ang nangyayari sa natural na paggawa ng carnitine at L-carnitine na kinuha bilang suplemento.
   advertising

payo

• Subukang taasan ang mga antas ng carnitine sa pamamagitan ng pagkain. Sa pananaw na ito, maaari mong kumain ng ground beef, beef steaks, bakalaw, gatas, dibdib ng manok, keso ng cheddar, asparagus, buong trigo na tinapay at sorbetes, na mahusay na likas na mapagkukunan ng carnitine.

advertising

babala

• Gawin ang problema na palaging kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng suplemento na ito. Hindi mo kailangan ng reseta upang bilhin ito, ngunit palaging kinakailangan na kumunsulta sa isang propesyonal bago ang paggamot upang matiyak na walang mga gamot o kundisyon sa iyong kasaysayan ng medikal na maaaring mapanganib sa iyo.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=taking-L-carnitine&oldid=255371"