Paano magsuot ng shell

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Sa normal na damit na panloob
• Paraan 2 Sa underwear ng sports

Ang isang shell ay isang piraso ng kagamitan sa palakasan na inilaan upang maprotektahan ang mga testicle sa pamamagitan ng pamamahagi ng puwersa ng epekto sa buto ng bulbol, sa halip na mga malambot na tisyu. Ang mga shell ay dumating sa iba't ibang laki, para sa mga matatanda at bata at iba't ibang estilo depende sa isinasagawa sa isport. Sa labas ng laki o uri, ang lahat ng mga shell ay isinusuot sa parehong paraan. Ang pagkakaiba-iba lamang sa paraan ng paglalagay sa kanila ay namamalagi sa pagsusuot ng normal na damit na panloob na may isang suspensor o isang tiyak na pantalon ng sports na may pinagsama na bulsa.

yugto

Paraan 1 Sa normal na damit na panloob

1. 
   

   
   Pumili ng isang marapat na damit na panloob, ngunit hindi masikip.
   • Kung ang iyong pananamit ay masyadong maluwag, hindi ito magkasya nang maayos at maaaring tumira sa ilalim ng shell, na nagiging sanhi ng pangangati.
   • Ang labis na tisyu sa ilalim ng shell ay maaari ring pigilan ito upang gumana nang maayos.

2. 
   

   
   Ilagay ang iyong suspender sa itaas ng iyong damit na panloob.
   • Ang suspender ay dapat ding magkaroon ng laki na nababagay upang mapanatili ang lahat sa lugar.
   • Yumuko, yumuko ang iyong mga tuhod at gumawa ng ilang ehersisyo upang matiyak na ang pagsuspinde ay umaangkop at hindi nag-abala sa iyo.

3. 
   

   
   
   
   I-slide ang iyong shell sa bulsa ng suspender.
   • Ang tuktok ng shell ay dapat magpahinga laban sa iyong pubic bone at dapat itong ganap na masakop ang iyong mga testicle.
   • Kung ang iyong mga testicle ay hindi magkasya nang maayos, kumuha ng isang mas malaking shell.

4. 
   

   
   Yumuko, yumuko ang iyong mga tuhod at lumipat upang matiyak na ang shell ay mananatili sa lugar, hindi kurutin, yakapin o kuskusin laban sa iyong mga hita.
   • Ang pagsubok sa iyong shell sa paggalaw ay ang pinakamahusay na paraan upang matukoy kung paano mailalagay ito.

Paraan 2 Sa underwear ng sports

1. 
   

   
   kung gumagamit ka ng mga compression shorts na walang built-in na bulsa, ilagay ang iyong suspender bago ang undergarment.
   • Para sa damit na panloob na may isang nakapaloob na bulsa, laktawan ang hakbang na ito.

2. 
   

   
   
   
   Pumili ng isang pares ng shorts ng compression o angkop na pantalon ng isport, ngunit hindi masyadong masikip.
   • Tulad ng para sa normal na damit na panloob, ang layunin ay upang panatilihin ka sa lugar at maiwasan ang mga bumps ng tela at chafing
   • Yumuko, yumuko ang iyong mga tuhod at gumawa ng ilang ehersisyo upang matiyak na umaangkop ang damit na panloob, nang hindi nililimitahan ang iyong mga aksyon.

3. 
   

   
   Dumulas ang iyong shell sa bulsa ng mga damit na panloob ng sports o shorts ng compression.
   • Kung ang iyong mga shorts ng compression ay walang built-in na bulsa, dumulas ang shell sa bulsa ng suspender sa ilalim ng iyong shorts ng compression.
   • Ang tuktok ng shell ay dapat magpahinga laban sa iyong pubic bone at dapat itong ganap na masakop ang iyong mga testicle.
   • Kung ang iyong mga testicle ay hindi magkasya nang maayos, kumuha ng isang mas malaking shell.

4. 
   

   
   Yumuko, yumuko ang iyong mga tuhod at lumipat upang matiyak na ang shell ay mananatili sa lugar, hindi kurutin, yakapin o kuskusin laban sa iyong mga hita.