Paano madalas na ihi

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pamahalaan ang hydration
• Pamamaraan 2 Tratuhin ang Mga Sanhi ng Medikal ng Mababang Pag-agos sa Ihi
• Paraan 3 Paggamot sa pisikal na mga problema sa pelvic at pantog

Kung mayroon kang mababa o mabagal na output ng ihi o kahirapan sa pag-ihi, maaari kang makaramdam ng hindi komportable at hindi komportable. Kung hindi ka madalas na nars, kung ang daloy ay bihirang o nahihirapan kang umihi, baka gusto mong madagdagan ang paggawa ng durin. Karaniwan, ang isang tao ay ihi ng 6 hanggang 8 beses sa isang araw, at ang madalas na pag-ihi ay mahalaga upang mapanatili ang isang malusog na pantog. Sa iba pang mga kaso, ang mga gamot o paggamot sa medikal ay maaaring kailanganin. Bagaman posible na madagdagan ang pag-ihi sa pamamagitan ng hydration, sa ilang mga kaso ay kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor, lalo na kung hindi ka nag-aalaga ng 12 oras, kung nakakaramdam ka ng sakit o kung ang iyong ihi ay madilim o madugong dugo.

yugto

Pamamaraan 1 Pamahalaan ang hydration

1. 
   

   
   Uminom ng maraming tubig bawat araw. Sa maraming mga kaso, ang kakulangan ng pag-ihi ay isang tanda ng pag-aalis ng tubig. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig sa isang araw, katumbas ng walong baso. Kumonsumo ng mas maraming likido kung pawis ka ng maraming, ehersisyo, o mabuhay sa isang mainit na klima. Bilang karagdagan sa tubig, maaari mong ubusin ang mga juice at tsaa.
   • Kung ang ihi ay madilim at madilim na dilaw, maaaring ipahiwatig nito ang isang estado ng pag-aalis ng tubig.
   • Kung ang pag-aalis ng tubig ay sanhi ng pagsusuka o pagtatae, huwag uminom ng fruit juice o malambot na inumin dahil ito ay maaaring magpalala ng sitwasyon.

2. 
   

   
   Alamin kung naligo ka. Ang pag-aalis ng tubig ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng mababang pag-ihi at ang pinakamadaling sanhi upang malutas. Maaari itong sanhi ng pagtatae, pagsusuka o isang mataas na lagnat. Napakadaling makakuha ng pag-aalis ng tubig pagkatapos ng maraming pawis dahil sa ehersisyo o kondisyon ng panahon. Sa kasong ito, ang ihi ay magiging madilim na dilaw o madilim. Mahalagang malaman kung paano makilala ang iba pang mga sintomas ng pag-aalis ng tubig upang malunasan ito nang sapat:
   • pagkatuyo ng bibig, kabilang ang mga labi at dila,
   • pakiramdam ng uhaw,
   • mabilis o hindi regular na tibok ng puso,
   • pagkahilo, lalo na kapag bumangon ka pagkatapos ng pag-upo o paghiga,
   • mga panginginig, pagkabagot o pagkamayamutin.

3. 
   

   
   
   
   Bigyan ang isang moisturizing solution sa mga batang nag-aalis ng tubig. Kung ang iyong anak ay may mababang antas ng ihi dahil sa pag-aalis ng tubig, kinakailangan na muling mag-rehydrate. Ang problema ay maaaring dahil sa pagtatae, pagsusuka o isang mataas na lagnat. Bigyan siya ng isang rehydration solution tulad ng Adiaril®. Sa una, kakailanganin mong bigyan siya ng isang kutsarita tuwing 1 hanggang 5 minuto at unti-unting madagdagan ang dosis.
   • Suriin sa pedyatrisyan bago bibigyan siya ng mga solusyon sa rehydration at palaging sundin ang mga tagubiling dosis.
   • Pangasiwaan ang solusyon sa mga maliliit na bata gamit ang isang hiringgilya.
   • Ang mga matatandang bata ay maaaring mabawi ang mga nawala na likido at electrolyte sa pamamagitan ng pag-inom ng mga inuming enerhiya. Punan ang kalahati ng isang hindi carbonated na inumin ng enerhiya na may tubig.
   • Kung gusto mo, bigyan siya ng ilang mga cube ng yelo na may isang baso at isang kutsara.

4. 
   

   
   
   
   Bawasan ang iyong paggamit ng asin. Ang isang diyeta na mataas sa sodium ay maaaring maging sanhi ng pagpapanatili ng tubig, na naglilimita sa pag-ihi. Upang mabawasan ang iyong paggamit ng asin, iwasan ang mga pagkain sa fastfood at mga naproseso na pagkain tulad ng pranses na fries at iba pang hindi malusog na meryenda. Season ang iyong mga pagkain na may mga halamang gamot at pampalasa sa halip na asin.

5. 
   

   
   Kumuha ng isang diuretiko. Ang doktor ay maaaring magreseta ng isang diuretiko kung mayroon kang isang kondisyon na nagiging sanhi ng iyong katawan na mapanatili ang maraming tubig (tulad ng pagkabigo sa puso). Gayunpaman, ang mga diuretics ay nagdaragdag ng paggawa ng durin at dapat lamang gamitin upang gamutin ang mga tiyak na sakit. Samakatuwid, pag-usapan ang iyong problema sa iyong doktor bago kunin ang mga ito.

6. 
   

   
   Subukan ang isang intravenous infusion. Kung sobrang dehydrated ka, kailangan mong pumunta sa emergency room upang makatanggap ng mga intravenous fluid. Ang pagbubuhos ay ginagawa sa pamamagitan ng isang karayom ​​sa ugat. Ito ay isang epektibong paraan upang mahiyain at simulan ang pag-ihi ng higit pa sa hinaharap. Narito ang ilang mga palatandaan ng malubhang pag-aalis ng tubig na nangangailangan ng intravenous infusion:
   • walang ihi ng maraming oras o madilim na dilaw na ihi,
   • dry, kulubot na balat
   • pagkalito o isang yugto ng pagkabalisa (mabilis na pagsisimula ng pagkalito o guni-guni),
   • isang pagbilis ng paghinga at mabilis na tibok ng puso o palpitations,
   • isang pakiramdam ng pagod o kawalang-interes,
   • pagkawala ng malay,
   • lagnat

Pamamaraan 2 Tratuhin ang Mga Sanhi ng Medikal ng Mababang Pag-agos sa Ihi

1. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor para sa isang pagsubok sa dugo. Dapat kang kumunsulta sa isang propesyonal sa kalusugan tuwing nahihirapan kang umihi. Maaari niyang pag-aralan ang iyong ihi upang matukoy kung ikaw ay dehydrated o may impeksyon. Ang diagnosis ay ang unang hakbang upang malutas ang problema.

2. 
   

   
   Hilingin sa kanya na suriin ang iyong kidney function. Minsan ang kakulangan ng pag-ihi at mababang output ng ihi ay maaaring sanhi ng hindi magandang paggana ng pag-aari. Kung hindi ka makagawa ng sapat na durin at namaga ang iyong mga binti, dapat kaagad na makakita ng doktor para sa isang pagsubok sa pagpapaandar ng bato. Ito rin ang kaso kung nakaramdam ka ng antok, nalilito o pagod, o kung mayroon kang sakit sa dibdib o paghihirap sa paghinga.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang pagsusuri sa dugo upang suriin kung paano gumagana ang iyong mga bato.
   • Ang mga problema sa bato ay maaaring maging talamak (mangyari bigla at malakas) o talamak (matagal na). Maraming mga sakit ang maaaring maging sanhi ng mga problema sa bato. Samakatuwid, kakailanganin mong makakita ng doktor para sa pagsusuri o paggamot.

3. 
   

   
   Kumuha ng paggamot kung ang pag-ihi ay nagiging sanhi ng pagkasunog. Ang mga impeksyon sa ihi lagay ay mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan, ngunit ang mga sintomas ay maaaring mangyari sa parehong mga kaso. Ang mga impeksyong ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga o pamamaga, hadlangan ang daloy ng ihi. Sa pangkalahatan, ang mga antibiotics ay ang paggamot upang mangasiwa. Kumunsulta sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng impeksyon sa ihi lagay, kabilang ang:
   • isang malakas na pagnanais na pumunta sa banyo,
   • pakiramdam ng pagkasunog o sakit habang umiiyak,
   • madalas na pag-ihi, madalas na may isang maliit na halaga ng durin, o mababang daloy,
   • isang maulap, pinkish, mapula-pula o kayumanggi ang hitsura ng ihi,
   • sakit sa gitna ng pelvis, sa likod o sa mga gilid,
   • isang malakas at hindi kanais-nais na amoy ..

4. 
   

   
   Bigyang-pansin ang isang mababang daloy, na sinamahan ng mga pighas ng lana. Ang pamamaga ng prosteyt na sanhi ng impeksyon (prostatitis) ay maaaring maging sanhi ng mas mabagal o mas mababang pag-agos ng ihi sa mga kalalakihan. Karaniwan, makakaranas ka rin ng pelvic o pelvic pain, at posibleng panginginig o lagnat. Lagyan ng tsek sa iyong doktor upang makita kung mayroon kang mga sintomas na nauugnay sa kahirapan sa pagpasa ng ihi.
   • Ang Prostatitis ay magagamot sa mga antibiotics kung dahil sa isang impeksyon sa bakterya.

5. 
   

   
   Alagaan ang benign hypertrophy (BPH) ng prostate. Karaniwang nagiging sanhi ng LHBP ang mga problema sa ihi sa kalalakihan na higit sa 60 taong gulang. Kilala rin bilang hypertrophy ng prostate, ang kondisyong ito ay nagpapalabas ng presyon sa yuritra at hinaharangan ang daloy ng ihi. Kung nahihirapan kang umihi, tingnan sa iyong doktor upang makita kung mayroon kang. Depende sa kalubhaan ng mga sintomas, maaaring magrekomenda ng natural na mga remedyo tulad ng (dwarf palm extract), mga alpha blockers o mga kirurhiko na pamamaraan.
   • Karaniwan ang LHBP, ngunit ang kanser sa prostate ay maaari ring maging sanhi ng parehong mga sintomas (pagpapalaki ng katawan), bagaman ito ay isang mas gaanong kundisyon. Mula sa edad na 50, mahalaga na magkaroon ng isang taunang pagsusulit sa prostate. Kung ang sinuman sa iyong pamilya ay may ganitong uri ng cancer sa nakaraan, gawin ito nang mas maaga.
   • Ang mga antibiotics ay karaniwang paggamot sa pangangasiwa.

6. 
   

   
   Tratuhin ang tibi. Minsan, kung ikaw ay nag-tibi, ang mga hard stool ay maaaring maglagay ng presyon sa ureter o pantog, sa gayon hinaharangan ang paglabas ng durin. Kung hindi ka maaaring mag-ihi o kung mayroon kang mababang daloy ng dugo at na-constipated din, subukang mapawi ang iyong tibi at pagkatapos ay tingnan kung ang sitwasyon ay nagpapabuti.
   • Maaari mong mapawi ang tibi sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming tubig, pagkain ng prun at pag-iwas sa mga produkto ng pagawaan ng gatas.
   • Gumamit ng over-the-counter laxatives o gumamit ng enema. Tanungin ang iyong parmasyutiko para sa mga mungkahi kung aling mga produktong gagamitin.

7. 
   

   
   Kumuha ng isang pagsubok upang makita ang pagbuo ng scar tissue. Kung nagkaroon ka ng operasyon sa lugar ng labdomen, posible na ang scar scar ay nabuo sa lokal. Magsagawa ng isang doktor ng isang pagsusuri at pag-usapan ang anumang mga sakit, mga pamamaraan ng kirurhiko, o iba pang mga kondisyong medikal na nakakaapekto sa pantog, bato, puki, urethra, o prosteyt. Minsan ang peklat na tisyu ay maaaring alisin gamit ang menor de edad na operasyon, na nagpapahintulot para sa mas mahusay na daloy ng ihi.
   • Bilang karagdagan, ang mga scarred na lugar ay maaaring mabuksan gamit ang mga dilator, na palawakin ang mga ito upang mapadali ang mas mahusay na daloy ng ihi. Ang mga pamamaraang ito ay dapat na paulit-ulit na paulit-ulit sa paglipas ng panahon.

8. 
   

   
   Itigil ang pag-inom ng mga gamot na nagbabawas ng pag-ihi. Iwasan ang antihistamines (diphenhydramine) at antidepressants (pseudoephedrine), na matatagpuan sa maraming mga malamig na gamot dahil pinapahirapan nilang ilabas ang durin.

Paraan 3 Paggamot sa pisikal na mga problema sa pelvic at pantog

1. 
   

   
   Gawin ang ehersisyo ng Kegel. Ang mga pagsasanay na ito ay kapaki-pakinabang lamang para sa mga kalalakihan tulad ng para sa mga kababaihan, kabilang ang pagpapalakas ng pelvic floor at pagpapabuti ng kontinente at output ng ihi. Maaari mong gawin ang mga ito saanman: sundin lamang ang mga tagubiling ito.
   • Kapag nag-ihi ka, kontrata ang mga kalamnan na nakakagambala sa daloy ng ihi. Ito ang mga kalamnan na kakailanganin mong palakasin. Maaari mong gawin ang ehersisyo sa anumang posisyon.
   • Pinahigpit ang iyong kalamnan sa loob ng limang segundo at magpahinga. Ulitin ito nang maraming beses.
   • Unti-unting madagdagan ang tagal ng pag-urong ng hanggang sa 10 segundo, pagkatapos ay magpahinga para sa isa pang 10 segundo. Subukang gawin ang 3 set ng 10 repetitions bawat araw.
   • Subukan ang pag-loosening ng mga kalamnan ng tiyan, binti, o puwit habang kinontrata ang mga kalamnan ng pelvic floor.

2. 
   

   
   Suportahan ang pantog. Minsan ang pagdadala ng vaginal, labis na pagsisikap o malubhang ubo ay maaaring magpahina sa mga kalamnan na sumusuporta sa pantog, na nagiging sanhi nito. Maaari itong makaapekto sa pag-ihi at maaaring maging sanhi ng problema kung nakakaramdam ka ng isang ganap na pakiramdam o presyon sa puki o pelvis, kung lumala ang sakit kapag pinipilit mo, kung mayroon kang impression na ang pantog ay hindi na-emptied matapos na magkaroon ihi, kung mayroon kang pagtagas ng ihi sa panahon ng pakikipagtalik o kung napansin mo ang isang bukol sa puki.
   • Talakayin sa doktor ang posibilidad ng paggamit ng isang pessary, isang aparato upang suportahan ang pantog at na inilalagay sa loob ng puki.
   • Sa mas malubhang mga kaso, ang operasyon ay maaaring kinakailangan upang palakasin ang mga kalamnan ng pelvic at ligament.

3. 
   

   
   Gumamit ng isang estrogen na pamahid pagkatapos ng menopos. Maraming mga kababaihan ang nagdurusa sa pagtagas ng ihi o mababang pag-agos kapag pumapasok sa menopos, dahil ang halaga ng destrogen sa katawan ay bumababa at humina ang mga tisyu. Kung gumagamit ka ng isang mapanirang base cream na idinisenyo para sa puki, maaaring makatulong ito sa pagpapalakas ng balat at nakapalibot na mga tisyu. Kumunsulta sa iyong doktor, obstetrician o gynecologist upang malaman kung ang mapanirang pangangasiwa ng pangkasalukuyan ay maaaring mapawi ang iyong mga problema.

4. 
   

   
   Ilagay ang mainit na compresses sa ibabang tiyan. Maglagay ng isang bote ng maligamgam na tubig o isang mainit na compress sa pagitan ng pusod at buto ng bulbol. Tulad ng iba pang mga kalamnan, ang init ay maaaring makapagpahinga ng pantog at tulungan kang mag-ihi nang mas malaya.
   • Ang isa pang tip ay ang pagkuha ng isang mainit na shower o isang mainit na paliguan.

5. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa cholinergics. Ito ang mga gamot na nagpapataas ng pag-urong ng pantog, na makakatulong sa mga taong nagdurusa sa mga problema sa nerbiyos na nakakaapekto sa daloy ng ihi. Karaniwang inireseta ang Bethanechol, ngunit mabuti na makipag-usap sa iyong doktor dahil ang gamot ay maaaring magkaroon ng maraming mga epekto.
   • Hilingin sa mga doktor na malaman ang higit pa tungkol sa sanhi ng iyong mga problema sa ihi, ang uri ng gamot na iyong iniinom, at mga posibleng epekto.

6. 
   

   
   Gumamit ng catheter. Sa mga malubhang kaso ng pagpapanatili ng ihi, ang paglalagay ng isang catheter sa loob ng iyong urethra at sa iyong pantog ay maaaring makita na kinakailangan upang payagan ang libreng daanan ng ihi. Ito ay isang panandaliang panukala, ngunit ang ilang mga tao na may mga problema sa ihi na nauugnay sa mga karamdaman sa nerbiyos ay maaaring gamitin ito sa pangmatagalang.