Paano malalampasan ang pagkagumon sa cyber

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 ng 3:
  Kontrolin ang iyong paggamit ng Internet

Ang coauthor ng artikulong ito ay ang Tasha Rube, LMSW. Ang Tasha Rube ay isang sertipikadong manggagawa sa lipunan sa Missouri. Nakamit niya ang kanyang Master's degree sa Social Work sa University of Missouri noong 2014.

Mayroong 30 sangguniang nabanggit sa artikulong ito, nasa ibaba sila ng pahina.

Ang napakaraming oras na ginugol sa Internet ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga pisikal at emosyonal na problema, nasaktan ang personal na relasyon, at nakakaapekto sa pagganap sa trabaho o paaralan. Ang pagkagumon sa cyber ay isang lumalagong problema. Sa kabutihang palad, kung nababahala ka tungkol sa problemang ito, malulampasan mo ito sa pamamagitan ng paglilimita sa iyong paggamit ng Internet, paggugol ng iyong oras sa paggawa ng iba pang mga aktibidad at paghingi ng suporta.

yugto

Bahagi 1 ng 3:
Kontrolin ang iyong paggamit ng Internet

1. 
   

   
   5 Alamin na kilalanin ang mga palatandaan ng pagkagumon sa cyber sa mga bata. Dahil maa-access ang Internet sa maraming lugar at sa anumang edad, ang lahat ng mga kategorya ng mga tao ay maaaring maging umaasa, maging ang mga bata. Gayunpaman, ang mga magulang o tagapag-alaga ay may pagkakataon na kontrolin ang paggamit ng Internet ng kanilang anak. Posible ang isang paggamot, lalo na kapag kumunsulta ang isang espesyalista. Ang mga palatandaan ng cyberd dependence sa isang bata ay kasama ang:
   • tahimik siyang tumungo upang pumunta sa Internet,
   • namamalagi siya sa oras na ginugol niya sa online,
   • siya ay nagagalit o nagagalit kapag hinuhuli mo siya ng mga elektronikong aparato o sa Internet,
   • gusto talaga niyang makakonekta sa lalong madaling panahon,
   • Nanatiling gising siya buong gabi upang mag-surf,
   • nakakalimutan niya o tumangging gumawa ng mga gawain, gawaing bahay o iba pang mga tungkulin,
   • nakikipagkaibigan siya sa mga tao sa Internet (lalo na kapag nawala ang kanyang relasyon sa totoong buhay),
   • hindi na siya interesado sa mga aktibidad na nagustuhan niya dati.
   advertising

Nakuha mula sa "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-cyberd dependence&oldid=161076"