Paano mapupuksa ang mga wrinkles

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Gumamit ng over-the-counter cosmetics
• Pamamaraan 2 Paggamit ng mga gawang bahay na remedyo
• Pamamaraan 3 Sundin ang isang medikal na paggamot laban sa mga wrinkles

Ang mga Wrinkles ay isang normal na bahagi ng pag-iipon, ngunit sa ilang mga tao maaari silang makaapekto sa tiwala sa sarili. Kung nag-aalala ka at naghahanap ng isang paraan upang mapupuksa ito, magsimula sa pamamagitan ng paggamit ng mga over-the-counter na mga produkto ng skincare at mga remedyo sa bahay na kilala upang labanan ang mga wrinkles. Kung hindi nito malulutas ang iyong problema, pumunta sa isang dermatologist o isang cosmetic surgeon na maaaring magrekomenda ng isang paggamot na naaayon sa iyong mga pangangailangan.

yugto

Pamamaraan 1 Gumamit ng over-the-counter cosmetics

1. 
   

   
   Maghanap ng mga krema batay sa retinol o alpha-hydroxyl acid. Upang gamutin ang iyong mga wrinkles, gumamit ng isang over-the-counter cream na naglalaman ng isang kapaki-pakinabang na aktibong sangkap tulad ng retinol, bitamina C o alpha-hydroxyl acid (AHA). Ang mga produkto na mas mahal o na naglalaman ng mga mas aktibong sangkap ay hindi kinakailangang mas epektibo kaysa sa mga naglalaman lamang ng 1 o 2. Ang iyong pagpili ng anti-wrinkle cream ay hindi dapat nakasalalay sa mga kadahilanang ito at hindi ka dapat mag-atubiling subukan ang produkto ng una. 6 hanggang 8 linggo upang masuri ang pagiging epektibo nito. Ang iba pang mga aktibong sangkap na maaari mong subukan ay:
   • coenzyme Q10
   • peptides
   • mga extract ng tsaa
   • extract ng ubas
   • niacinamide

2. 
   

   
   
   
   Linisin ang iyong balat araw-araw. Ang isa pang epektibong paraan upang mabawasan ang mga wrinkles ay panatilihing malinis ang balat at maiwasan ang pangangati habang nililinis mo ito. Gumamit ng isang malumanay na panlinis ng pangmukha para sa sensitibong balat at gamitin ito sa umaga, gabi at sa tuwing pawis o marumi ang iyong balat.
   • Pumili ng isang tagapaglinis na naglalaman ng walang mga exfoliant upang mabawasan ang panganib ng pangangati.

3. 
   

   
   Ipadulas ang iyong balat ng 2 beses sa isang linggo. Dalawang beses sa isang linggo, i-exfoliate ang iyong balat gamit ang isang manu-manong o chemical exfoliator. Ang isang manu-manong scrub ay naglalaman ng mga granule na polish ng iyong mukha habang ang isang kemikal na exfoliant ay natutunaw ang mga patay na selula ng balat. Pinahihintulutan ng isa o ang iba pang mga patay na selula upang ipakita ang isang mas bata at mas makinis na balat. Ang pinakamainam na oras para sa pag-iwas ay sa umaga, dahil ang balat ay nag-aayos ng sarili sa buong gabi.
   • Kung gumagamit ka ng isang kemikal na exfoliator, maaari kang gumawa ng isang mini kemikal na alisan ng balat sa bahay. Karamihan sa mga kosmetikong tindahan ay nag-aalok ng ganitong uri ng kit.
   • Kung gumagamit ka ng isang exfoliating brush, maaari mo itong gamitin araw-araw.
   • Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling scrub na may mga sangkap tulad ng asin, asukal, baking soda, beans ng kape, honey o lemon juice.

4. 
   

   
   
   
   Mag-apply ng isang wrinkle cream nang 2 beses sa isang araw. Walang produktong himala ang magbibigay sa iyo ng mga nakikitang mga resulta sa isang gabi. Dapat mong regular na gamitin ang iyong cream nang hindi bababa sa 2 linggo (o 2 buwan) bago makita ang isang pagpapabuti sa iyong mukha. Ilapat ito umaga at gabi pagkatapos mong linisin ang iyong balat at maingat na sundin ang mga tagubilin para magamit sa packaging. Maghintay ng 1 o 2 buwan upang matiyak na ang iyong mga wrinkles ay kumupas.
   • Maging kamalayan na ang mga produkto na naglalaman ng mga alpha-hydroxyl acid o retinol ay maaaring makagalit sa balat sa paligid ng iyong mga mata. Huwag ilagay sa bahaging ito ng iyong mukha o gamitin lamang ang mga ito sa maliit na halaga dito.
   • Posible na ang iyong kulubot na cream ay sapat na mayaman upang mapalitan ang iyong moisturizer. Kung hindi ito ang kaso, gumamit ng isang mayaman, non-comedogenic at hypoallergenic moisturizer pagkatapos ng paglilinis. Ipasok ito sa iyong balat sa pamamagitan ng paggawa ng mga paggalaw ng pabilog at pagtuon sa mga wrinkles.

5. 
   

   
   Mag-apply ng proteksyon sa araw. Ang pagkakalantad sa araw ay nagpapabilis ng pagtanda at pinasisigla ang mga wrinkles. Sa tuwing lumabas ka ng higit sa 15 minuto sa araw, mag-apply ng sunscreen na may SPF 15 o mas mataas sa iyong balat. Ang proteksyon ng araw ay maaaring mailapat sa moisturizer, ngunit maaari ka ring gumamit ng isang moisturizer na may sunscreen.
   • Kung mananatili ka sa araw ng mahabang panahon, lumangoy o pawis nang labis, ilapat ang iyong sunscreen tuwing 2 oras.
   • Anuman ang iyong kutis, ang pagkakalantad sa araw ay nagpapahiwatig ng mga palatandaan ng pagtanda at pinatataas ang panganib ng kanser sa balat.
   • Maipapayo na gumamit ng sunscreen batay sa natural na sangkap at naglalaman ng zinc o titanium dioxide upang maprotektahan ang iyong balat.

6. 
   

   
   Maghanap ng mga anti-wrinkle serums. Makakakita ka ng maraming mga anti-wrinkle serums na nabili bilang epektibo laban sa hitsura ng mga wrinkles at ang ilan ay magbibigay sa iyo ng higit sa kasiya-siyang mga resulta. Gayunpaman, tandaan na ang mga over-the-counter na paggamot ay hindi gaanong epektibo bilang mga paggamot sa reseta kahit na kailangan mong makita ang isang pagpapabuti sa iyong mukha sa paglipas ng panahon. Maghanap ng mga serum na naglalaman ng mga antioxidant tulad ng bitamina C, B3 at E.
   • Alamin na ang mga mamahaling presyo ng ilang mga produktong anti-wrinkle ay hindi ginagarantiyahan ang kanilang pagiging epektibo. Bukod dito, ang karamihan ay hindi kinokontrol ng mga organisasyon ng kalusugan.

7. 
   

   
   Kumuha ng mga pandagdag na naglalaman ng mga antioxidant. Ang mga bitamina at mineral ay nag-aambag sa kalusugan at kagandahan ng iyong balat. Kabilang dito ang mga carotenoids, tocopherol, flavonoids, omega-3 fatty acid at bitamina A, C, D at E. Proteins at lactobacilli ay kapaki-pakinabang din sa balat at makikita mo ang mga sustansya na ito sa iyong pagkain o sa mga pagkain. pandagdag.
   • Bago kumuha ng anumang mga pandagdag, humingi ng payo ng iyong doktor.

Pamamaraan 2 Paggamit ng mga gawang bahay na remedyo

1. 
   

   
   Masahe ang iyong mukha. Maaari mong bawasan ang mga wrinkles sa iyong mukha sa pamamagitan ng pag-massage ng iyong balat gamit ang isang tool o mga tip ng iyong mga daliri. Ang pamamaraang ito ay magiging mas epektibo kung pagsamahin mo ang masahe sa paggamot ng anti-wrinkle (halimbawa sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong balat at paggamit ng isang kulubot na cream). Bumili ng isang facial massager at gamitin ito pagkatapos mag-apply ng iyong wrinkle cream o i-massage ang iyong balat gamit ang iyong mga daliri kapag nag-aaplay ng cream.
   • Ang mga resulta ay makikita lamang makalipas ang 4 hanggang 8 na linggo at marahil hindi ito magiging kamangha-manghang tulad ng inaasahan mo.

2. 
   

   
   Magdagdag ng turmerik sa iyong diyeta. Walang katibayan na ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng turmerik sa mukha ay maaaring gamutin ang mga wrinkles, gayunpaman ang regular na pagkonsumo ng pampalasa na ito ay nakakatulong na maiwasan ang kanilang pagbuo. Magdagdag ng 1 hanggang 2 kutsarita ng turmerik sa iyong mga recipe o kunin ito bilang isang pandagdag. Bumili ng mga korteng turmerik at sundin ang mga direksyon ng gumawa para sa pinakamahusay na mga resulta.
   • Bago kumuha ng anumang suplemento, tanungin ang iyong doktor, lalo na kung umiinom ka ng gamot na inireseta.

3. 
   

   
   Mag-apply ng mga rooibos sa iyong balat. Ang isang pag-aaral ay nagpakita ng pagiging epektibo ng mga wrinkle cream batay sa mga aktibong sangkap ng halaman sa mga wrinkles at ang mga naglalaman ng rooibos (isang palumpong) ay ang pinaka-epektibo. Upang gamutin ang iyong balat, gumamit ng isang wrinkle cream na naglalaman ng mga rooibos o mag-infuse ng kaunting tsaa at hintayin itong lumamig upang mag-apply sa iyong balat na may mga swab na cotton.
   • Upang mahawa ang isang tasa ng tsaa, ibuhos ang 1 kutsarita o 1 sachet ng rooibos sa 250 ML ng maligamgam na tubig.
   • Hayaang matarik sa loob ng 5 minuto bago alisin ang bola o bag ng tsaa.
   • Maghintay para sa tsaa na palamig sa temperatura ng silid bago mag-apply gamit ang mga cotton swabs sa iyong sariwang nalinis na balat.
   • Iwanan ang tsaa sa iyong balat at ilapat ang iyong moisturizer sa ibabaw nito.

Pamamaraan 3 Sundin ang isang medikal na paggamot laban sa mga wrinkles

1. 
   

   
   Hilingin sa iyong doktor na magreseta ng mga cream na naglalaman ng mga retinoid. Ang paggamot sa unang linya laban sa mga wrinkles ay maaaring maging isang pangkasalukuyan cream upang ilapat araw-araw sa iyong mukha. Ang mga cream na ito ay maaaring mapabagal ang hitsura ng mga wrinkles at pagbutihin ang pangkalahatang hitsura ng balat.
   • Ang retinoid-based na mga cream ay maaaring makati, inisin o matuyo ang balat. Posible rin na magdulot sila ng isang nasusunog na pandamdam o nakakagulat na sensasyon. Kung ang mga epektong ito ay nakakaabala sa iyo, pumunta sa isang doktor.
   • Kung gumagamit ka ng mga retinoid na batay sa mga cream, isaalang-alang ang pagprotekta sa iyong balat sa pamamagitan ng pag-apply ng sunscreen na may SPF 15 o mas mataas at may suot na isang sumbrero at salaming pang-araw.
   • Malamang na ang cream ay hindi binabayaran ng iyong kapwa kalusugan. Payagan ang isang daang euro para sa bawat tubo ng produkto.

2. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa botox. Ang mga injection ng botox ay isang kilalang paggamot laban sa mga wrinkles (lalo na laban sa mga paws at mga wrinkles). Ang iyong mga wrinkles ay dapat mawala pagkatapos ng 2 linggo ng paggamot. Tandaan na tulad ng anumang iba pang medikal na paggamot, ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng mga panganib na mula sa impeksyon sa mga reaksiyong alerdyi sa sakit.
   • Kung mayroon kang anumang mga pagdududa tungkol sa paggamit ng botox, subukan muna ang pagiging epektibo nito sa isang maliit na bahagi ng iyong mukha. Halimbawa, maaari kang magsimula sa isang iniksyon sa pagitan ng iyong mga kilay, malapit sa iyong mga paws o sa paligid ng iyong mga labi upang makita kung ano ang mangyayari.
   • Alamin na ang mga resulta ay tatagal lamang ng 3 o 4 na buwan at kakailanganin mong gumawa ng isang bagong iniksyon upang mapupuksa muli ang mga wrinkles.

3. 
   

   
   Subukan ang laser resurfacing. Ang mga paggamot sa laser ay ginagamit upang mapagbuti ang pangkalahatang hitsura ng balat at upang gamutin ang mga wrinkles at pinong mga linya. Gumagamit sila ng 2 uri ng lasers: ablative laser at non-ablative laser. Sinisira ng mga ablative lasers ang itaas na layer ng epidermis upang maihayag ang bagong balat sa ilalim. Ang mga non-ablative lasers ay pinainit lamang ang balat nang hindi sinisira ang itaas na layer upang maitaguyod ang pagbuo ng layer sa ilalim. Bibigyan ka ng iyong doktor ng karagdagang impormasyon tungkol sa pamamaraang ito at tutulungan kang piliin ang uri ng laser na pinakamahusay na nababagay sa iyong problema.
   • Depende sa intensity ng laser, ang ganitong uri ng paggamot ay maaaring maging masakit. Ang pangpamanhid ay maaaring kailanganin depende sa lugar na ginagamot at ang lalim ng paggamot.
   • Ang mga non-ablative laser treatment ay nagkakahalaga ng average na 240 euro habang ang ablative laser treatment ay nagkakahalaga sa pagitan ng 400 at 700 euro.

4. 
   

   
   Gawin ang iyong sarili ng isang alisan ng kemikal. Ang mga kemikal na balat ay gumagamit ng isang espesyal na solusyon na inilalapat sa mukha at pinananatiling lugar sa loob ng ilang oras. Matapos ang ilang araw, ang iyong balat ay aalisin upang ibunyag ang layer sa ilalim. Bawasan nito ang hitsura ng mga wrinkles at fine line sa iyong balat.
   • Ang mga kemikal na balat ay umiiral sa iba't ibang mga intensidad mula sa ilaw hanggang sa daluyan. Ang isang kemikal na alisan ng balat ay magbibigay ng mas kaunting nakikitang mga resulta kaysa sa isang malalim na alisan ng balat, ngunit kung nais mong mapupuksa lamang ang iyong mga pinong linya, marahil ang isang ilaw na balat ay maaaring gawin ang trabaho. Sa kaibahan, ang isang daluyan o malalim na alisan ng balat ay kinakailangan upang gamutin ang mga wrinkles.
   • Ang pangpamanhid ay maaaring kailanganin depende sa lalim ng alisan ng balat at posible na ang pamamaraan ay dapat gawin ng isang cosmetic surgeon. Ang isang light alisan ng balat ay maaaring isagawa ng isang beautician o isang nars na may tiyak na pagsasanay.
   • Ang isang kemikal na alisan ng balat ay nagkakahalaga ng average na 250 euro.

5. 
   

   
   Isaalang-alang ang microdermabrasion. Ang Microdermabrasion ay isang malalim na exfoliating na paggamot na nag-aalis ng layer ng patay at nasira na balat upang maihayag ang mas malusog na layer sa ilalim. Ito ay hindi nagsasalakay at nagtatanghal ng kaunting panganib. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang ilang mga tao ay ginagamit pa rin kasama ang isang kemikal na alisan ng balat.
   • Ang Microdermabrasion ay mas angkop para sa mga linya at mga wrinkles tulad ng mga paws-do.
   • Pagkatapos ng paggamot, dapat mong maiwasan ang pagkakalantad sa araw.
   • Ang isang microdermabrasion ay nagkakahalaga sa pagitan ng 90 hanggang 180 euro bawat session.

6. 
   

   
   Alamin ang tungkol sa dermabrasion. Ang Dermabrasion ay isang mas agresibong anyo ng pagkalipol kung saan ang isang cosmetic surgeon ay gumagamit ng isang malakas na sander o talim upang alisin ang layer ng balat sa nais na lokasyon (hal. Isang lugar na may maraming mga wrinkles). Nangangailangan ito ng pag-seda at magdulot ng isang panganib ng impeksyon pagkatapos ng pamamaraan.
   • Ang Dermabrasion ay perpektong angkop sa mga linya ng ngiti at mga vertical na wrinkles sa paligid ng mga labi.
   • Pagkatapos ng paggamot, ang iyong balat ay magiging masakit at sensitibo. Kailangan mong sundin ang mga tagubilin ng doktor na alagaan ito at kakailanganin mo ring iwasan ang araw hanggang sa ganap mong pagalingin.
   • Ang isang dermabrasion ay nagkakahalaga sa pagitan ng 600 at 900 euro.

7. 
   

   
   Subukan ang malambot na mga filler ng tisyu. Maaari mo ring bawasan ang hitsura ng iyong mga wrinkles na may isang implant upang punan ang balat. Ang mga soft filler ng tisyu (na kilala rin bilang dermal filler o injectable implants) ay maaaring mag-alis ng mga facial wrinkles, lalo na sa bibig at pisngi. Ginagamit din sila upang maiwasan ang hitsura ng mga wrinkles sa likod ng kamay.
   • Tanungin ang iyong dermatologist kung posible na gumamit ng mga malambot na tagapuno ng tisyu upang gamutin ang iyong mga wrinkles.
   • Magkaroon ng kamalayan na ang mga malambot na filler ng tisyu ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at sakit na maaaring tumagal ng mga linggo, buwan o kahit taon. Ang panganib ng impeksyon at reaksiyong alerdyi ay mas mataas din kapag tumatanggap ng mga iniksyon. Kung nakakaranas ka ng hindi pangkaraniwang sakit, pamamaga, pamumula, paglabas o pamumutok, sabihin kaagad sa iyong doktor.
   • Ang gastos ng mga filler ng dermal sa pagitan ng 600 at 2000 euro depende sa uri ng tagapuno at ang ginagamot na lugar.

8. 
   

   
   Maghanap para sa mga pamamaraan ng pagpapaputok. Ang iyong dermatologist ay maaari ring magmungkahi ng isang pamamaraan ng pagpapaputok na nagsasangkot sa paggamit ng mga aparato na nagpapainit sa balat. Ang mga resulta ay hindi makikita nang magdamag, ngunit makikita ito pagkatapos ng 4 hanggang 6 na buwan.
   • Ang mga epekto ng isang pamamaraan ng pagpapaputok ay maaaring tumagal halos isang taon.
   • Maraming mga paggamot ay maaaring kailanganin bago makuha ang ninanais na mga resulta.
   • Depende sa bilang ng mga sesyon na kinakailangan at sa lugar na dapat gamutin, ang paggamot na ito ay nagkakahalaga sa pagitan ng 450 at 2,000 euro.

9. 
   

   
   Isaalang-alang ang posibilidad ng isang facelift. Ang isang facelift ay maaaring isaalang-alang kung wala sa mga opsyon na di-kirurhiko na iyong sinubukan na nagpakita ng mga resulta. Nakakamit ang pamamaraang ito ng kamangha-manghang mga resulta na tumatagal sa pagitan ng 5 at 10 taon.
   • Alamin na ang operasyon ay mahal at depende sa doktor at pamamaraan, babayaran mo sa pagitan ng 3 500 at 20 000 euro.
   • Tulad ng anumang iba pang operasyon, mapanganib ang pag-angat sa mukha. Bago gumawa ng anumang desisyon, makipag-usap sa iyong kosmetikong siruhano at tingnan kung nagkakahalaga ito.