Paano gamitin ang mga itim na buto ng kumin

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Ihanda ang mga buto ng Nigella
• Pamamaraan 2 Kumonsumo ng mga buto ng nigella
• Pamamaraan 3 Gumamit ng langis ng Nigella nang una

Ang mga buto ng nilinang nigelle (kilala rin bilang itim na kumin) ay isang tradisyunal na lunas sa bahay. Naisip na pinapalakas nila ang immune system at may mga antiparasitiko, antifungal, anti-namumula at mga katangian ng antibacterial. Ginagamit sila ng mga tao upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtunaw at mga problema sa paghinga, ngunit ayon sa ilang mga pag-aaral, naglalaman din sila ng mga ahente na lumalaban sa kanser. Upang magamit ang kumin nigelle, dapat mong painitin ang mga hilaw na buto at gilingin ito bago kainin. Maaari mo ring ihalo ang mga ito sa yogurt, tubig, honey at iba pang mga pagkain o ilapat ang langis sa balat (topically).

yugto

Pamamaraan 1 Ihanda ang mga buto ng Nigella

1. Init ang mga buto bago ingesting ang mga ito. Hindi ka maaaring kumonsumo ng buo at hilaw na buto. Dapat silang pinainit upang maprotektahan ang iyong tiyan at magkaroon ng mas mahusay na panlasa. Ilagay sa isang kasirola at init sa mababang init. Gumalaw sa kanila paminsan-minsan.
   • Ang mga buto ay magiging handa kapag mayroon silang isang lasa ng bland. Matapos mapainit ang mga ito nang mga limang minuto, simulang tikman ang mga ito. Kung mayroon pa silang isang malakas na lasa, dapat mo itong painitin nang mas mahaba.

2. 
   

   
   Gilingin ang mga buto pagkatapos mapainit ang mga ito. Kunin ang mga ito at gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape o gilingan ng pampalasa. Crush ang mga ito hanggang sa sila ay maliit upang maaari mong lunok ang mga ito nang walang anumang problema. Ang paggiling ng mga ito sa isang sangkap na tulad ng pulbos ay karaniwang ang pinakamadaling paraan upang kainin ang mga ito.
   • Maaari mo ring gilingin ang mga ito ng isang mortar at peste.

3. 
   

   
   
   
   Ilagay ang pulbos sa isang lalagyan ng airtight. Dapat mong ilagay ang mga durog na buto sa isang lalagyan na hindi hahayaan ang kahalumigmigan. Maaari mong ilagay ang mga ito sa mga pill capsule o itago ang pulbos sa isang garapon upang madali mong ma-access ito kapag kailangan mo ito araw-araw.

4. 
   

   
   Kunin ang langis ng itim na kumin o naproseso na mga binhi. Kung hindi mo nais na painitin ang mga ito o gilingin ang mga ito, mayroon kang posibilidad na bumili na mga pinainitang buto o langis ng nigelle na nilinang. Ang mga produktong ito ay magagamit sa Internet o sa mga natural na tindahan ng pagkain at produkto.
   • Tumanggi sa pagbili ng mga produktong inirerekumenda na ubusin mo ang maraming dami. Maliit lamang ang ingest, tulad ng isang kutsarita, isang beses o dalawang beses sa isang araw.

Pamamaraan 2 Kumonsumo ng mga buto ng nigella

1. 
   

   
   
   
   Uminom ng isang kutsarita ng mga buto ng Nigel dalawang beses sa isang araw. Iniisip ng isa na pinapalakas nila ang immune system at pinoprotektahan laban sa iba't ibang mga sakit. Para sa pangkalahatang pampalakas ng immune, kumuha ng isang kutsarita ng mga buto ng dalawang beses sa isang araw.
   • Mayroon ka ring posibilidad na gamitin ang langis ng nigelle na nilinang. Gayunpaman, maaari mong makuha ang kanilang purong form kapag pinoproseso mo mismo ang mga buto. Tinitiyak nito na hindi ka kumonsumo ng anumang hindi kailangan o nakakapinsalang mga additives.

2. 
   

   
   Paghaluin ang langis ng itim na kumin na may honey. Pagsamahin ang isang kutsarita ng langis na may parehong halaga ng raw honey. Kumonsumo ng isa o tatlong beses sa isang araw. Ang timpla na ito ay maraming mga katangian ng pagpapagaling para sa iba't ibang mga sakit, tulad ng cystic fibrosis, influenza, diabetes at cancer.
   • Maaari ka ring magdagdag ng isang kutsara ng pulbos na binhi ng Nigella sa halo.

3. 
   

   
   Maghanda ng solusyon sa binhi. Kung hindi mo nais na gilingin ang mga ito, ngunit nais mong painitin at kainin ang mga ito, isaalang-alang ang pagluluto sa tubig. Pakuluan ang isang maliit na halaga ng tubig na may isang kutsarita ng mga buto. Pagkatapos kumukulo, hayaang pakuluin sila ng mga 5 minuto. Pagkatapos ibuhos ang likido sa isang tasa at inumin ito kapag pinalamig.

4. 
   

   
   Paghaluin ang langis ng Nigel na lumago na may yoghurt at kefir. Ang langis na ito ay ayon sa kaugalian na ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa tiyan at bituka. Kung mayroon kang magagalitin na bituka sindrom, pagtatae, o iba pang mga problema sa gastrointestinal, subukang paghaluin ang isang tasa ng kefir, lebne, o plain yogurt na may isang kutsarang langis ng itim na kumin. Dalhin ang halo na ito nang dalawang beses sa isang araw.

5. 
   

   
   Idagdag ang mga buto ng Nigel sa pagkain. Matapos mong pinainit at durog ang mga ito, mayroon kang posibilidad na idagdag ang mga ito sa anumang pagkain. Tandaan na maglagay ng isang kutsarita sa tinapay, sa otmil, sa isang makinis o sa lahat ng iyong pinggan.

Pamamaraan 3 Gumamit ng langis ng Nigella nang una

1. 
   

   
   Ilapat ang langis sa balat. Mayroon itong maraming mga katangian ng antibacterial at anti-namumula, na ginagawang perpekto para sa lacne o iba pang mga problema sa balat. Naglalaman din ito ng maraming mga antioxidant, nutrients at bitamina na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa proseso ng pagtanda. Ilapat ito araw-araw sa balat bilang bahagi ng iyong kagalingan sa kagandahan.

2. 
   

   
   Kuskusin mo ito sa iyong dibdib. Ang langis ng Nigella ay maaaring magpagaling sa mga karamdaman sa paghinga, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga katangian ng pagpapagaling para sa mga sakit tulad ng cystic fibrosis. Kuskusin ang isang manipis na layer sa iyong dibdib. Ang kilos na ito ay gagawing tumagos sa iyong balat at masisipsip.

3. 
   

   
   Ilapat ito sa iyong mga templo. Ang langis ay maaaring mapawi ang iyong pananakit ng ulo. Massage ito sa iyong mga templo. Maaari mo ring subukan na mag-aplay ng ilang mga patak sa iyong anit.
   • Para sa matinding migraines, maaari ka ring ibuhos ng ilang patak ng langis sa iyong butas ng ilong, na nagpapahintulot sa iyo na linhaler. Ang paghinga ay maaaring mapawi ang sakit ng ulo.

4. 
   

   
   Tratuhin ang lotite na may pinaghalong mga buto ng lupa at langis ng oliba. Ang mga buto ng itim na kumin ay makakatulong din upang mapawi ang sakit sa tainga. Kumuha ng isang kutsarita ng pinainit at mga buto sa lupa at ihalo ang mga ito sa ilang mga patak ng langis ng oliba. Gumalaw ng mga sangkap hanggang sa maayos na ihalo sila. Mag-apply ng mga pitong patak sa iyong tainga sa umaga at gabi.