Paano mapawi ang pangangati sa lalamunan

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Gumamit ng mga natural na remedyo
• Pamamaraan 2 Protektahan ang iyong lalamunan
• Pamamaraan 3 Gumamit ng mga gamot na hindi inireseta

Maraming tao ang nagdurusa sa namamagang lalamunan at pangangati sa panahon ng allergy o dahil sa trangkaso. Sa kabutihang palad, maraming mga remedyo, natural at medikal, upang mapawi ang mga abala na ito nang mabilis at epektibo.

yugto

Paraan 1 Gumamit ng mga natural na remedyo

1. 
   

   
   Maggatas na may tubig na asin. Paghaluin ang kalahati ng isang kutsara ng asin at 250 ML ng maligamgam na tubig. Itusok ang pinaghalong at maggulo ng 10 segundo, pagkatapos ay iwaksi ito. Huwag ipadala ang halo na ito!
   • Ang asin ay makakatulong sa labis na uhog (na maaaring maging sanhi ng iyong pangangati) at mabawasan ang pamamaga.
   • Ulitin ito ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw, hanggang sa gumaling ang iyong lalamunan.

2. 
   

   
   Kumonsumo ng honey. Ang pulot ay isang kamangha-manghang likas na lunas dahil nakasuot ito sa lalamunan at mabilis na pinapawi ang pangangati. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ubusin ang isang kutsara ng honey bawat umaga.
   • Mas mainam na gumamit ng dalisay na lokal na pulot, na makakatulong sa iyo upang mas mahusay na labanan ang mga alerdyi.
   • Kung hindi mo gusto ang purong pulot, maaari kang maghalo ng isang kutsara sa iyong tsaa.
   • Huwag kailanman bigyan ang honey sa mga bata sa ilalim ng 12 buwan dahil ang bakterya na nilalaman nito ay maaaring magdulot ng impeksiyon na tinatawag na "sanggol botulism", na posibleng mamamatay.

3. 
   

   
   
   
   Maghanda ng isang pagbubuhos ng luya, lemon at honey. Ibuhos ang isang maliit na halaga ng pulot sa ilalim ng isang tasa at punan ito ng maligamgam na tubig.
   • Pagkatapos ay pisilin ang isa hanggang tatlong lemon wedge sa tubig na ito. Sa wakas, magdagdag ng isang maliit na gadgad na luya at ihalo.
   • Uminom ng paghahanda na ito nang maraming beses sa araw upang mapawi ang iyong lalamunan.

4. 
   

   
   Uminom ng gatas na may turmerik. Ang turmerik na halo-halong may gatas ay isang likas na lunas na ginamit nang mahabang panahon upang mapawi ang makati sa lalamunan.
   • Bago matulog, pakuluan ang isang tasa ng gatas sa isang kasirola at magdagdag ng isang kutsara ng turmerik (kung gusto mo, maaari mo ring ihalo ang turmerik sa tubig).
   • Bago uminom, hayaan ang inumin nang bahagya. Uminom ng inumin na ito bawat gabi hanggang sa mawala ang iyong pangangati.

5. 
   

   
   
   
   Uminom ng suka ng apple cider. Ginagamit ang Apple cider suka sa maraming mga remedyo sa bahay at maraming mga benepisyo sa kalusugan. Nakakatulong ito, bukod sa iba pang mga bagay, upang mapawi ang makati sa lalamunan.
   • Paghaluin ang isang kutsara ng suka ng apple cider na may 250 ML ng tubig at humigop ng malumanay.
   • Upang mapahina ang lasa ng halo na ito, maaari ka ring magdagdag ng isang kutsara ng honey.

6. 
   

   
   Subukan ang malunggay. Sa Russia, ang isang malunggay na inumin ay inihanda upang mapawi ang namamagang lalamunan.
   • Sa isang baso, ihalo ang isang kutsara ng purong malunggay (ang halaman, hindi ang sarsa) na may isang kutsarita ng pulot at isang kutsarita ng mga ground cloves.
   • Punan ang baso na may maligamgam na tubig, pagpapakilos upang matunaw ang pinaghalong malunggay, pagkatapos malumanay uminom.

7. 
   

   
   Gumamit ng isang humidifier. Ang pamumuhay o natutulog sa sobrang tuyo na kapaligiran ay maaaring matuyo ang lalamunan at maging sanhi ng pangangati.
   • Maglagay ng isang humidifier sa iyong silid-tulugan o sala na magbasa-basa sa hangin at mapawi ang iyong pangangati.
   • Kung hindi mo nais na mamuhunan sa isang humidifier, makakamit mo ang parehong mga resulta sa pamamagitan ng paglalagay ng isang malaking lalagyan ng tubig malapit sa isang radiator o paglalagay ng mga halaman sa iyong silid.

8. 
   

   
   Uminom ng mas maraming tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay isa sa mga unang sanhi ng makati na lalamunan. Sa katunayan, kapag ang iyong lalamunan ay tuyo, kulang ito ng uhog upang mag-lubricate at protektahan ang mga sensitibong tisyu.
   • Subukang uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw at uminom din ng maraming green tea at herbal teas.
   • Mahalaga ang pag-inom ng tubig kapag mayroon kang isang malamig o trangkaso, dahil malamang na mawalan ka ng maraming likido sa pamamagitan ng pagpapawis (dahil sa lagnat) at sa pamamagitan ng uhog (kapag naramdaman mo).

Pamamaraan 2 Protektahan ang iyong lalamunan

1. 
   

   
   Mawalan ng masamang gawi. Maraming mga sangkap ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig at humantong sa namamagang at makati na lalamunan kapag madalas na ubusin.
   • Ang mga inuming caffeinated tulad ng kape, tsaa at soda ay nagtataguyod ng pag-aalis ng tubig (at nakakaapekto sa iyong pagtulog). Subukang limitahan o ihinto ang iyong pagkonsumo ng mga inuming ito.
   • Ang mga gamot at ilang mga gamot (tulad ng antidepressants) ay maaari ding maging responsable para sa pag-aalis ng tubig at pangangati sa lalamunan.
   • Ang paninigarilyo ay napakasama din sa lalamunan at maaaring maging sanhi ng pangangati at pangangati (pati na rin ang maraming iba pang mga problema sa kalusugan). Subukang itigil ang paninigarilyo o limitahan ang iyong paninigarilyo.

2. 
   

   
   Protektahan ang iyong tinig Ang pagsasalita nang labis, ang pagsigaw o pag-awit ay maaaring mag-overload sa lalamunan at maging sanhi ng pangangati.
   • Kung sa palagay mo ay nagmumula ang iyong pangangati, subukang pahinga ang iyong tinig (huwag magsalita, huwag mag-ingay, huwag kumanta) nang hindi bababa sa isa hanggang dalawang oras bawat araw.
   • Kung gagamitin mo ang iyong boses nang maraming sa iyong trabaho, huwag kalimutan na laging may tubig sa iyo, upang maaari mong lubricate ang iyong lalamunan at manatiling hydrated sa buong araw.

3. 
   

   
   Pamahalaan ang iyong mga alerdyi. Ang isang reaksiyong alerdyi sa isang pagkain, halaman o pollen ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas tulad ng mga runny eye, pagbahing, kasikipan at makati na lalamunan.
   • Subukang kumuha ng antihistamine araw-araw, upang makita kung pinapawi nito ang iyong mga sintomas.
   • Subukan din na tumpak na matukoy ang sanhi ng iyong allergy sa pamamagitan ng pagtukoy sa lahat ng iyong kinakain o sa pamamagitan ng pagkonsulta sa isang doktor para sa isang pagsubok sa allergy.

Pamamaraan 3 Gumamit ng mga gamot na hindi inireseta

1. 
   

   
   Suck pills para sa lalamunan. Ang lalamunan ng lalamunan ay hindi talaga gagaling sa iyong lalamunan. Gayunpaman, maibibigay pa rin nila ang pangangati at sakit.
   • Ang labis na laway na ginawa mo sa pamamagitan ng pagsuso ng kendi ay magpapagaan ng iyong lalamunan at mapawi ang iyong pangangati.
   • Kasabay nito, ang mga sangkap ng tablet ay kikilos bilang isang lokal na ahente ng pamamanhid na magpapawi ng pangangati ng iyong lalamunan.

2. 
   

   
   Kumuha ng mga antihistamin. Ang mga antihistamines block histamine, isang likas na amine na nagdudulot ng pangangati ng lalamunan. Maraming mga tatak ng mga gamot na antihistamine na maaaring mapawi sa iyo, makipag-usap sa iyong doktor o doktor.
   • Minsan ang mga antihistamines ay may mga epekto, kadalasan ito ay sakit ng ulo, pagkahilo at ang bibig ay nagiging tuyo.

3. 
   

   
   Kumuha ng isang painkiller. Ang mga gamot sa sakit, na kilala rin bilang analgesics (tulad ng libuprofen o aspirin), ay maaaring mabawasan ang pakiramdam ng pangangati. Sundin ang mga indikasyon at dosis.
   • Ang Laspirine ay hindi dapat ibigay sa mga bata o kabataan na bumabawi mula sa mga sintomas ng trangkaso o bulutong, dahil ito ay maaaring humantong (sa bihirang ngunit kung minsan nakamamatay na mga kaso) sa Reye's syndrome.

4. 
   

   
   Gumamit ng spray ng lalamunan. Ang mga sprays ng lalamunan ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang makati sa lalamunan at tuyong ubo. Karaniwan silang naglalaman ng phenol (o isang katulad na sangkap) na mamamanhid sa iyong lalamunan.
   • Ang mga sprays ng lalamunan ay magagamit nang walang reseta sa karamihan sa mga parmasya at medyo mura.
   • Ang ilang mga sprays ng lalamunan kahit na mayroong ilang mga lasa, tulad ng mint o strawberry.

5. 
   

   
   Gargle na may mouthwash. Ang pag-gargling ng dalawang beses araw-araw sa bibig na naglalaman ng menthol (tulad ng Listerine) ay maaaring sapat upang mapamanhid ang iyong lalamunan at kaya mapawi ang iyong pangangati.

6. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor. Ang isang pangangati sa lalamunan ay maaaring gamutin sa mga karaniwang remedyo sa karamihan ng mga kaso, ngunit kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy ng higit sa 10 araw, lumala o sinamahan ng mataas na lagnat, pumunta sa iyong doktor. Kung gumawa ka ng wheezing habang humihinga o may mga problema sa paghinga, pagpapawis ng mukha, urticaria, lagnat, namamagang lalamunan o kahirapan sa paglunok, kumunsulta kaagad sa iyong doktor. Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang malubhang problema.
   • Ang pagpaparehistro ng lalamunan ay maaaring magpahiwatig ng isang reaksiyong alerdyi sa isang gamot o pagkain. Ang reaksyon ay maaaring maganap ng ilang minuto o oras pagkatapos ng paglunok at ang problema ay maaaring ilagay sa peligro ang iyong buhay.
   • Kapag ang lalamunan ay inis o masakit, maaaring ito ay isang palatandaan ng isang impeksyon sa virus na nangangailangan ng pansin ng isang doktor, tulad ng angina, influenza, o tonsilitis.
   • Minsan ang pangangati ng lalamunan ay sanhi ng pagkasunog ng tiyan o ang mga epekto ng mga gamot tulad ng mga inhibitor ng ACE para sa presyon ng dugo.