Paano gamitin ang acai berry upang mawala ang timbang

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 2:
  Gamitin ito sa iba't ibang anyo
• payo

Ang coauthor ng artikulong ito ay si Claudia Carberry, RD. Si Claudia Carberry ay isang ambulatory dietician sa University of Medical Sciences ng Arkansas. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Nutrisyon sa University of Tennessee sa Knoxville noong 2010.

Mayroong 7 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang mga berry ng Daçai ay naglalaman ng mga antioxidant na may mga nakasisirang mga benepisyo para sa pagkawala ng timbang. Ang ilang mga tao ay naniniwala na binabawasan nila ang gana sa pagkain at pinatataas ang rate ng enerhiya, na ginagawang kaakit-akit sa mga taong hindi pa nawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagdiyeta o pag-eehersisyo. Iyon ay sinabi, walang ebidensya na pang-agham na ang mga berry ay may anumang pagbaba ng timbang. Maraming mga mapagkukunan tungkol sa mga isda at mga benepisyo sa kalusugan nito ay nakaliligaw at kaduda-dudang. Walang katibayan na nagsisiguro na nawalan ka ng timbang.

yugto

Bahagi 1 ng 2:
Gamitin ito sa iba't ibang anyo

1. 4 Bigyang-pansin ang opisyal na mga rekomendasyon tungkol sa laïïï. Ang iba't ibang mga asosasyon ng consumer ay naglalabas ng mga babala tungkol sa pag-abuso sa maling impormasyon tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga produktong naglalaman ng talaba. Bigyang-pansin ang iyong mga mapagkukunan ng impormasyon at lalo na ang mga sumusunod.
   • Maling o hindi suportado na pag-angkin na ang pagkonsumo ng mga berry ay maaaring maging sanhi ng mabilis at makabuluhang pagbaba ng timbang, kabilang ang hanggang sa 17 kg sa apat na linggo.
   • Ang mga site ng balita kung saan ang mga mamamahayag ay nagsagawa ng mga independiyenteng pagsusuri sa mga produktong ito at ang mga komento na sumusunod sa mga kuwentong ito kung saan ang mga pananaw ng mga independiyenteng mga mamimili ay gawa-gawa.
   • Ang isang lihim tungkol sa katotohanan na ang nilalaman ng mga website na ito ay bunga ng mga nagbebenta na binayaran ng mga tagagawa ng mga produkto na may mga talaba.
   • Ang kakulangan ng impormasyon tungkol sa pagbabayad ng mga produkto o regular na pagpapadala ng mga produktong awtomatikong sisingilin sa mga customer na nakarehistro upang makatanggap ng mga halimbawa o para sa isang pagsubok ng panahon at kung sino ang hindi makakabalik ng mga produkto o kanselahin ang kanilang pagrehistro.
   advertising

payo

• Mag-ehersisyo nang regular habang kumukuha ka ng mga daio berries para sa pinakamahusay na mga resulta. Dahil hindi ito ipinagbibili bilang isang himala sa himala, ngunit bilang isang produkto upang pasiglahin ang pagbaba ng timbang, dapat kang sumunod sa isang malusog na diyeta at mag-ehersisyo ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo upang makamit ang pagbaba ng timbang habang kumukuha ng mga berry.
• Gumamit ng iyong paboritong form ng mga berry na ito ng isang produkto na naglilinis ng colon para sa mas mahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang dahil ang parehong mga handset ay tumutulong sa pag-alis ng mga lason na naipon sa iyong katawan. Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito ay ang kumain ng natural, hindi edukadong mga pagkain na naglalaman ng maraming hibla, tulad ng mga mani, prutas, buto ng flax, beans at bran.
• Maging makatotohanang kapag pumipili ng isang layunin sa pagbaba ng timbang, dahil hindi ka mawawalan ng maraming timbang sa magdamag lamang sa pamamagitan ng pagkain nito. Maaari nitong doble ang iyong pagbaba ng timbang na nakamit sa pamamagitan ng tamang diyeta at ehersisyo, na nangangahulugang makakamit mo sa pagitan ng 1 at 2 kg ng pagbaba ng timbang bawat linggo.

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=using-cacha-beeps-for-weight-loss&oldid=162763"