Paano gamutin ang sakit sa tainga ng mga natural na remedyo

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Diagnose
• Bahagi 2 Linisin nang maayos ang iyong mga tainga
• Bahagi 3 Paggawa ng Mga Pagbabago ng Pamumuhay
• Bahagi 4 Paggamit ng mga remedyo sa bahay

Ang sakit sa tainga ay nagdudulot ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon, maging sa panloob o panlabas na tainga, at maaaring maging sa anyo ng matalim na pananakit at pagtusok o mapurol at tumitibok.Ang mga sakit ay maaaring mangyari sa isa o parehong mga tainga at maaaring lumilipas o talamak. Ang mga batang bata ay karaniwang mas madaling kapitan ng sakit sa tainga at impeksyon kaysa sa mga matatanda dahil ang kanilang mga Eustachian tubes, na tumatakbo mula sa likuran ng lalamunan hanggang sa gitnang tainga, ay mas maliit at hindi maiayos ang mga likido at presyon sa tainga. Ang mga may sapat na gulang na pasyente ay maaaring makaranas ng sakit sa tainga dahil sa mga problema sa kalusugan. Maaari mong gamutin ang sakit sa tainga sa bahay, ngunit ang mga malubhang impeksyon ay nangangailangan ng konsulta sa isang doktor.

yugto

Bahagi 1 Diagnose

1. 
   

   
   Alamin ang sanhi. Bagaman ang impeksyon sa atrial ay ang pinaka-karaniwang mapagkukunan ng sakit sa tainga sa mga bata, maaaring magkaroon ito ng mga may sapat na gulang sa iba pang mga kadahilanan. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang kadahilanan.
   • Panlabas na otitis, pamamaga, pangangati o impeksyon sa panlabas na kanal ng tainga na sanhi ng tubig na naiwan sa tainga pagkatapos maligo.
   • Mga impeksyon sa tainga (otitis media), isang impeksyon sa bakterya o virus sa gitnang tainga na sanhi ng pag-iipon ng likido sa likod ng eardrum pagkatapos ng sakit sa itaas na respiratory tract.
   • Isang akumulasyon ng earwax sa loob ng tainga.
   • Isang impeksyon sa sinus.
   • Artritis sa panga.
   • Pinsala sa tainga na nagdudulot ng presyon (kadalasan dahil sa matinding pagbabago sa taas).
   • Isang pagkalagot ng eardrum.
   • Ang algo-dysfunctional syndrome ng manducatory aparato (SADAM) kung saan ang mga kasukasuan sa bawat panig ng ulo ay nabibigyang diin o nasira.
   • Ang sakit ni Meniere, isang sakit ng panloob na tainga na nagdudulot ng mga problema sa pakikinig at pagpapanatili ng balanse. Ang sakit ni Meniere ay naisip na sanhi ng mataas na presyon sa panloob na tainga. Ang mga paglaganap ng sakit ng Meniere ay maaaring mangyari araw-araw o minsan lamang sa isang taon.

2. 
   

   
   
   
   Suriin para sa tinnitus. Ang tinnitus, ang medikal na termino para sa pag-buzz sa tainga sa kawalan ng panlabas na tunog, sa halip ay karaniwan sa maikling termino. Gayunpaman, ang matagal o talamak na pag-ring sa mga tainga ay maaaring isang tanda ng tinnitus. Ang "Object tinnitus", isang bihirang sakit, ay sanhi ng isang karamdaman ng mga daluyan ng dugo, isang sakit sa panloob na tainga o sa pamamagitan ng mga kalamnan ng kalamnan. Maaari itong suriin ng mga doktor sa panahon ng isang pagsusulit (mula sa kung saan ang pangalan nito). Ang "subjective tinnitus", ang pinaka-karaniwang karamdaman, ay nakikita lamang ng pasyente at maaaring sanhi ng pinsala sa panlabas, gitna o panloob na tainga o pinsala sa mga ugat ng pagdinig. Humingi ng agarang medikal na atensyon kung naririnig mo ang pag-ring sa iyong mga tainga pagkatapos ng pinsala sa ulo o mga sintomas para sa walang maliwanag na dahilan tulad ng pagkahilo, pagduduwal at pagsusuka. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng subjective tinnitus:
   • impeksyon sa tainga
   • pag-iipon ng waks o pagpasok ng mga dayuhang bagay sa tainga
   • permanenteng pinsala mula sa upa sanhi ng malakas na ingay
   • Sakit ni Meniere

3. 
   

   
   
   
   Alamin ang pagkakaroon ng mga malubhang sintomas. Kung ang sakit sa tainga ay tumatagal ng higit sa 10 hanggang 14 na araw, maaaring ito ay isang tanda ng isang mas malubhang kondisyon sa medikal at dapat kang makakita ng doktor. Kung hindi natitira, ang mga talamak na impeksyon sa tainga ay maaaring magresulta sa pagkawala ng permanenteng pagdinig o hindi maibabalik na pinsala sa kanal ng tainga at ang mga tisyu o buto sa base ng bungo. Tumawag ng isang ambulansya o pumunta sa kagawaran ng pang-emergency kung napansin mo ang mga sumusunod na sintomas:
   • krisis
   • isang pagtanggi sa iyong estado ng kamalayan
   • isang pakiramdam ng malubhang pagkalito
   • kahinaan ng kalamnan sa mukha, pagkawala ng boses o kahirapan sa paglunok na nauugnay sa sakit sa tainga o pinsala sa panloob na tainga
   • dugo o mga pagtatago sa tainga

4. 
   

   
   Mag-ingat sa mga bata. Ang mga bata ay mas malamang na magkaroon ng sakit o impeksyon sa kanilang mga tainga, lalo na pagkatapos ng isang malamig o trangkaso. Ang mga bata na may impeksyon sa tainga ay maaaring makaranas ng sakit (tulad ng pag-iyak o paghila ng kanilang mga tainga), mga problema sa pagtulog, lagnat, mga pagtatago ng likido, o kahirapan na marinig o mapanatili ang kanilang balanse. Maraming mga paraan upang maiwasan ang mga impeksyon sa mga bata.
   • Iwasang sumakay ng eroplano kasama ang isang bata na may sipon. Ang pagbabago ng presyon ay maaaring magpalala ng mga sintomas at maaaring humantong sa isang impeksyon.
   • Huwag gumamit ng cotton swabs upang malinis ang mga tainga ng iyong anak. Ang mga cotton swab ay maaaring itulak ang tainga ng tainga sa kanal ng tainga at itulak ito ng malayo hanggang sa maaaring magdulot ng hindi maibabalik na pinsala sa eardrum. Sa halip, linisin ang panlabas na tainga gamit ang isang malinis, malambot na tuwalya upang alisin ang tainga at dumi.
   • I-immunize ang iyong anak laban sa sakit na pneumococcal at meningitis na may 13-valent conjugate vaccine (Prevenar 13). Ang Prevenar 13 ay isang bakuna na ang mga epekto laban sa mga impeksyon sa tainga at dugo at pagbawas ng namamatay sa sanggol ay napatunayan.
   • Iwasan ang paglantad sa mga bata sa usok ng sigarilyo. Ang pagkakalantad sa usok ng pangalawang kamay ay ipinakita na may kaugnayan sa isang pagtaas ng saklaw ng mga impeksyon sa tainga sa mga bata.
   • Limitahan ang pakikipag-ugnay sa iyong anak sa mga maysakit na bata. Hugasan mo rin ang iyong mga kamay pati na rin ang iyong anak.

5. 
   

   
   Kumunsulta sa isang otolaryngologist (ENT). Kung nagpapatuloy ang mga sintomas nang higit sa isa hanggang dalawang linggo o magsimulang makaapekto sa iyong kakayahang magtrabaho, magmaneho, kumain o matulog, dapat kang kumunsulta sa isang ENT. Ang mga ENT ay maaaring mag-diagnose ng mga problema sa tainga, ilong at lalamunan at maaaring magsagawa ng mga paraan ng pagwawasto sa pag-opera. Ang iyong ENT ay maaaring magrekomenda ng isang myringotomy, isang kirurhiko pamamaraan na nagsasangkot ng walang laman ang isang bag ng naka-block na likido sa panloob na tainga. Inireseta ng LORL ang mga patak ng tainga o iba pang mga gamot upang gamutin ang sakit at kakulangan sa ginhawa na dulot ng mga tainga.

Bahagi 2 Linisin nang maayos ang iyong mga tainga

1. 
   

   
   Huwag gumamit ng cotton swabs. Ang mga cotton swabs ay maaaring itulak ang tainga ng tainga sa kanal ng tainga at itulak ito nang malayo ay maaaring masira o masira ang eardrum, na magdulot ng permanenteng pinsala sa tainga. Inirerekomenda ng mga doktor na iwasan ang pagpasok ng anumang bagay sa tainga dahil maaaring magdulot ito ng mga problema.

2. 
   

   
   Gumamit ng mga patak ng tainga upang linisin ang mga ito. Sa pamamagitan ng paggamit ng ilang patak ng langis ng mineral, matamis na langis ng almond o patak para sa mga tainga na ibinebenta nang walang reseta, magagawa mong mabulok ang earwax. Maghintay ng 15 hanggang 30 minuto upang magkabisa ang produkto. Kapag pinalambot ang waks, gumamit ng isang peras na puno ng maligamgam na tubig upang malinis ang kanal ng tainga at alisin ang waks sa tainga.
   • Gumawa ng pagtakas sa hangin na naglalaman ng peras.
   • Habang pinipiga ang peras, isawsaw ito sa maligamgam na tubig. Pagkatapos ay pakawalan ang presyon upang punan ito ng tubig. Huwag gumamit ng malamig na tubig dahil maaari itong magdulot ng pagkahilo. Huwag gumamit ng tubig na sobrang init, dahil maaaring magdulot ito ng pagkasunog at pinsala sa pinong panloob na tainga.
   • Ilahad ang iyong ulo upang ang pagbubukas ng tainga na nais mong banlawan ay nasa tuktok.
   • Ibalik ang peras sa iyong tainga at hawakan ito malapit sa tainga para lamang sa pagpindot. Huwag subukang ipasok ang peras sa kanal ng tainga.
   • Pindutin nang malumanay sa peras upang makalabas ang maligamgam na tubig na nilalaman nito sa kanal ng tainga.
   • Ulitin kung kinakailangan.

3. 
   

   
   Patuyo ang iyong mga tainga sa hangin. Magtakda ng isang hair dryer sa pinakamababang temperatura at hawakan ang tungkol sa 30 cm mula sa iyong ulo. Ikiling ang iyong ulo sa gilid sa panahon ng pagpapatayo upang makatulong na makakuha ng labis na tubig.

4. 
   

   
   Gumawa ng mga regular na appointment sa iyong doktor upang linisin ang iyong mga tainga. Kung mayroon kang mga paulit-ulit na problema sa tainga, maaaring gusto mong gumawa ng appointment sa iyong doktor o ENT bawat buwan upang malinis ang mga ito. Depende sa iyong sitwasyon at problema, maaaring isagawa ng iyong ENT ang isa sa mga sumusunod na pamamaraan upang malinis ang iyong mga tainga.
   • Gumamit ng mga patak ng tainga at isang peras upang mapahina ang tainga at hugasan ang iyong mga tainga.
   • Gumamit ng isang maliit na aparato ng pagsipsip upang mithiin ang waks. Ang aparatong ito ay dapat gamitin lamang ng isang propesyonal, huwag subukan na gawin ito sa iyong sarili sa bahay.
   • Gumamit ng isang maliit na instrumento na nilagyan ng isang loop na tinatawag na isang curette upang malumanay na alisin ang earwax mula sa tainga. Ang curette ay dapat lamang gamitin ng isang propesyonal, huwag subukan na gamitin ito sa bahay.

Bahagi 3 Paggawa ng Mga Pagbabago ng Pamumuhay

1. 
   

   
   Iwasan ang mga pagkaing nagdudulot ng pamamaga. Ang pamamaga, ang immune response ng katawan sa anumang naramdaman bilang isang banyagang katawan, ay maaaring maiugnay sa maraming mga problema sa kalusugan at maiiwasan o mabawasan sa pamamagitan ng pag-iwas sa ilang mga pagkain. Narito ang ilang mga pagkain na kilala upang maging sanhi ng pamamaga:
   • pino na karbohidrat
   • pinirito na pagkain
   • sodas at iba pang mga pagkain o inumin na may idinagdag na asukal
   • pulang karne at naproseso na karne
   • mataba na pagkain tulad ng margarine at mantika

2. 
   

   
   Sundin ang isang diyeta na mababa sa sodium. Ang mga pasyente na may mga sakit sa talamak na tainga, lalo na ang sakit ng Meniere, ay dapat kumonsumo sa pagitan ng 1,500 at 2,000 mg ng sodium araw-araw upang mabawasan ang pamamaga at presyon ng likido sa panloob na tainga.

3. 
   

   
   Manatiling maayos. Ang mahusay na hydration ay magkasama sa isang diyeta na may diyeta na mababa sa sodium. Ang mga panloob na mga problema sa tainga tulad ng endolymphatic hydrops, isang karamdaman na nauugnay sa mga pagbabago sa dami o presyon ng panloob na tainga ng tainga, ay maaaring ma-trigger ng pag-aalis ng tubig at kawalan ng timbang sa electrolyte.
   • Karamihan sa mga eksperto inirerekumenda ang pag-inom ng halos dalawang litro ng tubig sa isang araw upang manatiling maayos na hydrated. Depende sa iba pang mga kadahilanan tulad ng iyong kapaligiran at iyong antas ng aktibidad, maaaring kailanganin mong uminom ng higit pa.
   • Huwag masyadong gawin. Posibleng ubusin ang sobrang tubig. Ang labis na pagsipsip ng tubig ay nagbabawas sa antas ng asin sa dugo na nagreresulta sa isang nakamamatay na karamdaman na tinatawag na hyponatremia.
   • Ang pinakamagandang bagay ay ang pag-inom ng maliliit na sips ng tubig sa araw, sa maliit na halaga, upang maiwasan ang ligtas na pag-aalis ng tubig. Maraming mga eksperto ang nagsasabi na kapag nagsisimula ka na talagang nauuhaw, ang iyong katawan ay nasa ilalim ng ilang antas ng pag-aalis ng tubig.

4. 
   

   
   Relaks. Ang pagtulog ay nagpapahintulot sa iyong katawan na magkaroon ng oras upang magpahinga at pagalingin, ngunit ang mga kamakailang pag-aaral ay nagtatag ng isang lugar sa pagitan ng pagkawala ng pagsamba sa ilang mga pasyente at kakulangan sa ginhawa ng nocturnal na dulot ng apnea sa pagtulog. Bilang karagdagan, ang tinnitus ay naiugnay sa kakulangan ng pagtulog, na nagpapatibay sa pangangailangan ng sapat na pagtulog at pagtulog tuwing gabi.

5. 
   

   
   Kumonsumo ng higit pang mga bitamina. Ang bitamina C at B ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng tinnitus habang ang bitamina E ay kilala upang matulungan ang pag-aayos ng mga selula at naipakita sa ilang mga pag-aaral upang maibalik ang naupahan sa mga pasyente na dumanas ng biglaang pagkawala ng pandinig .
   • Maaari kang kumain ng bitamina C mula sa mga likas na mapagkukunan tulad ng mga prutas ng sitrus, mga kamatis at berry.
   • Maaari kang kumain ng bitamina E sa pamamagitan ng pagkain ng spinach, broccoli at mga langis ng gulay.
   • Subukang kumuha ng mga suplemento ng multivitamin araw-araw upang matulungan kang ubusin ang inirekumendang pang-araw-araw na halaga ng bawat bitamina.

6. 
   

   
   Kumonsumo ng higit pang magnesiyo. Ipinakita ng pananaliksik na ang magnesiyo na natagpuan sa berdeng malabay na gulay tulad ng spinach at sa mga hindi de-resetang mga suplemento ng pagkain ay makakatulong na maprotektahan ang pandinig at mabawasan ang mga sintomas ng tinnitus.
   • Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng magnesiyo ay 400 mg para sa mga may sapat na gulang, 310 mg para sa mga babaeng may sapat na gulang, 350 mg para sa mga buntis na may sapat na gulang at 310 mg para sa lactating adult women. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang mas mataas o mas mababang dosis depende sa iyong edad at iba pang mga kadahilanan na may kaugnayan sa iyong kalusugan. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulang kumuha ng mga pandagdag.

7. 
   

   
   Kumuha ng suplemento ng sink ng pagkain. Ang zinc ay isang mahalagang mineral na matatagpuan sa maraming mga pagkain tulad ng pagkaing-dagat, keso, manok at pulang karne. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang isang suplementong pandiyeta sa sink sa mga pasyente na nagdurusa sa isang matinding kakulangan sa mineral na asin na ito ay maaaring mabawasan ang hitsura ng mga impeksyon sa gitna ng tainga, ngunit ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan sa lugar na ito.
   • Ang inirekumendang pang-araw-araw na dosis ng sink ay 11 mg para sa mga may sapat na gulang, 8 mg para sa mga babaeng may sapat na gulang, 11 mg para sa mga buntis na may sapat na gulang at 12 mg para sa mga babaeng may sapat na gulang na nagpapasuso Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang mas mataas o mas mababang dosis depende sa iyong edad at kalusugan. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulang kumuha ng mga pandagdag.

Bahagi 4 Paggamit ng mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Mag-apply ng isang mainit na compress. Subukang gumamit ng isang mainit na tuwalya, isang mainit na bote ng tubig, o isang puno ng asin na puno ng supot na inilagay mo sa iyong tainga, tiyaking siguraduhin na ang compress ay hindi masyadong mainit. Ulitin nang maraming beses hangga't kinakailangan, pinapanatili ito sa lugar nang ilang minuto. Dapat itong mapawi kaagad.

2. 
   

   
   Subukang gumamit ng langis ng puno ng tsaa. Ang langis ng puno ng tsaa ay ginagamit paminsan-minsan ng mga beterinaryo upang gamutin ang mga impeksyon sa tainga sa mga aso. Ang mga pasyente ng tao na nais gamitin ito sa kaso ng sakit sa tainga ay dapat gawin ito nang may pag-iingat dahil ang langis ng puno ng tsaa ay kilala upang inisin ang balat.
   • Ibabad ang langis ng puno ng tsaa bago ilapat ito sa tainga. Kung nais mo, maaari kang gumamit ng tubig. Ang isang tanyag na lunas ay ihalo ang tatlong patak ng langis ng puno ng tsaa na may dalawang c. sa s. langis ng oliba at isang c. sa c. ng suka ng apple cider. Gumamit ng isang dropper upang ilapat ang pinaghalong sa apektadong tainga.
   • Huwag gumamit ng langis ng puno ng tsaa sa iyong mga tainga kung mayroon kang mai-install na mga tubes, dahil maaaring magdulot ito ng pamamaga at pangangati.
   • Huwag gumamit ng langis ng puno ng tsaa kung ikaw ay buntis, dahil maaaring magdulot ito ng mga komplikasyon sa panahon ng pagkontrata.

3. 
   

   
   Tanungin ang iyong parmasyutiko tungkol sa Otikon. Ang LOtikon ay isang herbal extract na ginagamit bilang isang light quanesitant upang mabawasan ang sakit na dulot ng impeksyon sa mga tainga. Gayunpaman, ang ilang mga halaman na pumapasok sa komposisyon nito ay maaaring maging sanhi ng mga epekto. Pinakamabuti kung kumunsulta ka sa iyong doktor o parmasyutiko bago subukan ang lunas na ito o anumang iba pang mga halamang gamot.

4. 
   

   
   Yawn o lunukin upang buksan ang iyong mga tainga. Ang yawning at paglunok ay kilala upang buksan ang mga Eustachian tubes, mapawi ang presyon at mabawasan ang sakit sa tainga.
   • Ang maniver ng Valsava ay maaaring makatulong sa pagtanggal ng presyon ng tainga, ngunit hindi mo dapat gawin ito kung nakakaramdam ka ng sakit sa iyong mga tainga. Isara ang iyong ilong at suntukin na parang sumasabog sa iyong ilong. Dapat itong limasin ang iyong mga tainga.

5. 
   

   
   Chew ilang chewing gum. Ang pag-ubo ng gum ay nagpapaginhawa ng presyon sa mga tainga tulad ng pag-awat at paglunok.

6. 
   

   
   Kumuha ng aspirin upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang Laspirine ay isang gamot na dapat lamang kunin ng mga matatanda. Ito ay isang ligtas at epektibong analgesic at anti-namumula. Kumuha ng isa o dalawang tablet tuwing apat hanggang anim na oras kung kinakailangan. Sundin ang mga tagubilin sa dosis upang malaman kung magkano ang maaari mong ligtas na gawin sa isang 24-oras na panahon.
   • Ang Laspirine ay hindi dapat ibigay sa mga bata at kabataan dahil sa pakikisama nito sa Reye's syndrome.Ito ay isang bihirang sakit, ngunit maaari itong maging seryoso at maging sanhi ng pamamaga ng atay at utak. Kumunsulta sa iyong pedyatrisyan para sa mga ligtas na alternatibo sa aspirin para sa iyong anak.

7. 
   

   
   Alamin kung paano makilala ang mga limitasyon ng mga natural na remedyo. Kung nagpapatuloy ang sakit sa kabila ng paggamit ng mga natural na paggamot, kumunsulta sa isang doktor. Dapat ka ring kumunsulta sa isang doktor sa lalong madaling panahon kung may mga obserbasyon ka sa mga tainga tulad ng mga likido, nana o dugo.
   • Kung ang iyong anak ay may sakit sa tainga na hindi umalis sa loob ng 24 na oras, dalhin siya sa doktor.