Paano mapawi ang tibi pagkatapos ng operasyon

Nilalaman

• yugto
• Pamamaraan 1 Pinahusay ang tibi habang umiinom ng gamot
• Pamamaraan 2 Nakapagpapalusog ng tibi Sa Mga Likas na Pantanggal
• Pamamaraan 3 Pigilan ang Pagkadumi

Kung magkakaroon ka ng operasyon, marahil alam mo na ang isa sa mga side effects na ang mga pasyente ay nagreklamo tungkol sa madalas ay paninigas ng dumi. Maraming mga analgesics (lalo na ang mga opioids) at anesthetics na pinamamahalaan sa operating room ay nagpapabagal sa mga pag-andar ng gastrointestinal, na humahantong sa tibi. Maaari kang magdusa mula sa tibi kung ang operasyon ay nagsasangkot sa tiyan o magbunot ng bituka o kung ang isang diyeta ay inireseta. Gayunpaman, may mga paraan upang maibsan ang kakulangan sa ginhawa ng postoperative na ito, kung sa pamamagitan ng paggawa ng naaangkop na pagbabago sa iyong diyeta o pamumuhay, o sa pamamagitan ng pagsunod sa mga kinakailangang medikal na paggamot.

yugto

Pamamaraan 1 Pinahusay ang tibi habang umiinom ng gamot

1. 
   

   
   Kumuha ng isang napakahusay na laxative. Sa kaso ng paninigas ng dumi, dapat mo munang subukang kumuha ng mga naka-emote na laxatives. Ang mga gamot na ito ay madaling mahanap sa counter at makakatulong sa iyo na itaguyod ang pagiging regular ng bituka.
   • Ang prinsipyo ng pagkilos ng mga gamot na ito ay pinadali nila ang pagpapanatili ng tubig sa dumi ng tao sa pamamagitan ng paglambot at pagpapadali sa kanilang pagpasa sa bituka.
   • Tandaan na ang mga emollient na laxatives ay hindi kinakailangang maging sanhi ng paggalaw ng bituka. Pinapadali lamang nila ang kanilang paglisan.
   • Maaari mo itong dalhin isang beses o dalawang beses sa isang araw o kunin ito tulad ng direksyon ng siruhano. Maaari mo ring sundin ang mga tagubilin sa package.
   • Kung ang emollient laxative na iyong iniinom ay hindi epektibo, maaaring kailangan mong uminom ng iba pang mga gamot.

2. 
   

   
   
   
   Kumuha ng isang banayad na laxative. Bilang karagdagan sa emollient, maaari mong kunin ang gamot na ang papel na ito ay upang pasiglahin ang paglisan ng bituka.
   • Mayroong dalawang pangunahing klase ng mga laxatives: stimulant laxatives at osmotic laxatives. Subukan muna ang isang osmotic laxative, dahil ang stimulant na laxative ay maaaring maging sanhi ng pagtatae at mga cramp ng tiyan.
   • Ang Osmotic laxatives ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga likido sa bituka at pinadali ang pagpasa ng mga faeces sa colon.
   • Kadalasan, ang kumbinasyon ng isang emollient laxative at isang osmotic laxative ay isang mahusay na solusyon upang mapawi ang tibi.

3. 
   

   
   Kumuha ng isang pampadulas laxative. Ang isang hindi gaanong kilalang paraan upang mapawi ang tibi pagkatapos ng operasyon ay ang pagkuha ng isang pampadulas na laxative. Ito ay isa pang pagpipilian na madali mong mahahanap sa counter.
   • Ang mga lubricant ay katulad ng mga emollient laxatives na pinadali din nila ang pagpasa ng dumi sa mga bituka. Gayunpaman, gumagana sila sa pamamagitan ng pagpapadulas ng mga dingding ng bituka at hindi sa pamamagitan ng pagkuha ng tubig sa bituka.
   • Ang pinaka-karaniwang ay batay sa langis, tulad ng mineral na langis o bakalaw. Ang mga produktong ito ay walang kasiya-siyang lasa, ngunit makakatulong na mapawi ang tibi nang hindi nagiging sanhi ng pagtatae o mga cramp ng tiyan.

4. 
   

   
   
   
   Subukan ang isang palayok o paghuhugas ng bituka. Kung lalo na ang mga banayad na pamamaraan ay hindi epektibo, maaaring kailanganin mong subukan ang iba pang mga pagpipilian. Ang mga suppositoryo at bowel enema ay iba pang mga remedyo na magagamit mo para sa mas malubhang pagkadumi.
   • Bilang isang patakaran, ang komposisyon ng mga suppositories ay binubuo ng gliserin. Kapag ang supositoryo ay ipinasok sa tumbong, ang sangkap na ito ay hinihigop ng mga kalamnan ng tumbong na kumontrata nang husto, sa gayon pinapadali ang paglisan ng dumi ng tao.
   • Gayunpaman, bago isinasaalang-alang ang solusyon na ito, dapat mong subukin ang isang napakahusay na laxative, dahil maaari itong lubos na masakit upang paalisin ang mga dumi na tumigas sa pansamantala.
   • Ang isang kahalili ay ang enema ng bituka. Habang ang pamamaraang ito ay hindi kaaya-aya, kadalasang pinapawi agad ang tibi. Tanungin ang siruhano kung tama ang para sa iyo ng bituka enema, dahil ang pamamaraang ito ay kontraindikado pagkatapos ng ilang mga operasyon, lalo na ang mga kasangkot sa ibabang bahagi ng colon at tumbong.
   • Bumili ng isang over-the-counter enema pump at maingat na sundin ang mga tagubilin. Gumamit lamang ng isang beses. Kung hindi ka nakakakuha ng mga resulta, makipag-usap sa iyong doktor.

5. 
   

   
   Kumuha ng naaangkop na gamot sa sakit. Mayroong isang bilang ng mga gamot na maaari mong gawin upang mapawi ang postoperative constipation. Gayunpaman, mayroon ding mga naturang gamot na nagdudulot ng tibi.
   • Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng tibi pagkatapos ng operasyon ay ang pagkuha ng analgesics. Bagaman kinakailangan ang mga gamot na ito, madalas nilang binagal ang pagbilis ng bituka.
   • Kung inireseta ng iyong doktor ang mga pangpawala ng sakit, dalhin lamang ang halagang kailangan mo at sundin ang mga tagubilin sa dosis.
   • Suriin ang antas ng sakit araw-araw. Kung napansin mong bumababa ito, bawasan ang dosis. Ang mas maaga mong ihinto ang paggamot o bawasan ang dosis, ang mas mabilis na magbunot ng bituka ay medyo bumalik sa normal na estado.
   • Bilang karagdagan, kung nakakaranas ka ng banayad na sakit, tanungin ang iyong doktor kung maaari kang kumuha ng higit pang mga reliever ng sakit sa counter dahil mas malamang na magdulot sila ng tibi.

6. 
   

   
   Laging makipag-usap sa iyong doktor. Anuman ang uri ng gamot na iyong iniinom, kung sa tingin mo ay nag-tibi at nais na uminom ng gamot upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa, dapat mo munang kumunsulta sa iyong doktor.
   • Karamihan sa mga over-the-counter na gamot para sa tibi ay ligtas at epektibo.
   • Gayunpaman, ang ilang mga produkto ay maaaring makagambala sa iba pang mga iniresetang gamot o maaaring hindi angkop pagkatapos ng ilang mga pamamaraan ng operasyon.
   • Kung nakakaramdam ka ng pagkadumi at hindi mo alam kung aling gamot ang maaari mong ligtas na kumuha, tawagan ang iyong doktor. Subukang malaman kung ano ang mga gamot na dapat gawin at kung ano ang maiiwasan, ang inirekumendang dosis, at kung kailan muling tatawagin ang propesyonal.

Pamamaraan 2 Nakapagpapalusog ng tibi Sa Mga Likas na Pantanggal

1. 
   

   
   Uminom ng sapat na likido. Ang isang napaka-epektibong natural na paraan upang maiwasan at gamutin ang tibi ay ang pag-inom ng sapat na dami ng likido. Samakatuwid, sa sandaling ilabas ka ng doktor, simulan ang pag-inom ng tubig at iba pang mga likido.
   • Bilang isang patakaran ng hinlalaki, dapat kang uminom ng halos 2 litro ng malinaw, moisturizing likido bawat araw. Gayunpaman, dapat mong subukang gumawa ng higit pa upang gawing normal ang pagpapaandar ng bituka pagkatapos ng operasyon.
   • Maaari kang uminom ng natural na dalisay na tubig, sparkling o may lasa, kape at decaffeinated tea.
   • Iwasan ang mga inuming caffeinated dahil maaari silang mag-ambag sa pag-aalis ng tubig. Gayundin, huwag uminom ng malambot na inumin, juices, alkohol at inumin ng enerhiya.

2. 
   

   
   Uminom ng isang natural na laxative tea. Bilang karagdagan sa dalisay na tubig, may mga tsaa na makakatulong na mapawi ang tibi. Maaari mong isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng likido sa panahon ng pagkumbinsi.
   • Ang mga likas na laxatives ay magagamit sa mga parmasya o tindahan ng pagkain sa kalusugan. Alalahanin na ang mga laxatives na ito ay hindi stimulant, ngunit simpleng kombinasyon ng mga pinatuyong damo at halamang gamot na nagpapaginhawa sa tibi.
   • Dahil mayroong iba't ibang mga halamang gamot at halamang gamot na nagtataguyod ng wastong paggana ng bituka, maingat na basahin ang packaging ng mga produktong binili mo. Maaari itong maging isang banayad na panunuyo o a regulator transit ng bituka. Mag-opt para sa mga produkto na may mga pagbanggit.
   • Dapat mong uminom ng mga herbal teas na walang pagdaragdag ng asukal, kahit na hindi mapanganib na magdagdag ng ilang pulot.
   • Uminom ng isa o dalawang tasa sa isang araw, ngunit huwag lumampas ito. Madalas itong tumatagal ng ilang oras bago maganap ang mga halamang gamot na ito.

3. 
   

   
   Subukan ang mga plum o plum juice. Ang plum at ang katas nito ay matagal nang itinuturing na isang epektibong paggamot para sa pag-alis ng tibi. Ito ay isang mahusay na lunas upang subukan sa unang lugar kapag sa tingin mo ay nag-constipated.
   • Ang mga plum at organikong plum juice ay mahusay na likas na laxatives. Ang Sorbitol, isang uri ng natural na asukal na nagsisilbing isang banayad na laxative, ay naroroon sa mga plum.
   • Una, uminom ng halos 120 hanggang 250 mililitro ng plum juice sa isang araw. Siguraduhin na bumili ng 100% plum juice. Upang mapupuksa ang tibi nang mas mabilis, pinakamahusay na uminom ito hangga't ito ay mainit.
   • Kung mas gusto mong kumain ng mga plum upang mapawi ang iyong tibi, bumili ng mga produkto nang walang idinagdag na asukal at magsimula sa isang dosis na halos 100 g.

4. 
   

   
   Kumuha ng mga pandagdag sa hibla. Ang isa pang natural na paraan upang maibsan ang tibi ay upang madagdagan ang iyong paggamit ng mga hibla ng pandiyeta. Sa kumbinasyon ng nadagdagan na paggamit ng likido, ang pandiyeta ng hibla ay nagpapalambot ng mga dumi ng tao at pinadali ang kanilang pagpasa sa pamamagitan ng bituka.
   • Maraming mga paraan upang magdagdag ng hibla sa iyong diyeta. Upang gawin ito, maaari kang kumuha ng mga suplemento ng hibla sa anyo ng mga kapsula, kendi o pulbos.
   • Dalhin ang mga ito nang isang beses o dalawang beses sa isang araw, ngunit siguraduhing palaging basahin ang mga tagubilin sa package. Tandaan din na ang isang mas mataas na dosis ay hindi palaging ang pinakamahusay na solusyon: ang labis na hibla ay maaaring maging sanhi ng mga cramp, bloating at pagkabagot ng tiyan.
   • Bago kumuha ng anumang mga pandagdag sa pagkain sa anyo ng mga tablet o Matamis, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor. Maaaring hindi sila angkop sa panahon ng postoperative.

5. 
   

   
   Iwasan ang ilang mga pagkain. Mayroong maraming mga likas na remedyo upang maitaguyod ang bituka transit at mapahina ang mga dumi, ngunit hindi ito magiging anumang gamit kung kumonsumo ka ng mga pagkain na nagdudulot ng tibi pagkatapos ng operasyon.
   • Ang ilang mga nutrisyon, tulad ng potasa at kaltsyum, ay maaaring magsulong ng tibi o magpapalala nito. Kung kumain ka ng mga pagkaing mayaman sa mga pagkaing ito, alamin na maaari mong mapalala ang iyong kalagayan.
   • Ang mga pagkain na maaaring magpalubha ng tibi ay may kasamang saging, puting tinapay, puting kanin, mga produkto ng pagawaan ng gatas (keso, gatas at yogurt) at mga naproseso na pagkain.

Pamamaraan 3 Pigilan ang Pagkadumi

1. 
   

   
   Bigyang-pansin ang iyong mga gawi sa bituka. Bago sumailalim sa iyong operasyon, simulan ang pagbibigay pansin sa kung gaano kadalas kang pumunta sa banyo. Makakatulong ito sa iyo na mas mahusay na masuri kung kailangan mong gumawa ng mga aktibong hakbang upang malunasan ang tibi ngayon o kung kailangan mong gamutin ito kaagad pagkatapos ng operasyon.
   • Alam na ang operasyon ay maaaring maging sanhi ng pagkadumi, dapat mong bigyang pansin ang iyong mga gawi sa bituka bago ang pamamaraan.
   • Tandaan kung gaano kadalas kang pumupunta sa banyo: araw-araw ba ito? Dalawang beses sa isang araw? O sa bawat ibang araw?
   • Gayundin, subukang alamin kung madali kang nagtatapon ng dumi ng tao o hindi. Kahit na mayroon kang mga regular na paggalaw ng bituka, kapag nagkakaproblema ka sa defecating, maaari kang isaalang-alang na bahagyang na-constipate.
   • Kapag napansin mo ang mga unang palatandaan ng tibi, gamutin ito bago ang operasyon, kung hindi, ang problema ay maaaring lumala.

2. 
   

   
   Gumamit ng isang diyeta na mayaman sa mga hibla at likido. Upang gawing mas madali ang paglikas sa dumi ng tao bago ang operasyon, napakahalaga na bigyang-pansin ang iyong mga gawi sa pagkain at paggamit ng likido. Ang hindi sapat na diyeta bago ang operasyon ay maaaring humantong sa tibi pagkatapos ng operasyon.
   • Ang pagkain ng mga pagkain na mataas sa pandiyeta hibla ay isang pangunahing kadahilanan upang maiwasan ang tibi. Kung kailangan mong sumailalim sa isang operasyon, subukang matugunan ang pang-araw-araw na mga pangangailangan ng hibla ng iyong katawan.
   • Ang mga pagkain na partikular na mayaman ay kinabibilangan ng mga gulay (beans at lentil), buong butil (oatmeal, wholegrain rice, quinoa o wholemeal bread), prutas at gulay.
   • Kontrolin ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng hibla sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang talaarawan sa pagkain o paggamit ng isang mobile app. Ang mga kababaihan ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 25 gramo sa isang araw at ang mga kalalakihan ay dapat kumonsumo ng hindi bababa sa 38 gramo ng dietary fiber sa isang araw.
   • Gayundin, subukang uminom ng inirekumendang minimum na pang-araw-araw na halaga ng mga likido. Sa isip, dapat kang kumuha ng hindi bababa sa 2 litro ng moisturizing likido sa isang araw.

3. 
   

   
   Manatiling aktibo. Bilang karagdagan sa pagsubaybay sa iyong mga gawi sa pagkain bago ang operasyon, mahalaga na mapanatili ang isang aktibidad na pisikal na aktibidad. Ito ay isang kailangang sangkap upang mabisang mapigilan ang tibi.
   • Dapat mong simulan ang paglalakad nang kaunti sa sandaling makakuha ka ng pahintulot mula sa siruhano. Ang pisikal na aktibidad ay hindi lamang nakakatulong upang maiwasan ang tibi, ngunit tumutulong din sa mabilis na paggaling.
   • Ang regular na pisikal na aktibidad ay nagpapasigla sa colon. Ang mga mababang ehersisyo na aerobic ehersisyo (tulad ng paglalakad o pagtakbo) ay nagbibigay din ng ilang presyon sa colon, kaya nagsusulong ng bituka transit.
   • Gawin ang hindi bababa sa dalawa at kalahating oras ng ehersisyo ng aerobic sa isang linggo. Ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang tibi ay ang paggamit ng katamtamang intensidad.
   • Subukan ang paglalakad, pagtakbo, pag-jogging, elliptical machine, hiking, sayawan, pagbibisikleta o paglangoy.

4. 
   

   
   Sundin ang isang palaging gawain. Sa pangkalahatan, mahalaga na magkaroon ng regular na mga paggalaw ng bituka. Bigyang-pansin ang mga signal ng katawan upang maiwasan ang pagkadumi.
   • Nagpapadala ang katawan ng tao kapag nangangailangan ito ng isang bagay, halimbawa kapag nangyayari ang pag-uudyok na pumunta sa banyo.
   • Kung sa palagay mo ang pangangailangan na pumunta sa banyo, huwag magpigil o ipagpaliban. Minsan hindi pinapansin ang pangangailangan na ito ay mawala ito. Kung ito ay nagiging isang ugali, maaari kang maging tibi.
   • Kung alagaan mo ang iyong katawan at makinig sa mga senyas na ipinapadala nito, mapapansin mo ang isang pagpapabuti sa iyong bituka transit. Maaari kang magtatapos sa pagpunta sa banyo araw-araw nang sabay-sabay.