Paano mapawi ang sakit sa gum

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Kilalanin ang sanhi ng sakit
• Pamamaraan 2 Pawiin ang sakit sa mga gamot
• Pamamaraan 3 Paggamit ng mga remedyo sa bahay
• Pamamaraan 4 Panatilihin ang Magandang Oral na Kalinisan

Ang mga gums ay isang medyo maselan na tisyu ng katawan at maaaring maging sensitibo sa temperatura, pamamaga at impeksyon. Ang mga karaniwang palatandaan ng sakit sa gum ay pagdurugo, hypersensitivity at sakit. Ang kalubhaan ng sakit sa gum ay maaaring mag-iba nang malaki at ang mga sintomas ay maaari ring magpahiwatig ng higit na mga problema para sa parehong kalusugan sa bibig at pangkalahatang kalusugan. Alamin kung paano mapawi ang sakit sa gum at gamutin ang mas malubhang problema upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.

yugto

Pamamaraan 1 Kilalanin ang sanhi ng sakit

1. Alamin kung mayroon kang isang ulser. Ito ay isang ulser na maaaring maging sanhi ng patuloy na sakit o sakit sa panahon ng pagnguya. Kung ang mga sugat ay matatagpuan sa mga gilagid, maaari silang magdulot ng sakit. Gayunpaman, ito ay isang madaling makikitang karamdaman: karaniwang nagpapakita ito ng maliit na mga ulserong may hugis-itlog, pula o puti.
   • Hindi alam ng mga doktor ang eksaktong mga sanhi ng mga sakit sa canker. Minsan ang mga ito ay sanhi ng mga sugat sa bibig o ng mga acidic na pagkain. Nabuo rin sila kapag ang mga panlaban sa immune ay humina at isa sa mga unang palatandaan ng disfunction ng immune system.
   • Karaniwan, ang mga ulser sa bibig ay umalis sa puwang ng isa hanggang dalawang linggo.

2. 
   

   
   Tiyaking nagsipilyo ka ng iyong ngipin. Ang sakit sa gum ay maaaring sanhi ng masamang brush. Ang brushing o flossing na masyadong masigla ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng gum, sakit at pagdurugo.
   • Gumamit ng malambot na brushes ng brussa sa halip na mas mahirap na brushes.
   • Gumawa ng isang pabilog na paggalaw at hindi pabalik-balik (paatras). Ang paglipat ng brush pabalik-balik ay maaaring makagambala sa iyong mga gilagid. Maaari itong mag-ambag sa pag-urong ng mga gilagid, pagkakalantad ng ugat ng ngipin, na pinatataas ang pagiging sensitibo ng mga ngipin.

3. 
   

   
   
   
   Bigyang-pansin ang flare ng dental. Ang sakit sa gum ay maaaring sanhi ng pagngingipin, lalo na sa mga bata. Sa mga may sapat na gulang, ang sakit sa gilagid ay maaaring sanhi ng pagngingipin kung ang isang ngipin ay hindi lumago nang maayos sa pamamagitan ng gum. Ang pagsabog ng mga ngipin ng karunungan ay maaari ring magdulot ng sakit sa gum sa mga may sapat na gulang.
   • Kahit na ang mga kasama na ngipin ay maaaring maging responsable para sa kakulangan sa ginhawa. Ito ang mga ngipin na hindi magagawang ganap na mawala: ang mga ito ay alinman sa ibaba ng gum o bahagyang lumitaw lamang. Madalas itong nangyayari sa mga ngipin ng karunungan o sa itaas na mga canine.

4. 
   

   
   Alamin kung mayroon kang periodontitis. Ang Periodontitis ay isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sakit ng gum. Sa una, mukhang gingivitis at maaaring gamutin ng wastong pangangalaga sa bibig. Ang Periodontitis ay isang malubhang impeksyon sa bibig na maaaring humantong sa pagkawala ng ngipin. Ang pangunahing sintomas ay:
   • pamamaga, pamumula o sakit
   • masamang hininga;
   • isang hindi kasiya-siyang lasa sa bibig;
   • isang pag-urong ng gingival, na ginagawang mas malaki ang iyong ngipin;
   • pagdurugo ng gingival sa panahon at pagkatapos magsipilyo;
   • isang puwang na nilikha sa pagitan ng ngipin at gum;
   • isang pakiramdam ng kahinaan at kawalang-tatag ng mga ngipin (maaari silang lumipat gamit ang paggalaw ng dila).

5. 
   

   
   
   
   Alamin kung mayroon kang isang maliit na gum lesyon. Minsan ang mga matulis na bagay at pagkain na mahirap lunukin o mainit ay maaaring magdulot ng menor de edad ngunit masakit na pinsala.
   • Bilang isang patakaran, ang mga menor de edad na pinsala na ito ay nagpapagaling sa kanilang sarili sa isang bagay o araw o isang linggo.

6. 
   

   
   Alamin kung mayroon kang oral cancer. Ang form na ito ng cancer ay maaari ring maging sanhi ng sakit sa gum. Ang cancer na ito ay nagdudulot ng pagbuo ng mga ulser na hindi nagpapagaling, nagbabago ang kulay at sukat nito at sinamahan ng sakit.
   • Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng kanser sa bibig ay kinabibilangan ng: isang pisngi, leeg o laki ng panga, kahirapan sa paglunok o nginunguyang, limitadong paggalaw ng panga at dila, pamamanhid ng dila at dila bibig, isang pagbabago ng boses, patuloy na namamagang lalamunan o ang pakiramdam ng pagkakaroon ng bukol sa lalamunan.

7. 
   

   
   Kumunsulta sa iyong dentista. Kung nakakaranas ka ng sakit sa gum sa loob ng mahabang panahon, kung mayroon kang mga ulser sa iyong bibig na hindi umalis sa mahabang panahon o iba pang nakakagambalang sintomas, kontakin ang iyong dentista. Kahit na sa palagay mo ay simpleng gingivitis, dapat mong bisitahin ang dentista nang isang beses o dalawang beses sa isang taon upang mabawasan ang panganib ng sakit sa gilagid.
   • Para sa anumang mga sintomas ng kanser sa bibig, matinding sakit sa gilagid, lagnat o mga palatandaan ng impeksyon, dapat mong agad na makipag-ugnay sa iyong dentista.

Pamamaraan 2 Pawiin ang sakit sa mga gamot

1. 
   

   
   Gumamit ng oral gel. Ang mga antiseptiko gels para sa oral cavity ay nakakatulong na mapawi ang sakit sa gum. Marami sa mga gels na ito ay naglalaman ng mga lokal na pangpamanhid na makakatulong na mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Maaari ka ring gumamit ng baby teething gels o isang produkto na naglalaman ng benzocaine.
   • Gumamit ng mga produktong ito nang mararang at huwag lumampas sa inirekumendang dosis.
   • Huwag mag-apply ng mga produktong naglalaman ng benzocaine sa mga gilagid ng mga bata nang walang pahintulot ng pedyatrisyan.
   • Gayunpaman, siguraduhing tandaan na ang mga gels na ito ay walang mga katangian ng antibiotic at hindi pagalingin ang mga impeksyon.
   • Upang kalmado ang sakit, maaari ka ring gumamit ng isang mouthwash na walang alkohol.

2. 
   

   
   Kumuha ng over-the-counter na mga gamot sa sakit. Subukang bawasan ang sakit ng gum na may mga gamot tulad ng paracetamol o libuprofen.
   • Sundin ang mga rekomendasyon ng dentista tungkol sa dosis at dalas ng pagkuha ng mga pangpawala ng sakit. Kung hindi ka sinundan ng isang dentista, mangyaring basahin nang mabuti ang leaflet ng gamot. Huwag lumampas sa inirekumendang pang-araw-araw na dosis.
   • Kung ang sakit ay hindi mawawala pagkatapos ng 2 o 3 araw, kontakin ang iyong dentista.
   • Iwasang mag-iwan ng aspirin o iba pang mga pangpawala ng sakit upang matunaw sa masakit na lugar ng mga gilagid.

3. 
   

   
   Kumuha ng mga iniresetang gamot at kunin ang mga ito. Sa kaso ng matinding sakit sa gum, impeksyon o abscess, maaaring magreseta ang doktor ng mga gamot na makakatulong sa iyo na mapawi ang sakit at gamutin ang mga pangunahing dahilan.
   • Maaari siyang magreseta ng oral antibiotics o malakas na gels, na karaniwang isang kombinasyon ng mga antibiotics, anti-inflammatories, at bitamina, tulad ng bitamina A. Makipag-usap sa iyong doktor upang mahanap ang paggamot na tama para sa iyo.

Pamamaraan 3 Paggamit ng mga remedyo sa bahay

1. 
   

   
   Mag-apply ng malamig. Kung mayroon kang namamagang gilagid, subukan ang isang malamig na therapy. Upang gawin ito, maglagay ng isang ice cube o durog na yelo sa iyong mga gilagid, hangga't ang iyong mga ngipin at gilagid ay hindi sensitibo sa sipon.
   • Ang cold ay nagbabawas ng pamamaga at namamanhid sa lugar, pinapaginhawa ang kakulangan sa ginhawa.
   • Maaari mo ring kilalanin ang yelo at ilagay ito sa isang lobo o sa cut daliri ng isang latex-free na guwantes. Ikabit ang isang dulo at ilagay ang iyong compress sa namamagang gilagid.
   • Ang mga malamig na pagkain ay maaari ring makatulong na mapawi ang sakit. Binabawasan ng malamig ang pamamaga at makakatulong sa pamamanhid ng sakit. Subukang mag-apply ng isang hiwa ng sariwang pipino o hilaw na patatas sa mga gilagid upang mapawi ang sakit. Posible ring i-freeze ang ilang mga hiwa ng mansanas, mangga, saging, bayabas, pinya o ubas at ilagay ito sa namamagang gilagid.

2. 
   

   
   Gumawa ng isang bibig. Ang pagbubuhos ng iyong bibig ng iba't ibang mga produkto ay makakatulong na pagalingin ang mga gilagid at mapawi ang sakit. Maaari mong banlawan ang iyong bibig ng 3 o 4 beses sa isang araw.
   • Magdagdag ng ½ kutsarang asin ng dagat sa 120 ml mainit na tubig, pukawin nang maayos hanggang sa matunaw. Panatilihin ang solusyon sa bibig, malapit sa namamagang gum, para sa 30 hanggang 60 segundo. Pagkatapos ay iwaksi ang solusyon at ulitin ang 2 o 3 beses. Banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig. Subukang huwag lunukin ang solusyon sa asin.
   • Maaari ka ring gumamit ng isang solusyon ng hydrogen peroxide upang mapawi ang pamamaga at sakit. Paghaluin ang isang solusyon ng 3% hydrogen peroxide na may pantay na dami ng tubig.Banlawan ang iyong bibig ng solusyon na ito sa loob ng 15 hanggang 30 segundo, pag-aalaga na hindi maluwang.
   • Gumamit ng suka ng apple cider. Paghaluin ang 60 ml maligamgam na tubig na may suka ng apple cider. Panatilihin ang solusyon sa bibig, malapit sa namamagang gum, para sa 30 hanggang 60 segundo. Spit out ang solusyon at ulitin ang proseso ng 2 o 3 beses. Pagkatapos nito, banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig. Maaari mo ring isawsaw ang isang cotton ball sa suka at ilapat ito sa gum sa loob ng 10 minuto. Mag-ingat na huwag lunukin ang halo ng tubig at suka.
   • Ang Sage ay isang kilalang katutubong remedyong para sa paglaban sa pamamaga. Maaari kang gumawa ng isang pagbubuhos ng sambong at gamitin ito bilang isang mouthwash upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Upang gawin ito, kumuha ng ilang mga sariwang dahon ng sage at hugasan ang mga ito. Maaari ka ring gumamit ng isang kutsarita ng mga tuyong dahon ng sambong. Idagdag ang sambong sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Hayaan ang cool. Pagkatapos ay hayaan ang herbal tea na kumilos sa apektadong lugar sa loob ng 20 hanggang 30 segundo sa bawat oras na mag-gargle ka.
   • Maaari ka ring gumamit ng iba pang mga halamang panggamot tulad ng Labsinthe, Chamomile at Aloe. Laging kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng natural na mga remedyo dahil maaari silang makagambala sa mga gamot na iyong iniinom o ilang mga kundisyon.

3. 
   

   
   Pagmasahe ang iyong mga gilagid. Ang gum massage ay maaaring magdala ng kaunting ginhawa. Upang gawin ito, gumamit ng isang malinis na daliri at malumanay na pabilog na galaw sa ibabaw ng namamagang gum, habang sinusubukan na maabot ang mga kalapit na lugar. Gumawa ng 15 na paggalaw nang sunud-sunod, pagkatapos ay sa kabilang direksyon. Mag-ingat na huwag mag-massage nang masyadong masigasig o mag-apply ng sobrang presyur.
   • Massage ang gilagid ng hindi bababa sa 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.
   • Ang gum massage ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagaan ng sakit ng mga ngipin ng karunungan. Sa katunayan, pinadali nito ang kanilang pagsabog sa pamamagitan ng mga gilagid at tumutulong upang mapawi ang sakit.

4. 
   

   
   Subukang mag-apply ng isang mapagkukunan ng init. Bagaman ang mga mainit na compress ay bihirang makakatulong upang mabawasan ang sakit ng gum, ang ilang mga tao ay natagpuan ang kapaki-pakinabang na lunas na ito. Kung nalaman mong nagpapagaan ka, maaari kang mag-aplay ng isang mainit na compress sa apektadong lugar 3 o 4 beses sa isang araw.
   • Maaari kang gumamit ng isang maliit na piraso ng tela na babad sa maligamgam na tubig. Kung gusto mo, ibabad ito sa isa sa mga herbal teas na nakalista sa ibaba.
   • Maaari ka ring mag-aplay ng isang mainit na bag ng tsaa. Magbabad ng isang bag na herbal tea na may mga anti-namumula na katangian sa maligamgam na tubig. Ilagay ang bag ng tsaa sa mga gilagid at iwanan ng halos limang minuto. Ulitin ang paggamot na ito 2 o 3 beses sa isang araw. Maaari mong gamitin ang clove tea, Canadian red wine, echinacea, sage o kahit itim o berdeng tsaa.

5. 
   

   
   Iwasan ang anumang maaaring makagalit sa mga gilagid. Ang sakit sa gum ay maaaring sanhi ng mga piraso ng pagkain na natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin. Sa kasong ito, alisin ang mga partikulo ng pagkain na natigil sa pagitan ng mga ngipin at linisin ang mga lugar na malapit sa mga gilagid na may dental floss.

6. 
   

   
   Pagmasahe ang iyong mga gilagid na may mahahalagang langis. Maraming mahahalagang langis ang makakatulong na labanan ang sakit sa gum. Karamihan sa mga mahahalagang langis na nakalista sa ibaba ay may mga anti-namumula at antimicrobial effects, na ginagawang epektibo ang mga ito sa pagbabawas ng pamamaga, pamamaga at sa parehong oras na maiwasan ang posibleng mga impeksyon. Upang mapawi ang namamagang at namamaga na mga gilagid, maaari mong i-massage ang mga ito ng mga mahahalagang langis 4 o 5 beses sa isang araw. Ang mahahalagang langis ng clove ay ipinakita na pinaka-epektibo sa pag-relie ng sakit ng gum at maaaring mailapat nang direkta sa mga gilagid. Gayunpaman, may iba pang mga langis na pantay na kapaki-pakinabang laban sa ganitong uri ng sakit. Narito ang ilang mga halimbawa ng mahahalagang langis na magagamit mo upang ma-massage ang iyong mga gilagid:
   • pinainit na langis ng oliba;
   • pinainit na vanilla extract;
   • mahahalagang langis ng puno ng tsaa;
   • langis ng clove;
   • langis ng paminta;
   • langis ng kanela;
   • langis ng sage;
   • mahahalagang langis ng Canada;
   • langis ng niyog.

7. 
   

   
   Gumamit ng bawang, lognon o luya. Ang higaan, luya at sibuyas ay may mga anti-namumula na katangian at makakatulong na mabawasan ang impeksyon ng mga gingival na tisyu. Bilang karagdagan, kilala sila para sa kanilang mga analgesic na katangian. Mag-apply ng ilang mga hiwa ng mga pagkaing ito sa apektadong lugar o subukang gumawa ng isang i-paste upang mabawasan ang sakit.
   • Gupitin ang isang slice ng dognon o dail at ilagay ito nang direkta sa ngipin sa itaas ng masakit na gum. Pagkatapos ay kagatin ang hiwa upang kunin ang juice. Pagkatapos, maaari mong subukang sumuso ng isang mint o dalawang kendi o magsipilyo ng iyong mga ngipin.
   • Gupitin ang isang hiwa ng sariwang luya at ilagay ito sa apektadong lugar. Muli, kumagat ng malumanay upang mailabas ang juice. Tandaan na ang luya ay may medyo malakas at maanghang na lasa.

8. 
   

   
   Maghanda ng isang kuwarta batay sa mga pampalasa. Ang turmeric at foul lase ay ayon sa kaugalian na ginagamit sa lutuing Indian, gayunpaman, ang turmerik ay kilala rin para sa mga nakapagpapagaling na katangian nito, higit sa lahat dahil ito ay gumaganap bilang isang antimicrobial at anti-namumula. Mahahanap mo ito sa form na may pulbos na dagta at magagamit ito sa karamihan sa mga supermarket o mga tindahan ng pampalasa.
   • Magdagdag ng kalahati ng isang kutsara ng turmerik sa kalahati ng isang kutsara ng langis ng mustasa at kalahati ng isang kutsara ng asin. Paghaluin hanggang sa kumuha ka ng isang i-paste upang mag-apply sa mga gilagid nang dalawang beses sa isang araw upang mabawasan ang sakit.
   • Paghaluin ang isang kurot ng pulbos na turmerik na may sapat na sariwang lemon juice hanggang sa kumuha ka ng isang i-paste. Ilapat ito nang direkta sa apektadong lugar. Mag-iwan ng tungkol sa 5 minuto. Ulitin ang paggamot ng dalawa o tatlong beses sa isang araw. Mag-ingat kung ang iyong mga ngipin ay nagsisimula na maging dilaw o makakuha ng mga madilim na lugar na hindi umalis pagkatapos magsipilyo ng iyong mga ngipin, kung saan dapat mong ihinto ang paggamot.
   • Ang turmerik ay may isang mapait na lasa at isang hindi kasiya-siyang amoy, na maaari mong bahagyang maskara na may lemon juice. Gayunpaman, maaaring kapaki-pakinabang na banlawan nang mabuti ang iyong bibig pagkatapos ng paggamot.

Pamamaraan 4 Panatilihin ang Magandang Oral na Kalinisan

1. 
   

   
   Magsipilyo ng iyong ngipin. Huwag kalimutang i-brush ang iyong ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw! Gumamit ng isang malambot na sipilyo. Ang paggamit ng isang matigas na brush o paglalapat ng labis na presyon habang ang pagsisipilyo ay maaaring makapinsala sa mga gilagid at ngipin. Malinis nang malinis gamit ang isang pabalik-balik na paggalaw.
   • Bilang karagdagan, ang mga ngipin ay maaaring masira ng mga lumang sipilyo. Sa mga bagong brushes, ang mga gilid ng buhok ay bilugan, ngunit pagkatapos ng ilang buwan ay naging matalim at matalas ang mga ito, na maaaring makapinsala sa mga ngipin.
   • Siguraduhing i-brush mo rin ang iyong dila.
   • Iwanan ang toothpaste sa iyong bibig nang hindi nalilinis. Spit labis na bula, ngunit huwag banlawan ng iyong bibig ng tubig. Kaya, ang mga mineral sa kuwarta ay mas mahusay na hinihigop ng iyong mga ngipin.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang dental floss araw-araw. Huwag kalimutan na gumamit ng floss araw-araw. Upang magsimula, kumuha ng 50 sentimetro ng dental floss. I-wrap ang karamihan ng sinulid sa paligid ng gitna ng isang kamay at ang natitira sa paligid ng pangalawang pangunahing. Hawakan nang mahigpit ang pag-floss ng ngipin sa pagitan ng iyong hinlalaki at hinlalaki.
   • Dahan-dahang ipasa ang sutla sa pagitan ng lahat ng iyong mga ngipin na may isang bahagyang pabalik-balik na paggalaw. Pagkatapos ay i-fold ito sa paligid ng base ng bawat ngipin.
   • Ilagay ang kawad sa pagitan ng dalawang katabing ngipin at malumanay na ilipat ito pataas at pababa upang linisin ang mga gilid ng mga ngipin.
   • Matapos malinis ang isang ngipin, i-unroll ang isang maliit na floss at gamitin ang malinis na segment upang kuskusin ang susunod na puwang ng interdental.
   • Bigyang-pansin ang mga ngipin ng karunungan, sa sandaling sila ay lumitaw.

3. 
   

   
   Banlawan ang iyong bibig. Isaalang-alang ang paggamit ng mouthwash ng post-meal upang maalis ang mga particle ng pagkain at iba pang mga labi na natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin na maaaring maging sanhi ng pagkabulok ng ngipin, sakit sa gilagid, at pagbuo ng plaka. Huwag kalimutan na banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain: kakailanganin lamang ito ng ilang segundo.
   • Maaari mong banlawan ang iyong bibig ng tubig, mouthwash, o isang natural na mouthwash (halimbawa, isang solusyon na may hydrogen peroxide).

4. 
   

   
   Bisitahin ang regular na dentista. Huwag kalimutan na kumunsulta sa isang dentista na pana-panahon. Inirerekomenda na magsagawa ng isang propesyonal na paglilinis ng ngipin 1 o 2 beses sa isang taon. Karamihan sa seguro sa kalusugan ay sumasaklaw sa gastos ng pangangalaga sa ngipin.
   • Ang paglilinis ng propesyonal sa ngipin ay hindi lamang nakakatulong na panatilihing malinis ang iyong mga ngipin, ngunit pinapayagan din ang dentista na makita ang anumang sakit sa ngipin o gilagid bago ito naging seryoso.

5. 
   

   
   Iwasan ang paninigarilyo. Ang mga produktong tabako ay nagpapataas ng panganib ng sakit sa gilagid. Nalalapat ito sa mga sigarilyo, tabako at tabako ng tabako. Dapat mong iwasan ang mga produktong tabako, sa anumang anyo. Kung naninigarilyo, dapat mong isuko ang masamang ugali na ito upang mabawasan ang panganib ng sakit sa gum.
   • Bilang karagdagan, ang paninigarilyo ay nag-aambag sa kadiliman ng ngipin at masamang hininga.

6. 
   

   
   Dagdagan ang iyong bitamina C at calcium intake. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na bitamina C at calcium. Ang kakulangan sa bitamina C ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at pagdurugo ng gilagid at kahit na pagkawala ng ngipin.
   • Ang mga prutas ng sitrus at ang kanilang mga juice (tulad ng mga dalandan at suha), kiwi, sili, papaya, strawberry, brokuli at cantaloupe ay mayaman sa lahat ng bitamina C.
   • Narito ang kaltsyum sa maraming dami ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas, keso, yogurt at sorbetes, ngunit din sa sardinas, berdeng mga berdeng gulay, pinatibay na soymilk at mga derivatives.

• Kung ang mga remedyo na inilarawan sa artikulong ito ay hindi nagbibigay ng kaluwagan sa loob ng dalawa hanggang tatlong araw, tawagan ang iyong dentista. Alamin ang tungkol sa iba pang mga paraan upang malunasan ang sakit sa gilagid na maaaring maging sanhi ng iyong sakit.