Paano kumuha ng polling ng bubuyog

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Kilalanin ang mga panganib at side effects ng bee pollen
• Bahagi 2 ng 3:
  Bumili ng mga suplemento batay sa natural na bee pollen
• Bahagi 3 ng 3:
  Kumuha ng mga suplemento batay sa bee pollen

Ang wikiHay ay isang wiki, na nangangahulugang maraming mga artikulo ay isinulat ng maraming may-akda. Upang lumikha ng artikulong ito, 12 katao, ang ilang hindi nagpapakilalang, ay lumahok sa edisyon nito at ang pagpapabuti nito sa paglipas ng panahon.

Mayroong 23 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang likas na polling ng pukyutan ay nakuha mula sa pollen ng halaman na nakolekta ng mga bubuyog ng manggagawa, at nauugnay sa nektar ng halaman at laway ng bubuyog. Inaniasan ng mga beekeepers ang pollen na ito nang direkta mula sa mga pugad upang ibenta ito. Pagkatapos ay ginagamit ito ng mga naturopath upang gamutin ang mga problema sa kalusugan tulad ng tibi o kanser, pati na rin upang pasiglahin ang mga panlaban sa immune at itaguyod ang pagbaba ng timbang. Bagaman maraming mga pandagdag sa pandiyeta at mga remedyo ng pollen sa commerce, walang ebidensya na pang-agham na maaaring gamutin ng pollen ang anumang karamdaman o kaya itong magbigay pagpapalakas ng nutrisyon. Dapat mong maunawaan ang mga potensyal na peligro at mga side effects ng tinatawag na milagro na pagkain bago kumuha ng mga supplement ng bee pollen.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Kilalanin ang mga panganib at side effects ng bee pollen

1. 1 Alamin kung saan nagmula ang polling ng bubuyog. Kinokolekta ng mga pukyutan ang pollen mula sa mga namumulaklak na halaman kapag naghahanap sila ng nektar sa isang iba't ibang iba't ibang mga bulaklak. Ang polling ng Bee ay naglalaman ng mga gametes ng isang halaman, ang mga lalaki na mga cell ng reproduktibo, at ang mga digestive enzymes ng mga bubuyog.
   • Ang likas na polling ng pukyutan ay naglalaman ng mga bitamina at mineral bilang karagdagan sa mga elemento ng bakas, mga enzyme at amino acid. Gayunpaman, ang eksaktong komposisyon ng pollen, gayunpaman, ay nag-iiba ayon sa uri ng halaman na kung saan ay naani. Mahirap hanapin ang mapagkukunan ng lahat ng polling ng pukyutan, na nagdaragdag din ng kahirapan sa pagtukoy ng mga malusog na elemento na nilalaman sa pollen na ito. Ang pollen na nakolekta mula sa mga halaman na apektado ng mga toxin at mabibigat na metal ay maaaring mapanatili ang mga bakas nito at maaaring makasama sa pagkonsumo.
   • Maraming mga propesyonal sa kalusugan ang impression na ang mga benepisyo ng polling ng pukyutan ay namumuno sa mga panganib na nauugnay sa paggamit nito. Maraming mga supplement na batay sa pollen ay naglalaman din ng iba pang mga sangkap o kemikal na maaaring maging sanhi ng negatibong epekto o mga reaksiyong alerdyi.
2. 2 Tandaan na ang polling ng bubuyog ay maaaring maging allergenic. Ang ilang mga tao ay alerdyi sa pollen na na-ingested at ang kanilang mga reaksiyong alerdyi ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa nakamamatay. Ang pagbahing, pangangati at mga pimples ay posibleng mga palatandaan ng isang reaksiyong alerdyi sa pollen. Maaari ring magkaroon ng anaphylaxis, isang malubhang reaksiyong alerdyi na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga daanan ng hangin at maging sanhi ng pagkabigla.
   • Huwag kumain ng bee pollen kung ikaw ay sensitibo sa mga alerdyi o hika.
3. 3 Alamin kung ano ang iba pang mga panganib at mga epekto na may kaugnayan sa ingestion ng bee pollen. Natagpuan ng mga pag-aaral ang mga sangkap na maaaring makapinsala sa atay at maging sanhi ng pagkabigo sa bato. Ang tanyag na paniniwala na ang polling ng bubuyog ay isang himala sa pagkain at kinakailangang malusog ay maling pananampalataya, dahil maraming mga likas na pagkain ang naglalaman ng mga lason na hindi maganda para sa iyong katawan.
   • Ang kaligtasan ng paggamit ng bee pollen para sa mga bata at mga buntis na kababaihan ay hindi natukoy. Ang mga bata at mga buntis ay hindi dapat kumonsumo ng polling ng bubuyog dahil walang katibayan na medikal tungkol sa kaligtasan nito.
   • Ang polling ng Bee ay napakapopular sa mga atleta para sa pagkahilig nito upang madagdagan ang pagganap sa palakasan. Ngunit wala ring katibayan ng mga tinatawag na ergogenikong katangian.
4. 4 Magkaroon ng kamalayan sa mga panganib na nauugnay sa mga suplemento ng pagkain na naglalaman ng polling ng pukyutan at inilaan para sa pagbaba ng timbang. Ayon sa US Food and Drug Administration (FDA), maraming mga produktong bee pollen na dinisenyo para sa pagbaba ng timbang ay naglalaman din ng mga additives ng kemikal na maaaring magdulot ng malubhang mga problema sa puso, pag-atake, pananakit ng dibdib, mga seizure, mga saloobin ng pagpapakamatay, hindi pagkakatulog, at pagtatae. Ang FDA ay nakatanggap ng higit sa 50 ulat ng mga malubhang problema sa kalusugan na dulot ng bee pollen weight loss products. Ang iba pang mga produkto ng pagbaba ng timbang na naglalaman ng polling ng bee ay kasalukuyang sinusubukan at itinuturing na mapanganib sa kalusugan ng mga mamimili.
   • Dapat mong iwasan ang lahat ng mga produkto na inilaan para sa pagbaba ng timbang at naglalaman ng polling ng pukyutan.
   • Dapat ka ring mag-ingat sa mga produktong bee pollen na inaangkin na sapat na mapang-abuso sa paggamot at maiwasan ang labis na katabaan, allergy, mataas na presyon ng dugo at kolesterol.
   • Maaaring may mga pangkalahatang panganib na nauugnay sa mga suplemento batay sa polling ng bee. Sinusubaybayan ng FDA ang mga pamantayan sa kaligtasan ng lahat ng mga pandagdag sa pandiyeta, ngunit hindi nila kailangang sumunod sa mga tukoy na pagtutukoy bago maipagbili (hindi ito ganoon din ang parehong bagay). sa Pransya, ngunit ang mga mapanganib na mga produkto ay hindi bihira din). Ang FDA ay hindi rin nakikitungo sa pagiging maaasahan ng mga likas na produktong ito kapag nahawahan sila, kaya't nasa tagagawa at ng consumer ang lubos na pagbabantay.
   • Maraming mga suplemento ng pagkain na naglalaman ng polling ng pukyutan na kinondena ng FDA. Mahalagang malaman ang tungkol sa mga sangkap sa mga produktong ito at malaman ang tungkol sa mga potensyal na panganib sa kalusugan na iniulat ng iba pang mga gumagamit o mga awtoridad sa kalusugan.
   advertising

Bahagi 2 ng 3:
Bumili ng mga suplemento batay sa natural na bee pollen

1. 1 Suriin ang listahan ng mga sangkap sa add-in. Suriin ang listahan ng mga sangkap sa online o basahin nang mabuti ang label ng tagagawa.
   • Siguraduhin na ang produkto ay hindi naglalaman ng mga nakakalason na sangkap tulad ng mercury, metal particle o mga pestisidyo. Dapat mo ring suriin na walang mga pinuno ng pagpuno tulad ng cellulose, caramel colorant at titanium dioxide sa produkto.
   • Bagaman sinabi ng pandagdag na "100% natural", hindi ito nangangahulugang ligtas ito. Kung binanggit ng produkto ang isang "natural na lasa", maaaring ipahiwatig nito ang pagdaragdag ng sodium glutamate. Maraming mga tao ang nagdurusa sa malubhang allergy sa glutamo at ang sangkap na ito ay hindi dapat isama sa isang mahusay na kalidad na pandagdag sa pandiyeta.
   • Dapat mo ring hanapin ang anumang pagbanggit ng "corrosion inhibitor" o "color preservative". Ang mga ito ay talagang mga pang-kemikal na preserbatibo na maaaring makasama kapag natupok.
2. 2 Tumawag sa kumpanya na gumagawa ng suplemento ng pagkain upang kumpirmahin ang kadalisayan ng produkto nito. Ang isang kalidad na tagagawa o tagagawa ay dapat magbigay ng patunay ng kadalisayan at 100% natural na nilalaman ng kanyang produkto. Hilingin sa kumpanya na magbigay sa iyo ng isang sertipiko ng pagsusuri para sa bawat uri ng produkto.
   • Ang sertipiko ng pagsusuri ay nagmula sa mga independiyenteng mga laboratoryo na nagsasagawa ng pagsusuri upang suriin ang mga aktibong sangkap na nilalaman sa suplemento at kadalisayan ng produkto. Pinapayagan ng sertipong ito ang kumpanya na magbenta ng de-kalidad na mga pandagdag sa pagkain. # * Hanapin ang numero ng sanggunian ng produkto na iyong hinahanap at masuri ang isang sample. Suriin ang sertipiko ng pagsusuri na ito upang makita kung naglalaman ito ng anumang mabibigat na antas ng metal o pagkalasing sa microbiological. Ang ilang mga kumpanya ay nagbibigay ng online na pag-access sa kanilang mga sertipiko ng pagsusuri. Maaari mo ring tanungin ang pandiyeta shop o lokal na tagapagtustos kung ang sertipiko ng polling ng bee ay medyo kamakailan.
3. 3 Alamin kung saan nagmula ang polling ng bubuyog mula sa suplemento ng pagkain. Makipag-usap sa tagagawa o suriin ang label ng produkto kung saan nagmula ang pollen. Sa pagpili ng isang suplemento batay sa polling ng pukyutan, ang pinakamalaking problema ay may kinalaman sa rate ng polusyon kung saan nakalabas ang pollen. Ang pollen ng Bee ay sumisipsip ng polusyon sa hangin pati na rin ang mga kemikal na sangkap sa kapaligiran nito. Sinisipsip nito ang lahat ng mga kemikal sa hangin kapag ang bubuyog na pollen ay ginawa malapit sa mga pangunahing industriyalisadong lungsod.
   • Nagpupunta ito nang hindi sinasabi na ang Amerikano, Intsik at Australian pollens ay din ang pinaka-marumi. Ang China ay marahil ang pinaka maruming bansa sa buong mundo.
4. 4 Isaalang-alang ang pagbili ng polling ng bubuyog na na-freeze. Maaari itong matagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at maaari mo ring mag-order online. Ang polling ng baka ay hindi dapat mabago o pinainit dahil ang init ay nag-aalis ng mga mahahalagang sustansya at ang pinaka aktibong mga enzyme mula sa pollen. Ang freeze-dry bee pollen ay dapat isaalang-alang ang pinakamahusay na anyo ng paggamot ng produkto.
   • Bagaman walang pang-agham na katibayan ng kakayahan ng polling ng pukyutan upang gamutin ang mga tiyak na sakit o magkaroon ng mga benepisyo sa nutrisyon, ang pagbili ng pollen-dry pollen ay nagbibigay-daan sa iyo na magkaroon ng isang produkto na nagpapanatili ng isang produkto lahat ng mga pag-aari nito.
   advertising

Bahagi 3 ng 3:
Kumuha ng mga suplemento batay sa bee pollen

1. 1 Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng ganitong uri ng pandagdag. Dahil ang mga benepisyo ng polling ng bee ay hindi napatunayan ng medikal na pamayanan, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng epekto sa harap ng pagkuha ng produktong ito.Ang iyong doktor ay dapat na magmungkahi ng iba pang mga medikal na paggamot na may kaugnayan sa iyong kondisyon. Maaari rin itong payuhan na baguhin ang iyong diyeta o pamumuhay, na maaaring maging mas epektibo kaysa sa mga supplement ng polling ng bee. Ang polling ng Bee ay hindi ipinahiwatig para sa iyo kung mayroon kang hika, mga problema sa dugo o sakit sa atay. Maaari kang payuhan ng iyong doktor kung ikaw ay nasa kasong ito.
2. 2 Alamin kung ano ang pagkagambala sa mga gamot. Makipag-usap sa isang doktor o parmasyutiko kung umiinom ka ng iba pang mga pandagdag sa pandiyeta o gamot. Ang ilang mga gamot at suplemento na kinunan ay maaaring makagawa ng mga epekto. Ang iyong doktor o tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan ay maaaring magbalaan sa iyo kung mayroong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng pagkuha ng polling ng bubuyog at anumang paggamot na iyong sinusunod.
3. 3 Magsimula sa isang maliit na halaga. Dapat kang magsimula sa isang maliit na dosis upang matiyak na walang masamang reaksyon kung magpasya kang gumamit ng polling ng bee. Maaari mong unti-unting madagdagan ang dosis upang matiyak na ligtas ito para sa iyo. Maaari kang magsimula sa isang kurot ng polling ng bee at unti-unting madagdagan hanggang sa anim na kutsarita sa isang araw.
4. 4 Huwag uminom ng mas maraming polling ng bee kung nakakaranas ka ng mga side effects o kumilos nang masama. Itigil ang paggamot kung mayroon kang mga sintomas na may kaugnayan sa isang reaksiyong alerdyi sa polling ng bee. Makipag-usap sa iyong doktor upang gamutin ang iyong reaksiyong alerdyi. Bee pollen ay maaaring mapalala ang mga sintomas sa mga taong may mga alerdyi. advertising

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=taking-baby-pollen-in&oldid=267924"