Paano makikipagkaibigan kung hindi ka masyadong sosyal

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Maghanap ng mga pagkakataon upang matugunan ang mga tao
• Pamamaraan 2 Pagbutihin ang iyong pagkakataon na makagawa ng isang bagong kaibigan
• Pamamaraan 3 Pagtagumpayan ng Takot at Pag-aalinlangan

Hindi ito dahil hindi ka isang napaka-sosyal na tao na hindi mo kailangan ng pagmamahal, pagmamahal o pagsasama tulad ng iba pa. Napagtanto mo man o hindi, mayroon kang kakayahang mabuo at mapanatili ang mga pagkakaibigan sa katagalan, kakailanganin lamang ito ng karagdagang pagsisikap kung mahiyain ka sa likas na katangian. Bago ka maniwala na ikaw ay isang kaisa, pumusta sa iyong sarili at galugarin ang iba't ibang mga paraan upang makipagsapalaran sa labas ng iyong kaginhawaan zone. Wala kang mawawala kahit ano upang subukan at ito ay isang pagkakataon na makikipagkaibigan para sa buhay na mamahalin ka tulad mo, kahit na nangangahulugang kailangan mong buksan ang mga ito.

yugto

Pamamaraan 1 Maghanap ng mga pagkakataon upang matugunan ang mga tao

1. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nag-iisip na katulad mo. Sumali sa isang club, subukan ang isang isport sa koponan o gumugol ng oras sa mga lugar kung saan mayroong ibang mga tao na nagbabahagi ng iyong mga hilig at interes. Papayagan ka nitong matugunan ang mga bagong mukha habang pag-iwas sa paghahanap ng mga paksa ng pag-uusap nang napakatagal, dahil ito ang iyong mga karaniwang kagustuhan na nagdala sa iyo sa kung nasaan ka.
   • Kung masiyahan ka sa pagbabasa, isaalang-alang ang pagsisimula ng isang club ng libro na nakakatugon tuwing dalawa o tatlong linggo. Anyayahan ang mga malapit na kaibigan na maging unang miyembro, pagkatapos hilingin sa kanila na ikalat ang salita sa kanilang mga kaibigan upang dalhin ang mga bagong tao sa club.

2. 
   

   
   
   
   Makipag-chat sa mga hindi kilalang tao. Magsanay na buksan ang iyong sarili sa iba sa pamamagitan ng pagsisimula ng pag-uusap sa iba't ibang mga tao na nakatagpo mo sa buong araw. Maaari itong maging isang kaklase, tagapagbalita sa bangko, iyong guro sa yoga o isang empleyado sa supermarket. Ang isang simpleng "paano ito pagpunta" ay maaaring maging simula ng isang pagkakaibigan para sa buhay.
   • Alamin ang mga bagay na magkatulad sa iyo at sa taong ito, tulad ng isang banda, isang palabas sa TV, o isang tatak na gusto mo pareho. Ang ganitong uri ng mga bagay-bagay ay mahusay para sa pagsira ng yelo.
   • Kalimutan ang mga maling ideya na magdadala sa iyo upang isipin na kailangan mong paghiwalayin ang iyong buhay panlipunan mula sa iyong propesyonal o pang-akademikong buhay. Kahit na hindi ka ang pinaka-sosyal na tao, dapat mong gawin ang iyong makakaya upang maging palakaibigan sa lahat ng mga lugar ng iyong buhay.

3. 
   

   
   
   
   Gawin ang ugali ng pagsabi ng oo. Ang anumang bagong sitwasyon kung saan nahanap mo ang iyong sarili ay isang pagkakataon upang matugunan ang mga bagong tao. Sa susunod na pag-anyaya sa iyo ng isang tao sa isang gabi kung saan hindi mo kilala ang sinuman o hilingin sa iyo na pumunta sa isang outing na sa pangkalahatan ay maiiwasan mo, pilitin ang iyong sarili na tanggapin. Hindi mo malalaman kung sino ang iyong makakatagpo.
   • Maaari itong nakakatakot na ilagay ang iyong sarili sa mga hindi pamilyar na sitwasyon. Tandaan na ang karamihan sa mga tao ay nais na makaramdam ng mabuti sa iyo kapag nakilala ka nila sa unang pagkakataon. Bilang karagdagan, kung hindi mo alam ang mga ito, wala kang mawawala.
   • Hindi mo kailangang sabihin oo sa anumang bagay. Kung ang ideya ng isang tiyak na aktibidad ay nagbibigay sa iyo ng masama, mayroon kang karapatang tumanggi nang magalang.

   Konseho: kung nag-aalangan kang lumahok sa isang tiyak na kaganapan o aktibidad, sumasang-ayon na lumahok, ngunit maghanda ng isang backup na plano kung sakaling mabigat ito o hindi ka nasisiyahan. Halimbawa, maaari kang kumuha ng iyong sariling kotse at sabihin sa mga taong sumama sa iyo na napapagod ka upang makawala mula rito.

4. 
   

   
   Maghanap ng mga bagong kaibigan sa online. Ngayon, pinapayagan ka ng teknolohiya na makihalubilo sa mga tao nang hindi umaalis sa iyong tahanan. Kung hindi ka pa handa na magpakita, maghanap ng isang online na komunidad kung saan maaari mong pagsasanay ang iyong mga kasanayan sa lipunan sa isang kapaligiran na sa tingin mo ay hindi gaanong presyon. Ang mga social networking apps na nagbibigay-daan sa iyo upang maipahayag ang iyong mga saloobin at magbahagi ng mga pananaw tungkol sa iyong gusto at privacy ng Instagram ay maaaring maging mahusay na mga platform upang subukan.
   • Sumali sa mga komunidad na may kaugnayan sa iyong mga hilig, interes at pamumuhay. Huwag gamitin ito upang maniktik sa iba, maging isang aktibong kalahok sa pamamagitan ng pag-iwan ng mga puna, pagbabahagi ng mga post, pagsali sa mga talakayan at paghikayat sa mga tagasunod na makipag-ugnay sa iyong pahina o profile.
   • Kapag alam mo nang mabuti ang bawat isa, maaari kang makatagpo sa totoong buhay at lumipat sa susunod na antas ng iyong pagkakaibigan.

Pamamaraan 2 Pagbutihin ang iyong pagkakataon na makagawa ng isang bagong kaibigan

1. 
   

   
   Gumamit ng wika ng iyong katawan upang maging mas abot-kayang. Kapag nais mong gumawa ng isang mahusay na impression, ang ginagawa mo ay kasinghalaga ng iyong sinasabi. Tumayo nang patayo at itago ang iyong ulo upang maipalabas ang iyong seguro sa mga sitwasyong panlipunan kung saan nagsisimula kang hindi gaanong sigurado sa iyong sarili. Sa panahon ng pag-uusap, harapin ang taong kausap mo, tingnan ang iyong mga mata at tumango o ipakita na nakikinig ka ng mga salita paminsan-minsan upang malaman ng iyong kapareha na nakikinig ka.
   • Ngumiti! Bilang karagdagan sa paggawa sa iyo ng mas kaakit-akit at hindi gaanong manakot sa iba, mas masarap ka rin sa pamamagitan ng pagngiti!
   • Kailanman posible, iwasan ang pagtawid ng iyong mga braso, pag-frown, pouting, pananatiling nag-iisa, o pagtago sa likod ng iyong telepono. Ang ganitong uri ng "sarado" na wika ng katawan ay maaaring maunawaan ng iba na hindi mo nais silang abala ka.

2. 
   

   
   Pagtuon sa iba pa. Ang iyong pagnanais na mapabilib, mag-aliw o magkaroon ng isang kawili-wiling hitsura ay isang mapagkukunan ng labis na pagkabalisa sa lipunan. Huminahon at pagbutihin ang impression na ginagawa mo sa pamamagitan ng pagsunod sa lahat ng iyong pagtuon sa iyong kapareha sa talakayan. Tanungin siya tungkol sa kanya, bigyan siya ng papuri, at makinig sa kanya nang mabuti habang nagsasalita siya. Ito ay isang mahusay na paraan upang mapatunayan ang sinasabi nito habang pinapaginhawa ang ilan sa presyon na nararamdaman mo.
   • Sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong interes sa pag-uusap, ipinakita mo rin sa kanya na ikaw ay isang tapat na kaibigan, na isang kalidad na hinahanap ng maraming tao.

   Konseho: alamin ang mga pangalan ng mga taong nakikipag-chat ka sa kauna-unahang pagkakataon at pagkatapos ay ulitin itong madalas. Ang paggamit ng pangalan ng isang tao ay isang kilalang-kilos na kilos at mararamdaman mo ang malapit mula sa simula.

3. 
   

   
   Magsagawa ng hakbangin upang makilala ang iyong sarili nang mas mahusay. Hindi mo palaging kailangang maghintay para sa isang tao na dumating at makipag-usap sa iyo o gumastos ng iyong oras na umaasa na inaanyayahan ka niya sa labas. Maaaring hindi mo ito alam, ngunit mayroon ka ring lakas na maganap, mula sa isang panlipunang pananaw. Kung nais mong mangyari ang isang bagay, huwag matakot na iminumungkahi ito sa iyong sarili.
   • Mag-isip tungkol sa mga aktibidad na nais ng iyong bagong kasosyo. Ang cinema, diners, bowling, bar tour at mga laro sa gabi ay lahat ng magagaling na ideya sa paglabas ng makilala mo ang bawat isa.
   • Kung nag-atubiling kang makipag-ugnay sa kanya o mag-ayos ng mga pagbiyahe, maaari mong bigyan ang impression sa isang taong hindi mo alam na hindi mo nais na maging kaibigan. Ang kalungkutan ay gumagana sa parehong direksyon. Kung gusto mo ang paggugol ng oras sa isang tao, tumawag sa kanila.

4. 
   

   
   Tumanggi sa paghihimok na hatulan nang maaga ang iba. Kung wala kang maraming mga kaibigan dahil naghihintay ka pa rin upang matugunan ang mga "tama" na mga tao na ipaalam sa iyong buhay, maaari kang maghintay ng mahabang panahon. Maglaan ng oras upang makilala ang isang tao bago magkaroon ng isang matatag na opinyon at maghintay bago hatulan ang mga bahid na maaari niyang ipakita sa pana-panahon. Huwag kalimutan na walang perpekto.
   • Ang iyong mga kaibigan ay hindi kailangang maging eksaktong katulad mo. Sa katunayan, ang pinakamalakas at matibay na ugnayan ay madalas na namamalagi sa pagitan ng mga taong may iba't ibang personalidad o panlasa.
   • Minsan ito ang iyong mga kaibigan na pumili sa iyo at hindi sa iba pang paraan sa paligid. Manatiling bukas sa mga pagkakaibigan na tila nabubuo sa kanilang sarili.

Pamamaraan 3 Pagtagumpayan ng Takot at Pag-aalinlangan

1. 
   

   
   Lumaban sa iyong mga insecurities. Bago ka makikipagkaibigan, kailangan mong simulan sa pamamagitan ng paniniwala na ikaw ang uri ng tao na nais ng iba na maging kaibigan. Kung patuloy mong pinupuna ang iyong sarili o nag-aalala tungkol sa hindi paggawa ng sapat, maaari kang lumikha ng mga hindi ginustong mga alon. Ang iba ay kukuha ng kawalan ng seguro para sa isang hindi magiliw na karakter.
   • Upang maitaboy ang iyong mga kawalan ng seguridad, maaaring kapaki-pakinabang na ilista ang iyong pinakamahusay na mga katangian. Maaari mong ipagmalaki ang pagiging isang mapagkakatiwalaan na tao o sinabi sa iyo na nagbibigay ka ng mabuting payo. Anuman ito, mayroon kang isang bagay na mag-alok sa iyong mga kaibigan.
   • Ang mga nakakahiyang tao ay may posibilidad na maiwasan ang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan dahil natatakot sila sa isang hindi maiiwasang negatibong resulta. Sikaping mawala ang ugali ng pag-iisip ng pinakamasama bago ito mangyari, gawin ang mga bagay sa pagdating nila.

2. 
   

   
   Iradiin ang positibo. Ang pagiging posible, tulad ng negatibiti, ay isang pagpipilian, kaya mahalaga na tiyaking ginagawa mo ang tamang bagay. Ang mga mapagsik at positibong personalidad ay hindi mapaglabanan. Mangangailangan ng oras at pagsisikap na sadyang baguhin ang iyong pananaw, ngunit sa sandaling makarating ka doon, malalaman mong natural na nakakaakit ka sa iyong paligid, dahil ang mga bulaklak ay nakakaakit ng mga bubuyog.
   • Para sa bawat negatibong pag-iisip na darating sa iyo, subukang maghanap ng positibo upang kontrahin ito. Halimbawa, kung sa palagay mo ay ka-clumsy, subukang tumatawa sa iyong maliit na slips at nakikita ang mga ito bilang mga katangi-tanging katangian.
   • Mas mahalaga pa na magkaroon ng isang positibong pag-uugali kapag nakilala mo ang isang tao sa unang pagkakataon. Mag-ingat na huwag kang makaramdam sa kanya habang pinag-uusapan mo ang iyong sarili. I-highlight ang mga positibong bagay sa iyong buhay sa halip na piliin ang mga nakalulungkot sa iyo.

   Konseho: manatili sa isang magandang kalagayan upang maging mas malakas.Sa ganitong paraan, mas maiiwasan mong maiwasan ang ilang mga sitwasyon at magiging mas madali para sa iyo na bumalik sa landas pagkatapos ng isang pagkabigo.

3. 
   

   
   Ipagpalagay na maging mas maligaya. Minsan sapat na upang magpanggap hanggang sa maging pangalawang kalikasan. Sa halip na tanggapin ang ideya ng hindi sapat na pakikipagkaibigan upang makipagkaibigan, kumilos na parang iyon ang nangyari. Kahit na hindi mo ito pinaniwalaan sa una, mas iniisip mong kawili-wili at palakaibigan, mas madali itong lumapit sa iba.
   • Huwag masyadong mag-isip. Ang mga pakikipagpalitan sa lipunan ay hindi mga pagsusulit kung saan makakatanggap ka ng isang grado. Kung nagtataka ka kung dapat kang bumangon at magpaalam sa isang tao sa una o bigyan ang iyong opinyon sa isang pag-uusap na interesado sa iyo, ang sagot ay oo.
   • Sa parehong paraan, huwag sisihin ang iyong sarili nang labis kung inilalagay mo ang iyong mga paa sa pinggan. Ituring ang buhay bilang isang sketsa, hindi bilang isang tapos na trabaho.

4. 
   

   
   Manatili ka sa iyong sarili. Kapag nais mong makipagkaibigan, maaaring matukso kang gampanan o baguhin ang iyong pagkatao upang malugod ang iba. Gayunpaman, dapat mong maunawaan na hindi ito katumbas ng halaga. Sa pinakamaganda, maaakit mo ang iba na may pagpapanggap. Sa pinakamalala, hindi mo gagawin ang iyong sarili sa isang pabor sa pamamagitan ng pagtanggi sa iyong pagkatao. Hangga't sigurado ka sa iyong sarili, hindi mo kailangang mag-alala.
   • Ang pinakamalakas na pagkakaibigan ay batay sa kandila at katapatan. Kung ang isang tao ay talagang kaibigan mo, mamahalin ka niya para sa taong ikaw.
   • Sa pamamagitan ng pagsisikap na mailarawan ang iyong sarili bilang ibang tao, nagsasagawa ka rin ng panganib na maakit ang mga kaibigan na hindi mo nais kung hindi, tulad ng mga taong hindi nagbabahagi ng iyong mga halaga o iyong pananaw sa mundo.

• Kung gusto mo ng mga video game, maglaro ng online game sa iba pang mga manlalaro at makipag-chat sa isang mikropono. Alam mo na na mayroon kang isang bagay sa karaniwan.
• Alamin na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong mga kaibigan sa oras ng mga argumento. Ang isang maliit na pakikiramay ay makakatulong sa iyo upang isantabi ang iyong galit, ang iyong paninibugho o ang iyong mga sama ng loob na maaaring hindi man makapinsala sa iyong pagkakaibigan.

• Huwag magpalaganap ng mga alingawngaw tungkol sa iyong mga kaibigan. Paminsan-minsan, maaari kang magpakasawa sa isang maliit na biro o sabihin kung ano ang mayroon ka sa iyong puso, ngunit kung patuloy mong sasabihin ang mga negatibong bagay sa likuran ng iyong mga kaibigan, magkakaroon ito ng masamang mga kahihinatnan sa iyong buhay . Kung madalas mong gawin ito, mag-aatubili ang iyong mga kaibigan na magtiwala sa iyo sa hinaharap.