Paano magsalita ng dahan-dahan

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Magsalita nang mas malinaw
• Pamamaraan 2 Kumuha ng mga pahinga at kontrolin ang bilis ng kanyang pagsasalita
• Paraan 3 Sentrainer sa sexprimer nang malakas

Ang pakikipag-usap nang napakabilis ay maaaring maging isang problema para sa iyong madla. Ito ay maaaring madalas na sanhi ng isang nerbiyos na tic na gumagawa ka ng isang maliit na pagkagulat kapag nagsasalita ka. Gayunpaman, may mga pamamaraan na maaari mong malaman kung nahihirapan kang magsalita nang mas mabilis. Gawin ang ilang mga pagsasanay sa boses na makakatulong sa iyo na magsalita nang dahan-dahan habang nagpapahinga. Katulad nito, magsanay ng bawat salita nang hiwalay. Ang pagrekord ng iyong mga salita ay isa ring solusyon dahil makakatulong ito sa iyo na matukoy kung saan mo dapat pabagal o pahintulutan kang kumuha ng isang maikling pahinga o kumuha ng hininga kapag nagbabasa ka ng isang e-book upang hindi mo kalimutang pabagalin ang iyong bilis.

yugto

Paraan 1 Magsalita nang mas malinaw

1. 
   

   
   Malinaw na malinaw ang bawat salita. Ang pagdurog sa mga salita upang ang pag-unawa ay maaaring maging mahirap ay isa sa mga pinakamalaking problema na mabilis na nakikipag-usap ang mga tao. Mag-ehersisyo ng iyong sarili sa mga oras upang mailarawan ang iyong mga salita, lalo na kapag inilagay mo ang mga ito sa isang pangungusap.
   • Huwag laktawan ang anumang salita, kahit na ang maliit. Kilalanin ang lahat ng mga pantig ng iyong mga salita.

2. 
   

   
   Ulitin ang twisters ng dila. Ang idinisenyo upang matulungan kang magtrabaho ang mga kalamnan ng bibig, mga twister ng dila ay nagpapabuti ng pagbigkas. Ihanda ang iyong tinig bago ang isang talumpati sa pamamagitan ng pag-uulit ng iba't ibang mga twisters ng dila o gawin ito karaniwang para matulungan ka lamang.
   • Paulit-ulit na sabihin na "labing-anim na upuan ang nagpatuyo". Tukuyin ang bawat pantig.
   • Ulitin nang maraming beses "sinubukan mong subukan ang lahat, sinubukan mo at pinapatay mo ang iyong sarili nang labis upang tuksuhin. Sabihin nang malinaw ang bawat salita. Ulitin ang pangungusap na ito nang maraming beses.

3. 
   

   
   
   
   Itago ang iyong mga patinig. Subukang iunat ang mga patinig sa panahon ng iyong mga pagsasanay sa pagbigkas upang pahabain ang articulation ng bawat salita. Tutulungan ka nitong magsalita nang mas malinaw at mas mabilis.
   • Sa una, pinahayag ang kahabaan, pagkatapos ay mag-pause ng maikling salita sa pagitan ng bawat salita. Sa paglipas ng panahon, ang ehersisyo na ito ay magturo sa iyo na huwag mahigpit na ikonekta ang iyong mga salita sa bawat isa kahit na lagi silang malinaw na sinasalita.

Pamamaraan 2 Kumuha ng mga pahinga at kontrolin ang bilis ng kanyang pagsasalita

1. 
   

   
   Huminto sa tamang oras. Marami sa mga nagsasalita nang masyadong mabilis ay hindi nakakapagpahinga sa angkop na oras, lalo na pagkatapos ng mahalagang impormasyon, sa pagitan ng mga pangungusap at kapag binabago ang mga paksa. Ang mga sandaling ito ng mga pahinga ay magkakaroon ng kahulugan sa isang normal na pag-uusap. Kaya subukang gumawa ng mas maraming pag-pause kapag nagsasalita ka.
   • Maaaring kailanganin mong manood ng mahabang panahon ng katahimikan pagkatapos ng mahahalagang impormasyon o i-pause pagkatapos ng bawat salita.

2. 
   

   
   
   
   Pinapayagan mo ba ang paggamit ng tic ng wika sa mga oras. Ang mga paksa ng wika ay maliit na mga salita na nagpapahintulot sa tagapagsalita na mas mahusay na maunawaan ang paksa ng talakayan, na nagpapahintulot sa tagapagsalita na maglaan ng oras upang mag-isip bago siya sumagot ng isang katanungan. Ang paminsan-minsang paggamit ng mga salitang ito ay makakatulong sa iyo na maipahayag ang iyong sarili nang mas mabagal, habang pinapayagan ang iyong tagapakinig na mas nakatuon sa iyong sinasabi.
   • Ito ay mga salita tulad ng: uh, huh, magpapagalaw, nakikita mo at maikli.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang maling paggamit ng mga salitang ito ay maaaring makapaniwala sa iyo na wala kang sagot sa iyong katanungan o nahihirapan kang maghanap ng naaangkop na mga salita. Gumamit ng mga ito ng katamtaman at para lamang matulungan kang maipahayag nang mas mabilis ang iyong sarili.

3. 
   

   
   Huminga nang madalas. Minsan, ang mga tao ay mabilis na nakikipag-usap o humihinga ng kaunti sa kanilang paghinga upang sabihin ang ilang mga salita nang sabay-sabay. Kung nais mong ipahayag ang iyong sarili nang mas mabagal, gawin ang iyong makakaya upang huminga nang mas madalas kapag nakikipag-usap ka.
   • Dapat mong isipin ang paglalagay ng mga tala sa iyong e upang tandaan kung huminga kung gumawa ka ng isang nakasulat na pagsasalita. Huminga nang mas madalas.

4. 
   

   
   Makipag-ugnay sa mata sa iyong tumatawag. Kapag gumawa ng isang pagtatanghal o pakikipag-usap sa ibang tao, ang pagtingin sa mata ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kaya, inaasahan mo ang mga ekspresyon sa katawan o oral mula sa iyong madla bago matugunan ang isa pang paksa. Sa madaling salita, mapipilit mong mapaunlakan ang iyong madla sa pamamagitan ng pagbagal ng rate ng iyong pagsasalita.
   • Makipag-ugnay sa iyong interlocutor sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa mata at kalmadong magsalita. Papayagan siyang mas mahusay na sumunod sa iyo at maunawaan kung ano ang tinalakay.

5. 
   

   
   Magsanay ng pagsasanay upang mapakalma ka. Sa ilang mga sitwasyon, ang pagkabalisa at pagkabagot ay madalas na humahantong sa pakikipag-usap nang napakabilis. Ito ay kapaki-pakinabang upang makapagpahinga upang mapabagal ang iyong bilis ng pagsasalita.
   • Subukang mabilang nang mabagal ang iyong mga paghinga. Huminga ng malalim at huminga nang dahan-dahan. Bilangin ang bawat paghinga at gawin ang ehersisyo na ito ng isa hanggang limang minuto.
   • Kontrata at mamahinga ang iyong mga kalamnan. Magsimula sa itaas na kalamnan at bumaba nang paunti-unti pababa sa katawan. Kontrata ang mga kalamnan sa iyong mukha at noo habang naglalasing. Hawakan ang iyong hininga nang ilang sandali, pagkatapos ay huminga nang paunti-unti at pahinga ang mga kalamnan habang nagpapatuloy ka. Ulitin ang ehersisyo na ito sa natitirang bahagi ng katawan, habang kinontrata at pinakawalan ang lahat ng iyong mga kalamnan.

Paraan 3 Sentrainer sa sexprimer nang malakas

1. 
   

   
   Basahin nang malakas es sa pamamagitan ng iba't ibang bilis ng pagbasa. Matapos basahin ang isang daanan sa iyong normal na bilis, pagkatapos ay subukang pabilisin ang iyong bilis. Sa ganitong paraan, madarama mo na ang anumang iba pang ritmo ay magiging mabagal. Kasunod nito, basahin ang e sa hangarin na basahin ito nang mas mabagal. Mabagal ang bilis ng iyong pagbabasa hanggang sa maramdaman mong napakabagal.
   • Habang natututo ka kung paano baguhin ang iyong bilis ng pagbasa, mauunawaan mo kung paano makontrol ang rate ng iyong pagsasalita.

2. 
   

   
   Baguhin ang dami ng iyong boses. Matapos basahin nang normal ang isang daanan, subukang basahin ito nang malakas habang bumubulong. Magsanay sa pagbabasa ng mahina. Ang labis na pagsisikap na ginagawa mo upang paalisin ang hangin kapag pinag-uusapan mo ang isang mas mababang tono ay awtomatikong babagal ang iyong rate ng pagsasalita.
   • Huminga ng malalim, pagkatapos ay huminga nang palabas ang lahat ng hangin habang sinasabi mo ang isang pangungusap. Naghiwalay si Mark sa pagitan ng mga pangungusap.

3. 
   

   
   Magrehistro. Sa isang pagtatanghal o pagsasalita, maraming tao ang nahihirapan na mapansin ang kanilang sariling mga pagkakamali. Mag-record habang nagsasalita ka (mas mabuti sa panahon ng live na mga presentasyon, hindi lamang sa mga oras ng paghahanda). Sa gayon, magagawa mong makinig at iwasto ang iyong mga pagkakamali para sa iyong sarili.
   • Sa sandaling libre ka at nag-iisa ka, i-play ang pag-record upang pag-aralan ang iyong naririnig. Pagkatapos ay ulitin ang parehong pagsasalita, ngunit subukang iwasto ang ilan sa mga pagkakamali.
   • Mag-isip ng mga bahagi ng iyong pagsasalita na tila napakabilis at pagkatapos ay magsagawa ng pagbagal sa mga lugar na iyon.

4. 
   

   
   Hilingin sa isang tao na makinig sa iyo at punahin ka. Kung ito ay isang mapagkakatiwalaang kasamahan o kaibigan, sabihin sa kanya na kumuha ng mga tala habang nakikinig sa iyong kausap. Hilingin sa kanya ang kanyang mga komento sa pagtatapos ng iyong presentasyon, lalo na ang mga nauugnay sa iyong bilis ng pagsasalita.
   • Tanggapin ang mga kritiko nang buong puso. Huwag kalimutan na humingi ka ng tulong ...