Paano gamutin ang paa ng atleta

Nilalaman

• yugto
• Paraan 1 Tratuhin ang paa ng atleta
• Pamamaraan 2 Pigilan ang paa ng atleta

Nagkaroon ka ng isang mahusay na oras sa pool, ngunit naramdaman mo ngayon ang pangangati sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa. Ang Barefoot ay hindi partikular na mamasa-masa at makikita mo na ang iyong sarili sa paa ng isang atleta bilang isang gantimpala para sa iyong mga pagsisikap sa pool. Upang mabilis na mapupuksa ang fungus, subukan ang mga pamamaraan na ipinakita sa artikulong ito. Hangga't naroroon ka, gumawa ng mga pag-iingat upang bantayan laban sa mga panganib sa hinaharap na paa ng atleta at panatilihing maayos ang iyong mga paa.

yugto

Paraan 1 Tratuhin ang paa ng atleta

1. Gumamit ng antifungal creams o sprays. Ang kundisyong ito ay medyo pangkaraniwan, maraming mga antifungal na paggamot na magagamit sa counter. Bisitahin ang iyong lokal na parmasya o botika at bumili ng mga sprays o creams na target ang fungus na responsable para sa iyong pangangati. Mag-apply araw-araw para sa 3 hanggang 6 na linggo, kahit na matapos na mawala ang mga sintomas upang matiyak na ganap mong tinanggal ang fungus mula sa iyong katawan.

2. 
   

   
   Subukan ang isang paliguan na may pagpapaputi. Tulad ng karamihan sa mga kabute, ang isang maliit na pagpapaputi ay mabilis na papatayin ang paa ng iyong atleta. Magdagdag ng isang kutsara ng pagpapaputi sa 4 litro ng maligamgam na tubig, at ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 10 minuto. Mag-ingat na huwag maglagay ng higit sa isang kutsara, dahil ang labis na pagpapaputi ay maaaring magawa ka ng mas mahusay kaysa sa pinsala. Gawin itong isang gawain sa gabi upang mapupuksa ang paa ng iyong atleta sa walang oras!

3. 
   

   
   
   
   Ibabad ang iyong mga paa sa Betadine. Tulad ng para sa isang paliguan ng pagpapaputi, ang paliguan ng Betadine ay papatayin ang mga fungi na nagdudulot ng iyong pangangati at pagsusunog. Kumuha ng isang bote ng gamot na ito nang walang reseta at ibuhos ang dalawang takip sa isang-kapat ng isang quart ng mainit na tubig. Magbabad ang iyong mga paa araw-araw sa solusyon para sa 20 minuto, hanggang sa mawala ang iyong mga sintomas.

4. 
   

   
   Maligo na may suka. Hindi mo gusto ang mga kemikal at ayaw mong pumunta sa parmasya? Walang problema! Maaari kang makakuha ng isang ganap na likas na paligo sa paa sa pamamagitan ng paggamit ng ordinaryong suka na mayroon ka sa bahay. Magdagdag ng isang tasa ng regular na suka o suka ng apple cider sa kalahati ng isang litro ng tubig at hayaang sumipsip ng iyong mga paa ang mga benepisyo. Gawin ito ng 20 hanggang 30 minuto, araw-araw.

5. 
   

   
   
   
   Gumamit ng kaunting itim na tsaa. Ang Tanide ay napaka-naroroon sa itim na tsaa, ang mga nakapapawi na katangian ay makakatulong sa labanan ang fungus at pagalingin ang iyong paa. Magdagdag ng 6 na bag ng anumang itim na tsaa sa isang-kapat ng isang quart ng mainit na tubig at hayaang matarik. Isawsaw ang iyong mga paa sa paliguan ng tsaa o i-dab ito sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa gamit ang isang cotton ball nang maraming beses sa isang araw.

6. 
   

   
   Masiyahan sa iyong mga paa gamit ang kanela. Kung nais mong maikalat ang isang mahusay na amoy sa iyong tahanan bilang karagdagan sa pagpatay sa mga kabute o kung hindi mo lang magkaroon ng mga sangkap para sa mga paliguan na dati nang inilarawan, ang kanela na paliguan ay isa pang natural na paraan ng pagpatay ng mga kabute. Magbabad 4 hanggang 5 cinnamon sticks sa 4 litro ng maligamgam na tubig upang makagawa ng tsaa. Pagkatapos, hayaang mag-relaks ang iyong mga paa habang ang kanela ay natural na nag-aalis ng mga kabute sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa.

7. 
   

   
   Gumamit ng asin. Habang ito ay maaaring hindi kaaya-aya bilang isang kanela o paliguan ng tsaa, ang pagbabad sa iyong mga paa sa tubig ng asin ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang paa ng iyong atleta. Paghaluin ang isang kutsarita ng regular na asin ng mesa na may isang tasa ng maligamgam na tubig. Payagan ang asin na matunaw at ibabad ang iyong mga paa sa solusyon para sa 10 hanggang 15 minuto.

8. 
   

   
   Kuskusin ang iyong mga paa ng cornstarch. Ang pinong pulbos na ito ay gumagana ng mga kababalaghan upang makuha ang kahalumigmigan. Pagwiwisik ng cornstarch sa iyong mga paa at sa pagitan ng iyong mga daliri ng paa upang makuha ang labis na kahalumigmigan mula sa kung saan lumalaki ang fungus. Maaari mong ipagpatuloy ang paggamot na ito kahit na gumaling ang paa ng iyong atleta, upang mapanatiling malusog at tuyo ang iyong mga paa.

9. 
   

   
   Gumawa ng isang kuwarta batay sa bawang. Bagaman malakas ang amoy at panlasa nito, ang mga katangian ng antibacterial at antifungal ng lail ay ginagawang isang mahusay na pagpipilian upang mapupuksa ang iyong mga paa ng kanilang pangangati. Hiwa-hiwalayin ang mga ulo ng 1 hanggang 2 at ihalo ang mga ito ng isang kutsarita ng langis ng oliba upang mabuo ang isang kuwarta (maaari kang magdagdag ng higit na mapanglaw o mas kaunting langis ng oliba kung ang iyong kuwarta ay hindi sapat na makapal). Ilapat ang paste nang direkta sa apektadong lugar ng iyong paa at kasama ang iyong mga kuko at iwanan ng 15 hanggang 20 minuto. Kapag natapos, hugasan ang kuwarta na may maligamgam na tubig at hayaang matuyo ang iyong paa.

10. 
    

    
    Dab ng kaunting lemon juice. Hindi lamang ang lemon na naroroon sa lemon ang pumapatay ng bakterya at fungus sa iyong mga paa, ngunit salamat sa matamis na amoy ng lemon, madarama ng iyong mga paa ang pagiging bago at kalinisan. Paghaluin ang juice ng isang lemon na may 4 na kutsara ng tubig. I-dab ang solusyon na ito sa apektadong lugar ng iyong mga paa gamit ang isang cotton ball nang maraming beses sa isang araw.

11. 
    

    
    Kumain ng mas maraming yogurt. Ang mga aktibong kultura na naroroon sa yoghurt ay kapaki-pakinabang para sa iyong panunaw, ngunit din para sa pagpapagamot ng mga paa ng atleta! Maghanap ng yogurt na naglalaman ng mga aktibong kultura, lalo na ang bakterya Lactobacillus acidophilus. Kumain ng anumang amoy ng mga yogurts na puno ng ganitong uri ng bakterya ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw upang makakuha ng mga resulta.

Pamamaraan 2 Pigilan ang paa ng atleta

1. 
   

   
   Ipagpatuloy ang iyong paggamot. Ang mga kabute ay may maruming ugali na manatili sa ating mga katawan nang matagal matapos na lumitaw sa ating balat. Ipagpatuloy ang iyong (mga) paggamot sa loob ng kabuuang 3 hanggang 6 na linggo, kahit na matapos ang mga palabas na palatandaan ng pagmamahal ay nawala. Sa gayon, masisiguro mong ang fungus ay talagang naalis sa iyong katawan at bawasan ang posibilidad na makita ang sakit na bumalik.

2. 
   

   
   Hayaang huminga ang iyong mga paa. Ngunit hindi masyadong. Ang dami ng pagkakalantad na hinihiling ng iyong mga paa ay nasa isang manipis na linya; kung ilantad mo ang mga ito nang labis, maaari kang muling kontrata ang isang kabute. Kung hindi mo inilalantad ang mga ito nang sapat, itaguyod mo ang kahalumigmigan, na kung saan ay higit na maisusulong ang hitsura ng paa ng atleta. Subukang magsuot ng sandalyas at buksan ang mga sapatos na hahayaan ang iyong mga paa na huminga, ngunit iwasan ang paglalakad ng walang sapin. Kapag naglalakad sa mga mamasa-masa na lugar (tulad ng sa pool o sa shower), magsuot ng tsinelas o iba pang sapatos na maprotektahan ang iyong mga paa mula sa pakikipag-ugnay sa fungus ng lupa.

3. 
   

   
   Disimpektahin ang iyong sapatos. Anuman ang mga sapatos na isusuot mo sa oras na mayroon kang halamang-singaw, kinakailangang mahawahan sila. Bumili ng isang antifungal na pulbos na partikular na naka-target sa problemang ito at iwisik ito sa lahat ng iyong sapatos bawat linggo.

4. 
   

   
   Panatilihing tuyo ang iyong mga paa. Ang mga fungi ay umunlad sa mga basa-basa na kapaligiran, na ginagawang isang peligro ang peligo na mga paa. Laging panatilihing tuyo ang iyong mga paa, gumamit ng isang tuwalya upang maingat na matuyo ang balat sa pagitan ng iyong mga daliri sa paa at talampakan ng iyong mga paa pagkatapos ng bawat shower, pagkatapos ng bawat malakas na pawis o pagkatapos ng paglangoy. Sa pamamagitan nito ng regular, gagawa ka ng isang hindi kapanatagan na kapaligiran para sa mga fungi na responsable para sa paa ng atleta.

5. 
   

   
   Magsuot ng mga medyas ng cotton. Ang makapal na medyas na kahalumigmigan ng bitag ay hindi inirerekomenda kung ikaw ay may kiling sa paa ng atleta. Gumamit lamang ng mga medyas ng koton na nagpapahintulot sa iyong mga paa na huminga at madaling hugasan at disimpektahin. Bilang karagdagan, hugasan ang iyong mga medyas nang regular at gamitin ang bawat pares nang isang beses lamang bago hugasan.

6. 
   

   
   Shower ang iyong shower na may pagpapaputi. Nilinis mo ang iyong sapatos, ang iyong mga medyas at ang tanging lugar kung saan maaaring lumaki ang mga kabute ay ang iyong shower. Linisin ang sahig ng iyong shower na may pagpapaputi isang beses sa isang linggo. Itapon ang anumang mga sponges o brushes na ginamit mo upang linisin ang iyong mga paa sa shower at palitan o disimpektahin ang mga ito nang maayos.

7. 
   

   
   Iwasan ang pagbabahagi. Ang anumang bagay na maaaring maglaman ng fungi ng paa ng atleta o anumang naka-ugnay sa pawis ng iyong mga paa ay hindi dapat ibinahagi. Magkaroon ng iyong sariling tuwalya, iyong sariling sapatos at medyas, at iwasan ang pagdala ng mga bagay na ito sa ibang tao.

• Kung pinukpok mo ang iyong mga paa, hugasan agad ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig.
• Palaging kumunsulta sa iyong doktor. Laging tanungin ang iyong doktor para sa higit pang kaligtasan.
• Iwasan ang pagbabalat ng dry, pagbabalat ng balat mula sa paa ng atleta, dahil maaaring mapalala nito ang iyong kaso at maikalat ang fungus.

• Nakakahawa ang paa ng atleta.
• Kung ang impeksyon ay hindi mabilis na mapabuti o kung anong emperyo, kumunsulta kaagad sa isang doktor.