Paano makaramdam sa isang autistic na tao

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Pag-aaral Tungkol sa Autism
• Bahagi 2 Sa pag-alis sa isang autistic na tao

Maaaring may alam kang isang autism na nais mong maunawaan at kung sino ang nais mong makasama. Ito ay maaaring maging mahirap kapag ang autism (kasama ang Asperger's syndrome at malaganap na pag-unlad na hindi natukoy na karamdaman) ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang antas ng kagalingan sa lipunan at pagkakaiba sa komunikasyon. Ang mga taong may autism ay may labis na pag-uugali na maaaring ibang naiiba sa iyo, ngunit may mga paraan na maaari mong maiugnay sa kanila at maging kaibigan.

yugto

Bahagi 1 Pag-aaral Tungkol sa Autism

1. 
   

   
   Maunawaan ang mga paghihirap sa emosyonal ng isang autistic na tao. Upang mapanatili ang isang friendly na relasyon sa isang tao, kailangan mong malaman ang pagkakakilanlan ng huli, samakatuwid ang kahalagahan ng pag-aaral upang malaman ang mga problema na kinakaharap ng isang autistic na tao. Ang huli ay maaaring nahihirapan na makilala ang iyong mga damdamin o maaaring makilala pa ang mga ito, ngunit nang hindi maiintindihan ang mga dahilan na nagbibigay-katwiran sa kanila. Bilang karagdagan sa ganitong estado ng pagkalito, ang mga problema sa pandama at introversion ay napaka-paulit-ulit sa autistic na indibidwal, na nakakapagod sa kanyang buhay sa lipunan. Gayunpaman, ang hangaring makisama sa iyo ay malamang na mahalaga sa kanya. Upang malaman ang higit pa tungkol sa mga sintomas at problema ng mga taong may autism, basahin ang artikulo kung paano makilala ang mga palatandaan ng autism.

2. 
   

   
   
   
   Alamin ang tungkol sa mga isyu sa lipunan. Maaari mong makita sa iyong kaibigan ang isang pagkahilig na gawin o sabihin ang mga bagay na hindi sumusunod sa mga kaugalian sa lipunan. Ito ay tungkol sa malakas na pagpapahayag ng isang bagay na pipigilan ng karamihan sa mga tao, nais na mag-hang on sa iba o pagdodoble ang bawat isa sa isang hilera. Ang dahilan sa likod ng reaksyon ng isang autistic na tao ay nahihirapan siyang maunawaan ang mga panuntunan sa lipunan.
   • Medyo normal na ipaliwanag sa kanya ang ilang mga panuntunan sa lipunan o upang sabihin sa kanya na nakakainis sa iyo ang kanyang mga aksyon. Halimbawa, hindi ito ang buntot ng ranggo, kaya hindi tayo dapat pumasok dito. Iyon ang buntot doon. Ang mga taong may autism ay madalas na may malakas na pakiramdam ng pagiging patas, at ipinaliwanag kung paano naaangkop ang isang panuntunan sa lipunan sa mga halagang ito.
   • Sabihin mo sa kanya na ginawa niya ito ng tama. Ang Autistik ay hindi palaging kumikilos na may balak na makakasakit. Hindi nila sinusubukan na saktan ang sinuman, hindi lamang nila alam kung paano mag-reaksyon.

3. 
   

   
   
   
   Unawain ang pag-uugali ng mga autistic na indibidwal. Ang huli ay may posibilidad na ipakita ang ilang mga hindi pagkakatulad na pag-uugali. Halimbawa, ang mga autistic na tao ay maaaring:
   • balikan ang sinabi ng ibang tao. Ito ay tinawag echolalia,
   • magkaroon ng isang magandang oras upang bumalik sa parehong paksa, nang hindi kahit na mapagtanto na ang iba ay nawalan ng interes,
   • upang magsalita nang matapat at kung minsan prangka,
   • maglagay ng isang salita sa isang talakayan na may hindi naaangkop na mga pahayag, tulad ng pagpapakita ng isang magandang bulaklak,
   • huwag sagutin kapag tinawag.

4. 
   

   
   Unawain ang kahalagahan ng nakagawiang. Ang mga gawi ay isang napakahalagang aspeto sa buhay ng mga taong may autism. Para sa kadahilanang ito, mayroon kang pagkakataon na mas mahusay na makisama sa isang autistic na tao sa pamamagitan ng pag-alala na ang kalakaran na ito ay napakahalaga sa kanya. Upang matulungan ang nasabing indibidwal, tiyaking nabubuhay siya sa pang-araw-araw na gawain.
   • Kung bahagi ka ng kanyang gawain at nakipaghiwalay ka sa kanya, maaaring magalit ang iyong kaibigan.
   • Sikaping alalahanin ang kanyang pananaw kapag nakikipag-usap ka sa kanya. Alalahanin na ang pagwawalang-bahala sa nakagawiang at hindi masyadong pagbibigay pansin sa katotohanan na ang autistic ay lumihis mula sa nakagawiang ay maaaring maging isang malaking problema.

5. 
   

   
   Kilalanin ang lakas ng mga espesyal na interes. Ang mga ito ay katulad ng isang simbuyo ng damdamin sa buhay ng mga taong hindi autistic, ngunit mas mahalaga para sa mga taong may autism. Kung minsan ang iyong kaibigan ay maaaring magsimulang mag-usap tungkol sa kanyang mga partikular na interes at makahanap ng kasiyahan sa pakikipag-usap tungkol sa kanila. Tingnan kung sumasang-ayon ang kanyang mga interes sa iyo at gamitin ang mga ito bilang isang paraan upang maiugnay sa kanya.
   • Ang ilang mga indibidwal na autistic ay may higit sa isang interes nang sabay-sabay.

6. 
   

   
   Kilalanin ang iyong sarili sa kanya. Alamin ang tungkol sa mga kalakasan, pagkakaiba at problema ng taong ito. Ang bawat autistic na tao ay natatangi at mahalaga na maunawaan mo siya bilang isang natatanging indibidwal.
   • Ang kahirapan sa pagbabasa ng wika ng katawan at tono ng boses ay tiyak sa mga taong may autism at para dito, maaaring ang iyong kaibigan ay nangangailangan ng karagdagang mga paliwanag.
   • Ang mga Autistic na tao ay karaniwang may bahagyang magkakaibang wika ng katawan, tulad ng pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mata at pagkakaroon ng madalas na mga seizure (paulit-ulit na pag-uugali sa pagpapagaling sa sarili). Kilalanin ang mga pag-uugali ng iyong kaibigan normal.
   • Ang mga problema sa sensoryo (ang mga indibidwal na autistic ay maaaring nahihirapan sa pagkaya ng mga malakas na ingay o maaaring maging inis kapag hinawakan nang walang babala).

7. 
   

   
   Alisin ang mga stereotypes tungkol sa mga taong may autism. May maling ideya tungkol sa autism, na marahil (hindi sinasadya) na hinarap sa bahagi sa pelikula na '' Rain Man '', kung saan pinaniniwalaan na ang karamihan sa mga autistic na tao ay may superhuman cognitive na kakayahan (tulad ng na nais na agad na mabilang ang bilang ng mga toothpick na nahuhulog sa lupa).
   • Sa katunayan, ang mga autistikong siyentipiko na ito ay bihirang.

Bahagi 2 Sa pag-alis sa isang autistic na tao

1. 
   

   
   Tingnan ang tao at ang kanilang kapansanan. Sa isang banda, hindi nakikita ang maaaring itulak sa iyo ng tao upang maipakita ito autistic kong kaibiganstereotype o gamutin siya bilang isang bata. Sa kabilang banda, ang pagtanggi na kilalanin ang isang kapansanan at hindi pagtugon sa mga pangangailangan ng isang tao ay isang hindi rin kinahinatnan na katotohanan. Magtatag ng isang balanse sa pamamagitan ng paggamot sa kanyang mga pagkakaiba bilang natural at lalo na ang pagbabawal.
   • Huwag sabihin sa mga tao na ang iyong kaibigan ay autistic maliban kung pinapayagan niya ito sa kanyang sarili.
   • Kung nagpahayag siya ng isang pangangailangan, punan ito nang hindi gumawa ng isang kuwento. Ang iyong kabutihan ay maaaring sorpresa sa kanya at siya ay tunay na nagpapasalamat sa iyong pakiramdam ng pag-unawa.

2. 
   

   
   Maingat na ipahayag ang iyong sarili. Sabihin nang malinaw kung ano ang gusto mo at kung ano ang iyong nararamdaman.Maaaring hindi mapansin ng Autistic ang mga maliliit na kilos at pahiwatig, kaya pinakamahusay na maipahayag nang mabuti ang iyong mga damdamin. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagkalito sa magkabilang panig, kaya kung ang tao na may autism ay nagagalit, may pagkakataon siyang mapatawad at matuto ng isang aralin mula sa kanyang mga aksyon.
   • Labis akong nalulumbay dahil sa araw ko sa trabaho at nangangailangan ako ng kapayapaan ngayon. Mag-uusap tayo mamaya.
   • Mahirap talagang tanungin si Jamal, ngunit nagulat ako na tinanggap niya! Inaasahan ko ang aming appointment sa Biyernes. Tutulungan mo ba akong piliin ang damit na aking isusuot?

3. 
   

   
   Tanggapin ang mga quirks at quirks, nang hindi nais na baguhin ang mga ito. Ang mga taong may autism ay may posibilidad na makipag-usap, makipag-ugnay, at gumawa ng kaunting iba't ibang mga bagay. Siguro yun ang ginagawa ng kaibigan mo. Kung ganito ang kaso, alamin na ito ay bahagi ng kanyang pagkatao at kung nais mong maging kaibigan, mahalagang tanggapin siya tulad niya.
   • Kung ginagawa niya ang mga bagay na wala sa lugar, tulad ng paglalaro sa iyong buhok sa paraang nakakainis o nakakainis sa iyo, palaging magandang sabihin sa kanya na nakakagambala sa iyo.
   • Kung dumating siya upang sabihin sa iyo na nais niyang baguhin nang kaunti ang kanyang di-pangkaraniwang pag-uugali, maaari mong kunin ang pagkakataon na malinis ang pagsisi sa kanya kung kumilos siya nang masama. Sabihin sa kanya nang malinaw nang walang condescending tulad ng sasabihin mo sa isang bagong driver kung paano makarating sa isang freeway.

4. 
   

   
   Subukang ipakilala ito sa iyong iba pang mga kaibigan. Kung ang iyong autistic na kaibigan ay isinasaalang-alang ang paggawa ng mga bagong kaibigan, maaaring maging interesado ang mga kaganapan sa pangkat. Bagaman ang kanyang mga autistic character ay nahuli o banayad sa mga lipunang panlipunan, maaari kang magulat na pahalagahan kung paano ang iba pa!

5. 
   

   
   Manood ng mga palatandaan ng stress at maging handa upang maiwasan ang mga seizure o paralisis. Kung ang isang autistic na tao ay labis na nasasaktan, maaaring siya ay sumigaw, umiyak, at mawalan ng kakayahang magsalita. Maaaring hindi makilala ng iyong kaibigan ang mga palatandaan ng pagkapagod, kaya kung napansin mo na nagsisimula siyang magulo, hilingin sa kanya na magpahinga.
   • Dalhin ito sa isang tahimik, mapayapa at hindi gaanong makulit na lugar.
   • Ilayo siya sa karamihan at ang mga manonood.
   • Humingi ng pahintulot bago dakutin o hawakan. Halimbawa, maaari mong sabihin sa kanya Gusto kong dalhin ka sa kamay at dalhin ka sa labas upang maiwasan ang nakakagulat o nakakatakot sa kanya.
   • Iwasan ang pagpuna sa kanyang pag-uugali. Hindi niya magagawang mahusay na makabisado sa oras na ito at kakailanganin mong maiwasan ang pagkabalisa pa sa kanya. Kung nasasaktan ka, umalis.
   • Tanungin mo siya kung nais niyang mapang-uyam. Minsan ito ay kapaki-pakinabang.
   • Hayaang mag-relaks siya sandali pagkatapos ng lahat. Maaaring gusto niya ng one-on-one sandali o kung minsan nag-iisa.

6. 
   

   
   Igalang ang kanyang malayang kalooban at ang kanyang buhay na espasyo at hikayatin ang iba na gawin ang parehong. Nalalapat ang panuntunang ito sa lahat ng tao, autistic man o hindi: huwag hawakan o ilipat ang iyong mga kamay, braso o katawan nang walang pahintulot, huwag kumuha ng laruan o anumang bagay na kung saan ito ay masiyahan at maging maingat sa iyong mga salita at kilos. Ang ilang mga tao, lalo na ang mga may sapat na gulang, ay nag-iisip na ang mga taong may kapansanan ay hindi dapat ituring na normal na tao.
   • Kung may nakikita kang bastos o ibig sabihin sa isang taong may autism, huwag tumahimik, ngunit tumugon.
   • Hikayatin ang iyong kaibigan na kilalanin kapag siya ay inaabuso upang mapagtanggol niya ang kanyang sarili. Maaari itong maging mahirap para sa mga taong may autism, na may posttraumatic stress disorder bilang isang resulta ng pagsunod sa therapy o iba pang mga hindi komportable na karanasan.

7. 
   

   
   Tanungin kung paano ka maaaring maging matulungin at matulungin sa kanya. Alamin kung paano makakasama sa taong ito sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila tungkol sa kung ano ang nararamdaman nila tungkol sa pamumuhay bilang isang autistic na tao. Makikita mo na makikipag-usap siya sa iyo o magbabahagi sa iyo ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon na makakatulong sa iyo upang mas mahusay na makisama sa kanya.
   • Isang mahalagang katanungan tulad ano ang epekto nito upang maging autistic? ay masyadong malabo at isang autistic na tao ay tiyak na hindi maipaliwanag ang isang bagay na kumplikado tulad nito sa kanyang sariling mga salita. Tukoy na mga katanungan tulad ng ano ang ibig sabihin na sumailalim sa sobrang sensory? o Mayroon bang paraan upang matulungan ka kapag masyado kang nai-stress? ay mas tiyak na makarating sa mga wastong sagot.
   • Siguraduhin mong gawin mo ito lalo na kapag nag-iisa ka upang hindi ka makaakit ng pansin sa kanya. Siguraduhing maging malinaw at taos-puso sa iyong mga salita baka hindi ka niya maintindihan, sa paniniwalang tinutukso ka niya.

8. 
   

   
   Iwasan ang pagkapagod kapag ang isang tao ay nakakuha ng seizure. Ang huli ay tumutukoy sa isang pag-uugali ng autostimulation na nagpapahintulot sa mga indibidwal na autistic na manatiling kalmado o pamahalaan ang kanilang mga emosyon. Halimbawa, kung ang taong ito ay nagsisimula sa chuck o clap kapag nakikita ka niya, nangangahulugan ito na gusto ka niya. Gawin ang pagsisikap na huwag kalimutan na ang pagpapasigla ay nagpapahintulot sa kanila na gawin ito rin, maliban kung malubhang nakakagambala o sumalakay sa iyong personal na puwang, matutong suportahan ito. Sikaping huminga at huminga nang malalim kung sa tingin mo ay nababato sa iyong mga pag-uugali. Ang pampasigla na kababalaghan ay maaari ring isama ang mga pag-uugali tulad ng:
   • maglaro ng mga bagay
   • upang lumipat
   • banging at masaya sa iyong mga kamay
   • talbog
   • putok ang iyong ulo
   • sigaw
   • paulit-ulit na pakiramdam ang ure ng isang bagay, tulad ng buhok

9. 
   

   
   Malinaw na tinatanggap mo ito tulad ng ito. Ang mga Autistic na tao ay karaniwang pinupuna ng ilang mga miyembro ng pamilya, kaibigan, therapist, paniniil at maging mga estranghero, sa ilalim ng pagpapanggap na kumilos sila ng masama o iba ang hitsura. Maaari itong maging mahirap sa kanilang buhay. Ipakita ang komunikasyon batay sa hindi kondisyon na pagtanggap ng iyong mga aksyon at salita. Ipaalala sa kanya na mabuti na maging iba at mahal mo siya tulad niya.