Paano linisin ang mga pores

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Magsagawa ng mabilis na paglilinis
• Bahagi 2 Magdala ng paglilinis ng uri ng Spa
• Bahagi 3 Pag-iwas sa Mga Pula mula sa Clogging

Karamihan sa mga taong may nagliliwanag, malinis na balat ay sumusunod sa isang regimen sa pangangalaga sa balat. Ang pag-aalaga ng iyong mukha ay talaga tungkol sa pagtiyak na mayroon kang malinis na mga pores. Maaaring hindi mo ito alam, ngunit may iba't ibang mga diskarte sa facial na magagamit mo upang mapanatiling malinis ang iyong mga pores.

yugto

Bahagi 1 Magsagawa ng mabilis na paglilinis

1. 
   

   
   Kumuha ng isang mainit na shower o isang mainit na paliguan. Kapag kumuha ka ng isang mainit na shower o isang mainit na paliguan, ang init ng tubig ay nagpapahinga sa iyong balat at binuksan ang mga pores, na nag-aalis ng labis na sebum na responsable para sa acne at comedones. Alamin na hindi kinakailangan na ang tubig ay masyadong mainit, ang mainit na tubig lamang ay sapat para sa isang matagumpay na paglilinis.

2. 
   

   
   Linisin ang iyong mukha ng isang banayad na tagapaglinis. Hindi ibig sabihin na kailangan mong kumuha ng kaunting sabon at kuskusin ito sa iyong mukha. Para sa isang kasiya-siyang resulta, mag-opt para sa isang produkto na walang pangangalaga sa balat na walang tubig. Ang ilang mga uri ng mga tagapaglinis ay maaaring partikular na idinisenyo para sa mga facial at samakatuwid nasa iyo kung magiging kapaki-pakinabang ba o hindi sa pagpapagamot ng iyong problema sa balat.
   • Ang mga over-the-counter acne creams ay maaaring kanais-nais dahil naglalaman sila ng mga sangkap tulad ng salicylic acid o benzoyl peroxide upang matuyo ang mga balat ng balat. Gayunpaman, tandaan na ang mga facial scrubs, medicated cleanser, shower gels, at mga produkto na naglalaman ng mga astringents ay maaaring makagalit sa iyong mukha sa halip na linisin ito. Gumamit lamang ng kung ano ang pinakamahusay para sa iyong katawan.

3. 
   

   
   
   
   Banlawan ang lahat ng mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang mga tagapaglinis ay maaaring maging inis sa kanilang mga sarili kapag sila ay tuyo sa iyong balat. Maaaring nais mong banlawan ang mga ito ng mas malamig na tubig, na maaaring gumawa ng iyong balat ng balat. Kung nakasuot ka ng make-up, siguraduhin na lagi mong linisin ito bago matulog.

4. 
   

   
   Gumamit ng facial lotion. Ang Mukha na Paglilinis ng Mukha ay magbabad sa iyong balat, na mapipigilan ito mula sa paggawa ng sobrang sebum. Mayroong maraming mga uri ng balat, na nangangahulugan na may iba't ibang mga lotion. Dapat mong piliin ang isa na pinakamahusay na nababagay sa iyong pamumuhay at ang uri ng balat na mayroon ka. Halimbawa, kung mayroon kang balat na sensitibo sa acne, maaaring kailanganin mong subukan ang isang di-madulas na gel sa halip na isang losyon na may mabibigat na komposisyon. Ang iba pang mga lotion ay naglalaman ng mga langis ng gulay na maaaring kailanganin para sa tuyong balat.

5. 
   

   
   
   
   Hugasan ang mga sheet ng kama at piliin ang tamang unan. Ang pagpapanatiling malinis ng mga sheet ng kama ay ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mga pores. Kung ang sebum, dumi at bakterya ay makaipon sa iyong mga sheet, pagkatapos ay mayroong isang magandang pagkakataon na makuha nila sa iyong balat at barado ang iyong mga pores. Bilang karagdagan, ang mga sutla na pillowcases ay makakatulong upang maiwasan ang hitsura ng mga wrinkles, na maaaring mabawasan ang hitsura ng mga pores.

6. 
   

   
   Kumain ng maayos at manatiling hydrated. Maaari mong mapanatiling malinaw ang iyong mga pores sa pamamagitan ng pagkain ng isang diyeta ng mga gulay, prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga sandalan ng karne. Ang mga pagkaing ito ay magbibigay sa iyong katawan ng mga nutrisyon na makakatulong na mapabuti ang pangkalahatang apela ng iyong balat. Siguraduhin na pumunta para sa mga mababang glycemic na pagkain na minamali na naproseso. Papayagan ka nitong magkaroon ng malusog na balat. Upang manatiling hydrated, kakailanganin mong uminom sa pagitan ng 1 at 2 litro ng tubig.

7. 
   

   
   Protektahan ang iyong balat Ang isang bagay ay ang pagkakaroon ng malinis na mga pores habang naliligo, ngunit ang iba pa ay upang mapanatili ang mga ito, at ito ay pangunahing. Pumili ng isang pang-araw-araw na sunscreen na protektahan ang iyong balat, at tiyaking mapanatiling malinis ka (halimbawa pagkatapos ng paggawa ng pisikal na aktibidad) nang hindi naghuhugas ng labis.

Bahagi 2 Magdala ng paglilinis ng uri ng Spa

1. 
   

   
   Magdala ng 1 litro ng tubig sa isang pigsa sa isang kasirola. Para sa paggamot na ito, kakailanganin mong gumamit ng na-filter o distilled na tubig. Gayunpaman, ipinapayong iwasan ang ilang mga uri ng tubig, lalo na ang gripo, na maaaring maglaman ng matigas o mabibigat na mineral. Kapag ang tubig ay nagsisimulang kumulo, alisin ang kawali mula sa init. Ilagay ito sa isang ibabaw, mesa o counter na maaari mong sandalan. Tandaan na maglagay ng mga nakatiklop na mga tuwalya sa ilalim ng iyong kawali upang maprotektahan ang talahanayan mula sa init.
   • Maaaring kailanganin mong ibuhos ang tubig sa isa pang mangkok o lalagyan upang hindi mahipo nang hindi sinasadya ang mainit na kawali. Mag-ingat na huwag ilagay ang iyong kagamitan sa mga lugar na maaaring masira ng init.
   • Gayundin, maaari mong pigilin ang pagbuhos ng tubig sa mga lalagyan ng plastik o mangkok. Sa katunayan, ang plastik ay maaaring maglabas ng mga kemikal sa tubig sa pamamagitan ng pag-init. Pumili sa halip para sa malinis na lalagyan ng metal.

2. 
   

   
   Magdagdag ng pabango o amoy kung nais mo. Ang mga malinis na pangunahing sangkap, karaniwang herbal, ay maaaring mapagbuti ang kalidad ng paglilinis, bibigyan ito ng tulad ng spa. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis tulad ng lavender, rosemary o thyme sa tubig. Ilalabas nito ang isang amoy o amoy na nagsisilbing lasa. Pagkatapos hayaang maupo ang langis sa loob ng 10 minuto.
   • Maaari mo ring balutin ang buong halaman sa isang cheesecloth at ilagay ito sa tubig, hayaan silang maupo ng 10 minuto.
   • Ang ilang mga halaman, tulad ng pinatuyong lavender, ay nagpapagaling sa stress. Ang iba, tulad ng mga buto ng anise o rosemary, ay makakatulong sa paggamot sa madulas na balat. Huwag mag-atubiling subukan ang mga halaman na ito upang malaman kung alin ang pinakamahusay para sa iyong kaisipan sa estado at balat.

3. 
   

   
   Linisin at guluhin ang iyong mukha. Gumamit ng isang banayad na tagapaglinis upang linisin ang iyong balat pati na rin ang isang napakalaking tulad ng baking soda. Ang mga produktong ito ay mag-aalis ng dumi, tira na alikabok at patay na mga selula ng balat mula sa iyong mukha, na ihahanda ito para sa paggamot sa singaw.
   • Idagdag ang kagandahang-loob sa tagapaglinis o gumamit ng isang produkto ng paglilinis na naglalaman ng isang napakahusay.

4. 
   

   
   Ituro ang iyong mukha sa kawali at singaw ito. Ilagay ang iyong ulo ng 15 cm o 20 cm sa itaas ng kawali, siguraduhing maiwasan ang pakikipag-ugnay sa tubig o sa lalagyan. Hayaang magpainit ang singaw at basahin ang iyong mukha. Maaari kang maglagay ng isang tuwalya sa paligid ng iyong ulo upang ma-trap ang singaw, na linisin ang iyong mukha nang higit pa.
   • Maaari mong gamutin ang iyong mukha ng singaw hangga't gusto mo. Ang isang pagkaantala ng 10 minuto ay sa halip mahaba. Ang mga taong may sensitibong balat ay maaaring limitahan ang steaming sa 5 minuto.
   • Kung napansin mo na ang tubig ay tumitigil sa pagpapakawala ng singaw, pakuluan ang ilang mga halaman at sariwang tubig. Iwasan ang paggamit ng mayroon ka ulit.

5. 
   

   
   Gumamit ng pore cleansing tape. Ang pinakamahusay na oras upang gumamit ng pore cleansing tape ay pagkatapos ng paggamot sa mukha na may singaw dahil ang iyong mga pores ay bukas na. Ito ay mapadali bukod sa isang maximum na pagkuha. Ilagay ang strip sa iyong balat at hintayin ang inirekumendang oras bago alisin ito nang dahan-dahan.

6. 
   

   
   Linisin ang iyong mukha gamit ang isang tagapaglinis. Para dito, dapat mong sundin ang mga pahiwatig na ipinakita sa itaas, iyon ay ang sabihin ng mga na binubuo ng pagpili ng isang banayad na tagapaglinis na may o walang mga gamot na gamot at maiwasan ang mga agresibong produkto. Para sa ganitong uri ng paglilinis, dapat kang pumili ng isa pang banayad na tagapaglinis dahil ang mainit na singaw ay pinapalambot ang karamihan ng sebum at dumi sa iyong mukha.
   • Ang paglilinis lamang ng iyong mukha ng cool na tubig ay maaaring sapat kung gumastos ka ng 10 minuto o higit pang paggawa ng steaming. Siguraduhing basa ang iyong mukha upang malinis ang dumi at sebum.

7. 
   

   
   Linisin ang iyong mukha ng malamig na tubig. Kailangan mong linisin ang iyong mukha ng malamig na tubig upang maalis ang lahat ng tagapaglinis. Mas gusto mong gumamit ng maligamgam na tubig, ngunit ang malamig na tubig ay karaniwang maaaring maging kasiya-siya pagkatapos ng pagnanakaw. Pa rin, gamitin ang uri ng tubig na nababagay sa iyo.

8. 
   

   
   Hydrate ang iyong mukha. Para sa mga ito, ipinapayong isaalang-alang ang mga pahiwatig ng paggamit ng isang produkto na naglalaman o hindi langis depende sa uri ng balat na mayroon ka. Maging banayad sa iyong balat, i-tap ang moisturizer dito at malumanay na punasan ito sa mga pisngi, noo at mga templo.

Bahagi 3 Pag-iwas sa Mga Pula mula sa Clogging

1. 
   

   
   Iwasan ang paglilinis ng iyong mukha ng madalas o masyadong malakas. Habang ang paglilinis ng iyong balat ay maganda, magkaroon ng kamalayan na ang paghuhugas ng iyong mukha nang higit sa dalawang beses sa isang araw ay maaari talagang matuyo ito, na maaaring makagalit o magdulot ito upang makagawa ng labis na halaga ng sebum. Maaari itong maging sanhi ng acne. Bilang karagdagan, ang labis na lakas kapag ang paglilinis ng iyong mukha ay maaaring makapinsala sa iyong balat. Magsagawa ng pagsisikap na mag-aplay ng isang malambot, hindi nagsasalakay na pakiramdam na i-massage ang iyong balat habang malinis ka.
   • Maaaring kailanganin mong magpatibay ng isang napaka-tiyak na diyeta dahil sa iyong balat o sa iyong kasaysayan ng acne. Maglaan ng oras upang tanungin ang iyong doktor o dermatologist para sa isang malinaw na ideya kung gaano kadalas kailangan mong linisin ang iyong mukha.

2. 
   

   
   Iwasang hawakan ang iyong mukha. Ang iyong mukha ay medyo nakalantad sa polusyon, dumi o alikabok at mga naka-air na kemikal, at dahil dito inirerekomenda na maiwasan ang karagdagang pakikipag-ugnay sa iba pang mga pollutants . Ang sebum, pawis at bakterya ng bawat araw mula sa iyong mga kamay o damit ay maaaring makuha sa iyong mukha, na maaaring barado ang iyong mga pores. Pinapayuhan na iwasan mong hawakan ang iyong mukha upang mapanatili itong malinis.

3. 
   

   
   Iwasan ang pag-pin o pag-scratch ng mga pores. Habang maaaring kaakit-akit, alalahanin na ang pag-pinching ng mga spot ng balat ay maaaring maging sanhi ng pagkakapilat. Ang mga pimples ay mga pamamaga na nawawala ng kanilang sarili sa paglipas ng panahon. Ang pagbabarena sa kanila ay maaaring higit na malulumbay ang mga bakterya sa inflamed pore, na maaaring humantong sa mga scars na magtatagal kahit na mas mahaba.
   • Kung nalaman mo na ang isang mantsang sa iyong balat ay tumatagal ng higit sa isang linggo at nagbibigay sa iyo ng tunay na kakulangan sa ginhawa, makipag-ugnay sa isang dermatologist upang maaari mong gamutin ito nang ligtas. Pipigilan ka nito na magkaroon ng iba pang mga scars o pamamaga.

4. 
   

   
   Malinis na makeup bago matulog. Ang paglilinis ng iyong balat ay nag-aalis ng karaniwang dumi at alikabok mula sa kapaligiran, ngunit ang mga pores ay maaari ring mai-clogged sa anumang mga produkto o sangkap na inilalagay mo sa balat sa isang kusang batayan. Dapat mong linisin ang iyong pampaganda at sunscreen bago matulog. Ang mga produkto ng pag-alis ng make-up ay mga espesyal na tagapaglinis na idinisenyo upang alisin ang makeup na mahirap linisin.
   • Ang pagsasagawa ng banayad at mabisang paglilinis sa gabi ay maaaring magligtas sa iyo ang pangangailangan na gawin ito sa umaga. Sa gayon, ang iyong mukha ay ilalagay sa isang malinis na unan sa buong gabi, at hindi ka kinakailangan upang linisin ito muli.

5. 
   

   
   Gumamit ng retinol. Maaari kang makahanap ng mga produktong counter na naglalaman ng retinol o maaari kang humiling na magkaroon ng reseta ng inireseta ng iyong doktor. Sa katunayan, ang retinol ay mapabilis ang pag-renew ng cell at maiiwasan ang mga pores na mai-barado.
   • Ang pinakamahusay na kilalang mga cream na naglalaman ng retinol ay may kasamang Retin A at Differin gel.

6. 
   

   
   Gumamit ng isang exfoliating brush. Kung hindi ka nakakakuha ng kasiya-siyang resulta gamit ang isang tagapaglinis na naglalaman ng salicylic acid o benzoyl peroxide, pagkatapos ay subukan ang isang exfoliating brush. Maaari mong makita sa merkado ang iba't ibang mga uri ng mga dedikadong brushes para sa paglilinis ng mukha, at kasama sa mga ito ay may ilang mga umiikot. Ang mga accessories na ito ay aalisin ang mga patay na selula ng balat upang payagan ang mga produktong ginagamit mo upang mas mahusay na tumagos sa balat at linisin ang mga pores.

7. 
   

   
   Gamitin ang mga produktong magagamit sa iyong kusina. Maaaring hindi mo ito alam, ngunit may mga produktong mayroon ka na sa iyong kusina na makakatulong sa iyo na malinis ang mga pores ng iyong balat. Ang lemon, abukado, langis ng niyog, baking soda at honey ay ilan sa mga pinakasikat na produkto. Maaari ka ring maghanda ng mga produkto ng pangangalaga sa mukha sa iyong sarili sa pamamagitan ng paghahalo ng maraming sangkap. Halimbawa, maaari mong paghaluin ang baking soda, honey at coconut oil upang makakuha ng isang exfoliating facial mask.

8. 
   

   
   Isaalang-alang ang paggamit ng mga di-comedogenikong mga produkto ng pangangalaga sa balat. Ang mga di-comedogenikong produkto ay ang mga pumipigil sa pagkilos ng mga sangkap na maaaring magpalala ng acne. Kadalasan ay mayroon silang isang label, lalo na sa ilalim o sa likod ng kanilang packaging. Kadalasan, ang mga naturang produkto ay walang langis at hindi naglalaman ng mga sangkap na nagsusulong ng build-up ng langis.
   • Depende sa uri ng balat na mayroon ka, maaaring kailanganin mong gumamit ng mga tukoy na produkto. Ang mga ito ay maaaring inilaan para sa madulas, tuyo, sensitibo o namamaga na balat. Ang iyong dermatologist ay ang pinaka-angkop na mapagkukunan ng impormasyon at maaari kang lumapit sa kanya para sa mga tukoy na mungkahi sa mga produktong gamot o di-gamot na angkop para sa iyong balat.
9. Subukan ang isang facial o chemical exfoliation. Bagaman maaari silang magastos, ang mga paggamot sa mukha ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang epektibong linisin ang iyong balat at maaaring payagan kang makuha ang mga resulta na iyong hinahanap. Kung sa tingin mo ay ang iyong sitwasyon ay maselan, pagkatapos ay magkaroon ng kamalayan na ang isang kemikal na pagkalipol ay magbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga patay na selula ng balat at pasiglahin ang pagbuo ng mga bago, na binabawasan ang hitsura ng mga pores.
   • Pag-usapan sa iyong esthetician o beautician, espesyalista sa pangangalaga sa balat na gagawa ng kemikal o pangmukha na pang-ibabaw, tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin bago at pagkatapos ng iyong konsultasyon. Mahalaga ito sapagkat marahil kakailanganin mong manatili sa labas ng araw at maiwasan ang paggamit ng makeup o iba pang mga produkto sa ilang sandali.