Paano gamutin ang isang supladong daliri

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Paggamot sa isang supladong daliri sa bahay
• Bahagi 2 Kumunsulta sa isang doktor sa kaso ng suplado na daliri

Ang isang supladong daliri ay isang uri ng magkasanib na pilay na dulot ng isang makabuluhang epekto sa daliri. Mayroon ding mga supladong sintomas ng daliri sa mga atleta, lalo na sa mga naglalaro ng volleyball, basketball at rugby. Ang mga pinagsamang mga kasukasuan ay madalas na gumagaling nang walang paggamot, kahit na ang paggamot sa bahay ay makakatulong sa mabilis na paggaling. Sa ilang mga kaso, kinakailangan ang medikal na paggamot upang maibalik ang supladong daliri sa normal na paggana nito at ang kapunuan ng mga paggalaw nito.

yugto

Bahagi 1 Paggamot sa isang supladong daliri sa bahay

1. 
   

   
   Siguraduhin na ang pinsala ay hindi seryoso. Ang antas ng sakit na naranasan sa panahon ng isang kalamnan ng musculoskeletal ay hindi palaging proporsyonal sa kalubhaan ng pinsala. Sa madaling salita, ang isang pinsala ay maaaring magdulot ng matinding sakit nang hindi kinakailangang malubha. Ang isang supladong daliri ay maaaring maging masakit sa una, ngunit hindi gaanong malubhang bilang isang sirang o nadiskubre na daliri. Malalaman mo na ang iyong daliri ay nalilihis o bali kung nakita mo ito ng higit pa o mas kaunting baluktot. Ang pamamaga o mas malaki o mas maliit na blues ay maaari ring magpahiwatig ng isang bali. Kaya, kung ang iyong daliri ay sumasakit ng maraming at kung ito ay baluktot sa isang paraan na hindi likas habang namamaga o napinsala, dapat mong makita ang isang doktor sa lalong madaling panahon. Kung hindi ito ang kaso, maaari kang magpahinga sa bahay at alagaan ang iyong daliri.
   • Gayunpaman, kung napansin mo ang matinding sakit, pamamanhid, kahinaan, pamamaga, o bruising sa iyong daliri, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.
   • Ang isang supladong daliri ay madalas na nagsasangkot ng pinsala sa mga ligament sa paligid ng mga kasukasuan ng daliri at nabawasan ang paggalaw sa magkasanib na apektado ng compaction.
   • Ang isang bahagyang suplado ng daliri ay karaniwang itinuturing na isang unang degree na sprain, na nangangahulugang ang mga ligament ay nakaunat na malayo, ngunit hindi nakuha.

2. 
   

   
   
   
   Hayaang magpahinga ang iyong daliri at maging matiyaga. Ang hindi maayos na paghawak ng bola sa panahon ng palakasan tulad ng basketball, volleyball at baseball ay isang pangkaraniwang sanhi ng natigil na mga daliri. Kung ito ay isang aktibidad na naging sanhi ng pinsala, kailangan mong magpahinga mula sa anumang aktibidad sa palakasan sa loob ng maraming araw o linggo, depende sa kalubhaan ng pinsala. Depende sa iyong trabaho, kakailanganin mong mag-iwan o lumipat sa isang posisyon na nangangailangan ng kaunting manu-manong aktibidad. Sa pangkalahatan, ang mga strain, sprains, bruises at karamihan sa mga pamamaga ay tumutugon nang maayos upang magpahinga sa maikling panahon.
   • Kasabay nito, ang iyong kakayahang umangkop at hawakan ang mga bagay ay mababawasan ng iyong supladong daliri. Mahirap para sa iyo na i-type o ilarawan ang computer, lalo na kung ang pinsala ay nasa iyong nangingibabaw na kamay.
   • Bilang karagdagan sa ilang mga sports, ang mga supladong daliri ay lilitaw din sa bahay, halimbawa sa pamamagitan ng pag-trap sa mga ito sa mga pintuan.

3. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng yelo sa suplado na daliri. Ang sakit sa isang supladong daliri ay karamihan dahil sa pamamaga, kaya kailangan mong mag-aplay ng malamig sa lalong madaling panahon upang mabagal ang sirkulasyon, mabawasan ang pamamaga at mapawi ang mga nerbiyos. Maaari mong gamitin ang anumang item na kinuha mo sa iyong freezer, ice cubes, isang ice pack o mga nagyelo na gulay (ang mga gisantes ay mahusay). Anuman ang iyong napili, ilapat ito ng 10 hanggang 15 minuto hanggang sa hindi mabibigkas ang sakit at pamamaga. Pagkatapos ng maraming araw, magagawa mong matapos ang paggamit ng sorbetes.
   • Habang inilalapat ang malamig sa iyong supladong daliri, itaas ang iyong kamay o braso sa maraming mga unan upang labanan ang mga epekto ng grabidad at mapawi ang pamamaga.
   • Tandaan na balutin ang frozen na bagay na ginagamit mo sa isang tuwalya bago ilapat ito sa iyong daliri upang maiwasan ang nagyelo.

4. 
   

   
   Kumuha ng isang reliever ng sakit sa loob ng maikling panahon. Maaari mo ring labanan ang pamamaga at sakit na dulot ng iyong daliri na natigil habang kumukuha ng isang NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug) tulad ng aspirin, libuprofen o naproxen. Maaaring kontrolin ng mga NSAID ang pamamaga sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga at sakit. Tandaan na ang mga NSAID at iba pang mga pangpawala ng sakit ay inilaan upang magamit sa maikling termino (mas mababa sa dalawang linggo) dahil sa kanilang masamang epekto sa tiyan, atay at bato. Upang mabawasan ang panganib ng sakit sa tiyan at ulser, mas mabuti kung hindi ka kumuha ng pag-aayuno sa isang walang laman na tiyan.
   • Hindi ka dapat magbigay ng aspirin sa mga bata na wala pang 18 taong gulang dahil sa panganib ng Reye's syndrome. Gayunpaman, maaari kang magbigay ng libuprofen sa mga bata mula sa anim na buwan na edad.
   • Kung wala kang kamay sa kamay, maaari kang kumuha ng isang painkiller tulad ng paracetamol upang kalmado ang iyong supladong daliri, ngunit wala itong epekto laban sa pamamaga.
   • Sa halip na mga tabletas, maaari ka ring mag-aplay ng isang anti-namumula o analgesic cream o gel sa natigil na daliri ng daliri. Ang cream o gel ay masisipsip nang direkta sa daliri, aalisin ang panganib ng mga problema sa tiyan.

5. 
   

   
   Itago ang iyong daliri sa pamamagitan ng paggamit ng daliri ng iyong kapitbahay. Habang ang iyong supladong daliri ay gumagaling, dapat mong isaalang-alang ang pagtali sa daliri sa tabi nito upang bigyan ito ng higit na katatagan at proteksyon upang maiwasan ang karagdagang pinsala. Pumili ng isang medikal na plaster at ikabit ang iyong supladong daliri sa kalapit na daliri na magkatulad na laki. Mag-ingat na huwag pisilin ito ng masyadong matigas o maaari mong mapalala ang pamamaga at pinutol ang sirkulasyon sa nasugatan na daliri. Isaalang-alang ang paglalagay ng gauze sa pagitan ng iyong mga daliri upang maiwasan ang mga paltos.
   • Kung wala kang medical tape, gumamit ng tape, tape, electrical tape, velcro tape, o goma band.
   • Upang magbigay ng mas mahusay na suporta sa iyong suplado na daliri, maaari mong mai-install ang isang pag-splint na gawa sa isang stick ng kahoy o aluminyo na pinananatili ng aluminyo. Ang mga splitter ng aluminyo ay maaaring umangkop sa hugis ng daliri sa karamihan ng mga kaso ng pinsala.

Bahagi 2 Kumunsulta sa isang doktor sa kaso ng suplado na daliri

1. 
   

   
   Kumunsulta sa doktor ng iyong pamilya. Kung magpahinga, ang immobilization at iba pang mga remedyo sa bahay ay walang epekto sa pagbabawas ng sakit, pamamaga o higpit ng iyong nasugatan na daliri pagkatapos ng isang linggo, dapat kang gumawa ng isang appointment sa doktor. Sa halip na isang supladong daliri, maaari kang magkaroon ng isang mahusay na bali o pagkabali ng stress sa kahabaan ng iyong daliri o isang pag-iwas sa avulsion malapit sa pinagsamang. Ang mga fracture ng avulsion ay nangyayari kapag ang isang tense ligament ay kumukuha ng isang bahagi ng los sa lugar ng pag-attach nito. Kung ang daliri ay basag, ang iyong doktor ay karaniwang mag-install ng isang metal na pagsabog at hihilingin sa iyo na panatilihin ito sa loob ng maraming linggo.
   • Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng isang radio ng kamay para sa mga palatandaan ng mga bali o iba pang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng sakit, tulad ng osteoarthritis, osteoporosis, o impeksyon sa buto.
   • Alalahanin na ang isang manipis na bali ay hindi lumitaw sa radyo hanggang sa humupa ang pamamaga.
   • Maaaring kailanganin ng isang MRI upang mas mahusay na makita ang kalagayan ng mga tendon, ligament at kartilago sa at sa paligid ng nasugatan na daliri.

2. 
   

   
   Kumunsulta sa isang osteopath o chiropractor. Ang mga Osteopath at chiropractor ay mga dalubhasa sa mga kasukasuan na nakatuon sa pagbabalik sa mga normal na paggalaw at normal na paggana ng mga kasukasuan ng spinal at peripheral, kabilang ang mga kamay at daliri. Kung ang daliri ng daliri ay talagang natigil o kahit na bahagyang nalilihis, ang isang osteopath o chiropractor ay maaaring gumamit ng isang pamamaraan na kilala bilang manipulasyon (o pagsasaayos) ng kasukasuan na nagpapahintulot sa pag-loosening o pag-repose ng apektadong kasukasuan. Madalas kang makakarinig ng tunog ng popping o popping sa oras ng pagsasaayos, na karaniwang nagbibigay ng agarang kaluwagan at pinabuting kadaliang mapakilos ng kasukasuan.
   • Kahit na ang isang pag-aayos ay kung minsan ay sapat na upang mapawi ang sakit at bigyan ang daliri ng lahat ng kadaliang mapakilos, kakailanganin mong sumailalim sa ilang mga paggamot bago makita ang isang makabuluhang pagpapabuti.
   • Ang pagmamanipula ng kasukasuan ay hindi inirerekomenda para sa mga bali, impeksyon o nagpapaalab na sakit sa buto.

3. 
   

   
   Kumunsulta sa isang orthopedist. Kung nagpapatuloy ang mga sintomas, mas masahol pa, o kung hindi mo mahahanap ang kadaliang kumilos ng iyong daliri na natigil sa pagitan ng isa at dalawang linggo, dapat kang kumunsulta sa isang siruhano ng orthopedic. Ang mga orthopedist din ay mga espesyalista sa mga kasukasuan, ngunit gumagamit sila ng mga iniksyon at operasyon upang gamutin ang mga magkasanib na problema na hindi nagpapagaling. Kung ang iyong daliri ay talagang nasira at hindi ito gumaling nang normal, maaaring mayroon kang isang menor de edad na operasyon. Kung hindi man, ang pag-iniksyon ng mga steroid malapit o direkta sa nasugatan na ligament o tendon ay maaaring mabawasan ang pamamaga at ibalik ang kadaliang kumilos ng daliri.
   • Ang pinakakaraniwang uri ng mga steroid ay prednisolone, dexamethasone at triamcinolone.
   • Mayroong mga potensyal na komplikasyon na nauugnay sa mga corticosteroid injection sa kamay, tulad ng mga impeksyon, mahina tendons, pagkasayang ng kalamnan, at pangangati o pinsala sa nerbiyos.