Paano tumigil sa laced

Nilalaman

• yugto
• Bahagi 1 Linisin ang iyong mukha
• Bahagi 2 Protektahan ang iyong balat nang higit pa

Ang mga bughaw ng acne ay nagpapahirap sa atin, kung minsan ay nahihiya at madalas na nakakaramdam tayo ng pangit. Alam nating lahat na ang tunay na kagandahan ay panloob, ngunit mahirap manatili sa simpleng katotohanang iyon at hindi nais na maging kaakit-akit. Malayo sa aspeto ng aesthetic, ang ilang mga pindutan ay masyadong masakit.

yugto

Bahagi 1 Linisin ang iyong mukha

1. Alamin ang uri ng iyong balat. Ang iyong uri ng balat ay marahil sa isa sa limang kategorya: normal, madulas, tuyo, sensitibo o isang kombinasyon ng iba't ibang uri (hal., Tuyo sa ilang mga lugar at taba sa iba).
   • Ang normal na balat ay may napakakaunting dimperfections, kakaunting sensitivity, maliliit na pores at magagandang hitsura (normal na balat ay mukhang perpekto kaysa sa normal?).
   • Ang mamantika na balat ay binubuo ng mga marka tulad ng mga blackheads, pimples, atbp. Ang mga pores ay pinalaki at ang kutis ng balat ay maaaring maging mahirap o makintab.
   • Ang mga pores ay bahagya na nakikita sa dry skin at ang kutis ay mapurol, pula sa mga lugar, na may mga dry spot.
   • Ang sensitibong balat ay madalas na magiging pula, tuyo, makati at makati.
   • Ang kumbinasyon ng ilang mga uri ng balat ay maaaring magbigay ng isang dry na lugar sa normal sa ilang mga lugar at madulas sa ibang mga lugar (ang T-zone: ang noo, ilong at baba).

2. 
   

   
   
   
   Kumuha ng isang facial cleanser na tumutugma sa iyong uri ng balat. Karamihan sa mga produkto ay nagpapahiwatig para sa kung anong uri ng balat ang idinisenyo nila. Maaari ka ring bumili ng isang tagapaglinis na espesyal na idinisenyo para sa lacne.
   • Ang mga sangkap na hahanapin sa paggamot ng acne ay kasama ang benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid o lactic acid, ngunit mag-ingat, dahil ang mga produktong ito ay maaaring matuyo ang balat.
   • Kung mas gusto mo ang isang natural na paggamot, maaari kang pumili ng isang tagapaglinis batay sa langis ng tsaa ng puno o dhamamelis.
   • Kung mayroon kang maraming mga pimples, ang mga banayad na paglilinis na maiiwasan ang pagkalat ng impeksyon ay inirerekomenda.

3. 
   

   
   Hugasan ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw. Ang mga opinyon ay magkakaiba sa kung dapat mong hugasan ang iyong mukha nang higit o mas mababa sa dalawang beses sa isang araw, ang ilan ay nagpapaliwanag na sa kaso ng pagpapawis, mas mahusay na hugasan ang iyong mukha nang higit sa dalawang beses at ang iba ay nagsasabi na maaari itong inisin ang iyong balat.
   • Kung mayroon kang tuyong balat, maaari kang magpasya na hugasan ang iyong mukha lamang sa gabi, bago matulog at magaspang lamang ng sariwang tubig sa umaga, upang maiwasan ang karagdagang pagpapatayo.
   • Kung mayroon kang madulas na balat, huwag sumuko sa tukso na hugasan ng madalas ang iyong mukha. Gumamit ng banayad na sabon ng paglilinis at hugasan nang dalawang beses sa isang araw (at pagkatapos ng pagpapawis kung sa palagay mo ay may kaugnayan ito).
   • Ang sensitibong balat ay mabilis na inis ng mga produkto ng paliguan o kahit na mainit na tubig. Kumuha ng libreng produkto ng sabon at walang halimuyak na may kaunting posibleng mga sangkap. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa sensitibong balat ay upang maghanap ng mga produktong partikular na idinisenyo para sa ganitong uri ng balat.

4. 
   

   
   
   
   Iwasan ang nanggagalit na mga panlinis o brushes. Taliwas sa paniniwala, ang pagpahid ng balat ng balat ay gagawa lamang ng iyong problema sa acne. Inirerekomenda ng mga mananaliksik ang isang pagtuklas ng isang beses o dalawang beses sa isang linggo at lamang kung ang iyong balat ay walang mga pimples.
   • Kung mayroon kang mga puting spot, maaari mong masira ang mga ito sa pamamagitan ng pag-rub ng iyong balat at pagkatapos ay maikalat ang impeksyon sa pamamagitan ng pag-iwas.
   • Pinag-aaralan ang lexfoliation upang alisin ang patay na balat sa iyong balat. Kung ang mga facial spot ay pagbabalat, angkop ang pagkabulok. Ang Alopecia areata ay maaaring maging isang tanda ng pagkatuyo, gayunpaman, at mas mainam na huwag mag-exfoliate nang higit sa dalawang beses sa isang linggo, o maaari mong palalain ang pagkatuyo ng iyong balat.

5. 
   

   
   Mag-apply ng isang toning lotion sa iyong balat. Pagkatapos hugasan ang iyong mukha, basahin ang isang koton na may isang toning lotion at malumanay na mag-aplay sa iyong balat. Makakatulong ito upang alisin ang labis na taba at mga cell na hindi nalinis ng sabon. Ang losyon ay tumutulong din na balansehin ang pH ng iyong balat.
   • Iwasan ang mga losyon na naglalaman ng alkohol, kahit na sa madulas na balat.
   • Ang pH ay nangangahulugang "potensyal ng hydrogen" at sinusukat nito ang kahinahunan ng iyong balat

6. 
   

   
   Kulot ang iyong balat Muli, ang karamihan sa mga moisturizing cream o lotion ay magsasabi sa iyo kung anong uri ng balat ang idinisenyo para sa kanila. Pumili ng isa na hindi isasara ang mga pores ng iyong balat. Mag-opt para sa isang di-comedogenikong hindi dapat maging sanhi ng acne.

Bahagi 2 Protektahan ang iyong balat nang higit pa

1. 
   

   
   Gumamit ng isang lokal na anti-acne cream. Malalaman mo ang mga ito sa lahat ng mga parmasya, ngunit kung mas gusto mo ang isang mas malakas na produkto, kakailanganin mo ang isang reseta.
   • Kapag naghahanap ng isang walang reseta na produkto, siguraduhing naglalaman ito ng benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic o lactic acid. Ilapat ito sa isang maliit na lugar ng iyong balat upang matiyak na hindi nito masaktan ang iyong balat.

2. 
   

   
   Iwasan ang anumang alitan laban sa balat. Ang anumang bagay na maaaring ma-stress ang iyong balat ay dapat iwasan, tulad ng pagtusok sa iyong mga pindutan, suot ang isang helmet ng bisikleta, pag-twee ng iyong mga kilay. Ang anumang uri ng alitan ay maaaring dagdagan ang mga breakout ng acne.
   • Para sa mga kalalakihan na nag-ahit ng kanilang mukha, ang mga produkto at pagkilos ng pag-ahit ay maaaring maging sanhi ng laceration. Sa isip, ang pinakamahusay na mga gels ay mga pampadulas o mga naglalaman ng benzoyl peroxide o naglalaman ng isang lokal na antibiotic. Pag-ahit sa direksyon ng paglaki ng buhok, na may isang matalim na labaha.

3. 
   

   
   Huwag itusok ang mga pindutan. Nagpapatagal ito ng pagpapagaling at maaaring kumalat ang impeksyon at maging sanhi ng iba pang mga pimples na lumitaw sa paligid ng isang na-pi mo. Maaari ka ring mag-iwan sa iyo ng acne scars.

4. 
   

   
   Iwasang hawakan ang iyong mukha. Ang pagpindot sa iyong mukha ay maaaring maging sanhi ng mga breakout sa maraming mga kadahilanan. Ang iyong mga kamay ay maaaring madulas o marumi at makipag-ugnay sa iyong mga daliri sa mukha ay maaaring makagalit sa balat.

5. 
   

   
   Hugasan nang regular ang iyong buhok. Ang madulas na buhok ay maaaring magpatingkad ng labis na taba sa mukha at kung mahaba ang iyong buhok, maaaring mayroon kang mga pimples sa leeg o likod. Bilang karagdagan, magkaroon ng kamalayan ng produkto na ginagamit mo upang hugasan ang iyong buhok at maiwasan ang mga pabango, langis, pamahid o gel, na maaaring dumaloy mula sa iyong buhok sa iyong mukha at isara ang mga pores ng iyong balat.

6. 
   

   
   Magsuot ng kaunting pampaganda hangga't maaari. Malubhang man o katamtaman ang laced, maaari kang matukso na takpan ito ng pampaganda. Mapapalala mo ang sitwasyon kung gagawin mo ito. Kung dapat kang magsuot ng pampaganda, pumili ng mga non-fat, non-comedogenic, hypoallergenic, non-irritating at oil-free na mga produkto.
   • Pumili ng mga produkto na ang tubig ang unang sangkap.
   • Ang mga kosmetiko ng mineral ay madalas na mahusay na mga pagpipilian para sa balat ng acne.
   • Kung hindi ka makakatulong ngunit magsuot ng pampaganda, alisin ito kahit papaano kapag nasa bahay ka. Linggo ng katapusan, subukang gawin nang wala.

7. 
   

   
   Magsuot ng sunscreen. Pumili ng isang sunscreen na may proteksyon index 30 na nagpoprotekta sa parehong UVA at UVB. Maghanap para sa isang light cream, na hindi mag-clog ng mga pores ng balat, na iyong pinili batay sa tubig, likidong gel o spray. Ang balat ng Burnt ay marupok, madaling kapitan ng marka at mga wrinkles.
   • Iwasan ang mga kemikal tulad ng PABA (paraaminobenzoic acid) at benzophenone, na nakakainis.
   • Ang zinc oxide at titanium dioxide ay mabuti.

8. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong doktor. Kung nakakaranas ka ng katamtaman hanggang sa malubhang sitwasyon ng acne, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Maaari kang sumangguni sa iyo sa isang dermatologist at magreseta ng mga gamot bilang inaakala niyang kinakailangan.
   • Ang ilang mga paggamot ay binubuo ng antibiotics, disotretinoin at para sa mga kababaihan na contraceptive na mga tabletas na nag-regulate ng mga hormone.
   • Ang ilang mga dermatological na paggamot ay kinabibilangan ng mga laser at iba pang mga light-based na mga therapy, isang kemikal na alisan ng balat, kanal at pagkuha.

• Taliwas sa tanyag na paniniwala, walang napatunayan na siyentipiko na ang diyeta ay may epekto sa acne. Ni stress. Iyon ay sinabi, hindi masasaktan na magkaroon ng mas malusog na pamumuhay at pamumuhay.
• Kailangan mong uminom ng maraming tubig. Lilitaw ang Lacné sa parehong dry at madulas na balat. Ang pag-inom ng sapat na tubig ay nagpapanatili ng hydrated sa iyong balat.

• Ang ilang mga paggamot laban sa acne ay maaaring dagdagan ang iyong pagiging sensitibo sa sikat ng araw (natural at artipisyal na tulad ng mga taniman booth). Siguraduhing maprotektahan ang iyong balat (sunscreen, magsuot ng isang sumbrero, atbp.) Kung sinusunod mo ang naturang paggamot.
• Ang LIsotretinoin ay partikular na nagta-target ng malubhang laceration at ang mga resulta ay konklusyon matapos ang tagal ng paggamot na halos 4-5 buwan para sa 85% ng mga pasyente. Ang ilang mga epekto ay kapansin-pansin bilang pagkatuyo ng bibig, pananakit ng tiyan, depression, ngunit din ang pancreatitis (kung minsan nakamamatay). Tulad ng anumang paggamot, kumunsulta sa isang doktor at alamin ang tungkol sa mga panganib bago gumawa ng naturang paggamot.
• Kung pinili mong gumamit ng mga mahahalagang langis upang alagaan ang iyong balat, tandaan na palabnawin ang mga ito bago mag-apply.